Sanar en Movimiento (2026)

23/07/2023

Conectar con la respiración,
volver al cuerpo,
tomarse un instante de pausa,
cerrar los ojos,
sentir el pulso,
los latidos,
el ritmo constante de la vida,

Sacarse los zapatos,
expandir las plantas de los pies,
sentir el pasto entre los dedos,
la tierra firme que nos sostiene,
el piso fresco,
la libertad,
la unión con la existencia.

Abrir el pecho,
bajar los hombros,
soltar el control,
liberar las expectativas,
estar presente en cuerpo y alma,
aquí y ahora.

Abrir los ojos,
observar lo que sucede alrededor,
resignificar lo cotidiano,
lo pequeño,
lo simple,
recordar que lo valioso es más sencillo.

🌀

Un minuto puede cambiar tu día, que este domingo puedas hacerte un lugar para conectar con lo que te rodea,

Con amor,

Aixa.

01/04/2023

Las clases de arte y movimiento son espacios hermosos, individuales y completamente personalizados para acercarse a las prácticas artísticas y al movimiento lúdico.

Desde los 3 años elegimos actividades acordes a la etapa y los gustos de la persona y trabajamos clase a clase a través de diferentes lenguajes artísticos para estimular la creatividad, la expresión y la presencia.

Estas clases son propuestas para infancia, adolescencia y adultez. En la infancia, con el foco en la exploración y la expresión, y posteriormente con el foco en el desarrollo de la autoconciencia, autoconocimiento a través del arte y registro corporal.

En Asunción doy clases presenciales a domicilio. En el mundo, clases virtuales a las que pueden acceder desde cualquier lugar en el que se encuentren.

No se necesitan conocimientos previos, solo las ganas de explorarse a través del arte y el movimiento.

Aixa.

🧡

18/03/2023

¿Por qué hacer arte puede resultar sanador?

Porque es una práctica, el arte implica un encuentro con una parte de unx mismx que no está tan visible, o un encuentro con otras personas.

Nos invita a la presencia y al registro de nuestro estado emocional, mental y energético, permitiendo canalizar lo que no que aún no pudo ser procesado.

Permite que podamos elaborar conflictos personales, sensaciones encontradas y aprender otros modos de responder en esos escenarios.

Estimula nuestra creatividad, tolerancia a la frustración y paciencia, que son claves para la autoregulación.

Tanto en ámbitos educativos como terapéuticos el arte tiene un rol fundamental en la constitución de las personas, porque acompaña los procesos de nuestro mundo interno y las representaciones de nuestro mundo externo.

Todas mis prácticas están atravesadas por este enfoque, las educativas y las terapéuticas.

Acompañar infancias y adolescencias desde el arte es brindarles herramientas para su futuro.

Acompañar personas adultas a través del arte, los lenguajes simbólicos y el registro de nuestro cuerpo, emociones y energía, nos permite volvernos humildes y seguir aprendiendo paso a paso a vivir en coherencia con quiénes somos.

A esto les acompaño a través de prácticas conscientes: arte, energía y movimiento.

Aixa.

🤍

09/11/2022

Cuánto más simple se vuelve la idea,
más fácil me resulta sostenerla,
fluye con el resto de mis ideas
como si mi mente ya hubiera estado lista,
esperando por ella.

Se acomoda como semilla en tierra fértil,
y mis reflexiones la nutren,
como lo harían el agua y el sol,
todo lo que encuentro en mi camino
se vuelve abono.

Cuánto más simple es la idea,
más me hace sentir que puedo con eso,
más me inspira a indagar en otras ideas,
abre mi panorama para explorar
en lugar de encasillarme.

Cuando quiero acelerar,
la complico,
me enriedo,
me agobio,
me pierdo,
me vuelvo ínfima
ante la inmensidad
de lo que me rodea.

🌀

Quizá la vida nos pide menos.

Un paso,
una idea,
un acto.

Es más simple.

Les abrazo,

Aixa.

03/11/2022

Reencontrarnos desde lo nuevo que somos,
comprendiendo que la forma
es sólo eso,
un traje,
un disfraz,
que puede ser útil en un momento
y que al no serlo puede cambiar.

Reencontrarnos desde esos cambios,
comprendiendo que la esencia
es la misma,
profundidad,
pureza,
nada escapa a nuestro verdadero ser
y al volver a vernos,
volvemos a ver a lxs demás.

El horizonte se aclara.

Reencontrarnos con lo que fuimos,
con lo que somos
y con lo que podemos ser,
eso es sanar en movimiento.

Reconocer que nada sana estático,
hay que mover,
es nuestra naturaleza,
vamos explorando formas y caminos,
con algunas pausas,
paso a veces más lento
y a veces más rápido,
a veces con otrxs,
a veces con nosotrxs.

Permitirnos el movimiento,
ya decía Galeano,
que "la identidad no es una pieza de museo,
quietecita en la vitrina,
sino la siempre asombrosa síntesis,
de las contradicciones nuestras,
de cada día"

🌀

Quizá eso que llamamos aceptación sea en realidad reconocer, poder mirar lo que siempre estuvo ahí, con nuevos ojos.

Aixa.

28/10/2022

En un año y medio de sesiones compartidas nos fuimos transformando juntxs, las herramientas y los recursos fueron mutando cómo así también mi manera de acompañar, atravesada por mi propia vida.

Fui probando, sacando, apostando, estudiando, practicando y aprendiendo a escuchar con mayor claridad, con el gran desafío de darme tiempo para que todo eso sea coherente conmigo.

Necesité ir un poco más lento, investigar más profundo, reformular las recetas para encontrar la forma que se siente más genuina para mí de transmitir y trabajar con energía hoy, siempre con la responsabilidad como bandera y acompañando su autonomía.

Me hubiera gustado que muchos proyectos salgan más rápido pero a aprender a cuidar la energía no es algo que se aprende leyendo sino practicando.

Lo que se viene y lo que vamos a compartir en este espacio tiene que ver con esa práctica, no sólo se trata de autoconocernos sino de aprender a cuidarnos.

No se trata sólo de agitar el agua sino de dar espacio para que eso que movemos decante y encontrar ese punto justo en el que podemos abordar lo que movemos.

Ni acelerar los procesos ni evadirlos.

Aceptar que la energía no es lineal y la vida tampoco para aprender a danzar en los espirales.

🌀

Bailemos juntxs,

Aixa.

25/10/2022

Comenzamos el día eclipsadxs,
no es momento de ritualizar
sino de resguardo, de introspección,
de mirar hacia adentro
y permitir que nuestras verdades resurjan.

Mudar de piel,
dar lugar a que nuestras ideas se transformen,
dejar de temer a nuestra oscuridad
y mirarla por fin a los ojos
para poder habitar nuestra luz.

Vamos profundo,
llegamos a las raíces de patrones antiguos,
se siente pesado,
lo que estaba oculto se despliega,
lo impensado acontece,
muertes simbólicas,
destrucción de viejas formas,
de los desechos sale el compost
que puede vuelve a dar vida,
transformación e integración.

La honestidad con unx mismx es la clave.

🌀

Todo se mueve y este espacio no es la excepción, las sesiones siguen disponibles, están en plena actualización para acompañarles genuinamente, soltando el control y permitiendo que lo nuevo surja a su propio ritmo.

Les abrazo,

Aixa.

12/07/2022

Calibrando la brújula ⏱

Estamos en la previa de la luna llena en capricornio que se perfecciona mañana, saturno, su regente, viene a chequear cómo vamos con todo eso que iniciamos los primeros días del año con la luna nueva en este signo.

¿Eran realmente los objetivos que queríamos? ¿Estábamos disponibles para hacer lo necesario para ellos? ¿Cambiaron nuestras necesidades, posibilidades y deseos desde ese entonces? ¿Hay algunos que debemos dejar para poder enfocarnos en otros? ¿Tenemos ahora mayor perspectiva de lo que no queremos?

Saturno no tiene mucha fama de simpático por lo que viene más a recordarnos el deber. Todo eso que dijiste que querías viene acompañado del deber, de la responsabilidad, del autodominio, de los desafíos que se presentan en el camino y el aplomo necesario para hacer algo para moverte hacia ahí.

Muchas de esas metas, una vez iniciadas se volvieron insostenibles. Otras ni siquiera se iniciaron o no tenían sustento.

Miro mis intenciones en enero y en el fondo siguen siendo las mismas pero en ese momento no tenía claridad en cuánto a las acciones que me podrían acercar realmente, estaba corriendo detrás de otras prioridades, recién hoy que puedo estabilizarme veo un poco más allá.

Calibrar la brújula es sentarnos un momento (cuando es posible, claro, porque no siempre podemos, vengo de 3 meses de mucho trabajo y una mudanza en el medio donde no pude) y ajustarla para que apunte hacia el norte que nos mueve hoy.

La energía está disponible para hacer esa revisión, para el orden en cuanto a las decisiones sobre el hogar, modos de vivir y vincularnos, sobre el trato a nuestro cuerpo, sobre nuestra relación muchas veces extremista (a todo o nada) con las responsabilidades.

Estamos grandes y es hora de hacernos cargo. Ni condescendientes ni verdugos. Somos responsables de cuidar de nosotrxs y de respetar nuestro ritmo.

Que en esta lunación podamos vincularnos de una forma más amable con nuestro día a día, con las rutinas que nos ordenan, con los compromisos con los que debemos cumplir y con el más importante de todos que es estar ahí para nosotrxs, cuando nos necesitemos en cada paso del camino.

Aixa.

12/07/2022

Calibrando la brújula ⏱

Estamos en la previa de la luna llena en capricornio que se da en conjunción a plutón, saturno quien rige a capricornio viene a chequear cómo vamos con todo eso que iniciamos los primeros días del año con la luna nueva en este signo.

¿Eran realmente los objetivos que queríamos? ¿Estábamos disponibles para hacer lo necesario para ellos? ¿Cambiaron nuestras necesidades, posibilidades y deseos desde ese entonces? ¿Hay algunos que debemos dejar para poder enfocarnos en otros? ¿Tenemos ahora mayor perspectiva de lo que no queremos?

Saturno no tiene mucha fama de simpático por lo que viene más a recordarnos el deber. Todo eso que dijiste que querías viene acompañado del deber, de la responsabilidad, del autodominio, de los desafíos que se presentan en el camino y el aplomo necesario para hacer algo para moverte hacia ahí.

Muchas de esas metas, una vez iniciadas se volvieron insostenibles. Otras ni siquiera se iniciaron o no tenían sustento.

Miro mis intenciones en enero y en el fondo siguen siendo las mismas pero en ese momento no tenía claridad en cuánto a las acciones que me podrían acercar realmente, estaba corriendo detrás de otras prioridades, recién hoy que puedo estabilizarme veo un poco más allá.

Calibrar la brújula es sentarnos un momento (cuando es posible, claro, porque no siempre podemos, vengo de 3 meses de mucho trabajo y una mudanza en el medio donde no pude) y ajustarla para que apunte hacia el norte que nos mueve hoy.

La energía está disponible para hacer esa revisión, para el orden en cuanto a las decisiones sobre el hogar, modos de vivir y vincularnos, sobre el trato a nuestro cuerpo, sobre nuestra relación, muchas veces extremista (todo o nada) con las responsabilidades.

Estamos grandes y es hora de hacernos cargo. Somos responsables de cuidar de nosotrxs.

Que en esta lunación podamos vincularnos de una forma más amable con nuestro día a día, con las rutinas que nos ordenan, con los compromisos con los que debemos cumplir y con el más importante de todos que es estar ahí para nosotrxs, cuando nos necesitemos en cada paso del camino.

Aixa.

25/05/2022

Lo posible es profundamente transformador 🌀

Tenía unas propuestas espectaculares para el después del eclipse de luna llena en escorpio pero no llegué a hacerlas. Me frustró un montón, como me pasa siempre que las cosas no salen como deseo, pero tuve que elegir: hacerlo todo rápido, a las apuradas y sobrepasarme (había comenzado un nuevo proyecto laboral y a su vez tenía un viaje programado) o aceptar que no iba a poder cumplir con eso y soltarlo, reconociendo que no era el momento.

Esta vez pude elegir la primera opción, lo que me permitió disfrutar de lo que ya tenía programado y dar lo mejor de mí en las sesiones. Además tuve que recordarme que ese eclipse del que iba hablar también me movilizaba a mí, yo no era ajena a la situación y mis propios procesos necesitaban atención. La coherencia llamando a mi puerta.

Ahora bien, lo que fue posible (el viaje, el proyecto, las sesiones programadas, respetar mi tiempo y ocuparme de mí) fue realmente transformador.

A esto me refiero cuando digo que nuestra energía no es la misma todos los días ni en todos los momentos de nuestras vidas.

Quizá en este momento podés meditar todos los días, conectar con tu cuerpo, cuidar tu alimentación, quizá podes darte un gusto o un lujo, quizá podés comunicar las emociones que estuvieron guardadas tanto tiempo, quizá podes hacer yoga todos los días o la actividad que te gusta, quizá podes pasar tiempo de calidad con tus seres amados, tener al día tus chequeos médicos y todos esos hábitos y recomendaciones maravillosas que recibimos pero que no siempre podemos sostener al pie de la letra.

Sin embargo si estás queriendo abarcar más de lo que podes sostener, es un gran momento para recordar que no siempre más es mejor.

En lo pequeño y en lo sutil hay un gran poder.

Quizá hoy sea meditar 5 minutos o estar en silencio, permitirte llorar, dar una vuelta manzana, tomar unos mates con una amiga, pagar tu terapia, dormir una siesta, cancelar un compromiso, decir que no, mandar un mensaje, decir algo que no te gusta, agradecer, mimarte, respetar tu rutina como acto de amor o romperla como acto de amor.

Queriendo hacer todo a la vez no hacemos nada.

(Sigue en comentarios) ⬇️

09/05/2022

Suavizarnos es la revolución de lo sutil 💫

Mientras los discursos sobre fortalecernos abundan y nos permiten plantarnos, me parece necesario recordar que endurecer el corazón no resuelve las cosas.

A veces es necesario, sí, a veces no hay más caminos.

A veces esa coraza es la única que nos permite afrontar las complejidades de la vida.

A veces esa capa protectora es clave para desenvolvernos lo mejor posible sin sentirnos vulnerables.

Pero aún así,

suavizarnos es revolucionario.

Esto puede expresarse al:

Repensar nuestra rígidez para suavizar esas creencias fijas y paradigmas obsoletos.

Ablandar esas emociones que se están enquistando en el pecho porque aguantar es posible pero es finito.

Pulir los bordes filosos de nuestras palabras en el discurso interno y en nuestros vínculos con otras personas.

Expresar nuestras necesidades sin imponerlas.

Entrar en contacto con nuestra propia porquería para dejar de señalar afuera y saber que no somos mejores que otrxs.

Mercurio ya está estacionario previo a su retrogradación y bucearemos aguas profundas en el próximo eclipse de luna llena en escorpio, vamos con calma.

Si no hay claridad,

vamos despacio,

paso a paso,

para atravesar la confusión,

cuando la lógica queda corta,

sólo nos guía la intuición.

Con amor,

Aixu.

19/04/2022

Me rindo ante todo lo que no puedo controlar 🌀

Me rindo ante lo que me excede, ante los cambios de último momento, ante las fallas de conexión, ante las decisiones de otras personas, ante los espacios donde no tengo influencia, ante los cambios inesperados, ante la energía vital de mi cuerpo que pide atención.

Me rindo ante los imprevistos, los cambios de horarios, las expectativas de otrxs que no llego a cumplir, me rindo ante todo lo que se me escapa de las manos minuto a minuto.

Me rindo ante todas las veces que quise hacer un montón de cosas pero terminé haciendo otro montón que no vi venir, me rindo a seguir peleando conmigo cada vez que sucede.

Registro como me resisto plenamente al cambio y como, cuando me rindo, algo muy poderoso se libera, cuando me rindo encuentro magia pura y real, cuando me rindo levanto la vista y brillan los detalles que se me estaban escapando por querer poder con todo al mismo tiempo, por querer llevar conmigo todas las cargas que me exceden.

Cuando me rindo,

Cuando me entrego,

Cuando dejo de resistirme y de patalear,

Cuando suelto mi capricho,

Cuando renuncio a tener el control,

Cuando proceso que el mundo no es como yo quiero,

Cuando comprendo la mochila que no me pertenece,

Cuando acepto que no tengo las respuestas,

Abrazo mi frustración,

respiro,

y algo se libera.

Les comparto este texto de hace algunos días y nos deseo abrazar nuestras frustraciones y animarnos a revisar la mochila, seguro hay mucho peso que ya no tiene sentido seguir cargando.

Que podamos renunciar a nuestra propia necesidad de controlar la parte incontrolable de la vida para poder andar más livianitxs.

Con amor,

Aixa.

Sanar en Movimiento

23/07/2023

01/04/2023

18/03/2023

09/11/2022

03/11/2022

28/10/2022

25/10/2022

12/07/2022

12/07/2022

25/05/2022

09/05/2022

19/04/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share