Physios - Gabinete de Fisioterapia

24/06/2025

Nestas férias, mantenha o seu corpo em forma. 💪🏼

17/06/2025

Tem curiosidade em experimentar uma aula de Pilates Clínico?
No dia 21 de Junho, às 19h, junte-se a nós para uma aula experimental de Pilates Clínico, ao ar livre e totalmente gratuita!
📍 Local: Parque do Congo
📌 Ponto de encontro: em frente ao Café Concerto

Esperamos por si para esta experiência única! ✨

16/06/2025

Caso Clínico | Dor crónica no pescoço com irradiação para os maxilares (articulação têmporo-mandibular - ATM)

Durante esta sessão, recebemos um cliente com queixas persistentes no pescoço e que se estendia até à região dos maxilares — este desconforto constante já comprometia a sua qualidade de vida e bem-estar.

✨ Abordagem integrativa do tratamento:
🔹 Método Mézières – para reequilibrar as cadeias musculares, melhorar a postura e libertar tensões profundas acumuladas.
🔹 Acupuntura – para modular a dor, estimular a autorregulação do organismo e promover relaxamento neuromuscular.
🔹 Pontos Gatilhos Invasivos – para desativar nódulos miofasciais responsáveis pela dor irradiada e devolver mobilidade.

O resultado? Um alívio signif**ativo da dor, maior amplitude de movimento e, acima de tudo, um corpo mais livre para viver com mais conforto.

🍃 Porque cada dor tem uma origem. E cada pessoa merece um caminho de recuperação pensado à sua medida.

13/06/2025

Vem marchar connosco! 🎉🐟
O teu bem-estar começa com um passo. Junta-te às nossas aulas de Pilates Clínico (grupo ou individual) e sente a diferença no teu corpo e mente.

09/06/2025

Já tiveste uma entorse no tornozelo e f**aste com o pé instável ou com dor em certas posições? 😫
A entorse da articulação tibiotársica ou como é vulgarmente conhecida, entorse do tornozelo é uma das lesões mais comuns no mundo do desporto.
Pode acontecer por:
▪️Impacto direto - como um choque com outro jogador;
▪️Mecanismo indireto - como pousar mal o pé ao saltar ou erro no gesto técnico;

Existem três tipos principais de entorse:
1. Inversão: o pé torce para dentro (85% dos casos);
2. Eversão: o pé torce para fora;
3. Rotação: o pé f**a preso no chão e o corpo roda sobre ele;

Da mesma forma, existem também três graus de severidade:
Grau 1 – microlesões - edema leve, dor moderada;
Grau 2 – rotura parcial de ligamentos - dor, edema e dificuldade na marcha;
Grau 3 – rotura total ligamento - dor intensa, edema acentuada, impossibilidade de realizar marcha e consequente perda de função.

Em todos os casos, a fisioterapia é essencial.
Ajuda a controlar a inflamação e a aliviar dor, a recuperar a mobilidade através de movimentos seletivos precoces e, numa fase posterior, através do treino de força e de estabilidade permite um regresso à atividade sem qualquer tipo de sequelas!

05/06/2025

Movimento consciente também é cuidar do ambiente. 🌱

03/06/2025

Recordamos o programa pensado para mulheres como tu – que cuidam de todos, mas agora escolhem cuidar de si.
Com foco na redução de gordura localizada e celulite, este programa vai muito além da estética: é um convite a investir na tua saúde, no teu bem-estar e na tua essência.

🌿 Programa Essência
Valor: 380€ (mensal)
Ideal para quem quer começar a cuidar de si de forma consciente, com leveza e consistência.
O Programa Essência é um convite a reconectar contigo, com o teu corpo e com a tua saúde. Um plano acessível e ef**az para mulheres que querem sentir-se melhor — de dentro para fora.

🔹 Inclui mensalmente:
* 4 sessões de mesoterapia homeopática
* Pilates clínico 2x por semana
* 1 sessão de drenagem linfática manual

Um caminho suave e poderoso de regresso à tua essência.

29/05/2025

Prepare-se para o verão com leveza e bem-estar!
A estação mais esperada do ano está a chegar! Por isso, o seu corpo merece estar pronto para aproveitar cada momento com saúde e autoestima!

A drenagem linfática é perfeita para:
✔️ Reduzir inchaços e retenção de líquidos;
✔️ Estimular a circulação sanguínea;
✔️ Melhorar a aparência da pele e combater a celulite;
✔️ Promover relaxamento e sensação de leveza;

Agende já a sua sessão agora!

28/05/2025

Obrigado por caminharem connosco!
A vossa presença fez toda a diferença!

Foi um dia de união, saúde e solidariedade.
Juntos, somos mais fortes! Até à próxima caminhada! 💚

23/05/2025

Rastreio de Hipnoterapia - Dia 5 de Junho, das 14h às 19h
Consulta de 20 minutos 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒂 com a Dra. Catarina Fonseca!

Aproveite esta oportunidade e inscreve-se agora através dos contactos:
☎️ +351 927 118 772
📧 geral@physios.pt
Inscrições obrigatórias!

Gabinete de Fisioterapia em Vila Real 🌿
Somos pioneiros na prestação de cuidar

22/05/2025

Apresentamos o novo membro da equipa - a Dra Catarina Fonseca!
Licenciada em Fisioterapia, é especializada em Hipnoterapia, Inteligência Emocional e Saúde Mental. Com intervenção em dor crónica, depressão e ansiedade será uma mais valia para complementar as nossas valências.
Gosta de ter tempo de qualidade com a família e adora ser mãe.
Nos tempos livres adora passear e sentir o cheiro da terra molhada.

Bem vinda à Physios! 🍃

20/05/2025

🌀 ESCOLIOSE: quando o corpo fala, nós escutamos.
Cada curva, cada tensão, cada assimetria… é uma mensagem.
Estas imagens não contam uma história de “antes e depois”. São fragmentos reais de um processo vivo, em que o corpo se revela, se adapta e, pouco a pouco, encontra espaço para respirar.
Com o método Mezières, olhamos para o corpo como um todo, e não apenas para a coluna. Porque a escoliose não é uma linha torta — é um reflexo profundo de padrões, emoções, posturas e vivências.

🌿 Neste caminho, não forçamos correções.
Acolhemos o corpo com respeito, escutamos as suas resistências e convidamo-lo ao reencontro com o seu centro, com a sua essência.

📍Na nossa clínica, acreditamos numa abordagem integrativa, sensível e consciente.
Porque tratar escoliose é também cuidar de quem a carrega.