Runea Creation

Runea Creation Stress, surcharge mentale, fatigue ? À propos de RunéA Création

Des Ressources pour la Vie, notre entreprise se spécialise dans le développement personnel.

J’accompagne les entreprises, CSE, agences événementielles avec une méthode éprouvée : 1h d’atelier + 10 min/jour de gratitude guidée pendant 6 mois pour plus de sérénité au quotidien. Nous offrons :

- Conférences et Ateliers axés sur la Résilience
- Ateliers dédiés à la Gratitude
- Journaux de gratitude et Cartes Zen pour inspirer votre quotidien
- Ateliers de Personal Branding pour révéler votre identité unique

Rejoignez-nous pour transformer votre bien-être et découvrir votre potentiel !

-être

S’affirmer avec bienveillance, pour moi, ce n’est pas crier plus fort.C’est parler juste, parler vrai… tout en respectan...
26/09/2025

S’affirmer avec bienveillance, pour moi, ce n’est pas crier plus fort.
C’est parler juste, parler vrai… tout en respectant l’autre et soi-même.
Et vous, qu’est-ce que ça veut dire pour vous, s’affirmer avec bienveillance ? 🤝

La compassion envers soi-même, pour moi, ce n’est pas de la faiblesse.C’est oser se parler avec douceur, quand on aurait...
23/09/2025

La compassion envers soi-même, pour moi, ce n’est pas de la faiblesse.
C’est oser se parler avec douceur, quand on aurait tendance à se juger.
Et vous, comment vous montrez-vous de la compassion à vous-même ? 💫

La Gratitude, pour moi, ce n’est pas un concept. C’est un réflexe : dire merci aux petits riens qui changent tout. Et vo...
22/09/2025

La Gratitude, pour moi, ce n’est pas un concept.
C’est un réflexe : dire merci aux petits riens qui changent tout.
Et vous, c’est quoi votre « merci » du jour ? 💫

🗣️ Dans un conflit ou une tension, le plus difficile est-il pour vous…de trouver les bons mots, ou d’oser les dire ?Parf...
19/09/2025

🗣️ Dans un conflit ou une tension, le plus difficile est-il pour vous…de trouver les bons mots, ou d’oser les dire ?

Parfois, les paroles dépassent notre pensée. Parfois, elles restent coincées, par peur de blesser.

Et si vous pouviez exprimer vos émotions avec justesse et respect, sans crainte ni regrets ?

C’est ce que propose le Carnet d’Expression Bienveillante :
📖 un guide pas à pas,
🌱 pour transformer vos mots en ponts,
🤝 et faire de la parole un outil de lien et d’apaisement.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez ce que vos relations gagneraient si vos émotions pouvaient s’exprimer avec douceur.

💡 Quand un obstacle surgit, votre regard se pose-t-il d’abord sur les difficultés… ou sur les opportunités ?Certaines pe...
18/09/2025

💡 Quand un obstacle surgit, votre regard se pose-t-il d’abord sur les difficultés… ou sur les opportunités ?

Certaines personnes semblent toujours trouver la force de rebondir, même après un coup dur.

Leur secret ? Transformer leurs pensées limitantes en pensées soutenantes.

C’est exactement ce que propose mon atelier :
🌱 cultiver un regard neuf et optimiste,
🌞 avancer avec énergie et sérénité,
🚀 installer durablement un état d’esprit positif.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez ce que cela changerait dans votre vie personnelle et professionnelle.

💭 Quand une émotion forte surgit, la laissez-vous enfouie… ou s’exprime-t-elle trop vite ?Souvent, nous peinons à distin...
16/09/2025

💭 Quand une émotion forte surgit, la laissez-vous enfouie… ou s’exprime-t-elle trop vite ?

Souvent, nous peinons à distinguer ce que nous ressentons vraiment de ce dont nous avons besoin.
Pourtant, mettre des mots justes sur ses émotions, puis découvrir le besoin qui se cache derrière, change profondément la manière de communiquer.

C’est exactement ce que propose le Livret Émotions & Besoins :
📖 un support simple et clair,
🌱 pour reconnaître ses ressentis,
🤝 et transformer ses émotions en alliées dans nos relations.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez la différence qu’une telle clarté pourrait apporter dans votre quotidien.

🌊 Colère, tristesse, peur… Quand une émotion forte vous traverse, avez-vous l’impression de la contrôler, ou d’être cont...
15/09/2025

🌊 Colère, tristesse, peur… Quand une émotion forte vous traverse, avez-vous l’impression de la contrôler, ou d’être contrôlée par elle ?

On regrette parfois une réaction trop vive… ou au contraire d’avoir tout gardé à l’intérieur.

Apprendre à reconnaître ses émotions sans se laisser submerger, c’est déjà retrouver son équilibre.

C’est ce que propose mon atelier :
🗝️ des clés simples et concrètes,
🌱 pour apaiser les débordements émotionnels,
💡 et transformer vos ressentis en alliés du quotidien.

👉 Découvrez le carrousel ci-dessous et imaginez ce que cela changerait dans votre équilibre personnel et relationnel.

🌊 « Quand le cerveau dit stop et que le cœur dit : direction Langevin ! »Après avoir tenté de convaincre mon agenda que ...
08/08/2025

🌊 « Quand le cerveau dit stop et que le cœur dit : direction Langevin ! »

Après avoir tenté de convaincre mon agenda que j’étais une super-héroïne multitâche, et après 48 onglets ouverts dans la tête, le verdict est tombé :
🧠 Mon cerveau a levé un panneau : « PAUSE. Immédiate. »

Alors… j’ai écouté.
Direction le Sud Sauvage.
Langevin, son bout du cap, ses brises fraîches et son calme qui te murmure :
« T’es pas obligée de réfléchir tout le temps. »

Au programme ?
🌿 Respiration
🌺 Gratitude
📴 Zéro création
🍃 Et probablement un thé du Labyrinthe En Champ Thé de Grand Coude

Alors si vous ne me voyez pas trop passer ici pendant une semaine,
c’est juste que je suis en réunion avec moi-même…
(Et que la seule réunion prévue, c’est avec les arbres et les oiseaux)

✨ Prenez soin de vous. Faites une pause quand il le faut.

Et si vous cherchez une excuse officielle :
👉 RunéA Création valide la sieste au bord de la rivière comme outil de développement personnel. 🌞

À bientôt, le cœur (encore plus) ouvert 💛
Evelyne de RunéA Création [contact@runeacreation.com]

🎓 À 57 ans, avec des troubles cognitifs, je viens d’obtenir mon diplôme de coach en psychologie positive (accrédité IPHM...
07/08/2025

🎓 À 57 ans, avec des troubles cognitifs, je viens d’obtenir mon diplôme de coach en psychologie positive (accrédité IPHM). Oui, c’est possible.

Il y a quelques années, je pensais que ma vie professionnelle était derrière moi.
Je sortais d’un combat contre le cancer, puis d’un AIT. Mon cerveau me jouait des tours. Ma mémoire aussi.

Et pourtant…

Un jour, j’ai fini par retrouver la force de croire encore en moi.

Pas pour prouver quoi que ce soit.
Mais pour avancer.
Pour comprendre comment aller mieux.
Pour transmettre ensuite.

💡 Aujourd’hui, je suis fière de vous dire que je suis coach en psychologie positive, accréditée par l’IPHM.

Et derrière cette fierté, il y a :
✔️ Des heures à douter
✔️ Des moments où j’ai relu cinq fois la même phrase pour la comprendre
✔️ Des larmes aussi
✔️ Mais surtout, une force intérieure que j’ai appris à écouter : la résilience.

Ce que j’en retiens ?
C’est que même quand le chemin est sinueux, même quand on avance plus lentement…
On avance quand même.

🌸 Ce diplôme, ce n’est pas juste une validation.
C’est une preuve vivante qu’avec de la patience, de la bienveillance envers soi, et une bonne dose de courage… on peut tout recommencer.

Alors si tu doutes, si tu crois que c’est trop t**d, ou trop compliqué,
j’ai envie de te dire :
👉 Ce n’est pas trop t**d. Ce n’est pas impossible.
Ose.

Avec gratitude,
Évelyne
Coach en psychologie positive – Fondatrice de RunéA Création

03/08/2025

J’ai le plaisir et la fierté de vous annoncer que j’ai obtenu mon diplôme de Coach certifiée en Psychologie Positive chez Équilibre Formation avec accréditation IPHM 🌞👌🤗

Adresse

La Possession
97419

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Mardi 08:30 - 16:30
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