26/02/2025
Na Clínica de Saúde e Bem-estar, SensorialMente , em Sobreposta, Braga, existe a valência SensorialArte com um espaço específico para as Artes Plásticas, Música e Teatro. A relação entre arte e saúde é multifacetada e pode ser justificada de várias maneiras:
1. Expressão emocional: A prática artística oferece uma saída para expressar emoções e experiências, o que pode ser terapeuticamente benéfico para a saúde mental.
2. Redução do estresse: Engajar-se em atividades artísticas pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma melhor saúde física e mental.
3. Estímulo da criatividade: A arte estimula a criatividade, que é essencial para a resolução de problemas e a adaptação a desafios, contribuindo para uma mente mais saudável e flexível.
4. Integração mente-corpo: A prática artística envolve o uso de habilidades cognitivas, motoras e sensoriais, promovendo uma maior conexão entre mente e corpo, o que pode ser benéfico para a saúde global.
5. Promoção do bem-estar: Participar de atividades artísticas pode aumentar os sentimentos de satisfação e realização, contribuindo para um maior bem-estar emocional e psicológico.
6. Comunicação e empatia: A arte é uma forma de comunicação universal que pode promover a compreensão mútua e a empatia, essenciais para relacionamentos saudáveis e para o apoio social, aspectos importantes da saúde emocional.
Em resumo, a arte não apenas oferece uma forma de expressão e criatividade, mas também pode ter um impacto significativo na saúde física, mental e emocional das pessoas.
