What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 11:00 Saturday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

sequences.qa

Home
Qatar
Lusail
sequences.qa

sequences.qa Sequences is the new holistic experience carefully crafted toward your individual needs.

24/11/2023

أنا أرشدك لتنمو برشاقة

17/11/2023

Max Strom is a global speaker, author, and breathing trainer, known for inspiring and impacting the lives of people from all walks of life. He has been teaching breathing patterns, emotional healing and personal transformation worldwide for 30 years. Max developed breakthrough innovation that alleviates crippling anxiety by focusing on the causes rather than the symptoms. His method is known to produce rapid results in alleviating anxiety, post traumatic stress, and some sleep disorders. He is author of the two books: There is No APP for Happiness, and, A Life Worth Breathing. A dynamic speaker, Max has presented keynote addresses at medical conferences, wellbeing conferences, and corporate events. Most recently he presented at the World Government Summit in Dubai, the first Wellness Symposium in Saudi Arabia, the Mindful-leadership Summit in Washington DC, and the Wisdom in Business Conference in Amsterdam. His TEDx talk, Breathe to Heal, has over 3.6 million views on Youtube. He is currently working on his third book, and his fourth TEDx Talk will take place this October. Besides in-person events Max also offers many ways to benefit from his teachings; online through livestream events, in-depth video courses, video and audio recordings, and one-to-one coaching sessions.

14/11/2023

😮‍💨🎙️He has been teaching breathing patterns, emotional healing and personal transformation worldwide for 30 years

🎙️His TEDx talk, Breathe to Heal, has over 3.6 million views on Youtube

📚He is currently working on his third book, and his fourth TEDx Talk took place last month in October

Wrote your guess in the comments👇🏻

24/10/2023

"The greatness of a community is most accurately measured by the compassionate actions of its members." – Coretta Scott King

22/10/2023

بدأ العد التنازلي، لا تفوت فرصة التدرب والتعلم من الأسطورة مدرب نايكي لليوجا جونا كيست!

سعر خاص للتسجيل المبكر ١٣٨٠ ريال قطري الى تاريخ ١ نوفمبر
السعر الكامل ١٦٨٠ ريال قطري بعد تاريخ ١ نوفمبر

The countdown begins, don’t miss the opportunity to practice and learn from The Legend Nike Yoga Teacher Jonah Kest!

Early bird price (1380QAR until 1st November)
Full price (1680QAR after 1st November)

To book or inquire please
💬 WhatsApp on +97451117700, or DM

19/10/2023

‎الجلسة عبارة عن استرخاء في بركة السباحة فيها يطفو جسدك حر بلا ثقل أو وزن في الماء الدافىء وتكون محاطاً بترددات وموجات من مجموعة متنوعة من الأدوات والمعدات الصوتية.

The session involves relaxing in a warmed swimming pool where your body floats freely and weightless in and you are surrounded by the frequencies and waves from a variety of sound instruments and tools.

06/10/2023

للحجز او للمزيد من المعلومات يرجى التواصل على واتساب ٩٧٤٥١١١٧٧٠٠+

To book or inquire please WhatsApp on +97451117700, or DM

05/10/2023

نرحب بعودة الأسطورة! مدرب نايكي لليوجا جونا كيست يزور الدوحة مرة أخرى في نوفمبر!

Welcoming The Legend back! Nike Yoga Teacher Jonah Kest visiting Doha again in November!

للحجز او للمزيد من المعلومات يرجى التواصل على واتساب ٩٧٤٥١١١٧٧٠٠+

To book or inquire please WhatsApp on +97451117700, or DM

25/09/2023

شارك الممارس المخلص سيفو آندي ماك في ورشة التدريب لنهاية الاسبوع زائد ٣ ليالي تدريب! ١٧ ساعه من المعرفة والممارسة. يتوفر أيضاً خيار لورشة العمل في عطلة نهاية الأسبوع فقط، بإجمالي ١١ ساعة.

Join dedicated practitioner Sifu Andy Mack’s Weekend Only PLUS 3 Evenings Workshop! 17 hours of knowledge & practice. Option for Weekend Only Workshop, 11 hours total.

سعر خاص للتسجيل المبكر ٢٦٠٠ ريال قطري الى تاريخ ١ أكتوبر
السعر الكامل ٣٠٠٠ ريال قطري بعد تاريخ ١ أكتوبر

لورشة العمل في عطلة نهاية الأسبوع فقط سعر خاص للتسجيل المبكر ١٧٠٠ ريال قطري الى تاريخ ١ أكتوبر
السعر الكامل ٢٠٠٠ ريال قطري بعد تاريخ ١ أكتوبر

للحجز او للمزيد من المعلومات يرجى
💬 التواصل على واتساب ٩٧٤٥١١١٧٧٠٠+

Early bird price (2600QAR until October 1st)
Full price (3000QAR after October 1st)

Early bird price Weekend Only (1700QAR until October 1st)
Full price (2000QAR after October 1st)

To book or inquire please
💬 WhatsApp on +97451117700, or DM

23/09/2023

"التوازن هو تقبل حقيقة أننا نخرج عن التوازن باستمرار" رفآن كيبيه مؤسس سپيس أند فلو

08/09/2023

شارك الممارس المخلص سيفو آندي ماك في ورشة التدريب لخمس أيام! ٢٤ ونص ساعه من المعرفة والممارسة.

Join dedicated practitioner Sifu Andy Mack’s 5 Day Workshop! 24.5 hours of knowledge & practice.

سعر خاص للتسجيل المبكر ٣٢٠٠ ريال قطري الى تاريخ ١ أكتوبر
السعر الكامل ٣٧٠٠ ريال قطري بعد تاريخ ١ أكتوبر
للحجز او للمزيد من المعلومات يرجى
💬 التواصل على واتساب ٩٧٤٥١١١٧٧٠٠+

Early bird price (3200QAR until October 1st)
Full price (3700QAR after October 1st)
To book or inquire please
💬 WhatsApp on +97451117700, or DM

03/09/2023

بدأ العد التنازلي، لا تفوت فرصة التدرب وتعلم التسلسل مع رفآن كيبيه!

تبقى أماكن محدودة، سعر الورشه الكامله ١٨٥٠ ريال قطري

The countdown begins, don’t miss the opportunity to practice and learn Sequencing with Raphan Kebe!

Limited spots remaining
1850QAR Full Workshop

02/09/2023

نعلن عن قائمة المعلمين الزائرين لبقية العام!

Announcing our line up of visiting teachers for the rest of the year!

Address

Street 303
Lusail

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 11:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00

Telephone

+97451117700

Website

http://www.sequences.qa/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when sequences.qa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to sequences.qa:

Videos

فلسفة جين هي “خذ الوقت الكافي لتجعل روحك سعيدة”. يتعلق الأمر باستيعاب ممارستك الخاصة، وتعلم التخلي، والنمو، والحضور، والامتنان، وكن على طبيعتك! Jane’s philosophy is “Take the time to make your soul happy”. It is about internalizing your own practise, learning to let go, grow, be present, be grateful and just be you! Video by: @mustapha_sahouadj #sequences #SequencesWellness #urbansanctuary #selfcare #selflove #yoga #shredyoga #slowflowyoga #lusail #qatar To book or inquire please 💬 WhatsApp on +97451117700, or DM

🤔 حقيقه مثيرة للاهتمام عن المدربة الجوية مولي براون؛ انها تخاف من المرتفعات. 🤔An interesting fact about Aerial Instructor Mollie Brown; is she is terrified of heights. Video by: @mustapha_sahouadj #sequences #SequencesWellness #urbansanctuary #selfcare #selflove #aerialsilks #aerialsilk #lusail #qatar To book or inquire please 💬 WhatsApp on +97451117700, or DM

عميلتنا المميزة ريم المفتاح، تستكشف تسلسلاً شخصيًا لتمكينها أثناء حملها. في مركز سيكونسس، نحن نؤمن بأهمية إنشاء تسلسل مخصص لكل عميل لدعمه في رحلة المعافاه في مراحل مختلفة من حياته، بغض النظر عن التحديات التي يواجهها. One of our Special clients Reem Al Muftah exploring a personalized Sequence to empower her in her pregnancy. At Sequences Wellness we believe in creating a customized Sequence for every client to support them in their wellness journey at different phases of their life, no matter what their challenges are. Video by: @gwen_sitd #sequences #SequencesWellness #urbansanctuary #selfcare #selflove

We are all connected 🙏🏽 Thank You to everyone who came today 11/11

دعم أصحاب الأعمال الفلسطينيين في قطر 🙏🏽 Supporting Palestinian Business Owners in Qatar 🙏🏽

شرح من دنيا مرعي وخالد المهندي عن سياق البرنامج في جلسة للمجتمع. An explanation by facilitators Dounia Marei and Khalid Al Muhannadi on what to expect at Triple F Qatar x Sequences Community Event. To book or inquire please 💬 WhatsApp on +97451117700, or DM

“بمفردنا، لا يمكننا أن نفعل سوى القليل؛ “معًا، يمكننا أن نفعل الكثير” - هيلين كيلر شاركونا ١١/١١ “Alone, we can do so little; together, we can do so much” – Helen Keller Join us 11/11

بسم الله الرحمن الرحيم يسر مركز سيكونسس الصحي وبمشاركة أنس أبوقمر دعوتكم لحضور جلسة “تنفس واسترخاء” موجهة للمجتمع. سيتم تقديم 100% من الأموال التي سيتم جمعها إلى جمعية قطر الخيرية من أجل فلسطين. 📆 احفظ التاريخ ١١/١١ ⏱️ يوم السبت ٤-٦ مساءاً 📍تيراس سيكونسس 💳 سعر الشخص ١٥٠ ريال قطري 🎗️الحدث أيضاً يدعم أصحاب الأعمال الفلسطينيين في قطر ماذا تتوقع: • التّرابط • التّنفس • التّحرر • التّجدد ماذا يجب عليك القيام به: - ارتداء ملابس مريحة - أكل آخر وجبة لك قبل الجلسة بـ 90 دقيقة - ستكون الوجبات الخفيفة متاحة للشراء بعد الجلسة وستذهب الأموال المجمعة إلى قطر الخيرية - قم بإحضار حصيرتك الخاصة - قم بإحضار بطانيتك أو غطاءك الخاص تعالوا بقلب مفتوح 🙏🏽 Anas Abouqamer (Triple F Qatar) x Sequences Release & Restore community session 100% of the money raised will be given to Qatar Charity for Palestine 📆Save the Date 11/11 ⏱️Saturday 4-6pm 📍Sequences Terrace 💳150QAR per person 🎗️Event is also supporting Palestinian business owners in Qatar What to expect: Connecting Breathing Releasing Restoring What to do: - Wear comfortable clothes - Past meal 90min before session - Snacks will be available to buy after session and money raised goes to Qatar Charity - Bring your own mat and we will provide as many as we can - Bring your own blanket or cover Come with an Open Heart 🙏🏽 To book or inquire please 💬 WhatsApp on +97451117700, or DM

‎نبدأ العلاج الطبيعي والبيلاتس العلاجي اليوم، تعرفوا على ديانا جوميز! We begin our Physiotherapy and Clinical Pilates today, meet Diana Gomez!

في هاليوم من قبل شهر زارنا @raphankebe في مركز سيكونسس الصحي لعمل ورشة سپيس آند فلو! #throwbacktime a month ago from today @raphankebe visited Sequences Wellness Centre to do Space & Flow Workshop!

بدأ العد التنازلي، لا تفوت فرصة التدرب وتعلم التسلسل مع رفآن كيبيه! تبقى أماكن محدودة، سعر الورشه الكامله ١٨٥٠ ريال قطري The countdown begins, don’t miss the opportunity to practice and learn Sequencing with Raphan Kebe! Limited spots remaining 1850QAR Full Workshop

كل جسم له طول خاص، ولهذا السبب نطلب من عملائنا الحضور مبكرًا للإعداد للحصه 🙏🏽 Every body has its on proportions and this why we request our clients to come early for class to set up 🙏🏽