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Psicóloga Marla Brizuela

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Paraguay
Encarnación
Psicóloga Marla Brizuela

Espacio de confianza para tratar diversas problemáticas relacionadas a la salud mental.

31/10/2025

🎃 En este Día de las Brujas, recordá que no todo lo que nos hechiza viene de la magia…

A veces es refuerzo intermitente: cuando una conducta se mantiene porque el afecto o la atención aparecen de forma impredecible.

Esa mezcla de cariño y distancia refuerza el apego y dificulta soltar, como si el corazón quedara atrapado en un ciclo encantado 💫💔

27/10/2025

“Desde el análisis funcional de la conducta, la ansiedad se mantiene por refuerzo negativo 😣: cuando evitamos o escapamos de aquello que nos genera miedo o malestar, sentimos alivio inmediato 😌. Ese alivio actúa como un refuerzo que fortalece la conducta de evitación 🔁, haciendo que el miedo se mantenga y crezca con el tiempo.
La clave está en romper ese ciclo a través de la exposición 💪: quedarnos en la situación temida, permitir que la ansiedad suba y observar cómo, con el tiempo, baja por sí sola 🌿. Así el cuerpo y la mente aprenden que no es necesario escapar para recuperar la calma ✨.”

23/10/2025

B. F. Skinner fue un psicólogo estadounidense y uno de los grandes referentes del conductismo. 🔬
Creía que nuestra conducta no es producto del azar ni solo de lo que pensamos o sentimos, sino de lo que el entorno refuerza o castiga. 💭➡️⚡
Desarrolló el condicionamiento operante, una teoría que explica que aprendemos según las consecuencias de nuestras acciones: cuando algo que hacemos trae un resultado positivo (refuerzo), tendemos a repetirlo; pero si trae algo negativo (castigo o consecuencia aversiva), dejamos de hacerlo. 🔁
En palabras simples: no solo actuamos, el mundo nos enseña cómo hacerlo. 🌍🧠✨

Segunda parte continuara...

21/10/2025

Cada pareja es un mundo 🌍
Y en ese mundo, las diferencias, los silencios y las formas de expresar el dolor también son únicas.
No se trata de no discutir, sino de aprender a comunicarse sin herirse.
En terapia, ayudamos a que cada pareja encuentre su propio lenguaje: uno donde se puedan decir las cosas con respeto, sin miedo y con empatía.
Eso es comunicación asertiva 💬❤️

📲 Para comunicarte conmigo, pinchá el enlace en mi bio.

16/10/2025

SPOILER:

Para sentirse mejor, hay que hacer cosas ❤️‍🩹

Y SOBRE TODO:

Limitar el consumo de las redes sociales y de listas que te den tips para sentirte mejor.

Esto es Instagram y nada de lo que leas aquí está adaptado a ti, a tu contexto. Para eso podés contactarme personalmente con el link de mi perfil ❤️

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