Filomena Paulo - Enfermeira e Terapeuta

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Filomena Paulo - Enfermeira e Terapeuta

Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica
Terapeuta em Medicina Integrativa

23/08/2025

O pós-parto é uma fase única e delicada, que merece atenção e cuidado especial.
A reabilitação pós-parto ajuda a recuperar o seu corpo de forma segura, promovendo força, flexibilidade e bem-estar emocional.

💪 Recupere o seu corpo com segurança e apoio profissional.
📩 Agende a sua avaliação personalizada e dê o primeiro passo para se sentir mais forte e confiante.

🌸 Estamos aqui para acompanhar cada etapa da sua recuperação.

20/08/2025

🕯✨ GIVEAWAY | RITUAL DE CUIDADO & BELEZA
A tua presença é sagrada. E cuidar de ti também é.
Por isso, juntámos duas marcas com alma para te oferecer um momento único: um ritual que une beleza, toque e conexão profunda. 🌿

A e a .beauty unem os seus dons para te oferecer este presente:

🎁 O que vais receber:
💄 Sessão de Beleza Consciente com Inês Machado
💆‍♀️ Terapia KUYDARME à tua escolha( MTC, massagem, reiki, reflexologia ou terapia sacrocraniana)
🎁 Um presente ritualístico cheio de intenção ✨

Este é um convite ao reencontro com o teu corpo, a tua luz e a tua força feminina 🌙

💌 Como participares:

1️⃣ Segue + .beauty
2️⃣ Gosta do post do sorteio
3️⃣ Comenta e marca 2 amigas (quantas mais vezes, mais hipóteses!)
4️⃣ Partilha o post nos teus stories e identif**a-nos 🌙

🗓 Podes participar até: 3 de Setembro
📍 Sessões realizadas em Viseu
🧿 A vencedora será anunciada nos stories.

15/08/2025

No KUYDARME, cada detalhe é pensado para transformar a sua experiência de bem-estar.
Criámos um espaço que transmite calma, acolhimento e harmonia desde o instante em que cruza a nossa porta. 🌿💫
💛 Cada canto tem uma intenção: que se sinta bem, que respire profundamente e que encontre aqui um refúgio seguro para cuidar de si.

📍 Viseu | Terapias holísticas, saúde e bem-estar

12/08/2025

🌙✨ O teu ventre guarda memórias, dores e histórias que pedem para ser ouvidas.

No dia 29 de agosto, às 20h, no Espaço Kuydarme, vamos reunir-nos num Círculo de Cura do Sagrado Feminino com o tema:
💫 "As Dores do Teu Ventre | Reconexão com o Sagrado Feminino"
Este é um convite para abrires o coração, partilhares a tua voz e libertares o que já não serve.
Um encontro íntimo e seguro, onde cada mulher é honrada e acolhida. 🤍

🔮 O que vais experienciar:

Partilha e escuta ativa num espaço seguro
Reconexão com a tua energia feminina
Exercícios de cura e libertação emocional
Rituais simbólicos para o teu ventre
📍 Espaço Kuydarme
📅 29 de agosto | 20h
💖 Vagas limitadas
📩 Reserva o teu lugar através de mensagem privada para ou pelo nº: 926 691 284

🌕 Vem sentir. Vem curar. Vem ser.

29/07/2025

🌀 Medicina Tradicional Chinesa & Ciclo Feminino: uma dança entre Yin e Yang dentro de ti.
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A forma como vives o teu ciclo influencia diretamente a tua energia, emoções e vitalidade. Na Medicina Tradicional Chinesa, cada fase do ciclo é sagrada e pede escuta, cuidado e equilíbrio.

🌿 Neste carrossel, a Enfermeira Filomena partilha contigo formas simples e conscientes de cuidar do teu corpo ao longo de cada fase respeitando os teus ritmos e nutrindo a tua energia feminina.

✨ Porque quando honras o teu ciclo, reconectas-te com o teu poder.

🪷 Descobre como harmonizar as tuas fases com práticas inspiradas na MTC e começa a viver com mais leveza e alinhamento.

📍Atendimentos disponíveis na Kuydarme
📲 Marca já a tua sessão e sente a diferença no teu corpo e no teu fluxo interno.
⠀

22/07/2025

A Reflexologia é uma terapia natural que actua através de pontos reflexos no corpo — localizados não só nos pés, mas também nas mãos, rosto, cabeça e outras zonas específ**as.
Cada ponto está ligado a órgãos e sistemas internos, permitindo equilibrar o corpo de forma holística e consciente.

Ao estimular essas áreas com técnicas específ**as de pressão, é possível:
🌀 Aliviar tensões físicas e emocionais
🌀 Regular o sistema nervoso
🌀 Estimular a circulação e a eliminação de toxinas
🌀 Melhorar o funcionamento do organismo
🌀 Promover relaxamento profundo e equilíbrio geral

É uma terapia subtil e poderosa especialmente indicada para quem sente stress, fadiga, ansiedade ou bloqueios energéticos.

No KUYDARME, a Reflexologia é aplicada com escuta, presença e respeito por tudo o que o teu corpo comunica.

🌙 Porque o corpo fala e nós ouvimos com as mãos, o coração e o saber.

📍 Sessões em Viseu
📩 Envia mensagem para marcação ou mais informações

21/07/2025

O pós-parto é uma travessia profunda.
O corpo muda. As emoções oscilam. E tantas vezes, a mulher f**a esquecida.

🌙 Este carrossel é um convite para te escutares.
Se te identif**aste com algum dos sinais, o teu corpo está a pedir apoio.
E tu mereces recebê-lo.

Na KUYDARME acolhemos-te com terapias que cuidam do teu corpo, da tua alma e da tua essência.
Porque uma mãe equilibrada transforma o seu mundo e o do bebé. 💞

📩 Envia mensagem para marcações.
📍Estamos em Viseu.

20/07/2025

A tua aura guarda memórias, bloqueios, desejos e potenciais.
Através da Leitura da Aura, é possível aceder ao teu campo energético, compreender padrões e libertar o que já não serve.
Esta leitura é um mergulho profundo que traz:
✧ Clareza emocional
✧ Reconexão com a tua essência
✧ Limpeza de energias antigas
✧ Alinhamento com o teu caminho
✨ Ideal para quem está em momentos de transição, dúvida, desequilíbrio ou busca interior.
Cada aura é única. Queres descobrir a tua?

Envia mensagem e marca o teu momento sagrado.

16/07/2025

No KUYDARME, acreditamos que a cura verdadeira vem da união.
🌺 Corpo, mente, emoções e energia são partes inseparáveis.
E é por isso que aqui as terapias são integradas com amor e sabedoria ancestral:
✧ Reiki
✧ Medicina Tradicional Chinesa
✧ Terapia Sacro-Craniana
✧ Leitura da Aura
✧ Reflexologia
✧ Drenagem Linfática
✧ Massagens terapêuticas e mais
Cada mulher traz uma história. Cada sessão é única.

🌿 Se procuras equilíbrio, leveza ou apenas um espaço seguro para te encontrares... estás no lugar certo.
Marca a tua terapia ou fala connosco para saber qual será mais indicada para ti.

14/07/2025

🌿 Acolher a Dor, Cuidar da Alma 🌿
Com a enfermeira Filó | Apoio terapêutico à perda gestacional
📍 Espaço Kuydarme | Viseu

Há dores que o mundo não vê, mas tu sentes todos os dias.

Se passaste por uma perda gestacional, este é um espaço criado especialmente para ti. Um lugar onde o luto não é ignorado. Onde cada emoção é bem-vinda. Onde a tua história é validada, honrada e acolhida com respeito profundo.

🧘‍♀️ Com a enfermeira Filó, poderás receber:
— Escuta activa e empática
— Reiki
— Toque terapêutico
— Meditação guiada
— Essências florais

✨ Uma abordagem integrativa que cuida do corpo, da mente e da alma.

Não estás sozinha. Há colo, há cura, há tempo. E há um caminho possível, feito de amor, cuidado e presença.

💬 Marca a tua sessão e dá voz ao que sentes.
🤍 Estamos aqui por ti.

02/07/2025

Sabias que muitas mulheres vivem com diástase abdominal… sem saber?
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Aquela sensação de barriga “estranha”, flacidez persistente ou dor lombar no pós-parto pode não ser “normal” — pode ser diástase.
⠀
No KUYDARME, olhamos para o corpo da mulher com respeito, escuta e intenção terapêutica. Acompanhamos o processo com técnicas conscientes que te ajudam a reconectar com a tua força interior e restaurar a tua base — o centro do teu corpo e da tua confiança.
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🌿 Diástase tem solução.
🌸 Mereces viver o teu pós-parto com leveza, força e amor.

📩 Marca a tua avaliação e dá o primeiro passo para te sentires inteira de novo.

30/06/2025

✨ Quando o amor é maior que a dor... ✨

A Cristina é mãe de primeira viagem e, como tantas outras, viveu um início de amamentação desafiante. Chegou até nós em lágrimas, com feridas profundas nos mamilos e o coração ainda mais ferido pela frustração e pelo medo de não conseguir alimentar o seu bebé.

Mas tudo mudou na primeira sessão. Com o cuidado atento da Enfermeira Filomena e o apoio da laserterapia, não só encontrou alívio físico, como recuperou a confiança e a paz interior.

Hoje, amamenta com amor, segurança e orgulho.
Porque quando há acolhimento, escuta e cuidado, nasce muito mais do que leite: nasce força, nasce vínculo, nasce esperança. 🌿

🤍 Se estás a passar por um momento semelhante, não estás sozinha.
O Umbigo Consciente está aqui para te acolher.

Address

Avenida Capitão Homem Ribeiro

3510-073

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:30
Tuesday	09:00 - 20:30
Wednesday	09:00 - 20:30
Thursday	09:00 - 20:30
Friday	09:00 - 20:30
Saturday	09:00 - 20:30

Telephone

+351926691284

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