Prescrição Social Vila Pouca de Aguiar

27/08/2025

Inscrevam-se!

Vila Pouca de Aguiar - Município Unidade Local de Saúde Trás-os-Montes e Alto Douro Ucc Vila Pouca

28/07/2025

Dia Mundial das Hepatites
A Hepatite caracteriza-se por uma inflamação das células do fígado, podendo ter várias
causas, nomeadamente os vírus da Hepatite A, B, C, D e E, sendo a B e a C as que têm maior
impacto na saúde pública.

A Hepatite é evitável, tratável e, no caso da Hepatite C, curável.

A identificação da hepatite e fazer o tratamento é, também, uma forma de proteger os outros e
de se proteger a si próprio das formas mais graves da doença.

Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado

23/07/2025

Ontem vivemos uma manhã cheia de energia, diversão e aprendizagens com o "Desafio da Saúde"! 🏃‍♀️

As crianças participaram em várias atividades e jogos que as puseram em movimento e a pensar sobre como cuidar da sua saúde.

Com o calor a apertar, também falámos sobre os cuidados a ter nos dias mais quentes — e ainda distribuímos o livrinho “Sr. Escaldão”, cheio de atividades divertidas que ensinam a proteger-se do sol de forma leve e educativa! ☀️📖😎

Porque aprender pode (e deve) ser divertido! 💛

16/07/2025

"À Caça da Saúde!"
Ontem, com o Campo de Férias do Município de Vila Pouca de Aguiar, fomos em busca de hábitos de vida saudáveis... de forma divertida!
Com pistas espalhadas e desafios para pôr o corpo e a mente em movimento, a nossa Caça ao Tesouro foi uma aventura cheia de energia!
No final, o grande tesouro revelou-se: um jogo sobre saúde para continuar a aprender... a brincar!

09/07/2025

Esta manhã foi verdadeiramente especial! Realizámos a atividade "Respirar, Mover, Viver", uma sessão de yoga suave ao ar livre, num cenário de pura tranquilidade — uma quinta rodeada de natureza, com o som dos pássaros, a presença serena dos cavalos e o sol a aquecer-nos com suavidade 🌞🐴
Foi um momento pensado para promover o bem-estar do corpo e da mente, através da respiração, do movimento consciente e da ligação com a natureza 🍃
Atividades como esta ajudam a reduzir o stress, a melhorar a mobilidade, a fortalecer o equilíbrio emocional e a reforçar os laços com a comunidade.
Cada inspiração foi um passo em direção a uma vida mais saudável e serena.

Um enorme obrigado a todos os que se juntaram a nós nesta manhã de conexão e equilíbrio. Que possamos continuar a cuidar da nossa saúde – com tempo, com presença e com movimento. 💚

30/06/2025

Respirar, Mover, Viver: Yoga Suave ao Ar Livre 🤗

23/06/2025

Como forma de assinalar mais uma temporada repleta de movimento, saúde e partilha, o grupo Diabetes em Movimento do Município de Vila Pouca de Aguiar embarcou numa experiência única: uma atividade de bem-estar físico e emocional, através da natureza e das terapias complementares.
A primeira paragem foi no Parque Pinta, onde tiveram o privilégio de conhecer a terapia assistida por burros – uma abordagem terapêutica inovadora que promove o equilíbrio emocional, tranquilidade interior e a melhoria da saúde mental, com resultados muito positivos,
Seguiram depois para as Termas da Terronha (Vimioso), onde tiveram oportunidade de experimentar a hidroterapia e de conhecer as diversas terapias termais, que promovem o relaxamento, aliviam dores articulares e musculares, e potenciam o bem-estar geral – reforçando a importância das terapias naturais como complemento à gestão da diabetes.
Um dos pontos altos do dia foi a atribuição de medalhas simbólicas, com categorias ajustadas a cada participante, num espírito de reconhecimento, humor e carinho, que espelhou o envolvimento, superação e empenho de todos ao longo do ano.
Foi um dia cheio de novas oportunidades, que venham mais caminhos saudáveis como este! 🚶‍♂️

06/06/2025

No âmbito do mês da Saúde Digestiva, realizou-se ontem, em Barbadães de Baixo, a atividade "Atira e faz escolhas Saudáveis".
A adoção de um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e a prática de exercício físico regular são essenciais para prevenir a obesidade e todos os riscos que esta acarreta.
Faça escolhas saudáveis e promova a saúde digestiva que tanto influencia a sua saúde global!

01/06/2025

Junho é o Mês da Saúde Digestiva, uma iniciativa da Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia (SPG). A Prescrição Social Vila Pouca de Aguiar apoia esta campanha, que este ano destaca a relação entre a obesidade e as doenças do aparelho digestivo.

A obesidade é uma doença grave e difícil de tratar, frequentemente associada à origem de várias doenças como a hipertensão e a diabetes, mas também de doenças do aparelho digestivo, como o refluxo gastroesofágico, o fígado gordo e alguns tipos de cancro, como o do esófago, cólon, reto, pâncreas, entre outros.

Adotar um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e a prática de exercício físico regular são essenciais para prevenir a obesidade e todos os riscos que esta acarreta.

Cuide da sua saúde digestiva.
Saiba mais em: www.saudedigestiva.pt

14/05/2025

"Em Bom Português: Controlar a Hipertensão", mais uma atividade que foi ao encontro da população ✔️
Ação de promoção da literacia em saúde realizada na Lixa do Alvão, no âmbito do "Maio, Mês do Coração", incentivando a hábitos de vida saudável. Conscientizar para a prevenção de doenças cardiovasculares, através da adoção de hábitos saudáveis como, uma alimentação equilibrada, tendo em conta a redução e substitutos do Sal, e a importância da prática de exercício físico regularmente ⛹️

12/05/2025

Mais uma atividade de sucesso 🥳

12/05/2025

⚠️ Devido às condições climatéricas, as atividades vão ser realizadas nas instalações do parque florestal. Apareça!

🍲12 de maio em Vila Pouca de Aguiar
➡️Apareça pelas 10h, momento em que vamos iniciar a atividade física