PsicoZona

17/03/2025

💙 ¡Hoy habilitamos nueva sección!: Psicozona a la carta. Temas sugeridos por vos 😊
👉🏻 HOY: Trastornos del sueño:
😴 Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. 💤 Pero, ¿qué pasa cuando el sueño se convierte en un problema? 😕 Los trastornos del sueño afectan la calidad de vida, el estado de ánimo y la salud mental.
👉🏻 Si pasaste o conoces a alguien que está pasando por alguno de estos síntomas, dale like, y queda atento a las próximas publicaciones 💪🏻

14/01/2025

🧠 Hoy, en el Día mundial de la lucha contra la depresión, queremos recordar que no estás solo. La depresión es una lucha real, pero con apoyo, comprensión y las herramientas adecuadas, es posible superarla.

✨ Regalo especial ✨ Para ayudarte en este camino, hemos creado un manual práctico para superar la depresión, lleno de estrategias útiles y ejercicios prácticos.

📥 Si te gustaría obtenerlo, comentá la palabra MANUAL y te lo estaremos enviando.

30/12/2024

👉🏻 El fin de año es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que vivimos, pero también para tratarnos con amabilidad. 💕
🫶🏻 ¿Listo/a para hacer tu balance desde el amor propio? ✨
📝🌟 Comentá la palabra ‘BALANCE’ en los comentarios y te enviaremos una valiosa herramienta para ello 😊

20/12/2024

💙 Si te sientes abrumado/a, recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía.

22/09/2024

🤔 ¿Estás notando señales que te hacen pensar que estás enfrentando una depresión?
👉🏻 Si esto es así, es de suma importancia intervenir a tiempo ⚠️
🧠 Te ayudamos a hacerlo con nuestro manual GRATUITO.
💪🏻 Comenta ‘QUIERO’ para recibirlo en tu inbox y dar el primer paso hacia el bienestar emocional. 🌿

30/08/2024

🤔 ¿Sabías que la depresión puede ser silenciosa y difícil de identificar?
🧠 Descubre cómo reconocerla y afrontarla con nuestro eBook GRATUITO.
💪🏻 Comenta ‘QUIERO’ para recibirlo en tu inbox y dar el primer paso hacia el bienestar emocional. 🌿

12/06/2024

😔 ¿Te preocupa constantemente lo que otros piensan de ti?

😣 La ansiedad social afecta a muchas personas, haciendo que situaciones cotidianas se sientan abrumadoras.
😪 Uno de los factores más comunes es el temor al “qué dirán”, que puede generar una profunda inseguridad y estrés.

👉🏻 Las personas con ansiedad social a menudo se sienten atrapadas por la preocupación de ser juzgadas negativamente por los demás. Este miedo puede manifestarse en situaciones como hablar en público, asistir a eventos sociales o incluso al interactuar en redes sociales. Entender este patrón de pensamiento es crucial para manejar la ansiedad social y mejorar el bienestar emocional.

⚠️ Si te identificas con estos sentimientos, no estás solo. Busca apoyo profesional, habla con amigos de confianza. Como primer paso, comentá la palabra TEST, y te enviamos un cuestionario para poder despejar dudas respecto a lo que estás sintiendo 🙌🏻

15/03/2024

👉🏻 ¿Sientes que la ansiedad social está limitando tu vida? 😔
👉🏻 Te presentamos los componentes de nuestro programa, basado en el Programa de Intervención Multidimensional para la Ansiedad Social (IMAS), que pueden ser tu guía hacia un cambio.
👉🏻Aprenderás a identificar y superar tus miedos sociales.
👉🏻 Este programa no solo ofrece información teórica o sesiones uno a uno, sino también ejercicios prácticos y un acompañamiento constante para que puedas avanzar hacia una vida más plena.
✨ ¿Estás listo para dejar atrás la ansiedad social y alcanzar tus metas personales y profesionales? ¡Es hora de tomar el control! 🌟
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05/12/2023

14/11/2023

¿Querés conocer que factores impiden que logres tus metas?

24/10/2023

La orientación vocacional es una herramienta esencial para aquellos que buscan encontrar su camino en el mundo laboral. Nos brinda la oportunidad de conocernos a nosotros mismos, de explorar nuestras pasiones y talentos, y de tomar decisiones informadas acerca de nuestro futuro profesional. 🎓

Al realizar una adecuada orientación vocacional, podemos impactar positivamente en nuestra vida, aumentando nuestra satisfacción, motivación y éxito en el ámbito laboral. No subestimemos la importancia de esta valiosa guía que nos ayudará a construir un futuro prometedor y lleno de realización personal. ✨

17/10/2023

✨ Recuerda: la respiración es una herramienta poderosa para calmarte en momentos de estrés. 🩵