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Maternando

MATERNANDO brinda una preparación integral para la maternidad a través de SUS CHARLAS educacativas incorporando gimnasia prenatal y estimulación prenatal

ATENCIÓN PSICOPROFILACTICO EN EL EMBARAZO

18/11/2024

¿Ustedes creen que las embarazadas tienen un brillo especial? … Si tienen dudas miren a estas mamis gestantes llenas de brillo 💫✨
‼️Si estas creando vida en tu interir Te invito a realizar actividad física conmigo‼️ En mi grupo de terapia corporal practicamos respiraciones diafragmaticas aumentando la capacidad pulmonar, préstamos atención al suelo pélvico y trabajamos la faja abdominal natural del cuerpo. Los ejercicios y movimientos estas especialmente diseñados para fortalecer músculos específicos; además permiten elongar y relajar el cuerpo y así hacer frente a los múltiples cambios que se generan en el embarazo involucrando siempre en cada encuentro las emociones maternas❤
📆Siguiente grupo 2025:
Enero
Marzo
Mayo
Julio
Septiembre
Noviembre
🌸 Desde el segundo trimestre
🌸 Son 8 sesiones: 2 veces por semana
🌸 Días: Martes y jueves
🌸 Horario: 17:30 a 19:00 hs
🌸 Lugar:
🌸 Inversión: 350.000 gs
🌸 Importante: cada sesión tiene una hora y 30 de duración ya que como obstetra también es mi trabajo resolver tus dudas ❤️ y brindar información
Te invito a ser parte ❤️ solo 6 mamis! Gracias .enc Luciara por mimar a las mamis y bebés

25/07/2024

Nos vemos en la fiesta de la lactancia.
El sábado 3 de agosto en la plaza de armas de 14 a 19 hs
Expo feria maternal
Mamatón

24/07/2024

Comprometidos siempre con la salud materno infantil

19/07/2024

Gracias por la entrevista a Óscar Nicolicchia y Laura Roa deVision Comunicaciones. Promocionando las actividades que se vienen por la semanas mundial de la lactancia materna

22/11/2023

🧘🏻‍♀️Trabajar de forma consciente con el cuerpo durante el embarazo permite
liberar zonas tensas, mantener en movimiento nuestras articulaciones y
prevenir lesiones.
La gimnasia prenatal disminuye los dolores lumbares, fortalece los músculos y estimula la circulación sanguínea, permitiendo una mejor oxigenación para el cuerpo de la madre y la del niño por nacer.
“Una mujer embarazada puede iniciar un programa de ejercicios toda vez que no exista contraindicación del obstetra tratante, a partir del cuarto mes de gestación"
🌻Lic. Mauren Ruíz Díaz 🌻 OBSTETRA Y ASESORA EN LACTANCIA

02/11/2023

Hola!! Bienvenida!
Gracias por conocer mi espacio virtual sobre embarazo, nacimiento, lactancia y crianza donde vas a encontrar acompañamiento, inspiración y herramientas para empoderarte y vivir de forma consciente y plena esta etapa única de tu vida.
El embarazo, el parto y el puerperio son momentos únicos y trascendentales en la vida de una mujer por eso es importante vivirlos con conciencia, siendo la protagonista, confiando en tu cuerpo, en tu intuición y acompañada de personas que te aporten seguridad y confianza en vos misma. Si estas palabras resuenan en vos te invito a que te quedes y conozcas todo lo que tengo para ofrecerte.
Soy Mauren Ruíz Díaz, tengo 32 años, oriunda de Luque, mamá de A L M A, Licenciada en Obstetricia y Salud Materno Infantil egresada de la Universidad Nacional de Asunción y Asesora en Lactancia certificada por Edulacta (España).
Llegué a la ciudad de Encarnación donde vivo actualmente a la edad de 24 años y me di cuenta que las mujeres no contaban con un espacio educativo , y que el cuidado del embarazo solo se limitaba en el control prenatal; lo que me motivo a crear MATERNANDO, Un Centro que tiene como objetivo promocionar la salud materna e infantil por medio de los programas prenatales y post natales.
Mi amor a mi profesión me motiva a llegar a las familias para contribuir al logro de una maternidad segura, saludable, inclusiva, y al desarrollo del máximo potencial físico, emocional, sensorial y social de los bebes con participación activa de la pareja y la familia durante el embarazo, nacimiento y puerperio.
Me apasiona trabajar con las madres en elevar su autoconocimiento y autoconfianza, para que se reconozcan a ellas mismas como mujeres/madres únicas y maravillosas para sus hijos. Viviendo la maternidad, como una oportunidad para trabajar en nuestro crecimiento personal...
¡te invito a vivir esta experiencia juntas!

20/08/2023

Las mariposas son sinónimo de perseverancia y resiliencia, ya que recorren un largo camino hasta alcanzar su meta gracias a su proceso de metamorfosis.. incluso en muchas culturas representa el renacimiento, los nuevos comienzos y los cambios de etapa.
En lo espiritual También nos recuerda a no perder la fe en el proceso de transformación y de que todo sucede en su momento justo, las mariposas nos muestran que todo cambio es necesario para renacer en la mejor versión de uno mismo, siempre y cuando uno acepte ese cambio y las cosas que están sucediendo en el proceso, apuntando a crecer y cultivar el aprendizaje durante el camino.
La maternidad en la vida de una mujer es un cambio indescriptible y extraordinario, es encontrarte con una mujer que no sabias que existía dentro tuyo, te muestra todas tus luces y también todas tus sombras... Pero siempre estamos renaciendo cada día para seguir amando sin límites 🤍 ..
Este escrito hice muy sentidamente porque recordé tantas conversaciones con mis pacientes en consultas Prenatales, de lactancia y asistiendo nacimientos .. antes de mujer a mujer, hoy de madre a madre.. SOMOS METAMORFOSIS
Te espero mi A L M A
Te ansío
Te sueño
Te amo
Gracias! Gracias! Gracias!
Ph: gracias por tu arte y ayudarme a plasmar lo que sentía 🤍

05/08/2023

No te agaches! ¡no subas escales! ¡no abras la piernas! No te sientes así!...
Tenes que comer por dos.. reposa..
Si bien es cierto que todos estos consejos vienen desde el amor y quizás con ánimos de cuidar y mimar a las embarazadas es un desafío cambiar estos pensamientos ya que es cultural..
Por teorías siempre maneje que la actividad física especialmente diseñada para el embarazo aporta muchísimos beneficios, pero hoy que lo vivo en cuerpo puedo asegurar que ¡el cuerpo te pide! Y esto siempre me expresan mis pacientes de la terapia corporal Por el bienestar que experimentamos al ejercitarnos, al elongar y trabajar de forma consciente. Si, el cuerpo te pide!
Una de las actividades que más más amo con A L M A en mi interior tienen que ver con las rutinas físicas, ya sea esferodinamia, elongacion, caminata, baile, o yoga .. me siento incompleta si en el día no me tomo un tiempo para escuchar a mi cuerpo, para mirar hacia dentro.. ¡ es una experiencia enriquecedora y que les recomiendo como Obstetra y principalmente como gestante a todas las embarazadas que no tienen contraindicación médica para activar el cuerpo. ¡Movete, activate, cuídate!

19/07/2023

Nuestros encuentros de martes y jueves siempre quedan cortos. ¡Que lindo es tener un espacio para escucharnos! ...
Antes de la terapia corporal hablamos sobre los cuidados de los pechos y pezones en la lactancia, Desmitificamos mitos, compartimos miedos, experiencias e ideas y usamos materiales visuales para comprender mejor esta etapa por la que vamos a atravesar.
Respiraciones y movimientos corporales para relajar y soltar al término del encuentro comprendiendo que dar una pausa para escuchar a nuestros cuerpos gestantes es importante para conectar con nosotras mismas.

01/07/2023

🎁Me llego este look de ¡¡por fin una opción para todo andar y espacio para A L M A!!
Esta 🌸Jardinera de Maternidad🌸 es la combinación perfecta entre versatilidad y comodidad. AMOOO
Disponible en todos los talles.
📌Conozcan la tienda - Teodoro Rojas 342 casi Santísimo Trinidad- Asunción
🛵Ojo que hacen delivery y envios a todo el país!

28/06/2023

"Por suerte no hice actividad física en mi embarazo porque finalmente tuve cesárea"
Este pensamiento nace de la idea de que la actividad física durante la gestación es solo para aquellas mamis que desean parto natural, cuando en realidad esto tiene que ver con salud tanto para mamá como para bebé intrautero.
Una de mis grandes tareas como Obstetra es fomentar el embarazo activo y saludable por los innumerables beneficios que aporta a corto y largo plazo. Y aunque sea una tarea difícil ya que cuesta desmitificar tantas ideas de nuestra sociedad me motiva ver los resultados en mis pacientes.
Pongámonos a pensar que la magia ocurre en nuestro cuerpo, crear vida implica mucha demanda tanto física como emocionalmente y que importante es estar presente para integrar todos estos procesos maravillosos que nos llevan al encuentro con nuestros bebés..
La actividad corporal en el embarazo es el mejor camino para tomar consciencia de cómo nuestro cuerpo va creando vida y tejiendo lazos con nuestros bebés intrautero.
-Mimarse con movimientos, -Oxigenarse con respiraciones, -Elongar para aliviar molestias -Tonificar el cuerpo para hacer frente al embarazo, nacimiento y post parto
-Relajar para conectar
¡¡QUE BIEN SE SIENTE!! ¡ANIMATE SI ESTAS EMBARAZADA!

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