Next Level Fit House

Next Level Fit House Treine o Corpo. Eleve a Mente.

16/03/2026

Vem conhecer o teu ginásio boutique ✨

12/03/2026

✨ Um programa pensado para cuidar de ti em um dos momentos mais especiais da tua vida.

O nosso Programa de Pré e Pós-Parto foi desenvolvido para acompanhar cada fase da gestação e da recuperação com segurança, cuidado e acompanhamento especializado.

Tudo começa com uma avaliação individual, onde entendemos as tuas necessidades, limitações e objetivos sempre priorizando a saúde da mãe e do bebé. A partir disso, criamos um protocolo completo que inclui:

💪 Musculação para ganho de força, controle do peso gestacional, prevenção de dores lombares e preparação para o parto.

🧘‍♀️ Pilates Máquina para trabalhar respiração, estabilidade pélvica, fortalecimento profundo e redução de edemas.

🌿 Hipopressivos no pós-parto para ajudar na diminuição da diástase, fortalecimento do assoalho pélvico e recuperação do corpo.

Um acompanhamento personalizado, seguro e realizado por especialistas, em um grupo exclusivo para mulheres que querem viver a maternidade com mais saúde e confiança. 🤍

Se queres um pré e pós-parto mais saudável, envia-nos uma mensagem e vem viver este processo connosco. ✨

10/03/2026

“Eu vim pela modalidade… e fiquei pelo ambiente. Depois de uma lesão, eu precisava de um trabalho mais específico e encontrei na Next Level o atendimento personalizado que me deu segurança para treinar sem errar.”

No Next Level Fit House, não é só treino. É cuidado, acompanhamento e um ambiente que faz você querer continuar 🔥

07/03/2026

“Eu vim pela modalidade… e fiquei pelo ambiente.Depois de uma lesão, eu precisava de um trabalho mais específico e encontrei na Next Level o atendimento personalizado que me deu segurança para treinar sem errar.”

No Next Level Fit House, não é só treino. É cuidado, acompanhamento e um ambiente que faz você querer continuar 🔥

05/03/2026

Liga o som e sente a energia da nossa aula de Pilates em máquinas!

Tu também mereces um momento assim de autocuidado 🤍

Envia-nos uma mensagem e oferecemos-te uma aula experimental

03/03/2026

Já se imaginou num lugar onde mulheres se unem para cuidar do corpo, da mente e da autoestima juntas?✨

No dia 7 de março, às 10h30, vais viver essa experiência connosco 💛

Preparamos uma manhã especial com:

🔥 Circuito funcional
🧘‍♀️ Treino de hipopressivos : técnica de fortalecimento postural e respiratório que ajuda na consciência corporal, na postura e na ativação do core.

Mais do que um treino, é um momento de conexão e autocuidado 🥰

⚠️ As vagas são limitadas.

📌 Envia-nos mensagem agora e garante o teu lugar.

26/02/2026

Pilates no Reformer é um método que desenvolve força, equilíbrio, resistência e flexibilidade ✨

Vem sentir de perto o método e marca a tua aula experimental 🤍

19/02/2026

O Treino 3x1 é um método do Next Level Fit House

Oferecemos um treino dinâmico e totalmente personalizado, adaptado a cada aluno

Vem experimentar o método Next Level Fit House.
Envia-nos uma mensagem 📩

17/02/2026

O Pilates máquinas é uma aula dinâmica, interativa e cheia de benefícios 💅

Vem viver esta experiência!
Envia-nos uma mensagem e ganha uma aula experimental 🫶🏼

12/02/2026

Aqui no Next Level Fit House, cada treino é adaptado à tua realidade ✨

Com orientação certa, segurança e cuidado em cada detalhe 🤍

Hoje ela treina mais segura, com mais disposição e a tranquilidade de saber que está a cuidar dela e do bebé da melhor forma

Envia-nos uma mensagem e agenda já o teu treino experimental

05/02/2026

Antes de começarem no Next Level Fit House, muitos dos nossos alunos sentiam-se perdidos, sem orientação específica ou inseguros com os exercícios. Hoje, eles não só melhoraram a saúde e a postura, como também encontraram motivação e um acompanhamento personalizado que faz toda a diferença! ✨

Aqui, o atendimento é intimista, os grupos são pequenos e cada movimento é acompanhado por um personal trainer. Mais do que treinar, é cuidar de ti da forma certa.

Quer experimentar e sentir a diferença? Envia-nos uma mensagem agora e garante a tua aula experimental gratuita!

Se estás a adiar porque tens vergonha respira. Isso é mais comum do que imaginas. Aqui o ambiente é calmo, acolhedor e f...
02/02/2026

Se estás a adiar porque tens vergonha respira. Isso é mais comum do que imaginas. Aqui o ambiente é calmo, acolhedor e focado em ti!

Vais sentir-te acompanhado(a), respeitado(a) e seguro(a) para começar ao teu ritmo ✨

Endereço

Avenida Afonso De Albuquerque 240, Loja 259
Vila Nova De Gaia
4400-204

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351928164874

Website

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