Fernando Frazão

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Fernando Frazão Venci a Tetraplegia. Ajudo-te a superar os teus problemas de saúde com a minha Mentoria Terapêutica
📌Online ou Braga
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22/08/2025

Depois do meu acidente, algo curioso acontecia quase todas as noites:
Sonhava comigo próprio sem quaisquer limitações físicas.
À primeira vista pode parecer estranho… mas, na verdade, era um sinal poderoso: o meu subconsciente já estava a trabalhar na minha recuperação, mesmo antes de eu acreditar que fosse possível.

E tu também podes treinar o teu subconsciente para trabalhar a teu favor. Basta criares um pequeno ritual antes de dormir:

✨ Exercício para 21 noites seguidas, pelo menos ✨
1️⃣ Deita-te e pensa de forma clara e positiva no que queres alcançar (ex.: seres reconhecido como consultor ou especialista na tua área).
2️⃣ De olhos fechados, visualiza-te já a viver esse objetivo – sente as emoções, ouve os detalhes, vive essa realidade na tua mente.
3️⃣ Ao acordar, ainda deitado, recorda cada pormenor do sonho.
4️⃣ Escreve-o num bloco ou grava no telemóvel.
5️⃣ Revê, interpreta e descobre as mensagens subliminares que o teu subconsciente te envia.

🔑 Com o tempo, vais perceber que os teus sonhos são aliados de peso na tua transformação. O subconsciente vai abrir caminhos e criar oportunidades que antes pareciam impossíveis.

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A esperança faz-te esperar que algo aconteça; a fé move-te a criar o que desejas.Muitas vezes ficamos presos na esperanç...
19/08/2025

A esperança faz-te esperar que algo aconteça; a fé move-te a criar o que desejas.

Muitas vezes ficamos presos na esperança de que a vida mude por si só… Mas é a fé que nos convida a agir, a acreditar e a transformar. 🌱💫
A verdadeira mudança nasce quando deixamos de esperar e começamos a criar.

👉 Para mais mensagens inspiradoras subscreve a minha newsletter em:
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14/08/2025

Há 5 anos e meio, eu chegava ao Centro de Reabilitação do Norte numa maca, sem saber se voltaria a andar e onde estive durante 2 meses.
Hoje voltei… a conduzir o meu carro, a caminhar e a agradecer.

Agradecer a quem acreditou… e até a quem não acreditou.
Porque até os momentos mais difíceis ajudaram a moldar a minha força, a minha resiliência e a certeza de que eu ia recuperar.

Se eu consegui… tu também consegues.
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Tu não és a doença que carregas. Tu não és a dor que sentes.Essas condições não definem a tua essência — apenas refletem...
12/08/2025

Tu não és a doença que carregas. Tu não és a dor que sentes.
Essas condições não definem a tua essência — apenas refletem algo que, em algum momento, criou desequilíbrio dentro de ti.

Se mudares aquilo que originou a tua doença ou limitação, ela deixa de ter razão para existir em ti. 🍃
O corpo e a mente têm uma capacidade incrível de regeneração quando lhes damos as condições certas.

Eu vivi isso na pele. Ouvi diagnósticos que diziam ser impossível… e mesmo assim, escolhi acreditar que havia mais para mim. E havia.
Tudo começou quando decidi mudar o que me estava a destruir.

💡 O teu futuro não está escrito. Começa por mudar dentro de ti aquilo que já não serve a vida que queres viver.

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08/08/2025

A minha vida mudou radicalmente.
Troquei a sala de aula pelo caminho da terapia e da mentoria — e descobri que o verdadeiro poder está dentro de cada um de nós. 💫

📖 Quero partilhar contigo ferramentas que transformaram a minha vida.

📥 Descarrega gratuitamente o meu eBook "Meditação para Iniciantes" e começa hoje a tua mudança:

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E se pudesses aceder a informações para lá dos teus cinco sentidos?https://youtu.be/SN15QArF4fc?si=5in8vZKtp7f9XMlgNesta...
07/08/2025

E se pudesses aceder a informações para lá dos teus cinco sentidos?
https://youtu.be/SN15QArF4fc?si=5in8vZKtp7f9XMlg

Nesta conversa profunda com a médium Paula Rodrigues, exploramos o fenómeno do Remote Viewing — uma capacidade inata que pode ser despertada em todos nós.
Abre a tua mente, desafia as tuas crenças e vem descobrir o poder que existe para além do visível.















Ser feliz é simples… mas não é fácil.Porque a verdadeira felicidade não está no que nos falta, mas na aceitação profunda...
04/08/2025

Ser feliz é simples… mas não é fácil.
Porque a verdadeira felicidade não está no que nos falta, mas na aceitação profunda do que já está presente.

Aprender a estar no agora, com consciência e paz interior, é um dos caminhos mais transformadores.
Se queres começar essa jornada, o meu eBook gratuito pode ajudar-te.

📖 Meditação para Iniciantes – um guia prático para reduzires o stress, acalmares a mente e começares a viver com mais leveza.

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📲 Guarda esta mensagem para te lembrares sempre que esqueceres onde começa a felicidade.

01/08/2025

Do impossível à superação: voltei a nadar 🏊‍♂️

Durante anos… atravessar uma piscina parecia um sonho impossível.

Fui diagnosticado com tetraplegia. Disseram-me que nunca mais iria andar… muito menos nadar.

Mas eu recusei aceitar esse limite.
A cura começou dentro de mim.
🧘‍♂️ Meditação
🧠 Reprogramação
🔥 Persistência

Hoje… atravessei a piscina.
A nado. Com o meu corpo. Com a minha mente. 🙌

Se o meu corpo reaprendeu a nadar…
O teu também pode reaprender a viver sem ansiedade, stress ou dor.

✨ Queres ativar o teu poder de cura?
Faz agora a tua primeira meditação guiada comigo em

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E aproveita para descarregar o meu ebook gratuito
📘 "Meditação para Iniciantes – Um guia prático para reduzires o stress e a ansiedade.





O dia de amanhã não é apenas mais um dia, mas sim uma nova oportunidade.Uma oportunidade de começar com mais calma, mais...
28/07/2025

O dia de amanhã não é apenas mais um dia, mas sim uma nova oportunidade.
Uma oportunidade de começar com mais calma, mais consciência, mais paz interior.

Se sentes que está na hora de cuidares mais de ti, começa com pequenos passos.

Descarrega gratuitamente o meu Ebook Meditação para Iniciantes e aprende a encontrar equilíbrio no teu dia a dia, mesmo nos momentos mais desafiantes.
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Guarda esta mensagem para te lembrares amanhã, quando acordares.

25/07/2025

Ai, eu não tenho sorte nenhuma na vida!
Tudo me corre mal!

És tu que dizes isto a ti mesmo?
Se sim, vais parar agora mesmo com esses pensamentos que te estão a fazer mal… Eles moldam a tua realidade e atraiem o pior.
Além disso, estão a afetar o teu corpo, a tua saúde…
Podem até ser um gatilho para doenças físicas como o cancro, por exemplo.

É duro de ouvir, Eu sei.
Mas tu podes mudar isso!
Sim, TU. Hoje mesmo!
Para isso basta substituires estes teus pensamentos, por outros positivos:
“Eu consigo”
“Eu consigo voltar a nadar “
“Eu sou saudável”
“Eu mereço ser feliz”

E em pouco tempo vais sentir grandes transformações a acontecer na tua vida.
Para reforçares o efeito podes mesmo experimentar repeti-los enquanto meditas.

Se não sabes por onde começar, eu guio-te. Faz a tua primeira meditação guiada comigo e regista-te em: meditar.fernandofrazao.com
(tens um áudio de meditação à tua espera).

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25/04/2025

A Liberdade é uma conquista!
Apenas 1% dos casos de tetraplegia recuperam, segundo as estatísticas.

Após o acidente, até levar comida à boca era um desafio.
Hoje, escolho a minha liberdade, por dentro e por fora.

Se também sentes que chegou o momento de te ouvires e cuidares de ti… começa por dentro.

O primeiro passo pode ser tão simples como parar… e respirar.

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Meditação para Iniciantes, um guia prático para reduzir o stress e diminuir a ansiedade.

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21/04/2025

Sabias que 80% das doenças autoimunes afectam mulheres?

Segundo o Dr. Gabor Maté, não é uma coincidência.
Na sua prática médica, ele identificou padrões profundos nas pessoas que mais adoecem:

1. Colocam as necessidades emocionais dos outros à frente das suas.

2. Perdem-se em papéis e responsabilidades, esquecendo-se de si próprias.

3. Reprimem a raiva saudável em nome de “serem boazinhas”.

Soa-te familiar?

Talvez esteja na hora de parares… e te ouvires.
De recordares que também és importante.
Que cuidar de ti não é egoísmo — é cura.

Se sentes que precisas de um ponto de partida para te reconectares contigo mesma, faz o download gratuito do meu eBook "Meditação para Iniciantes".
Um guia simples e prático para começares a cuidar de ti, a partir de dentro.

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