Carolina Pinheiro - Psicóloga Clínica

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A obesidade é uma das doenças crónicas com probabilidade de 2 a 3 vezes superior de desenvolver problemas de saúde psico...
04/03/2026

A obesidade é uma das doenças crónicas com probabilidade de 2 a 3 vezes superior de desenvolver problemas de saúde psicológica.

Existem um conjunto de fatores que podem estar na causa como:
- Genéticos como predisposições familiares;
- Biológicos como alterações do funcionamento do corpo;
- Ambientais como a poluição e a exposição a substâncias tóxicas;
- Socioeconómicos como viver em situação de pobreza, qualidade da habitação ou o grau de exigência do trabalho;
- Comportamentais como a alimentação e o sedentarismo.

A obesidade deve ser trabalhada como um todo minimizando os impactos inerentes de forma a haver um ganho de saúde sustentável e não apenas temporário.

Concordas comigo? ✨

🤍✨
14/02/2026

🤍✨

Qual o Teu Kit de Emergência Psicológico?Partilha aqui nos comentários comigo ⬇️🤍
12/02/2026

Qual o Teu Kit de Emergência Psicológico?

Partilha aqui nos comentários comigo ⬇️🤍

Podes por tua escolha ✨1 - Se não queres, se não te identificas, se não te faz sentido podes dizer que não;2- Podes e de...
05/02/2026

Podes por tua escolha ✨

1 - Se não queres, se não te identificas, se não te faz sentido podes dizer que não;

2- Podes e deves dizer como te sentes e o que pensas. O contrário só gera um acumular, só gera desconforto, sabes como uma panela de pressão? Pois…se explode é pior;

3- Podes e deves tirar um pouco de tempo para ti;
4- Podes e deves fazer as tuas escolhas, confia em ti. E se errar? Só assim aprendes, vê as soluções;

5- E lembra-te, todos os dias podes melhorar ✨

Se precisas de ajuda, estarei aqui 🤍

Será que tens o modo de sobrevivência ativo? 🤔Pedir ajuda vai-te levar a aprenderes a conheceres-te e a lidar melhor com...
26/01/2026

Será que tens o modo de sobrevivência ativo? 🤔

Pedir ajuda vai-te levar a aprenderes a conheceres-te e a lidar melhor com as tuas emoções 🤍

📲💻📞☎️

Radiestesia clínica ✨O nosso corpo fala connosco e devemos de cuidar dele!A Radiestesia vai tratar a transformação energ...
03/11/2025

Radiestesia clínica ✨

O nosso corpo fala connosco e devemos de cuidar dele!

A Radiestesia vai tratar a transformação energética.
Tudo é energia e devemos de a limpar, transformar e transmutar…

14/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental 🙏

11/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental!

Deixo-vos parte de uma entrevista sobre a mesma 🤍🙏

38K Followers, 40 Following, 676 Posts

🙌🤍
12/08/2025

🙌🤍

O início da vida profissional pode ser desafiante, o primeiro passo é conhecer-se a si mesmo e preparar-se para adaptar cada uma dessas competências ao momento ajustado. Saiba mais sobre soft skills.

(RE) Encontra o teu EU as vezes que forem necessários 🙌Se nesse processo sentes que precisas de ajuda pede e está tudo b...
07/06/2025

(RE) Encontra o teu EU as vezes que forem necessários 🙌

Se nesse processo sentes que precisas de ajuda pede e está tudo bem.

Psi🤍

Repete e Grava bem esta mensagem 👇SAÚDE MENTAL NÃO É FRAQUEZA, SAÚDE MENTAL IMPORTA.Existem momentos que nem sempre vais...
15/05/2025

Repete e Grava bem esta mensagem 👇

SAÚDE MENTAL NÃO É FRAQUEZA, SAÚDE MENTAL IMPORTA.

Existem momentos que nem sempre vais conseguir tudo sozinha@ e está tudo bem também.

Pedir ajuda é um ato de coragem, de te fortaleceres, aprenderes e evoluíres.

Quanto tempo vais mais adiar a tua vida?

Se precisas de ajuda entra em contacto comigo pelo link na bio ou mensagem por aqui 🤍🦋

🙏
09/05/2025

🙏

O Hospital da Luz Póvoa de Varzim reforça a sua equipa de 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮, e à restante equipa junta-se agora 𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗼* cujas áreas de atividade são:

• Psicoterapia - avaliação e intervenção psicoterapêutica em crianças, jovens adolescentes, adultos e idosos;
• Terapia de casal;
• Hipnose clínica (adultos);
• Programação neurolinguística;
• Neuropsicologia clínica: avaliação da infância à idade adulta (dificuldades cognitivas, emocionais e/ou comportamentais associadas a condições neurológicas ou decorrentes de processos normativos como envelhecimento e stress);
• Áreas de avaliação e intervenção: depressão, ansiedade, perturbação de pânico, fobias, luto patológico, perturbações do comportamento alimentar, problemas de adaptação (divórcio, gravidez, desemprego), stress pós traumático, adições, perturbações do neurodesenvolvimento e neurocognitivas, desenvolvimento pessoal, entre outros.

Faça marcação de consulta na sua área pessoal da app MY LUZ, ou através do nosso site: www.hospitaldaluz.pt/aKJ

*Ordem dos Psicólogos nº 22212

Endereço

Vila Real

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