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Leyla Benitez Yampey

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Paraguay
Asunción
Leyla Benitez Yampey

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Leyla Benitez Yampey, Nutricionista, Concejal Vargas 456 e/Moisés Bertoni y del Maestro, Asunción.

31/12/2025

Que el nuevo año llegue con salud, equilibrio y pequeños hábitos que te hagan bien.

Gracias por confiar, por estar y por ser parte de este camino compartido.
Feliz Año Nuevo 🤍

24/12/2025

Que esta Navidad esté llena de encuentros sinceros, gratitud y calma.

Gracias por la confianza y por ser parte de este año compartido.

Felices Fiestas ✨

12/12/2025

✨ Diciembre no pide dietas estrictas ni compensaciones.

Pide estrategia, escucha y equilibrio 🥗
Comer despacio, no llegar con hambre, hidratarte y priorizar comidas completas marca la diferencia.
Las fiestas duran un momento, tus hábitos, todo el año 💛

09/12/2025

Cada etapa de la vida tiene requerimientos diferentes.

Tu cuerpo cambia, y tu forma de nutrirte también debería hacerlo.
La nutrición consciente se adapta, evoluciona y te acompaña 💛

05/12/2025

Decir “en enero empiezo” es fácil.🥹

Lo difícil es darte cuenta de que no necesitas esperar nada para cuidarte distinto.🤩

Cuidarte no es una fecha, es una decisión diaria que podés tomar hoy, con algo chiquito, real y tuyo.

01/12/2025

El equilibrio no se trata de comer perfecto, sino de escuchar lo que tu cuerpo necesita.

Tu plato puede ser un reflejo de cómo te cuidás día a día 🌿

28/11/2025

📌 Disfrutar también puede ser una forma de cuidarte.

✨ El desafío no está en las fiestas, sino en los extremos que nos imponemos.
Cuando aprendés a escuchar tu cuerpo comer despacio, hidratarte, todo se vuelve más simple .

25/11/2025

Descongelar bien también es cuidar tu salud:

✅ En heladera → seguro y mantiene los nutrientes.
✅ En agua fría → rápido y seguro si lo hacés con cuidado.
❌ Evitá hacerlo a temperatura ambiente.
Planificá tus comidas y cuidá tu bienestar desde lo simple.

22/11/2025

Comer no es solo nutrirse, es disfrutar, compartir y conectar con el momento.
Cuando el placer y la nutrición se encuentran, aparece el equilibrio 💛

20/11/2025

Tu intestino y tu cerebro están más conectados de lo que imaginas.

Por eso, cuidar tu alimentación también es cuidar tu bienestar emocional.
Lo que comes influye en cómo te sentís 🌿

30/10/2025

🤰💪 Durante el embarazo tu cuerpo trabaja a tiempo completo

Por eso, asegurarte de incluir estos nutrientes marca la diferencia 🌿

🌸 Ácido fólico → clave para el desarrollo del sistema nervioso
🥛 Calcio → ayuda a formar huesos y dientes fuertes
🥩 Hierro → previene la anemia y te da energía
☀️ Vitamina D → mejora la absorción del calcio
🥬 Zinc y omega 3 → impulsan el crecimiento y fortalecen la inmunidad

💛 Cuidarte también es nutrir con conciencia.

24/10/2025

No se trata de perfección, sino de equilibrio 💛

👉 El 80% de tus elecciones pueden estar enfocadas en alimentos nutritivos, que te den energía y bienestar.

👉 El otro 20% queda para lo que disfrutás sin culpa: un postre, una salida, un antojo.
📌 La clave está en la constancia, no en la restricción.

Porque comer bien también significa disfrutar 🌿

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