Angelica Valdez - Nutricionista

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Angelica Valdez - Nutricionista

Antropometrista ISAK I
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Crea hábitos que mejoren tu salud �
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Nutricionista �

12/02/2026

GUACAMOLE 🥑 (Apta para bebés +10M)

1/2 aguacate
1/2 cebolla morada chica #
1/2 tomate
Zumo de medio limón
Cilantro opcional 🙌🏻

El paso a paso lo tienen en el video con nuestro chef Sebitas (Tatan) 🥰

Está receta para ofrecer a bebes +6 meses podemos pisar n**s más el aguacate y picar cilantro con el zumo de limón (siempre que el bebé ya haya introducido estos ingredientes antes) 🥰 🥑

El aguacate es fuente de energía, rica en ácidos grasos monoinsaturados (grasas saludables) ❤️

Es importante incluir ácidos grasos esenciales en la alimentación de los niños esto forma parte de desarrollo y crecimiento saludable 🥰

Aportan energía , favorecen la absorción de vitaminas liposolubles, cuidan del corazón , favorecen al desarrollo adecuado del 🧠

Es por esta razón que incluirlas es importante 🥰

Está es una buena opción para incluir aguacate, en caso de rechazo en su formato normal 🙌🏻

Si Tenes alguna duda con respecto a la alimentación de tu bebé, no dudes en acudir a un profesional 🥰

08/12/2025

Mburucuyá - Maracuyá - Fruta de la Pasión ✨

Una fruta que recibe muchos nombres y posee muchos beneficios 🥰✨

¿Sabias que esta fruta podes incorporar en la alimentación de tu bebé? Siiii, desde los 6 meses 😍

Es rica en vitamina C, su incorporación en la AC de tu bebé ayudará o facilitará la absorción del hierro de los alimentos que consume 🫶🏻

También por su contenido en fibra ayuda frente al estreñimiento 👏🏻

Podemos ofrecer partiendo por la mitad la cáscara (ya lavada y desinfectada) el bebé usará como vasito la propia cáscara.

O también podes ofrecer en vasito y darle con su 🥄 tratando siempre que sea el bebé quien tenga el control de lo que lleva a la boca 🥰

Obs: Las semillas pueden consumirse sin problema, no existe riesgo de asfixia ya que comen con la pulpa directamente y sale después en el 💩

Y no tengas miedo de ofrecer frutas ácidas, ya que esto favorece al desarrollo de su paladar, mejorando la aceptación 🍋‍🟩🍋

Ofreces esta fruta a tus 👶🏻?

Pásale aquella mami que le sería útil esta información ‼️

Y si necesitas asesoría podes contactarme al 0994822774 📲

28/11/2025

¿Cuantas veces dejaste de ofrecer algún alimento por el hecho de que a vos no te gustaba? Seguro que fueron varios 🙈😝

Pero déjame decirte que…

Nuestros hijos no nacen con la misma preferencia alimentaria que nosotros 🙈

El gusto por los diferentes sabores se forja desde temprana edad, aprovechemos esa ventaja, y perdamos el miedo de probarle los alimentos (hasta muy ácidos como algunas frutas o muy amargos como algunas verduras)

La exposición desde el inicio de la AC a diferentes sabores o alimentos, podría disminuir el riesgo de rechazo a probar nuevos alimentos 🫶🏻

16/10/2025

• DIA DEL NUTRICIONISTA EN EL PARAGUAY •

Y que importante es nuestro rol en nuestra sociedad… Que importante es no sólo dar Guias o plan que seguir, sino el de EDUCAR, ORIENTAR, APOYAR a cada paciente que acude a nosotros ❤️

En mi caso, amo la nutrición materno infantil 🫶🏻 tanto que me pongo en la piel de cada mami o futura mami que acude a mi, me reconforta el ❤️ saber que puedo ayudarles, enseñarles, brindarles las herramientas necesarias para que puedan lograr que sus pequeños crezcan nutriéndose felices 🥰

¡Feliz día a todos mis colegas!

Que sigamos ayudando y dejando nuestro granito de arena en este 🇵🇾😍🙂‍↔️

07/10/2025

Cuantas veces dejaste de ofrecer un alimento solo porque en la primera exposición tu bebé “solo jugaba” o “hacía caras” y creías que no le gustaba 😧

Para que un alimento se rechace por completo al menos tuvo que ser ofrecido más de 15 veces y en diferentes presentaciones 🥳

Los bebés, los niños e incluso los adultos necesitan de exposición constante a alimentos nuevos hasta que quieran animarse a probar o incluso llegar a gustar 🫶🏻

También recuerda que si tu bebé comenzó recientemente su AC y está en esta etapa, es NORMAL, asi que dale su tiempo 🥰✨

10/09/2025

Ser nutricionista infantil es hermoso, pero lo realmente hermoso es ganarse la confianza de cada familia que acude a vos y poder brindarle todas las herramientas necesarias para que los hábitos que forjen sus niños desde pequeños sean saludables y duraderos ❤️

GRACIAS A DIOS POR SIEMPRE PONER PERSONAS MARAVILLOSAS EN MI CAMINO ❤️

Gracias mamis, papis, por velar por la salud de sus chicos y saber que la nutrición es fundamental para el crecimiento y desarrollo adecuado de cada uno 🥰🫶🏻

Atte: Nutri Angie 🫶🏻

05/08/2025

SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA 🤱🏻

Como cada año, del 1 al 7 de agosto se conmemora la semana mundial de la lactancia materna 🫶🏻

Este año el lema es “PRIORIZAR LA LACTANCIA MATERNA: CREAR SISTEMAS DE APOYO SOSTENIBLES”

Con este enfoque lo que se busca es crear entornos que protejan y promuevan la práctica vital, brindarle la información necesaria a cada madre, para que su lactancia sea posible con éxito 🤱🏻✨

Cada gota de TU leche es amor, protección y fuerza 💪🏻

No es fácil este camino, pero si buscamos la ayuda correspondiente, nuestra lactancia será una de las experiencias más lindas que hay 🥰

Como profesional, acompaño con respeto, apoyo y brindo la evidencias necesarias. Porque cada lactancia es única ❤️🤱🏻

24/05/2025

BROWNIE (con harina de algarroba) 😮‍💨😍

Tan fácil que solo te lleva 20 minutitos hacerla 😍

La harina de algarroba es sustituto ideal del cacao, no posee estimulantes, y tiene un ligero sabor dulce. Es obtenida a través de la molienda del algarrobo.

🤎 Es rica en fibra soluble, posee minerales como el calcio, magnesio, potasio y hierro.
🤎 Es rica en vitaminas esenciales para el crecimiento y desarrollo de nuestros niños 👶🏻

Puedes introducir la harina de algarroba desde los 6 meses 💕

Esta receta debes adaptarla para niños menores de 24 meses porque lleva miel y lácteos (reemplazando la miel por alguna fruta pisada y sin lácteos si son menores de 1 año) 🫶🏻

Esta receta puede ser elaborada con los más pequeños de la casa 🏠 para así mejorar la aceptación 🫶🏻✨

Si te gusta esta receta y te animas a hacerla, no dudes en compartirme 😌

09/05/2025

Hola mamis ✨🫶🏻

Si tú peque no acepta las legumbres o se niega a probarlas…

Te dejo estás tres opciones que podes adaptarlas con las legumbres que quieras, recuerda que podemos ofrecer de muchas maneras ese mismo alimento para mejorar así la aceptación 🫶🏻

Las legumbres son una excelente fuente de fibra, proteínas, hierro y zinc, nutrientes esenciales en el crecimiento de nuestros hijos/as..

Estas preparaciones facilitan mucho su consumo, rinden muchas porciones 😍

La recomendación es incluir las legumbres al menos 2 veces como mínimo en la semana, si a tu peque no les gusta en forma de caldos o guisos, podes probar estas recetas 🫶🏻

Un extra: Está receta podes adaptarla para ofrecerla a bebés desde los 6 meses, siempre verificando que ya haya probado cada alimento por separado.

Si necesitas asesoría, contáctame al DM para poder ayudarte 🫶🏻😍

Déjame en los comentarios, si te gusto, y si consumen legumbres en la casa? 🏠 👌🏻

03/12/2024

AGENDA ABIERTA 🥰❤️

12/11/2024

Sabemos que el azúcar está presente en muchas recetas y que la recomendación es NO ofrecer a niños menores de 2 años ☝🏻

Pero qué opciones tenemos entonces? Aquí te dejo estos 5 alimentos que podes utilizar como reemplazo del azúcar en tus preparaciones como tortitas, muffins, panqueques, etc. 🍌🍎

Además son alimentos que tienes garantizado un extra más de nutrientes en las preparaciones 🤩

ENDULZAR LAS RECETAS DE LOS NIÑOS NO ES UNA NECESIDAD DE ELLOS, es necesidad nuestra 🫣 porque estamos muy acostumbrados a los sabores dulces, ya que nuestro paladar ya está modificado ☝🏻

Otras opciones que dan un sabor extra a las preparaciones son:
Coco rallado sin azúcar y canela 😻 (La manzana con la canela uhhhh) 🙂‍↔️🤤

Ya conoces entonces alternativas que podes utilizar para reemplazar el azúcar en las recetas de tus bebes? ❤️

20/10/2024

Ayer culminando mis consultas me puse a pensar que yo también estuve ahí…

Fui esa mamá que espero ansiosa por comenzar esta etapa…

Fui esa mamá que la suciedad era algo que me inquietaba al comienzo (Nunca intervine, lo dejaba ensuciarse, explorar y a medida que pasaban los meses toda suciedad desaparecía poco a poco)

Fui esa mamá que tuvo que explicar muchas veces porque le dejaba comer “solito” cuando solo era un bebé…

Fui esa mamá que con cada logro que iba adquiriendo, lo festejaba y lo grababa para tener un recuerdo…

Así que aliento a todas las mamis a seguir, porque vale la pena… De verdad que lo vale 😍 todo sacrificio, lleva tiempo, lleva dedicación para brindarle lo mejor a nuestros niños, pero todo eso lo vale, por ellos todo VALE ♥️

Address

2300

Website

http://www.instagram.com/nutriangiee_

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