River of Compassion - Plum Village Sangha

20/04/2026

Sobre dias bonitos:
🌻Comunicação desperta, discurso justo, visão e escuta profunda...
🌻Regamos inúmeras flores através da prática da gratidão...

Feliz semana para tod@s🧘‍♂️

Fotos do dia de Plena Consciência 19 de Abril
Sangha Rio de Compaixão - Plum Village

16/04/2026

Todas as Quintas Feiras em Vila Nova de Gaia.!
Meditação e práticas de Atenção Plena.
Tod@s são bem vindos e não é necessária inscrição.

14/04/2026

Todas as Terças Feiras no Porto!
Meditação e práticas de Atenção Plena.
Tod@s são bem vindos e não é necessária inscrição.

13/04/2026

No próximo domingo será dia de Atenção Plena, uma oportunidade de nutrir juntos a harmonia, a clareza mental e paz interior...
Sem dúvida que em tempos de tantos conflitos, a qualidade da nossa presença é o que de melhor podemos oferecer aqueles que amamos e ao mundo!

E quando praticamos juntos essa nossa qualidade se SER pacífica, amorosa e compassiva expande nos nossos corações e multiplica-se através das nossas ações e relações no mundo.

Os dias de Plena Consciência foram criados por Thay em tempos de guerra no Vietname, como uma forma de resistência activa e pacífica assim como um meio de nutrir a paz e a compaixão.
Tão apropriado aos nossos dias! Todos são bem vindos

https://forms.gle/Lq5pgmM2KZQG7vtX7

01/04/2026

Querid@ amig@s
todos estão convidad@s a participar no nosso Dia de Paz a 19 de Abril!
Os "Dias de Paz" realizam-se um domingo por mês e são dedicados à prática da Atenção Plena, segundo inspiração de Plum Village.

O dia flui naturalmente, com o mínimo de orientação possível, para que seja calmo e relaxante. Não são dias estruturados como "workshops de meditação"
Exemplo normal de um dia de Plena consciência:
09h00 – Receção
09h30 – Cântico da Manhã e Meditação Guiada
10h15 – Ensinamento de Dharma
11h45 – Caminhada Meditativa e Qigong
13h00 – Almoço Consciente
14h00 – Meditação Silenciosa ao Ar Livre
15h00 – Partilha de Dharma
16h30 – Cantar o Dharma e nutrir a Alegria
17h00 – Feliz Continuação

Oferecemos uma refeição vegetariana e convidamos a trazerem algo para partilhar em comunidade. O donativo para este dia são 10€

Deixamos aqui link para inscrição:
https://forms.gle/BKiEo7Lqe2b7JszR9

27/03/2026

16/03/2026

Acreditamos que o melhor está por vir, ou como dizia ontem a Dona Lurdes (mais ou menos assim) "não podemos fugir deste mundo escangalhado/caótico, mas podemos impedir que este mundo nos escangalhe/desiquilibre"

E como disse o nosso irmão Dharma
"estamos a criar um passado bonito para dias difíceis"

"Os dias de Plena Consciencia foram criados por Thay e começaram por ser destinados a jovens da acção social que no meio da guerra ofereciam apoio e reconstrução no Vietname. Foi (é) um acto de rebeldia de gerar amor e compaixão no meio da confusão."

Hoje estes dias de Plena consciência são a continuação de Thay, pessoas que se sentam em silencio, que caminham conscientemente e que se nutrem juntas com o objetivo de gerar paz e oferecer paz ao mundo.

Continuamos a alimentar o sonho...
Que se multipliquem as sanghas!
Que se multipliquem os movimentos de Paz!
Que se multipliquem os braços e abraços de fraternidade!

We believe that the best is yet to come, or as Dona Lurdes said yesterday (more or less) ‘we cannot escape this broken/chaotic world, but we can prevent this world from breaking us/throwing us off balance’

And as our brother Dharma said
‘we are creating a beautiful past for difficult days’

“The Days of Full Awareness were created by Thay and were originally intended for young people involved in social work who, in the midst of the war, were offering support and reconstruction in Vietnam. It was (and is) an act of rebellion to generate love and compassion amidst the chaos.”

Today, these Mindfulness Days are Thay’s legacy: people who sit in silence, who walk mindfully and who nourish one another with the aim of generating peace and offering peace to the world.

We continue to nurture the dream...
May the sanghas multiply!
May the peace movements multiply!
May the arms and embraces of brotherhood multiply!

13/03/2026

13/03/2026

Queridos amigos e amigas,

É com muita alegria que anunciamos que a Casa Sati está pronta para abrir as portas aos seus primeiros retiros. Recentemente, membros da nossa comunidade de prática (sangha) reuniram-se em retiro na Casa Sati, preparando amorosamente o espaço para receber os primeiros convidados.

Gostaria de praticar connosco? Estes são retiros intimistas — com um máximo de 5 participantes — desenhados especificamente para o cultivo da presença e do silêncio.
Durante estes dias, seremos apoiados por professores de meditação experientes, que nos ajudarão a desenvolver uma prática de Atenção Plena sustentável e adaptável ao quotidiano. O retiro está aberto tanto a principiantes como a praticantes com experiência.

Próximas Datas:
27 a 29 de Março
24 a 26 de Abril

Horários e Logística

Chegada: Sexta-feira, entre as 15:00 e as 18:00.
Partida: Domingo, após o almoço (15:00).

Exemplo de Práticas:

Sexta-feira: Boas-vindas, Orientação às Práticas e Meditação Guiada. Início do Silêncio Nobre às 21:00.
Sábado: Despertar às 06:00, Meditação Sentada e Caminhada em Atenção Plena, Palestras e Círculo de Partilha.
Domingo: Prática da manhã, sessão de Perguntas e Respostas, e Almoço de Celebração antes da partida.

Contribuição Financeira

A Casa Sati funciona num modelo de responsabilidade partilhada. Escolha a opção que melhor se adequa às suas possibilidades:

Base (175€): Cobre os custos essenciais de estadia e organização.
Ajudante (200€): Inclui uma contribuição extra para apoiar quem necessita de desconto.
Abundância (263€): Cobre metade do custo de um participante que não tenha recursos financeiros.

Para formalizar a sua participação ou para obter mais informações sobre os retiros de Março e Abril, utilize o link na bio ou envie-nos uma mensagem privada.

As vagas são limitadas a 5 participantes por retiro, de forma a garantir a profundidade da prática e o ambiente de recolhimento necessário.

Aguardamos com alegria a vossa presença no silêncio da Casa Sati.

Mário Melo Carla Cristina River of Compassion - Plum Village Sangha

10/03/2026

Gratidão ao universo porque no nosso próximo encontro - Domingo 15 Março - estrá um dia de sol ☀️
E por isso teremos práticas no exterior, o qiqong, a meditação silenciosa e até piquenique para quem quiser saborear a vitamina D 🥰

Todos são bem vindos!