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Ajudo pessoas a ter a forma física que desejam! Não tens de "passar fome", apenas comer bem ;)

21/10/2025

POWER DANCE 🤍

Uma hora só tua, sem custos, sem desculpas ✨
É tão gratificante ver o impacto que estamos a criar na vida destas mulheres
De edição em edição, já juntámos centenas de mulheres que decidiram priorizar-se e vir estar connosco

E tu, do que estás à espera?
Envia mensagem e vem viver esta experiência! 🌸

17/10/2025

Vivi um mês numa semana, com uma perna só
Aprendizagem: como agradecer mais e queixar menos

Se te estiveres a sentir em baixo podes seguir as dicas da Andreia:
Correr de noite
Sem bateria
Cair e rasgar o joelho todo
Fazer todas as atividades do dia a dia com uma perna esticada, conduzir, wc, etc;

De repente agradeces só por ter duas pernas 🫠

15/10/2025

O amor de tia acaba de aumentar, conhecemos a nossa Mariana e comprovámos que os nossos amigos fizeram uma obra de arte 🤍

05/10/2025

Tutorial de como tirar fotos com o André 🥊

29/09/2025

She’s a grown up kiddo, 27 vs 20 🇭🇺

25/09/2025

Foi muito disto hoje ✈️

09/09/2025

We all start somewhere. Progression over perfection, consistency over intensity. Keep going, keep shining, keep growing. Bye bye my skinny bloated era👋

07/09/2025

Power Up your life 📈❤️‍🔥

03/08/2025

Porque é que ninguém fala no amor de tia? Sou só eu que sinto que são um pouco nossos também?
E ver este amor de irmãos, é ou não é a melhor coisa do mundo? 🥹

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