Carolina Pinheiro - Psicóloga Clínica

03/11/2025

Radiestesia clínica ✨

O nosso corpo fala connosco e devemos de cuidar dele!

A Radiestesia vai tratar a transformação energética.
Tudo é energia e devemos de a limpar, transformar e transmutar…

14/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental 🙏

11/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental!

Deixo-vos parte de uma entrevista sobre a mesma 🤍🙏

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12/08/2025

🙌🤍

O início da vida profissional pode ser desafiante, o primeiro passo é conhecer-se a si mesmo e preparar-se para adaptar cada uma dessas competências ao momento ajustado. Saiba mais sobre soft skills.

07/06/2025

(RE) Encontra o teu EU as vezes que forem necessários 🙌

Se nesse processo sentes que precisas de ajuda pede e está tudo bem.

Psi🤍

15/05/2025

Repete e Grava bem esta mensagem 👇

SAÚDE MENTAL NÃO É FRAQUEZA, SAÚDE MENTAL IMPORTA.

Existem momentos que nem sempre vais conseguir tudo sozinha@ e está tudo bem também.

Pedir ajuda é um ato de coragem, de te fortaleceres, aprenderes e evoluíres.

Quanto tempo vais mais adiar a tua vida?

Se precisas de ajuda entra em contacto comigo pelo link na bio ou mensagem por aqui 🤍🦋

09/05/2025

🙏

O Hospital da Luz Póvoa de Varzim reforça a sua equipa de 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮, e à restante equipa junta-se agora 𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗼* cujas áreas de atividade são:

• Psicoterapia - avaliação e intervenção psicoterapêutica em crianças, jovens adolescentes, adultos e idosos;
• Terapia de casal;
• Hipnose clínica (adultos);
• Programação neurolinguística;
• Neuropsicologia clínica: avaliação da infância à idade adulta (dificuldades cognitivas, emocionais e/ou comportamentais associadas a condições neurológicas ou decorrentes de processos normativos como envelhecimento e stress);
• Áreas de avaliação e intervenção: depressão, ansiedade, perturbação de pânico, fobias, luto patológico, perturbações do comportamento alimentar, problemas de adaptação (divórcio, gravidez, desemprego), stress pós traumático, adições, perturbações do neurodesenvolvimento e neurocognitivas, desenvolvimento pessoal, entre outros.

Faça marcação de consulta na sua área pessoal da app MY LUZ, ou através do nosso site: www.hospitaldaluz.pt/aKJ

*Ordem dos Psicólogos nº 22212

30/04/2025

O que te trouxe o apagão esta semana?

Partilha aqui comigo👇

Se sentes que precisas de ajuda entra em contacto comigo, estarei aqui 🤍

15/04/2025

Será que tens episódios de compulsão alimentar?✨

Lidar com as emoções nem sempre é fácil e, muitas das vezes, há comportamentos que mascaram as mesmas mas que só aumentam e perpetuam o teu conflito emocional criando crenças disfuncionais na tua vida.

Já alguma vez sofreste com compulsão alimentar ou restrição ou identificas algum destes sintomas? Partilha comigo aqui 👇ou envia mensagem 🤍

Poderei ajudar-te a melhorares a relação contigo e com o teu corpo.🦋🤍

08/04/2025

✨
“Não consigo controlar os meus pensamentos…”
“Não consigo mudar…”
“Não aguento…”

Quando a ansiedade ataca pode ser muito limitante, em alguns casos, e impedir-te de fazeres as tuas coisas e viveres a tua vida.

Já pensaste o quanto limitante ela tem sido na tua vida?

Com que sintoma te identificas ou outro que aqui não esteja? Partilha aqui nos comentários comigo 🫶

Com a terapia e estratégias que podes usar e desenvolver no teu dia a dia, ajudo-te a aprenderes a aceitá-la, sim porque ela faz parte de ti e em parte, ainda bem 🙌 e a melhor gerires as tuas emoções e viveres plenamente 🦋

Se quiseres saber que outros sintomas te podem estar a causar ansiedade e sentes que precisas de ajuda, agenda a tua consulta comigo
👇
Link na bio 🤍

04/04/2025

Quantas vezes te disseste “agora não dá; como? se não tenho tempo?!; deixa ver se passa; isto não é nada; vou tomar uma medicação e já passa”…

Uma série de desculpas que damos à nossa mente inconsciente, fazendo-a procrastinar só mais um bocadinho🫣

Está na tua decisão iniciares a tua Transformação 🦋
Um processo terapêutico, de auto conhecimento, de mudança, pode doer mas, a gratificação ao longo da caminha é muito transformadora.
Vai e faz ao teu ritmo e está tudo certo também.

Com gratidão 🫶