18/03/2024
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Pilates es concentración. Para tener concentración debemos tener el dominio de la atención y llevarla al presente en todo momento. Hay muchas cosas de las que tenemos que estar pendientes al practicar Pilates. La alineación, la respiración, la conexión del centro, qué articulación movemos, hasta donde.. etc.
Estamos pendientes de todo. Somos conscientes de cada parte de nuestro cuerpo, de proyectar; lo que se puede resumir “como tener el control total del cuerpo”.
Alcanzar este control se consigue a través de la práctica de la atención.
Para nosotros Pilates es un arte. “El arte del control del cuerpo, del control de la mente sobre el cuerpo”
