Lunes 07:00 - 10:00 18:30 - 20:30 Martes 07:00 - 10:00 18:30 - 20:30 Miércoles 07:00 - 10:00 18:30 - 20:30 Jueves 07:00 - 10:00 18:30 - 20:30 Viernes 07:00 - 10:00 18:30 - 20:30 Sábado 07:00 - 10:00

Yoga Renda

Casa
Paraguay
Asunción
Yoga Renda

Yoga Renda es un espacio abierto para el estudio y práctica de Aṣṭāṅga Yoga bajo la guia de Vinyasa: Coordinación de la respiración con el movimiento.
2.

AṢṬᾹṄGA YOGA

Fundamentos de la práctica de Aṣṭāṅga Yoga en cuanto a Asanas (posturas) se refiere:

1. Tristhana : tres puntos de enfoque.
2.1. Sistema de respiración
2.2. Bandhas: Cierres en los cuerpos físico y energético
2.3. Drishti: Punto de enfoque. ANDRÉS

Comencé mis prácticas de Yoga en el año 2009 bajo la guia de Nathalie Aguilera (Hari Gopal Yoga) a quien considero una Maestra, pués fué la persona quien supo encaminarme a través de este maravilloso sendero. También he tenido la gran bendición de poder practicar bajo la guia de Carla y Matthew Vollmer desde el año 2010, dos personas maravillosas que con inmensa paciencia y amor supieron inspirar y transmitirme ésta práctica que considero un verdadero tesoro de conocimiento.

31/07/2025

Quiero expresar mi profundo sentimiento de gratitud a todas las personas que pudieron y fueron partícipes de este período intenso de práctica. Sé perfectamente todo el esfuerzo que requiere levantarse temprano y llegar hasta el shala teniendo tantas responsabilidades encima. Pero creo que este tiempo compartido fue muy nutritivo para todos.

Hace ya algunos años que venimos haciendo este tipo de actividades y con el apoyo y presencia de todos, esto va tomando mucha fuerza.

Gracias totales.

Andrés

🙏🏻✨

01/07/2025

✨ La energía sigue a la mente.
"Prana sigue a chitta".

En la práctica algunos podemos ver que cuando llevamos la atención a un punto específico del cuerpo, la energía se concentra allí. Pero…

¿qué pasa cuando vivimos el día con la mente dispersa? ¿A dónde va nuestra energía?

Este tipo de descubrimientos no se aprenden leyendo. Se atraviesan en el mat.

Buena práctica y nos vemos en el mat 🙏🏻

25/06/2025

Hace frío afuera…❄️
pero acá adentro se siente distinto.
En el shala, el cuerpo se mueve, el corazón se abre y el calor circula.

Entre mates, libros, sudor, risas y silencios compartidos, el frío se vuelve más amable.
🧘‍♀️ Prácticas, meditación y cantos
📚 Club de lectura
🥐 Desayunos compartidos
🪷 Talleres especiales
Cada actividad es una excusa para hacerle frente al frío con el calor de la práctica y de la comunidad.
Este invierno nos vemos en el mat ✨

27/05/2025

Este sábado 31 👆🏻
Arrancamos a las 8h con una práctica guiada y seguido nuestro tradicional desayuno 🍳🥑 para compartir y charlar en comunidad.
Te esperamos 🙌

29/04/2025

📣 Este sábado 3 de mayo, hacemos nuestro tradicional Kirtan, una actividad abierta todos, pueden incluso invitar a amigos y personas interesadas.

Nos reunimos a cantar con devoción y amor 💖

Fecha: Sábado 3 de mayo
Hora: 18:30
Lugar: Estudio Yoga Renda

Nos vemos 🙌🏼

07/04/2025

Si consideraste o estás considerando practicar Yoga, seguro alguna vez te preguntaste algo de esto 👆

Este sábado vamos a estar respondiendo las dudas más comunes que suelen aparecer antes de empezar a practicar.

Y también las tuyas.

Dejá tu pregunta acá abajo 👇 y sumate al vivo para escuchar (o preguntar en vivo) lo que te anda dando vueltas.

Nos vemos en el mat — o en los comentarios 🧘‍♀️

03/04/2025

Este sábado nos reunimos a responder dudas frecuentes y preguntas sobre Ashtanga Yoga. 🧘‍♂️🧘‍♀️📣

Si estas iniciando la práctica de Yoga, o estás interesado en empezar próximamente, la intención de esta actividad es aclarar algunos puntos básicos que son útiles recordar en ese camino.

Te esperamos! 🙌🏼

01/04/2025

✨ Abril llega con nuevas oportunidades para conectar y seguir creciendo ✨

Ya está disponible nuestro calendario de actividades de abril, dale guardar para no perderte de nada. Ahí vas a encontrar todos los horarios, incluyendo los de Semana Santa.

🌿 Novedad: Ahora los martes y jueves sumamos Chanting de mantras y sutras 🕉️🎶.

Si te interesa profundizar en esta práctica, escribinos al WhatsApp para conectar con el profe Andrés.

Especial 12 de abril: Vamos a tener un espacio online, abierto y gratuito para todas las personas que quieran responder dudas sobre el Yoga. Será una oportunidad perfecta para compartir con el profe Andrés, que lleva una práctica sostenida hace más de 15 años.

📲 Escribínos para más info y nos vemos en la práctica. 💙🙏

12/03/2025

📚🧘‍♂️🧘‍♀️ Este sábado inicia el club de lectura online.

Un espacio para profundizar el yoga desde una mirada diferente.

Inscribite a través del whatsapp +595 981 206 304 o déjanos un comentario aquí 👇🏼 para contactarte.

**ra

21/12/2024

El calor 🔥es un elemento protagónico de nuestra práctica, como también lo es la respiración🌬.

Hoy en la fecha del solsticio de verano ☀️ para el hemisferio donde practicamos, compartimos una mañana respirando al aire libre y disfrutando del calor del verano. 🏖
Iniciando juntos esta estación reunidos por la práctica.🧘‍♂️🧘‍♀️

09/12/2024

El 2024 nos dejó momentos inolvidables junto a nuestra comunidad. Cada clase, cada risa, cada instante compartido fue un recordatorio de la importancia de sostener nuestra práctica y apoyarnos mutuamente en este camino. 🌟

Gracias a cada uno de ustedes por ser parte de esta energía colectiva que inspira, transforma y nos mantiene en conexión. 💛 Que el 2025 nos encuentre más fuertes y más presentes.

¡Sigamos creciendo juntos! 🙏✨

21/10/2024

En Yoga practicamos el discernimiento entre lo que constituye el mundo externo (mente) y el universo interno (consciencia). Establecidos en la calma, observamos con claridad.

Yoga Sutras de Patanjali, te invito a estudiarlos juntos este verano.
Después de más de una década de estudio y práctica, desde la humildad me atrevo a compartir mi interpretación de esta antigua filosofía, ofreciendo una perspectiva práctica y útil para la vida diaria, compartiendo con todo aquel que considere que esto pueda aportar positivamente.

Recorreremos los sutras, tejiendo conexiones entre capítulos y otros textos de Yoga, para interpretar juntos las teorías de Patañjali. Para esto, cada sesión incluirá meditaciones breves, permitiendo a cada participante reflexionar y encontrar sus propias conclusiones.

El canto será nuestro compañero constante. No necesitas experiencia previa; solo el deseo de profundizar en tu práctica de Yoga. Cada encuentro comenzará con el canto de los sutras, una oportunidad única para sumergirse en esta tradición.

Próximamente iré profundizando en los detalles de este grupo de estudio a través de vivos en IG.

Om

Andrés

Dirección

Asunción

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 10:00
	18:30 - 20:30
Martes	07:00 - 10:00
	18:30 - 20:30
Miércoles	07:00 - 10:00
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Jueves	07:00 - 10:00
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Viernes	07:00 - 10:00
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Sábado	07:00 - 10:00

Teléfono

+595987294492

Página web

https://linktr.ee/Yogarendapy

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