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⛱ TROCAS INTELIGENTES para um dia de praia!- Se queres ter um alimentação mais saudável e não sabes por onde começar, ho...
23/07/2025

⛱ TROCAS INTELIGENTES para um dia de praia!

- Se queres ter um alimentação mais saudável e não sabes por onde começar, hoje trago-te alguns exemplos de pequenas trocas que podem fazer diferença nos teus hábitos alimentares e que te podem fazer perder uns quilinhos!

❌Para a praia, evita alimentos ricos em:
- Açúcar;
- Sal;
- Álcool;

✅ Prefere alimentos mais:
- Nutritivos;
- Ricos em água;
- Baixos em sal;

Ajudei-te?

👙Ainda é possível emagreceres neste verão, comenta "eu quero", que eu explico-te tudo!

✨13 kg separam esta fotografia!🌸 Ainda achas que é impossível? ✅ Agenda já a tua consulta e começa ainda hoje a tua tran...
22/07/2025

✨13 kg separam esta fotografia!

🌸 Ainda achas que é impossível?

✅ Agenda já a tua consulta e começa ainda hoje a tua transformação!

🌸Nunca deixes de acreditar em ti!👇Vamos todas dar os parabéns à Madalena?
11/07/2025

🌸Nunca deixes de acreditar em ti!

👇Vamos todas dar os parabéns à Madalena?

É isto que as minhas maravilhosas comem, quando querem emagrecer!✅ Sem passar fome;✅ Sem dietas restritivas;✅ Com prazer...
09/07/2025

É isto que as minhas maravilhosas comem, quando querem emagrecer!

✅ Sem passar fome;

✅ Sem dietas restritivas;

✅ Com prazer;

🌸 Tu podes ser a próxima! Ainda vais a tempo!

Comenta “EU QUERO” e sabe tudo!

"Como pouco mas não emagreço".Como já é hábito explicar isto por aqui, relembro que, para emagreceres precisas de estar ...
01/07/2025

"Como pouco mas não emagreço".

Como já é hábito explicar isto por aqui, relembro que, para emagreceres precisas de estar em défice calórico. O que não significa que o estejas a fazer quando comes pouco.

Isto acontece porque existem alimentos, altamente viciantes que têm uma maior densidade calórica devido ao seu teor de açúcar ou gordura.

Por isso é que uma escolha consciente é importante para a tua transformação.

Não sabes por onde começar?

Comenta "EU QUERO" e sabe mais.

🌸 Resumo das minhas mini-férias no Alentejo.📍Com paragem para comemorar o aniversário de uma amiguinhas da Carolina.🎉 E ...
22/06/2025

🌸 Resumo das minhas mini-férias no Alentejo.

📍Com paragem para comemorar o aniversário de uma amiguinhas da Carolina.

🎉 E claro, férias que são férias em junho, tem de ter feirinha!

E tu já foste ou ainda vais de férias?

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