Diana Gomes - Nutricionista

22/11/2025

Hoje partilho com muito orgulho o incrível percurso da Sandra. Com determinação, consistência e uma dieta flexível, sem extremismos ou restrições desnecessárias, ela conseguiu perder 16 kg e transformar não só o corpo, mas também a sua relação com a alimentação.

A Sandra é a prova de que não é preciso sofrer, passar fome ou seguir dietas radicais para alcançar resultados duradouros. Com pequenas mudanças, escolhas conscientes e um plano adaptado ao seu estilo de vida, conseguiu evoluir semana após semana — e o resultado está à vista!

Parabéns, Sandra! Obrigado por confiares em mim neste processo. O teu percurso é uma inspiração para quem acha que é “impossível”. Com o acompanhamento certo e a atitude certa, tudo acontece.

17/11/2025

Hoje partilho convosco a inspiradora jornada do Luís — uma prova viva de que quando existe foco e vontade, tudo é possível.
Ele perdeu 14 kg, ganhou saúde, energia e confiança. E isto é apenas o começo!
Agora vamos avançar com ainda mais força rumo ao próximo objetivo.
Parabéns, Luís, pela tua entrega, pela tua disciplina e por mostrares que acreditar em nós é o primeiro passo para transformar a nossa vida! 👏

27/10/2025

O ano ainda não terminou e ainda estás a tempo de cuidar de ti e adotar um estilo de vida mais saudável! 🌟
O último desafio de emagrecimento online do ano está prestes a começar — e foi pensado para te ajudar a entrar no novo ano com mais vitalidade, confiança e saúde.

Ao inscreveres-te, vais ter acesso a:
📘 Um ebook completo com uma ementa de 30 dias, várias sugestões de pequenos-almoços e lanches, e dicas práticas para manter hábitos saudáveis;
🔥 30 desafios, um por cada dia, para te manteres focada e motivada;
💪 Um plano de treino simples e eficaz para fazeres em casa;
💬 Apoio diário num grupo de WhatsApp, orientado por mim, com motivação e acompanhamento contínuo.

Não adies a tua mudança — inscreve-te hoje e começa já a transformação! 👇

25/09/2025

28/08/2025

Quem é que por aqui precisa recomeçar a dieta após as férias?

Pois bem, este desafio será focado no recomeço. Retomar hábitos, focar numa alimentação saudável e, perder aqueles quilinhos a mais que aumentou nas férias.

Serão 30 dias e irá iniciar dia 15 de setembro.
Terá acesso a uma ementa semanal, um plano alimentar com várias opções de refeição e acesso á minha comunidade de emagrecimento com apoio diário.

Inscreve-te já 👇

19/06/2025

Alguns dos resultados desta semana 😃

Agenda já a tua consulta e começa já o teu processo de emagrecimento. Últimas vagas de junho e julho.

17/06/2025

Mais um caso de sucesso 👏👏

Menos 7,0 kg em 1 mês!

Se queres ser o próximo caso de sucesso, agenda já a tua consulta abaixo 👇

09/06/2025

Início no próximo dia 16. Inscreve-te já!

29/05/2025

Hoje trago-vos o caso da Carla. Ela chegou até a mim em fevereiro deste ano e, desde então, já perdeu mais de 20 kg.
Parabéns Carla 👏👏

21/04/2025

A começar o dia de consultas com 2 casos incríveis, mesmo após a Páscoa 🙌

No primeiro caso temos a perda 5,1 kg em 1 mês e meio e no segundo caso a perda de 16,3 kg em 2 meses! Cada um tem a sua velocidade de emagrecimento mas o mais importante é estar na direção certa, na direção a uma vida mais saudável.

Hoje podes ser tu a iniciar este processo, de uma forma saudável e equilibrada. Sem dietas restritivas ou medicamentos.

02/04/2025

Mais um caso de sucesso. Paciente com 66 anos já perdeu mais de 13 kgs. Com uma alimentação ajustada ás suas necessidades e objetivos.