DBT Paraguay

DBT Paraguay DBT Paraguay es un equipo de profesionales expertos en Terapia Dialéctica Conductual (DBT), un trat

DBT Paraguay es un equipo de profesionales expertos en Terapia Dialéctica Conductual (DBT), un tratamiento basado en la evidencia para problemas complejos que son un desafío para la clínica contemporánea. Trabajamos con la Terapia dialéctica comportamental en diferentes modalidades (Individual-Grupal-Familiar). Nuestro equipo está conformado por psicólogos y Médicos psiquiatras. Los servicios que brindamos: Consulta Psiquiátrica, Psicoterapia Individual, Grupo de entrenamiento en habilidades, Orientación a padres y familiares. También difundimos DBT a través de formaciones para profesionales de la salud mental. La Terapia Dialéctica Comportamental (DBT) fue creada por Marsha Linehan para el tratamiento de pacientes con Desregulación Emocional (Depresión crónica, TLP, TCA, Intentos de autoeliminación, abuso de sustancias, autolesiones). El objetivo primordial es vivir una vida que valga la pena ser vivida, aceptar y tolerar el malestar , vivir el momento presente sin juzgar nuestros pensamientos y emociones, validar nuestras emociones y las de los otros y enseñar a nuestros pacientes a no evitar el sufrimiento de forma que no genere más sufrimiento. DBT combina a través de la Dialéctica, técnicas Cognitivo Conductuales con elementos de la práctica Zen para alcanzar una vida que valga la pena vivir. Este modelo de trabajo es el que tiene mayor evidencia empírica para el tratamiento de los consultantes suicidas, parasuicidas y con Desorden Límite de la Personalidad. Actualmente este modelo se encuentra en expansión y diseminación, consiguiendo validación para diversos trastornos como por ejemplo: abuso de sustancias, trastornos alimentarios, impulsividad, población carcelaria, estrés post traumático complejo, problemas conductuales en adolescentes, depresiones resistentes, etc.

Sentir algo no siempre significa que lo que pensás es 100 % cierto.En DBT usamos la habilidad de verificar los hechos pa...
11/08/2025

Sentir algo no siempre significa que lo que pensás es 100 % cierto.

En DBT usamos la habilidad de verificar los hechos para comprobar si nuestra emoción se ajusta a lo que está pasando.

A veces, un simple chequeo de realidad puede evitar horas (o días) de malestar innecesario.

¿Querés que hagamos más ejemplos prácticos de esta habilidad?

La regulación emocional empieza mucho antes de una crisis.En DBT usamos la habilidad de reducir la vulnerabilidad emocio...
06/08/2025

La regulación emocional empieza mucho antes de una crisis.

En DBT usamos la habilidad de reducir la vulnerabilidad emocional para cuidar nuestra base física y mental.

Con pequeños hábitos podés prevenir reacciones intensas innecesarias.

¿Qué hábito de autocuidado te gustaría reforzar esta semana?

¿Sabías que muchas veces podés cambiar tu emoción… empezando por el cuerpo?En DBT, la habilidad de acción opuesta te ayu...
15/07/2025

¿Sabías que muchas veces podés cambiar tu emoción… empezando por el cuerpo?

En DBT, la habilidad de acción opuesta te ayuda a actuar diferente a lo que la emoción te impulsa, cuando esa emoción no te está ayudando.

✔️ No se trata de ignorar lo que sentís.
✔️ Se trata de actuar con conciencia, para cortar el ciclo y regularte mejor.

¿Querés probar esta habilidad esta semana? ¿En qué emoción te serviría aplicarla?

🔉Atención ❗️🔜Habilitamos nuevo GRUPO DE HABILIDADES DBT para adultos 🙌🏻 Aprenderemos habilidades de 🔹Mindfulness🔹Regulac...
10/07/2025

🔉Atención ❗️
🔜Habilitamos nuevo GRUPO DE HABILIDADES DBT para adultos 🙌🏻

Aprenderemos habilidades de
🔹Mindfulness
🔹Regulación Emocional
🔹Efectividad Interpersonal
🔹Aceptación Radical y Tolerancia al malestar

Los cupos son limitados!
Te esperamos!
📲 +595981434275

¿Sabías que muchas veces sufrimos más por no entender nuestras emociones que por las emociones mismas?La primera habilid...
10/07/2025

¿Sabías que muchas veces sufrimos más por no entender nuestras emociones que por las emociones mismas?

La primera habilidad de regulación emocional en DBT es simple (pero poderosa): identificar lo que sentís y para qué te sirve.

Empezar a nombrar lo que te pasa puede ayudarte a dejar de sentir que estás a la deriva.

💬 ¿Te cuesta reconocer lo que sentís? ¿Hay alguna emoción que no sepas cómo manejar?

Contanos en los comentarios o escribinos por privado 💙

💡¿Alguna vez te preguntaste cómo es un grupo DBT desde adentro?En este post te mostramos un pedacito del trabajo detrás ...
25/06/2025

💡¿Alguna vez te preguntaste cómo es un grupo DBT desde adentro?

En este post te mostramos un pedacito del trabajo detrás de escena: los materiales, la preparación y el espacio donde ocurre la magia.

Cada grupo es una experiencia estructurada, pensada y cuidada.

¿Querés sumarte o conocer más sobre cómo funcionan? Escribinos un mensaje 💙

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