Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda

20/06/2025

🇵🇹 🌟 PRATICA AYURVEDA 🌟
Amanhã começa oficialmente o verão no hemisfério norte.
Verão é tempo do dosha Pitta - Fogo + Água, transformação.
O calor intensifica-se na natureza e dentro de nós, trazendo mais calor, mais paixão, mas também maior propensão para irritabilidade, acidez e inflamações. 🌡️🔥
Abraça o sol e o calor com respeito e serenidade: deixa o Ayurveda guiar o teu ritmo, para um verão cheio de vitalidade e harmonia!

Segue-nos para mais dicas sobre como equilibrar o dosha Pitta no verão 🌞✨

🇬🇧 🌟PRACTICE AYURVEDA 🌟

Summer begins officially tomorrow in the northern hemisphere.

Summer is the time of the Pitta dosha - Fire + Water, transformation.

The heat intensifies in nature and within us, bringing more heat, more passion, but also a greater propensity for irritability, acidity and inflammation. 🌡️🔥
Embrace the sun and the heat with respect and serenity: let Ayurveda guide your rhythm, for a summer full of vitality and harmony!

Follow us for more tips on how to balance the Pitta dosha in summer 🌞✨

17/06/2025

🎬 Estreia do documentário: Ayurveda – The Double Helix of Life 🌿

Um novo filme sobre Ayurveda estreou a semana passada, produzido pelo Dr. A V Anoop, Diretor do AVA Group e Sanjeevanam Ayurveda Hospitals, em associação com a Organização Indiana de Produtores de Medicamentos Ayurvédicos (AMMOI) e dirigido pelo premiado diretor Vinod Mankara.

Este documentário apresenta a realidade de como esta medicina tradicional tem vindo a proporcionar cada vez mais o tão procurado equilíbrio entre corpo, mente e espírito, trazendo soluções eficazes, naturais e acessíveis para problemas complexos de saúde.

Com a participação de vários Médicos e Especialistas Ayurvédicos reconhecidos mundialmente, de vários países, o documentário revela a importância da medicina ayurvédica no mundo moderno, para uma saúde e bem-estar holístico do Ser Humano.

Destacamos ainda a participação da Presidente AMAYUR, Gabriela Paleta, que traz alguns detalhes sobre o Ayurveda em Portugal.

Um documentário a não perder!
Vejam como práticas do Ayurveda contribuem para melhorar as vidas de hoje.

Disponível no Youtube! 🍃✨
https://www.youtube.com/watch?v=IkW0PAYBF10 (Link na Bio)




Vinod Mankara

08/06/2025

🌿Introdução ao Ayurveda 🌿
Descobre os fundamentos da medicina Ayurveda e como podes usar estes conhecimentos milenares no teu dia a dia, para melhorares a tua saúde ou mesmo na tua prática clínica.

✨ Para quem?
📌 Interessados em saúde e bem-estar natural
📌 Profissionais de saúde que procuram integrar uma visão integrada e holística no seu trabalho

🌱 O que vais aprender:
🔸 Princípios básicos do Ayurveda
🔸 As bio-energias e as suas influências na nossa saúde e equilíbrio
🔸 Alimentação, estilo de vida e rotina diária recomendada

🗓️ Data: 28 de Junho 2025, 09h - 18h
📍 Formato: Presencial, Local: CCD - Porto (Centro Cultural e Desportivo da Câmara Municipal do Porto - Rua Alves Redol, 292, Porto
⏰ Duração: 8h
💬 Inclui material de apoio + certificado

🎯 Ideal para quem quer conhecer melhor o Ayurveda ou expandir o olhar clínico com abordagens de saúde integradas e personalizadas.

👉 Inscreve-te agora! DL: 19 Junho 2025

Link para inscrição (ou link na Bio):
https://forms.gle/2pYfsGF7D3JieyAa8

Preenche este Formulário para te inscreveres. 🌿 Introdução ao Ayurveda 🌿 Descobre os fundamentos da medicina Ayurveda e como podes usar estes conhecimentos milenares no teu dia a dia ou na tua prática clínica. ✨ Para quem? 📌 Interessados em saúde e bem-estar natural 📌 Profissiona...

07/06/2025

Visita do Presidente da Lok Sabha e do Embaixador da Índia HE .kundal à Banca da AMAYUR hoje no Mercado da índia

Com

03/06/2025

🌿Introdução ao Ayurveda 🌿
Descobre os fundamentos da medicina Ayurveda e como podes usar estes conhecimentos milenares no teu dia a dia, para melhorares a tua saúde ou mesmo na tua prática clínica.

✨ Para quem?
📌 Interessados em saúde e bem-estar natural
📌 Profissionais de saúde que procuram integrar uma visão integrada e holística no seu trabalho

🌱 O que vais aprender:
🔸 Princípios básicos do Ayurveda
🔸 As bio-energias e as suas influências na nossa saúde e equilíbrio
🔸 Alimentação, estilo de vida e rotina diária recomendada

🗓️ Data: 28 de Junho 2025, 09h - 18h
📍 Formato: Presencial, Local: CCD - Porto (Centro Cultural e Desportivo da Câmara Municipal do Porto - Rua Alves Redol, 292, Porto
⏰ Duração: 8h
💬 Inclui material de apoio + certificado

🎯 Ideal para quem quer conhecer melhor o Ayurveda ou expandir o olhar clínico com abordagens de saúde integradas e personalizadas.

👉 Inscreve-te agora! DL: 19 Junho 2025

Link para inscrição (ou link na Bio):
https://forms.gle/2pYfsGF7D3JieyAa8

31/05/2025

Estamos de coração cheio por este lindo dia de formação sobre Ayurveda, pelos participantes que embarcaram connosco nesta viagem pelo mundo da saúde natural e da Ciência da Vida e pelo ótimo espaço na !
Ayurveda é uma experiência maravilhosa!
Uma experiência a repetir.

30/05/2025

Belém Talks - Cuidar da Saúde Mental
Amayur está presente neste evento, aacompanhar este tema tão importante nos dias de hoje!

27/05/2025

🌿 Mini Curso: Introdução ao Ayurveda 🌿
Descobre os fundamentos da medicina Ayurveda e como podes usar estes conhecimentos milenares no teu dia a dia ou na tua prática clínica.

✨ Para quem?
📌 Interessados em saúde e bem-estar natural
📌 Profissionais de saúde que procuram integrar uma visão integrada e holística no seu trabalho

🌱 O que vais aprender:
🔸 Princípios básicos do Ayurveda
🔸 Os doshas (Vata, Pitta, Kapha) e como identificar o teu
🔸 Alimentação, estilo de vida e rotina diária recomendada

🗓️ Data: 31 de Maio 2025, 10h - 18h
📍 Formato: Presencial, Local: Universidade Lusófona, Lisboa
⏰ Duração: 8h
💬 Inclui material de apoio + certificado

🎯 Ideal para quem quer conhecer melhor o Ayurveda ou expandir o olhar clínico com abordagens de saúde integradas e personalizadas.

👉 Inscreve-te agora! Vagas limitadas.

Link para inscrição (ou link na Bio):
https://forms.gle/2pYfsGF7D3JieyAa8

Parceria:

24/05/2025

🇵🇹 🌟 PRATICA AYURVEDA 🌟

A auto-observação, o foco da mente no interior, o olhar para dentro é fundamental para alinharmos o físico, mental, emocional e energético.

Fecha os teus olhos, traz a tua atenção para dentro e explora o teu interior.
Observa. Escuta. Acolha.

E entrega. Cura.

🇬🇧 🌟PRACTICE AYURVEDA 🌟
Self-observation, focusing the mind inwards, looking within is fundamental to aligning the physical, mental, emotional and energetic aspects.

Close your eyes, bring your attention inward and explore your inner self.
Observe. Listening. Welcome.

And set free.
Heal.

20/05/2025

🌿 Mini Curso: Introdução ao Ayurveda 🌿
Descobre os fundamentos da medicina Ayurveda e como podes usar estes conhecimentos milenares no teu dia a dia ou na tua prática clínica.

✨ Para quem?
📌 Interessados em saúde e bem-estar natural
📌 Profissionais de saúde que procuram integrar uma visão integrada e holística no seu trabalho

🌱 O que vais aprender:
🔸 Breve história e Princípios básicos do Ayurveda
🔸 A importância dos doshas (Vata, Pitta, Kapha) na saúde
🔸 Alimentação, estilo de vida e rotina diária recomendada, para promover e prevenir a saúde e o bem-estar.

🗓️ Data: 31 de Maio 2025, 10h - 18h
📍 Formato: Presencial, Local: Universidade Lusófona, Lisboa
⏰ Duração: 8h
💬 Inclui material de apoio + certificado

🎯 Ideal para quem quer conhecer melhor o Ayurveda ou expandir o olhar clínico com abordagens de saúde integradas e personalizadas.

👉 Inscreve-te agora! Vagas limitadas. DL: 25 Maio 2025

Link para inscrição (ou link na Bio):
https://forms.gle/2pYfsGF7D3JieyAa8

Parceria:

20/05/2025

🍀 PLANTAS MEDICINAIS AYURVÉDICAS 🍀

GENGIBRE (Zingiber officinale) é uma ferramenta poderosa para promover a saúde e o bem-estar, com múltiplos usos e benefícios para a saúde, em vários sistemas de medicina tradicional.

No Ayurveda, o gengibre é considerado um "remédio universal" devido à sua vasta gama de propriedades terapêuticas. É frequentemente usado para fortalecer o Agni (fogo digestivo), ajudar na digestão, aliviar desconfortos nas articulações e até mesmo para tratar enjoos.

Também é usado para melhorar a circulação, facilitar a absorção de nutrientes e a eliminação de toxinas.

O gengibre pode ser consumido de várias formas:
🍀 Gengibre Fresco: Pode ser mastigado, adicionado a refeições ou usado para fazer chá.
🍀 Chá de Gengibre: Uma forma popular de usar o gengibre, que pode ajudar na digestão e aliviar desconfortos.
🍀 Gengibre em Pó: Pode ser usado para adicionar sabor e benefícios à culinária.
🍀 Óleo de Gengibre: Pode ser usado para massagens e para tratar dores articulares.

IMPORTANTE: Consulta sempre um Especialista de Medicina Ayurveda para orientações sobre o uso correto e seguro das plantas medicinais.

Alguns Estudos realizados sobre:
- Health Benefits of Ginger: A Review
https://www.ayurvedjournal.com/JAHM_2024102_05.pdf
- Ginger for Healthy Ageing: A Systematic Review on Current Evidence of Its Antioxidant, Anti-Inflammatory, and Anticancer Properties
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9110206/
- HEALTH BENEFITS OF GINGER
https://www.researchgate.net/publication/388946972_HEALTH_BENEFITS_OF_GINGER

16/05/2025

🇵🇹 🌟 PRATICA AYURVEDA 🌟

Uma boa digestão é fundamental para uma boa saúde, de acordo com Ayurveda.

Se a tua digestão for lenta ou irregular, isso tem impacto na forma como os alimentos são processados no teu corpo - podendo resultar em sensação de peso ou enfartamento, nausea, indigestão ou mau estar.
Experimenta acrescentar algumas especiarias leves na tua comida, como gengibre, cominhos, canela, curcuma, pimenta preta. Isso vai ajudar a melhorar o teu fogo digestivo e irás conseguir digerir melhor os alimentos.

🇬🇧 🌟PRACTICE AYURVEDA 🌟

A good digestion is essential to a good health, according to Ayurveda .

If your digestion is slow or irregular, this impacts the way food is processed in your body - which can result in feelings of heaviness or fullness, nausea, indigestion, or feeling unwell.

Try adding some mild spices to your food, such as ginger, cumin, cinnamon, turmeric, black pepper. This will help improve your digestive fire and you will be able to digest food better.