Instituto Nuno Cortez

12/09/2025

Olá querida comunidade!

Ontem, na live “Liberta o Passado e Cria um Novo Futuro”, partilhámos dores profundas, falámos sobre o peso das feridas antigas… mas também sobre a força que nasce quando escolhemos recomeçar.

Foi um momento de grande verdade e inspiração.
Se não conseguiste assistir, ou queres rever, deixo-te aqui a gravação que ficará disponível apenas alguns dias:

👉 Assiste ao review da live no YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=pz3PhdZfuos

E se sentires que chegou a tua hora, ainda vais a tempo de entrar no REBORN.

Hoje, dia 12, tens ainda acesso a frequentares o Reborn com condições especiais:
• Desconto imediato de 50€ (100€ em vez de 150€).
• 1 mês gratuito no grupo de meditação Círculo da Meditação Vital (valor 10€).

👉 Garante já o teu lugar no REBORN
https://instituto.nunocortez.com/codigo-vital-reborn

Amanhã já não haverá qualquer oferta adicional.
Não adies mais o que pode ser o recomeço da tua vida.

Um abraço com carinho,
Nuno Cortez

O Reborn é um processo de cura experiencial de 4 sessões. O Reborn vai conduzir-te à cura emocional, à libertação de padrões que não te servem, à ativação do teu propósito profundo e à abertura ao fluxo da abundância. É uma jornada viva, experiencial e espiritual, que já tocou e tran...

11/09/2025

60 minutos de inspiração para descobrires como te podes libertar dos pesos do passado e abrir espaço à criação de um futuro com mais energia, clareza e propósito.

11/09/2025

Olá!

Hoje é o dia.
Às 21h, estarei em direto na live “Liberta o Passado e Cria um Novo Futuro”.

Quero partilhar contigo como te podes libertar das amarras invisíveis que ainda te prendem, transformar as experiências mais duras em força e começar a criar uma vida com mais energia, clareza e propósito.

Será apenas 1 hora, mas pode ser a hora que muda a forma como olhas para ti e para a tua vida.

👉 Guarda já este link para assistires à live em direto
https://www.youtube.com/live/pz3PhdZfuos?si=IW_O0uxJY_XeqpGB

Hoje pode ser o teu ponto de viragem.

Com carinho,
Nuno Cortez

60 minutos de inspiração para descobrires como te podes libertar dos pesos do passado e abrir espaço à criação de um futuro com mais energia, clareza e propó...

10/09/2025

A baixa autoestima em adultos, muitas vezes enraizada na infância, afeta o amor-próprio e a forma como valorizamos a nós mesmos. Essa falta de autoestima manifesta-se diariamente, desvalorizando a imagem e contribuindo para uma visão negativa da vida e da própria pessoa. Já se sentiu assim? Envie este reel para um amigo que precisa entender isto.

10/09/2025

Quantas vezes sentiste que o peso do passado ainda te prende? Que há feridas, memórias ou escolhas que continuam a influenciar o teu presente?

Amanhã, dia 11 de setembro às 21h, vou guiar-te numa live especial:
👉 “Liberta o Passado e Cria um Novo Futuro”

Serão 60 minutos de inspiração para descobrires como soltar o que já não te serve e abrir espaço para um futuro com mais energia, clareza e propósito.

👉 Garante já o teu lugar aqui:
https://instituto.nunocortez.com/despertar-codigo-vital-nuno-cortez

É gratuito, mas as vagas são limitadas.
Será um momento profundo de transformação e partilha, e adorava contar com a tua presença.

🌟 Espero por ti!

Com gratidão,
Nuno Cortez

60 minutos de inspiração para descobrires como te podes libertar dos pesos do passado e abrir espaço à criação de um futuro com mais energia, clareza e propósito.

09/09/2025

A culpa associada ao desenvolvimento pessoal

09/09/2025

Superando a culpa no crescimento pessoal

29/08/2025

Olá!

Escrevo-te porque temos novidades ✨

Agosto foi um mês de reflexão e alinhamento com as necessidades das pessoas que nos procuram. Sei que alguns de vocês têm curiosidade em relação a algumas práticas que realizamos no Instituto Nuno Cortez.

Agora podes participar nas experiências que te fizerem sentido pois todos os meses iremos ter 3 novas oportunidades para viveres essas experiências connosco.

Por esse motivo, estão abertas as inscrições para as Experiências Vitais. São sessões online, ao vivo e em grupo intimista. Cada experiência é um mini processo terapêutico que vais sentir no corpo, nas emoções e na tua energia.

Cada mês, um novo tema... Setembro é o mês dedicado à Voz da Tua Sabedoria Interior, ao despertar ou aprofundar espiritual.

Venho convidar-te a viver esta transformação comigo através das experiências Vitais:
- 11 setembro às 20h30: Respirações Neurovitais
- 12 setembro às 20h30: Constelações Familiares Vitais
- 23 setembro às 20h30: Regressões a Vidas Passadas

👉 Sessões online, ao vivo, em grupo intimista (máx. 20 pessoas).

⚠️ Lugares limitados! Acede aqui: https://instituto.nunocortez.com/experiencias-vitais

✨ E já agora: guarda pf esta data → 9 set às 21h00. Vou realizar uma live gratuita e muito especial para te mostrar o caminho da libertação e renascimento. Mais detalhes em breve 🌙

Um abraço com gratidão,
Nuno Cortez

Sessões mensais online e ao vivo, em grupo com máximo de 20 participantes, para mergulhares numa experiência transformadora de clareza, equilíbrio emocional e energia vital. Cada Experiência Vital é um mini processo terapêutico criado para te ajudar a escutar a tua essência, libertar bloquei...

16/08/2025

Querida comunidade!

O mês de Agosto é o mês dedicado ao Perdão no nosso Instituto.

Como forma de agradecer a tua presença neste grupo partilho contigo uma meditação para o Perdão. Desejo-te ótimas meditações 🙏
✨https://on.soundcloud.com/EyJP6ue3iRWOnik3KH

Se quiseres entrar para a nossa comunidade de meditação podes saber como aqui https://instituto.nunocortez.com/cpi

Gratidão imensa ✨✨✨
Nuno Cortez

Listen to Meditação Ho'oponopono (Círculo da Paz Interior) by Nuno Cortez on

13/08/2025

Já pensaste que és tu quem está a cocriar a vida que vive?
Se duvidas, experimenta fazer um teste simples… não te vai custar nada!

Começa por cultivar pensamentos positivos, manter-te confiante, visualizar o que desejas, acreditar de coração e, acima de tudo, cuidar do teu equilíbrio emocional. Quando o fizeres, vais perceber por ti mesmo que a vida começa a responder de forma diferente.

O problema é que a maioria das pessoas não se permite acreditar. Faz o contrário: duvida, não confia, repete para si o que não quer, lamenta-se, esquece-se de agradecer… e acaba por receber exatamente isso de volta.

Com gratidão,
Nuno Cortez