Next Level Fit House

Next Level Fit House Treine o Corpo. Eleve a Mente.

07/05/2026

🍷✨ Quem disse que o vinho é um vilão?

Quando consumido com moderação, o vinho pode até trazer benefícios para a saúde. Os polifenóis e flavonoides presentes nele são estudados pelos seus efeitos positivos no organismo,o segredo está no equilíbrio🍇

Hoje, a Garrafeira Oli marcou presença na Next Level em um evento que uniu bem-estar, movimento e bons momentos: pilates & vinho.

Porque cuidar de si também é saber apreciar a vida com consciência 🤍

05/05/2026

Aqui no Next Level, cada cliente importa ✨

Trabalhamos com horário marcado e acompanhamento profissional em todos os treinos para que tenhas orientação, foco e segurança em cada passo 💛

Assim, os teus resultados chegam mais rápido e de forma consistente.

Queres treinar com propósito?
Vem viver a experiência Next Level 🫶🏼

👉 Envia-nos mensagem

30/04/2026

Dores lombares não são “normais” são um sinal de que o teu corpo precisa de atenção 🫶🏼

O Pilates em máquinas trabalha de forma controlada e precisa, fortalecendo a musculatura profunda que sustenta a tua coluna ✨

✔️ Alívio das dores lombares
✔️ Fortalecimento do core
✔️ Melhora da postura
✔️ Mais estabilidade e controlo corporal
✔️ Movimentos mais seguros no dia a dia

Na NextLevel, adaptamos cada sessão às tuas necessidades, para que possas treinar sem dor e com consciência 🤍

Queres sentir a diferença no teu corpo? Envia-nos mensagem e agenda a tua sessão!

28/04/2026

Na Next Level, cada detalhe é pensado para te ajudar a evoluir de forma completa ✨

A verdadeira transformação começa de dentro para fora e é por isso que unimos a musculação ao Pilates 🤍

Criamos um corpo funcional, forte e equilibrado, pronto para te acompanhar em tudo o que o teu dia a dia exige.

Vem para a Next Level e começa a tua jornada de transformação 🫶🏼

23/04/2026

Treinar não é só sobre estética é sobre viver melhor no teu dia a dia 🤍

Os exercícios funcionais ajudam-te a melhorar movimentos que fazes todos os dias: agachar, levantar, rodar, empurrar… tudo com mais força, equilíbrio e controlo ✨

✔️ Mais resistência para a rotina
✔️ Menos risco de lesões
✔️ Mais mobilidade e flexibilidade
✔️ Melhor postura
✔️ Mais energia no teu dia

Aqui na NextLevel, cada treino é pensado para evoluíres de forma inteligente e consistente respeitando o teu ritmo, mas sempre a subir o nível.

Queres começar ou levar o teu treino para outro nível?
Envia-nos mensagem e vem experimentar!

21/04/2026

Na Next Level, cada detalhe é pensado para a tua evolução,porque a verdadeira transformação começa de dentro para fora. 🫶🏼

Unimos o melhor da musculação com o Pilates para te dar mais do que estética:
🤍 Um corpo forte
🤍 Um corpo funcional
🤍 Um corpo preparado para o teu dia a dia

Mais do que treinar, é sobre sentir-te melhor contigo ✨

Vem para a Next Level e começa a tua jornada de transformação hoje
📩 Envia mensagem e dá o primeiro passo

02/04/2026

Quando o chefe faz o marketing 😅

Queres treinar num ambiente acolhedor, descontraído e com pessoas que se preocupam com o teu bem-estar? Então vem para o Next Level 🤍

Envia-nos uma mensagem e vamos agendar a tua visita ✨

31/03/2026

O Moovz é uma tecnologia que nos permite acompanhar as zonas de treino, tornando cada sessão mais dinâmica e eficiente 🤍

Aqui no Next Level Fit House, cada detalhe conta. Somos um dos únicos ginásios em Portugal a contar com esta tecnologia ✨

Do que estás à espera? Envia-nos mensagem e vamos agendar a tua aula experimental 🫶🏼

16/03/2026

Vem conhecer o teu ginásio boutique ✨

12/03/2026

✨ Um programa pensado para cuidar de ti em um dos momentos mais especiais da tua vida.

O nosso Programa de Pré e Pós-Parto foi desenvolvido para acompanhar cada fase da gestação e da recuperação com segurança, cuidado e acompanhamento especializado.

Tudo começa com uma avaliação individual, onde entendemos as tuas necessidades, limitações e objetivos sempre priorizando a saúde da mãe e do bebé. A partir disso, criamos um protocolo completo que inclui:

💪 Musculação para ganho de força, controle do peso gestacional, prevenção de dores lombares e preparação para o parto.

🧘‍♀️ Pilates Máquina para trabalhar respiração, estabilidade pélvica, fortalecimento profundo e redução de edemas.

🌿 Hipopressivos no pós-parto para ajudar na diminuição da diástase, fortalecimento do assoalho pélvico e recuperação do corpo.

Um acompanhamento personalizado, seguro e realizado por especialistas, em um grupo exclusivo para mulheres que querem viver a maternidade com mais saúde e confiança. 🤍

Se queres um pré e pós-parto mais saudável, envia-nos uma mensagem e vem viver este processo connosco. ✨

10/03/2026

“Eu vim pela modalidade… e fiquei pelo ambiente. Depois de uma lesão, eu precisava de um trabalho mais específico e encontrei na Next Level o atendimento personalizado que me deu segurança para treinar sem errar.”

No Next Level Fit House, não é só treino. É cuidado, acompanhamento e um ambiente que faz você querer continuar 🔥

Endereço

Avenida Afonso De Albuquerque 240, Loja 259
Vila Nova De Gaia
4400-204

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351928164874

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Next Level Fit House publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Next Level Fit House:

Atalhos

Compartilhar