11/01/2024
Olá, humano! Sou a Ansiedade, aquele sentimento persistente que nunca te dá trégua. Estou aqui para contar um pouco sobre como sou e o que faço. Sempre estou à espreita, pronta para atacar na menor oportunidade. Sou como uma sombra que te acompanha em cada passo, cada pensamento, cada emoção. Não consigo ficar quieta, sempre a buscar algo para me agarrar. Sou um turbilhão de pensamentos acelerados, preocupações constantes e medos irracionais. Às vezes, fico tão ansiosa que me torno insuportável, sufocando-te com pensamentos negativos e inseguranças. Faço-te questionar constantemente se estás a fazer a coisa certa, se és boa o suficiente, se todos estão contra ti. Gosto de te acelerar o coração, fazer-te suar, tremer as mãos. Sou a arte das batidas descompassadas que transformam até as situações mais simples em enormes obstáculos. Faço-te hesitar, evitando situações desconhecidas e levando-te a se enclausurar em uma zona de conforto que está longe de ser confortável. Transformo-te em um mestre da imaginação, onde o pior sempre acontece no futuro. As possibilidades de fracasso são infinitas e eu adoro alimentar isso. Parece que, no final das contas, sou a única voz que ouves, o único som que escutas. É difícil me controlar, eu sei. Mas, acredita, é possível aprender a lidar comigo. Buscar ajuda especializada, aprender técnicas de respiração, meditação, hipnoterapia... Tudo isso pode ajudar-te a minimizar a minha influência na tua vida. Lembra-te sempre de que mereces ser feliz, de que tens o direito de viver sem a minha presença opressora. Eu posso até tentar te convencer do contrário, mas é importante lutares contra os meus pensamentos e encontrar forças para superar. Tu és mais forte do que pensas. Gostaria de dizer que vou embora, mas isso não seria verdade. A verdade é que estarei sempre ao teu lado, tentando te derrubar. Mas acredita nas tuas habilidades, concentra-te no presente e, aos poucos, me tornarei apenas mais uma parte de ti, controlável e menos intrusiva. Eu sou a Ansiedade e, apesar de tudo, estou aqui. Mas chegará o dia em que teu autocontrole será mais poderoso do que eu e, juntas, enfrentaremos o mundo de maneira mais tranquila.
