Shima Dreams

13/05/2025

A 7° e última Viagem pelo Mundo do Ser marcou o fecho de um percurso maravilhoso, com pessoas que se juntaram para partilhar, silenciar, relaxar e tomar consciência de vários assuntos da sua essência 🙏🍀 Grata a todos que participaram pela entrega e confiança no meu trabalho e em especial à .labandeiro que me desafiou para criar esta viagem e à por tão bem me receber desde o início 🙏🍀 Já há algumas ideias para a Viagem pelo Mundo do Ser acontecer noutros formatos 😊 Um grande bem haja 🤗

23/04/2025

Vamos juntos nesta 7ª e última Viagem pelo Mundo do Ser no próximo sábado, dia 3 de Maio, das 8h30 às 11h?
Nesta vivência vamos explorar um dos aspectos do teu Ser… a Meditação. A meditação é uma forma de dar um foco à mente, de nos mantermos presentes. É também a capacidade de nos conectarmos com o nosso guia interior e superior.
Sentes que consegues focar a tua energia, a tua atenção quando precisas? Sentes que consegues ter uns momentos de pausa e meditação para equilibrar a tua energia, o teu dia? Se sentiste que alguma destas perguntas te disse algo, inscreve-te nesta 7ª viagem, onde a tomada de consciência de como estás no momento presente, é um ponto de partida para a mudança.
Para explorarmos o tema da Meditação vamos utilizar o POY (Points of You), uma ferramenta criativa de desenvolvimento pessoal, como estímulo à reflexão e promoção de novos pontos de vista, uma oportunidade de explorar através de vários jogos temas significativos da vida de forma divertida, única e poderosa. Faremos uma meditação guiada para integração da vivência e terminamos com uma viagem sonora. A viagem sonora é um relaxamento profundo acompanhado com o som das taças tibetanas, gongo e outros instrumentos, que tem o poder de nos transportar numa viagem única profundamente relaxante, restauradora e curadora. O Ser Humano é constituído por cerca de 70% de água, sendo que a vibração harmónica das taças e gongo actua no seu equilíbrio, criando a união entre o corpo, mente e energia, proporcionando bem estar, tranquilidade e paz interior.
Espero por ti. Para mais info manda mensagem ou envia email para shimadreams_mafaldavaz@hotmail.com.
Um Bem Haja e até já na

22/04/2025

Tivemos casa cheia na 6 Viagem pelo Mundo do Ser 🙏 Foi uma Viagem maravilhosa onde exploramos a intuição com o Points of You, meditação e viagem sonora. As partilhas e a energia do grupo estava super alinhada e tudo fluiu de uma forma muito especial 🙏🍀 gratidão a todas que participaram e gratidão à por me fazer sentir sempre em casa 🙏
Próxima viagem e última, a 7 Viagem ao Mundo do Ser com o tema meditação vai acontecer no dia 3 de Maio, sábado das 8h30 às 11h. Manda mensagem para inscrição ☺️ Bem haja e até breve 🙏

01/04/2025

Vamos juntos nesta 6ª Viagem pelo Mundo do Ser no próximo sábado, dia 5 de Abril, das 10h às 12h30 na ?
Nesta vivência vamos explorar um dos aspectos do teu Ser… a Intuição. A intuição é a capacidade para aceder direcamente à verdade, sem passar por qualquer tipo de processo lógico ou de raciocínio.
Sentes que és um Ser intuitivo? Que te conectas com facilidade à tua verdade interna? Se sentiste que alguma destas perguntas te disse algo, inscreve-te nesta 6ª viagem, onde a tomada de consciência de como estás no momento presente, é um ponto de partida para a mudança.
Para explorarmos o tema da Intuição vamos utilizar o POY (Points of You), uma ferramenta criativa de desenvolvimento pessoal, como estímulo à reflexão e promoção de novos pontos de vista, uma oportunidade de explorar através de vários jogos temas significativos da vida de forma divertida, única e poderosa. Faremos uma meditação guiada para integração da vivência e terminamos com uma viagem sonora. A viagem sonora é um relaxamento profundo acompanhado com o som das taças tibetanas, gongo e outros instrumentos, que tem o poder de nos transportar numa viagem única profundamente relaxante, restauradora e curadora. O Ser Humano é constituído por cerca de 70% de água, sendo que a vibração harmónica das taças e gongo actua no seu equilíbrio, criando a união entre o corpo, mente e energia, proporcionando bem estar, tranquilidade e paz interior.
Espero por ti. Para mais info manda mensagem ou envia email para shimadreams_mafaldavaz@hotmail.com.
Um Bem Haja e até já.

31/03/2025

Mais uma viagem muito especial ♥️ Nesta 5 Viagem pelo Mundo do Ser exploramos a Comunicação de diferentes formas... Foi um fim de tarde de sexta feira chuvoso, mas muito acolhedor e intimista, com muitas partilhas e insights
Muito grata a todas que participaram, são sempre momentos únicos e especiais 🙏🌼🍀

13/03/2025

Vamos juntos nesta 5ª Viagem pelo Mundo do Ser na ?
Nesta vivência vamos explorar um dos aspectos do teu Ser… a Comunicação. Sentes que és capaz de expressar o que sentes, pensas e és? E acima de tudo, sentes que és capaz de comunicar em verdade contigo próprio(a) e com os outros?
Se sentiste que alguma destas perguntas te disse algo, inscreve-te nesta 5ª viagem, onde a tomada de consciência de como estás no momento presente, é um ponto de partida para te escutares e falares a tua verdade.
Para explorarmos o tema da Comunicação vamos utilizar o POY (Points of You), uma ferramenta criativa de desenvolvimento pessoal, como estímulo à reflexão e promoção de novos pontos de vista, uma oportunidade de explorar através de vários jogos temas significativos da vida de forma divertida, única e poderosa. Faremos uma meditação guiada para integração da vivência e terminamos com uma viagem sonora. A viagem sonora é um relaxamento profundo acompanhado com o som das taças tibetanas, gongo e outros instrumentos, que tem o poder de nos transportar numa viagem única profundamente relaxante, restauradora e curadora. O Ser Humano é constituído por cerca de 70% de água, sendo que a vibração harmónica das taças e gongo actua no seu equilíbrio, criando a união entre o corpo, mente e energia, proporcionando bem estar, tranquilidade e paz interior.
Espero por ti. Para mais info manda mensagem ou envia email para shimadreams_mafaldavaz@hotmail.com.
Um Bem Haja e até já.

09/03/2025

Foi uma manhã de sábado maravilhosa, a facilitar uma aula de yoga com taças tibetanas no I AM nature , com um grupo de mulheres incríveis para iniciar em beleza o Dia da Mulher 🥰😊

20/02/2025

Vamos juntos nesta 4ª Viagem pelo Mundo do Ser na ?
Nesta vivência vamos explorar um dos aspectos do teu Ser… o Amor Próprio. Sentes que és a pessoa mais importante da tua Vida? Que em primeiro lugar tens de ser bondos@ contigo, nutrir-te, abraçar-te, amar-te para depois fazeres isso em pleno com os outros?
Se sentiste que alguma destas perguntas te disse algo, inscreve-te nesta 4ª viagem, onde a tomada de consciência de como estás no momento presente, é um ponto de partida para receber e dar sentimentos puros e verdadeiros, para sentires o amor incondicional e para te amares mais em verdade a cada dia.
Para explorarmos o tema do Amor Próprio vamos utilizar o POY (Points of You), uma ferramenta criativa de desenvolvimento pessoal, como estímulo à reflexão e promoção de novos pontos de vista, uma oportunidade de explorar através de vários jogos temas significativos da vida de forma divertida, única e poderosa. Faremos uma meditação guiada para integração da vivência e terminamos com uma viagem sonora. A viagem sonora é um relaxamento profundo acompanhado com o som das taças tibetanas, gongo e outros instrumentos, que tem o poder de nos transportar numa viagem única profundamente relaxante, restauradora e curadora. O Ser Humano é constituído por cerca de 70% de água, sendo que a vibração harmónica das taças e gongo actua no seu equilíbrio, criando a união entre o corpo, mente e energia, proporcionando bem estar, tranquilidade e paz interior.
Espero por ti. Para mais info manda mensagem ou envia email para shimadreams_mafaldavaz@hotmail.com.
Um Bem Haja e até já.

18/02/2025

É um privilégio poder dar aulas de yoga na Quinta da Quinhas - Albergue e Cowork Rural ☺️ mas quem está longe de Vila Praia de Âncora pode fazer as aulas online ☺️ Espero por vocês. Mandem mensagem para experimentar uma aula. Bem haja e até já ☺️
Mafalda Vaz

É certo que preparamos algumas ofertas e oportunidades para os nossos coworkers por serem "the special ones" e andarem por cá regularmente... na verdade, pouco andam! Estão muito tempo sentados e as aulas de yoga da Mafalda têm ajudado nas maleitas típicas dos trabalhadores remotos. Andamos todos mais esticados, leves e concentrados.
Mas não queremos guardar "tesouros" só para nós. E acreditem, estas sessões de Yoga e Relaxamento são um verdadeiro tesouro para o nosso bem estar e vitalidade. Assim, as aulas da Mafalda Vaz estão abertas a todos quanto queiram dedicar uma ou duas horas por semana à sua saúde integral.
Se quiserem experimentar uma sessão, não hesitem e podem enviar-nos mensagem privada (para esta página ou para a da ).

Spoiler: quando está bom tempo fazemos a aula na relva, junto ao tanque, com som da água a correr, pássaros a cantar e às vezes os burrros só para animar o momento! A vista? Essa é para a Serra d'Arga!

29/01/2025

Sou muito muito grata à Quinta da Quinhas - Albergue e Cowork Rural por participar nesta 1 edição do Viveiro. É sem dúvida uma oportunidade única para partilhar ideias com outras pessoas e projectos, desenvolver capacidades, criar oportunidades e parcerias para novos eventos e sem dúvida alavancar meu projecto
Sou mesmo uma sortuda 🍀
E para quem ainda não conhece a Quinta da Quinhas, convido mesmo a vir visitar o sítio, o espaço, o cowork, é sem dúvida um sítio onde se vive comunidade 🙏🍀✨
Mafalda Vaz

O VIVEIRO nasceu da vontade de apoiar de forma mais consistente e impactante os empreendedores locais. Sabemos que a jornada de criar, lançar e alicerçar um novo negócio ou projeto pode ser muito desafiante (e por vezes solitária). Sabemos que nos pequenos negócios temos de ser múltiplos nas tarefas e competências e coerentes e focados no nosso propósito. Sabemos que o caminho não é linear e que os ciclos de planeamento-ação se vão renovando e reinventado. Sabemos que raramente há certezas e que nem sempre somos compreendidos nas nossas "dores" e lutas diárias. Sabemos que estamos melhor quando nos rodeamos de uma comunidade onde nos sentimos seguros para partilhar, testar, experimentar, falhar, reconstruir e seguir o percurso com um mapa que é dinâmico e volátil.
Estamos na nossa primeira edição estruturada e apresentamo-vos hoje o site onde podem consultar informações e contactos dos projetos "adubados", saber mais sobre o que este programa de seis meses oferece e aceder ao formulário de candidatura/inscrição. Este site foi construído com o apoio do .io que oferece oportunidades gratuitas de optimização de competências digitais a quem queira fazer reconversão profissional.

A melhor forma de saberem um pouco mais sobre estas seis empreendedoras que continuam a alicerçar e adubar os seus projetos nas áreas da educação, arte, saúde, bem-estar, assistência virtual e organização de eventos, é consultar o site www.viveiroempreendedor.pt

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