Débora Moura - Terapias, Saúde e Bem Estar

28/11/2024

12/01/2021

https://www.change.org/p/european-parliament-we-fight-for-natural-health-defend-the-use-of-aloe-and-other-plants-in-food-supplements?utm_content=cl_sharecopy_26753658_it-IT%3A6&recruiter=1173642333&recruited_by_id=eb895ac0-5401-11eb-a2d1-171ed1ae3a1c&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=psf_combo_share_message&utm_term=5aaa3f13b6c14077b33e48baa775320c

We fight for Natural Health: “Defend the use of Aloe and other plants in food supplements”

02/01/2021

Que em 2021 possamos ser melhores, para nós mesmos e para os outros. Isso trar-nos-á mais qualidade de vida e mais saúde, e o mundo e o ano serão melhores sim.
A cada dia, uma nova oportunidade.

22/09/2020

O Outono chegou e, com ele, a necessidade de nos adaptarmos a um novo ritmo, a um novo clima, a outros alimentos e rotinas, respeitando os nossos ritmos circadianos. Outono convida ao descanso, ao deitar cedo e levantar cedo para aproveitar bem a luz solar, ao aconchego, à reflexão, a comidas mais quentes.

26/08/2020

https://www.youtube.com/watch?v=tPQZj5J9Yzk&t=6s&fbclid=IwAR3CKJ4CZuZ3hAYxjRW6H-0Orzz3HAa1zSAy-y9Sngg7KWUOVAJolTkYWTU

Sob a forma de aula, Ricardo Novais exemplifica como poderíamos cambiar paulatinamente para um modelo mais profícuo de saúde.

23/07/2020

Ter uma alimentação saudável não implica cortar com todos os prazeres. Podemos comer uma sobremesa saudável, retirando o açúcar e a farinha brancos/refinados e usando substitutos mais nutritivos, logo mais saudáveis (por exemplo, farinhas integrais de aveia, de trigo; geleia de arroz, açúcar de coco, stevia, mel). E tentar consumir alguns alimentos biológicos. Este cheesecake de mirtilos foi feito assim e é uma delícia! Além de que não ficamos a pensar que nos está a fazer mal, mas não é para abusar e comer todos os dias ;)

25/06/2020

Uma boa forma de consumirmos mais gordura/lípidos de qualidade (e que bem nos faz falta!), é criarmos um molho à base de azeite extra-virgem adicionando ingredientes que possamos gostar do sabor e também nos sejam benéficos, como por exemplo, orégãos (com propriedades anti-víricas, entre outras) e levedura de cerveja (fonte de proteínas, de vitaminas do complexo B, magnésio, potássio, ferro, selénio, fósforo, crómio...). Podemos usar para temperar saladas e outros pratos, bem como simplesmente para colocar no pão... maravilha... ☺️

23/06/2020

A principal forma de fortalecer o nosso organismo para termos saúde e bem-estar é através de uma alimentação saudável e equilibrada. Somos o que comemos. As nossas células funcionam com o que lhes damos a comer e muito do que lhes damos hoje em dia não as alimenta realmente, como poderemos querer que funcionem bem e que nos sintamos bem?

13/05/2020

«O zinco é a arma preventiva mais eficaz contra o coronavírus»

https://www.nutergia.pt/pt/laboratorio-nutergia/nossa-empresa/entrevista-claude-lagarde.php?fbclid=IwAR208MimbG4EfGBKoQfcvVabv9EkWFfHqr81Wur70BB9MsV8vcQCEMQ9VVM

Entrevista com Dr. Claude Lagarde, Doutor em Farmácia e Médico Biólogo «O zinco é a arma preventiva mais eficaz contra o coronavírus» Depois de estudar o papel e os benefícios do zinco durante mais de 20 anos, o Dr. Claude Lagarde, Doutor em Farmácia, médico biólogo e fundador do Laborat....