Mira Cristovao Massoterapeuta

Mira Cristovao Massoterapeuta Terapeuta Funcional Integrativa e Massoterapeuta Clinica

Como terapeuta sinto a necessidade de passar a informação ao público em geral, sobre massagens terapêuticas, terapias alternativas, alongamentos e cuidados de saúde.

31/08/2025

Sabes qual a diferença entre as seguintes massagens: Relaxamento e Terapêutica?

Massagem de relaxamento 🌿 foca no bem-estar, alivia o stress e promove descanso profundo.

Massagem terapêutica 💆‍♂️ atua em dores específicas, tensões musculares e tem efeito clínico.
👉 Ambas cuidam de ti, mas com objetivos diferentes.

Acredito que o verdadeiro bem-estar nasce da união entre: 🔬 Rigor científico (protocolos validados),🌎 Respeito à naturez...
05/08/2025

Acredito que o verdadeiro bem-estar nasce da união entre: 🔬 Rigor científico (protocolos validados),
🌎 Respeito à natureza (produtos 100% orgânicos),
💛 Humanização (cada tratamento é uma história única).
Se você é um profissional ou marca que partilha destes valores, vamos conversar! Juntos, podemos criar experiências transformadoras.
👉 Envie uma DM com “PARCERIA” ou comente abaixo com sua área de atuação.

Massoterapia clínica: mais do que alívio, é tratamento.⠀⠀Se tens dores persistentes, tensão acumulada ou até sintomas qu...
26/07/2025

Massoterapia clínica: mais do que alívio, é tratamento.
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Se tens dores persistentes, tensão acumulada ou até sintomas que parecem não ter explicação, o teu corpo pode estar a pedir atenção.
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A massoterapia atua de forma precisa, técnica e profunda, promovendo reequilíbrio físico, alívio funcional e melhoria real da tua qualidade de vida.
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Cada sessão é pensada para ti, para o teu corpo, para o teu momento.
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❗️ Uma sessão pode aliviar… mas quando o foco é tratar, o caminho é feito com continuidade e estratégia.
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📩 Fala comigo. Juntas avaliamos o que o teu corpo precisa para voltar ao seu melhor estado.
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Sabias que a pré-menopausa pode começar por volta dos 35 anos?É uma fase natural, mas muitas vezes inesperada, marcada p...
23/07/2025

Sabias que a pré-menopausa pode começar por volta dos 35 anos?
É uma fase natural, mas muitas vezes inesperada, marcada por alterações hormonais que podem afetar o sono, o humor, a energia, a memória,o contorno corporal e até o funcionamento do corpo.

🌿 É importante saber que estas mudanças são reais e significativas e que não tem de ser vividas em desespero .Há formas de aliviar sintomas e viver esta fase com mais equilíbrio e bem-estar.

Se te tens sentido diferente, sem saber bem porquê, eu posso ajudar-te a perceber melhor o que está a acontecer no teu corpo.

📩 Sentes que esta fase está a ser um desafio?
Vamos criar um plano personalizado, cheio de atenção, técnica e cuidado só para ti.
Envia mensagem e conversamos com calma 💚

A tua pele é um reflexo do carinho que tens por ti. ✨Cuida dela todos os dias, e ela retribuirá com luminosidade. Uma pe...
01/06/2025

A tua pele é um reflexo do carinho que tens por ti. ✨
Cuida dela todos os dias, e ela retribuirá com luminosidade.
Uma pele rejuvenescida não se cria só com rotinas de beleza.

💧A hidratação constante (sim, beber água conta!) e uma alimentação rica em nutrientes são o alicerce de um rosto luminoso.

Juntas, estas escolhas são o verdadeiro anti-aging natural.

Tens dúvidas sobre produtos? Queres personalizar a tua rotina?Envia-me um DM ou comenta 🧡 – adoro ajudar!

Já te disseram que massagem é só para relaxar ou que grávidas não podem fazer?Descomplica comigo: ✅ Cada sessão é pensad...
16/05/2025

Já te disseram que massagem é só para relaxar ou que grávidas não podem fazer?

Descomplica comigo:
✅ Cada sessão é pensada para a TUA realidade(dores, rotina, limites);
✅ Zero pressão, zero julgamentos (só técnicas que respeitam o que tu sentes);
✅ Resultados que se medem em qualidade de vida, não só em minutos de relaxamento.

👉 Desliza ➡️para desmistificares o que realmente importa.
📩 Tens um mito que te assombra? Escreve aqui ou manda DM!

💬 Sabes aquela frustração de tentar tudo contra a celulite e o inchaço… e nada mudar? O problema não és tu. São métodos ...
07/05/2025

💬 Sabes aquela frustração de tentar tudo contra a celulite e o inchaço… e nada mudar? O problema não és tu. São métodos genéricos que ignoram:

→ Inflamações silenciosas ,(que travam resultados);
→ Históricos emocionais ,(ansiedade que vira compulsão);
→ Rotinas desalinhadas (que sabotam até a melhor dieta).

O Método Esculpe Detox é para quem quer:
✔️ Resultados medíveis e permanentes
✔️ Tratamento feito à tua medida
✔️ Paz com o corpo

👉 Desliza ➡️ e vê como funciona.
📩 **Responde “DETOX” ou partilha com quem precisa.**

Sabias que a tua dor fala? E que, muitas vezes, ela só precisa de quem saiba ouvi-la?A massagem terapêutica vai muito al...
25/04/2025

Sabias que a tua dor fala? E que, muitas vezes, ela só precisa de quem saiba ouvi-la?

A massagem terapêutica vai muito além do óleo e do relaxamento superficial. É um diálogo silencioso entre as mãos que entendem e o corpo que clama por alívio. Aqui, não há pressa, nem fórmulas prontas — só o tempo que tu precisas para te reencontrares.

✨ Porque o teu corpo merece:
✅ Alívio imediato (sim, ainda hoje!)
✅ Soluções personalizadas (nada de ‘receitas de massa’)
✅ Regeneração em camadas (desde a pele até às emoções)
‘Não faço massagens, crio jornadas de regeneração.’

👉 comenta ‘QUERO’ se precisares de ajuda para começar!
Qual é a ‘dor’ que mais te incomoda?

Diz nos comentários que eu explico como podemos trabalhar nela juntos!

Desculpa a franqueza, mas… Quantos tratamentos já experimentaste que te trataram como ‘cliente nº 257’? O Método Escul...
15/04/2025

Desculpa a franqueza, mas…
Quantos tratamentos já experimentaste que te trataram como ‘cliente nº 257’?

O Método Esculpe Detox não é mais um tratamento em série. É uma resposta a 3 verdades que aprendi em 19 anos:

1️⃣ O corpo não mente (mas raramente é ouvido).

2️⃣ A celulite não é o problema (é o sinal de algo mais profundo).

3️⃣ Desintoxicar não é moda (é um reset biográfico).

Como funciona?
❶ Conversamos | Através da ficha de anamnese funcional, mas também da tua postura, do teu olhar, do que calas.

❷ Criamos | Um plano de tratamento personalizado adaptado ao que tu já és

❸ Transformamos | Sem atalhos. Sem fórmulas mágicas. Só ciência funcional e respeito pela tua história.

✨Desafio-te a experimentar

Comenta abaixo com 🍃 se já sentiste que um tratamento ignorou quem tu és.

Ou comenta com 🌱 se queres saber como a estética funcional natural pode ser diferente.

Há 19 anos, descobri que cuidar da saúde e da beleza vai muito além de técnicas isoladas – é sobre ouvir o corpo e integ...
01/04/2025

Há 19 anos, descobri que cuidar da saúde e da beleza vai muito além de técnicas isoladas – é sobre ouvir o corpo e integrar saberes. Hoje, junto massagem, ayurveda e estética funcional para te ajudar a encontrar equilíbrio de dentro para fora. 🍃
Queres aliviar dores, reduzir o stress ou revitalizar a tua pele? Tudo isso pode ser feito de forma
Queres aliviar dores, reduzir o stress ou revitalizar a tua pele? Tudo isso pode ser feito de forma natural e personalizada!
Conta-me: qual é a tua maior dificuldade hoje? 🤔
Queres aliviar dores, reduzir o stress ou revitalizar a tua pele? Tudo isso pode ser feito de forma

Chama-me no DM ou comenta aqui que eu explico como podemos trabalhar juntos! ✨

Sentes dores musculares constantes ou o teu corpo está preso pelo stress do dia a dia? A massoterapia clínica pode ser a...
10/12/2024

Sentes dores musculares constantes ou o teu corpo está preso pelo stress do dia a dia? A massoterapia clínica pode ser a solução que procuras.

Mais do que aliviar tensões, este tratamento ajuda a melhorar a tua mobilidade, reduzir desconfortos e prevenir lesões, devolvendo-te a qualidade de vida que mereces.

Imagina como seria sentir o teu corpo leve, funcional e sem limitações! Está na hora de investires e priorizares a tua saúde de forma consciente.

F**a atento ao que vou partilhar Amanhã.

Endereço

Vila Nova De Gaia

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 02:00 - 18:30
Terça-feira 09:30 - 18:30
Quarta-feira 09:30 - 18:30
Quinta-feira 09:30 - 18:30
Sexta-feira 09:30 - 18:30
Sábado 09:30 - 19:00

Telefone

+351933700237

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