Yoga For 2

19/04/2026

Posição do pássaro 🐦 - Trabalha a força nas pernas, braços e core bem como o equilíbrio! 🧘🏼‍♀️🧘🏼

10/04/2026

Quem passa na Freita não consegue ficar indiferente a spots como estes!
É missão de todos nós preservá-los e respeitá-los!

05/04/2026

Mais uma excelente caminhada, desta feita, na freguesia de Fajões, com organização do Centro de Marcha e corrida de Oliveira de Azeméis

02/04/2026

Dvi Navasana B - Pose do Barco a 2
Nesta Páscoa, desejamos que a renovação chegue ao corpo, à mente e ao coração.
Que este seja um tempo de pausa, presença e recomeço — com leveza, equilíbrio e serenidade.
Feliz Páscoa da YogaFor2! 🐇

25/03/2026

🥰 Novidades fresquinhas a serem preparadas com muito carinho!

🎬Resolvemos levantar o véu só para aguçar o apetite…

Ora espreita 👇

Bem vindos ao primeiro episódio do YogaCast, este primeiro episódio serve de apresentação no projeto bem como o que podes esperar dos nossos próximos episódios.

17/03/2026

Pose de cadeira giratória a dois! Melhora digestão e metabolismo! Trabalha ombros, braços e pernas

14/03/2026

⭐️ Foi só incrível termos celebrado o Dia Internacional da Mulher, a convite da Sanjotec - Parque de Ciência e Tecnologia, a fazer aquilo que mais gostamos: Yoga! 🧘🏽

🙏🏼 Gratos a todas por terem confiado no nosso trabalho e por se terem permitido usufruir de um tempo para si próprias!

9 de março de 2026

05/03/2026

🕔Ainda vais a tempo de te inscreveres nesta aula aberta, na , em S. João da Madeira.

Agarra no no teu par e no tapete🧘🏽 e, ao longo de 1h, permite-te desconectar do stress do dia-a-dia!

Até já 👋 😊

03/03/2026

Rotação lateral sentada a dois. Cada movimento conecta a mente e corpo num só! 🧘‍♂️🧘‍♀️

23/02/2026

Urgira Eka Padasana. 🧘Equilíbrio em pé com perna elevada a dois! Alonga e fortalece quadris, isquiotibiais e quadríceps. Fortalece a perna de apoio e a tua relação com o próximo!🩷

22/02/2026

8,5km bem puxadinhos 😅pela freguesia de Cesar, para começar a semana cheios de energia e vitamina ☀️ D!
Organização 🔝: Centro Municipal Marcha&Corrida de Oliveira de Azeméis.
À chegada, um cafezinho e bolachinhas que fizeram as delícias dos atletas 🥾🌳!