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TEC Physio

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🇵🇹 Moscavide, Lisboa
👨🏻‍⚕️ A Transformar a Dor em Conforto desde 2021!
🤲🏻 Fisioterapia | Osteopatia | Massagem
⚡ Neuromodulação Não-invasiva
Registo ERS: E161814

15/01/2026

⚖️ Começa o ano com equilíbrio — literalmente!

Desafia o teu corpo e a tua mente com este exercício simples (mas nada fácil):
👉 F**a apoiado num só pé, tira o sapato e a meia… e volta a calçá-los sem que o pé toque no chão.
⏱️ Faz o mais rápido que conseguires — e sim, vais sentir músculos que nem sabias que existiam! 🤪

Este desafio trabalha:
✅ Equilíbrio
✅ Mobilidade
✅ Foco e coordenação
✅ E claro… dá boas gargalhadas! 😂

🎯 Desafia-te e desafia os teus amigos!
Partilha o teu vídeo, identifica-nos e usa a hashtag — queremos ver quem se mantém firme 💪

26/12/2025

Já conheces as novidades TEC Physio para 2026? ✨

Sabias que pequenos detalhes fazem toda a diferença na tua recuperação?

Descobre os separadores de dedos e o novo dispositivo de pressoterapia com touchscreen, ideais para aliviar dores e melhorar mobilidade em casa. A nossa equipa testou e recomenda para quem treina ou passa muito tempo em pé!

Visita a loja online ou fala connosco e começa 2026 a cuidar dos teus pés e do teu bem-estar! 💚

Qual destes produtos te chamou mais atenção? Conta nos comentários! 😏

21/12/2025

Alongamento certo pode mudar o teu dia!

Já sentiste aquela rigidez depois do treino ou de horas sentado?

Pequenas rotinas de prevenção fazem toda a diferença na tua mobilidade e evitam lesões que podem atrapalhar o teu ritmo. O segredo está em adaptar exercícios simples, como o alongamento com apoio, ao teu dia a dia.

Experimenta: apoia o pé numa caixa ou banco, mantém a coluna reta, dobra o joelho oposto e inclina o tronco devagar até sentir o alongamento na parte posterior da perna. Respira fundo e mantém por 20 segundos. Repete do outro lado.

Queres mais dicas personalizadas para o teu caso? Fala connosco e descobre como prevenir dores e melhorar a tua performance com acompanhamento profissional.

💪 Consulta disponível na clínica ou ao domicílio!

19/12/2025

Já viste como funcionam os separadores de dedos?

Sabias que este pequeno acessório pode ser um grande aliado para quem sente desconforto nos pés, pratica desporto ou passa muitas horas em pé?

Os Separadores de Dedos T.E.C. Physio ajudam a alinhar, aliviar pressão e prevenir lesões, tudo de forma simples, confortável e com qualidade!

Queres saber se faz sentido para ti ou como usar corretamente? Fala connosco ou passa na clínica para uma demonstração prática.

Cuida dos teus pés. Cuida de ti! 👣

Experimenta e sente a diferença.

17/12/2025

Já conheces a tecnologia que acelera a recuperação muscular?

Muita gente ainda acha que só o repouso resolve, mas a Pressoterapia vai mais além!

Com um simples toque, este aparelho ajusta o tempo e a intensidade do tratamento, enquanto atua diretamente no músculo ou zona afetada.

O resultado? Alívio rápido, menos dor e mais mobilidade, sem cirurgia nem medicação.

Queres ver como funciona ao vivo ou tens dúvidas sobre para que serve? Fala connosco ou marca já a tua sessão. 😉

Estamos aqui para te ajudar a voltar ao movimento com confiança! 💪

16/12/2025

Resultados reais. Recuperação verdadeira. Inspiração para todos.

Já imaginaste voltar a correr sem dor depois de meses com o joelho bloqueado? O Sandro chegou até nós frustrado, mas após algumas sessões de fisioterapia e neuromodulação não-invasiva, voltou a treinar e até já fez a sua primeira corrida de 10km!

Cada história como esta lembra-nos: recuperar é possível quando há dedicação e acompanhamento certo.

Queres saber como podemos ajudar no teu caso? Fala connosco e descobre o próximo capítulo da tua história. 🏃‍♂️✨

15/12/2025

✨ Neste Natal, oferece mais do que um presente — oferece conforto, alívio e bem-estar! 🎅🏻

🎁 Aproveita 20% de desconto em produtos selecionados para surpreender alguém especial.
Porque cuidar… é o gesto mais bonito desta época! 💚
⠀
🕒 Campanha válida até 24 de dezembro
📍 www.tecphysio.com ou presencialmente na TEC PHYSIO

!

05/12/2025

🔎 Sabia que a fisioterapia pode transformar a vida de quem convive com Esclerose Múltipla?

Com o acompanhamento certo, é possível ganhar mais autonomia, reduzir sintomas e melhorar a qualidade de vida. 💪✨

👉 Marque agora uma avaliação com nossos especialistas e descubra como podemos te ajudar!

📖 Quer entender mais sobre o papel da fisioterapia na Esclerose Múltipla?
Acesse o nosso blog e leia o artigo completo!
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28/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY — A TUA PERFORMANCE COMEÇA AQUI 💚

Chegou a altura mais esperada do ano!
Durante esta Black Friday, equipa-te com os melhores acessórios para treino e recuperação — com até 25% de desconto em toda a loja online 🛒

💥 Pistolas de massagem para aliviar tensões
💪 Bolas e elásticos para fortalecer o grip
🏋️‍♂️ Elásticos loop para treinos funcionais e mobilidade
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Quer estejas a recuperar de um treino intenso ou a preparar-te para o próximo desafio, temos tudo o que precisas — com descontos que não voltam tão cedo!

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16/11/2025

🏟️ Equipa TEC PHYSIO no XUltimate OCR 2025 👀

Três terapeutas decidiram trocar a marquesa pela lama… e não foi bonito 🫣

Escorregadelas? ✅ Obstáculos falhados? ✅ Gritos de “BORAAA EQUIPA!”? ✅

Mas também houve muito trabalho em equipa, gargalhadas e aquele momento épico em que os 3 falharam o alvo ao atirar a lança (não vamos falar disso). 😅

💥 Spoiler: sobrevivemos. E voltámos com medalhas (de participação), um 5° lugar e histórias para contar!

**aJunta

15/11/2025

Quando pediram “atividades de equipa”, ninguém esperava sair a correr com uma arma laser na mão 😅

💼➡️🔫 Clínica? Hoje não.
Hoje somos agentes secretos em missão!

Gritos, táticas duvidosas e uma ou outra “traição” estratégica… tudo em nome do espírito de equipa!

⚠️ Alerta: pode causar risos incontroláveis e vontade de repetir.

🤝🏼 Fortalecemos laços e superámos desafios! Prontos para o próximo!

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Moscavide

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Sábado	09:00 - 14:00

Telefone

+351916252202

Website

https://www.tecphysio.com/

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