Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

semplexus

Somos uma equipa comprometida em promover saúde e bem-estar. Oferecemos uma abordagem abrangente para cuidar do corpo, mente e espírito. Com lazer, consultoria, coaching e formação, ajudamos a alcançar objetivos pessoais e profissionais. Também oferecemos atividades divertidas e enriquecedoras para crianças, estimulando a sua criatividade e promovendo um desenvolvimento saudável. Seja bem-vindo(a)

ao SemPlexus, onde você pode explorar sua imaginação, potencial e uma nova perspectiva da sua realidade.

29/07/2025

Já só pensas nas férias... e com razão!

Mas também sabemos que mais tarde ou mais cedo, a rotina voltará a chamar por nós.

🏖 Por isso, aproveita bem o descanso, mas prepara te já para um regresso à realidade com equilíbrio e bem estar.

🧘Estão oficialmente abertas as inscrições para as nossas aulas de Pilates e Yoga- o teu ponto de ancoragem para um recomeço sem stress.

🎯 Reserva já o teu lugar. Cuida de ti por dentro e por fora. - 964 694 527

18/07/2025

Queres entrar no mercado de trabalho com mais ferramentas e certificação?

👉Temos a formação certa para ti: gratuita, certificada e comparticipada!!!!!

Se tens 18 anos ou mais, estás desempregado , tens o 12 ano e esperas pela tua oportunidade?

Ela pode estar muito perto de Ti! Aqui mesmo, na Semplexus.

💼Area: Tecnico de Logística

🕜Horário: 09H00 às 17H00- Presencial

🔥Bolsa + certificação

As vagas são muito limitadas!!!

Inscreve te já! A começar em Setembro

profissional

17/07/2025

Não foste feita para te contentares com pouco, só porque o caminho ainda não é claro.

Às vezes é preciso dar o passo antes de ver o chão.

O desconhecido assusta, sim- mas é lá que mora o que verdadeiramente mereces.

✨️Estás pronta para um Novo Ciclo?

Um ciclo onde a coragem e a clareza andam juntas. E tu deixas de esperar...para começar a colher💫

14/07/2025

🐴

10/07/2025

Está na hora de repensar as nossas escolhas, nomeadamente no que respeita à alimentação.

"Da cozinha para a Vida" é uma experiência onde os alimentos ganham um novo sentido e as escolhas se tornam mais conscientes.

👌Sem fundamentalismos nem extremismos- apenas a descoberta de um caminho mais equilibrado, nutritivo e alinhado com o que o corpo ( e a vida) pedem.

👉Um convite à escuta, à simplicidade e à transformação que comeca... no prato🥗

📍Dia 26 de Julho, das 9 às 12.30 h
Local: Semplexus- Barroselas

💥 Inscreve te já pelo numero 964 694 527

23/06/2025

🌿 Alimentar-te bem pode ser simples.

No workshop “Da Cozinha para a Vida”, vais descobrir como a macrobiótica te pode ajudar a encontrar mais equilíbrio, saúde e vitalidade — tudo isto com comida real, prática e com sabor.

Com a orientação da Augusta Campelo, vais aprender receitas e princípios para integrares no teu dia a dia, num ambiente acolhedor e com partilha.

📆 26 de Julho (sábado)
⏰ 09h00 às 12h30
📍 Semplexus – Centro de Desenvolvimento Humano
💶 45€ (IVA incluído)
📲 Inscrições por WhatsApp ou no link da bio.

Vem nutrir-te de dentro para fora. 🍲✨

16/06/2025

Chega de te deixares para depois.
A tua vida ainda agora começou.
Chega de viver em modo sobrevivência.
A tua vida pede direção, não perfeição.
Escolhe-te. Um passo de cada vez.

📩 Sessões “Encontros com Norte” — Link na bio ou manda mensagem.

12/06/2025

🌿 Cerimónia do Cacau: Uma Viagem ao Coração

Uma noite para voltares a ti mesmo.

Facilitada por Filipa Lima e Alexa, esta cerimónia é um convite à reconexão interior através do ritual sagrado do Cacau — uma medicina ancestral que nos abre o coração.
Não é necessário ter experiência — apenas o coração aberto 💚

📅 4 de Julho | 🕰️ 20h00 – 23h00
📍 Semplexus – Barroselas
🎟️ Vagas limitadas – envia mensagem para garantir o teu lugar!

04/06/2025

🌀 Mudaste de trabalho… mas o vazio ficou?

Não estás sozinha. Às vezes, o que precisas mudar não é (só) o emprego. É a forma como te relacionas contigo mesma.

🌿 Se sentes que estás pronta para ouvir-te de verdade, envia mensagem.
Aqui não vens encontrar respostas mágicas, mas sim presença, clareza e um impulso com sentido.

🌿 Encontros com Norte - Sessão única (com a coach Márcia Rego)
Pode ser online ou presencial.
Não precisas de ter todas as respostas — só vontade de começar.

📩 Marca a tua sessão.

📞 964 694 527 📧 semplexus@gmail.com ou através do 🔗 Link na bio

03/06/2025

🎉 GIVEAWAY SemPlexus — 2 anos, 2 prémios, 2 vencedores! 🎉

A SemPlexus celebra 2 anos de transformação e queremos retribuir todo o carinho e crescimento partilhado contigo! 💛

Por isso, preparamos um giveaway especial para agradecer a todos os que fazem parte desta jornada de autodescoberta e evolução 🌱

🧡 O que podes ganhar?

🥇 1º PRÉMIO:
Ebook exclusivo “Desperta o Teu Potencial: Reflexões e Ferramentas para a Transformação”, com exercícios práticos para desbloqueares o teu crescimento pessoal e Profissional— criado por Márcia Rego, Coach e Especialista em Desenvolvimento Profissional.

🥈 2º PRÉMIO
Um vale de 25% de desconto para usares em qualquer um dos nossos serviços.

✨ Como participar:

- Segue e .pt.
- Gosta deste post.
- Comenta com 🧡 e identifica duas pessoas que também merecem cuidar de si.

Participações ilimitadas – quanto mais comentares, mais hipóteses tens de ganhar!

📅 O giveaway decorre até 21 de junho
🏆 Os vencedores serão anunciados a 23 de junho
🎁 Dois vencedores. Dois prémios incríveis.

Porque celebrar é crescer — e crescer é partilhar.

Endereço

Rua Da Estação , N. º 206, 1. º
Viana Do Castelo
4905-311

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351258775273

Website

https://linktr.ee/SemPlexus.Centro

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