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Ophélie Oltra - Assistante Sociale & Psychopraticienne

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Ophélie Oltra - Assistante Sociale & Psychopraticienne

Service psychosocial en libéral. 0692874645 Contactez-moi pour plus de renseignements au 0692 87 46 45 !

Assistante Social depuis 2019, j'ai souhaité me spécialiser dans la relation d'aide et me suis formée au métier de Psycho-praticienne. Soucieuse de l'accès au bien-être pour tous, je propose des interventions à domicile adaptées aux ressources des personnes (grille tarifaire selon vos ressources). Prestations proposées :
- Séances de thérapie en relation d'aide
- Accompagnement social : Éducation et famille, handicap, santé, accès aux droits (MDPH, CAF, santé, scolarité, inclusion)
- Animations collectives : café des parents, sensibilisations au sein des établissements scolaires (élèves et personnels éducatifs)
- Accompagnement étudiants en travail social (écrits et oraux)

15/01/2026

⏳ Relancer. Attendre. Relancer encore.
C’est souvent comme ça que les situations avancent. Le décalage vient surtout du fonctionnement du système, organisé autour de délais administratifs et institutionnels, bien loin de l’urgence humaine vécue au quotidien.

Pendant ce temps-là, rien ne se met en pause. Les difficultés restent là, les questions aussi, et la fatigue s’accumule doucement. Attendre une réponse ne fait pas disparaître ce qui pèse, bien au contraire.

🤍 Mon travail se situe beaucoup dans cet entre-deux. Quand il n’y a pas encore de réponse. Quand les dispositifs existent mais prennent du temps à se mettre en place. J’accompagne les familles pendant l’attente, j’appuie les parcours auprès des partenaires, et je réfléchis avec elles à d’autres pistes possibles pendant que le système suit son rythme.

🌱 C’est souvent là que les choses commencent à se débloquer.

07/01/2026

Ce que mon métier continue de m'apprendre, c’est que les situations dites « complexes » le sont rarement par manque de volonté des personnes. Elles le sont parce que trop de choses reposent sur les mêmes personnes, depuis trop longtemps 😮‍💨

Sur le terrain, je rencontre des familles épuisées d’avoir à tout gérer.
💥 En 2025, près de 60 % des familles que j’ai accompagnées étaient monoparentales, avec plusieurs enfants à charge, dont certains en situation de handicap. Ce chiffre dit quelque chose de la réalité quotidienne et du poids que cela représente.

Les dispositifs existent, mais ils sont mouvants, changeants (parfois incohérents🫢). Même en étant du métier, cela demande une veille constante pour s’y retrouver 😵‍💫📑 Alors quand les familles se sentent perdues ou découragées, ce n’est ni un manque de compréhension ni un manque d’effort.

Je n’ai pas de solutions toutes faites à dégainer. En revanche, je sais soutenir les situations dans le temps, appuyer les parcours auprès des partenaires 🤝, et rester présente quand les réponses tardent ou ne suffisent pas. L’accompagnement se construit alors dans la continuité, l’ajustement et le lien, avec les familles, là où elles en sont 🌱.
C’est cette façon de travailler que je poursuis aujourd’hui 🤍

05/01/2026

Je vous souhaite une année 2026 avec un peu plus de douceur 🤍 . Une année où l’on fait du mieux possible sans se mettre la pression, en respectant ses limites et son rythme 🌱.

Pour certain(e)s, ce sera une année de changements et d’ajustements. J’espère surtout que ce sera une année où vous ne vous sentirez pas seuls face à ce que vous traversez.

Merci pour la confiance, les échanges et les rencontres de l’année passée ✨.
Je continue d’être là pour accompagner, soutenir et avancer à vos côtés.

Belle année à vous 💫

28/11/2025

On l’oublie souvent, mais derrière chaque accompagnement il y a un réseau de partenaires qui travaillent ensemble.
Accès aux droits, parcours scolaire, santé, protection, parentalité… rien ne se fait seul.

☕️Beaucoup de situations se débloquent autour d’une table comme celle-ci, ou parfois simplement au bout d’un téléphone, avec des échanges et des idées qui se croisent.

C’est exactement le genre de rencontres que je recherche dans ma pratique, parce que c’est là que je peux affiner ma compréhension des situations et construire des réponses vraiment adaptées aux besoins des familles.

🍃Je vois à quel point ces moments-là font avancer les choses, parfois plus vite qu’on ne l’imagine, et combien ils peuvent alléger le quotidien des personnes accompagnées. Cette partie du métier ne se voit pas, mais elle est essentielle.

30/10/2025

🩷 Challenge Tous de mèche pour Run Odysséa

✂️On vous donne rendez-vous le mercredi 29 octobre de 12h à 18h30 au Centre Commercial E.Leclerc - Les Terrass pour faire un don de cheveux avec James coiffure et Socio coiffure Régén'Hair

👉 Le minimum requis est de 10 centimètres
👉 Vos cheveux sont colorés ? S’ils sont sains, bien entretenus et peu (voire pas) fourchus, ça fonctionne !

⏩️ Chaque don sera remise une association qui crée des perruques 100% naturelles pour les personnes atteintes de cancer.

12/09/2025

🌿 Une pause tant attendue !

Je serai en congés du 13 septembre au 8 octobre.

📩 Pendant ce temps, vous pouvez toujours :
- me laisser un message privé,
- envoyer un SMS au 0692 87 46 45,
- ou écrire à ophelie.oltra@outlook.fr

Je vous répondrai à mon retour.
À très vite ✨

07/09/2025

Les différents types de plans mis en place à l'école.

Des questions à ce sujet ? N'hésitez pas à me contacter ou à en parler directement avec l'établissement scolaire de votre enfant !

03/09/2025

Dans mes accompagnements, il m’arrive de participer aux EE/ESS aux côtés des familles.

Mais quand ce n’est pas possible, je transmets toujours les mêmes conseils pour que les parents puissent se sentir armés et repartir avec du concret.

Aujourd’hui, je vous les partage aussi ici :
✅ Demander une formalisation écrite de la réunion
✅ Préciser comment échanger après (outil + fréquence)
✅ Préparer ses priorités avec les préconisations des pros qui suivent l’enfant
✅ Un conseil bonus s'est glissé dans le carousel, allez le découvrir ;)

💬 Et vous, parents qui avez déjà participé à des ESS, quels conseils donneriez-vous ?

28/08/2025

Merci pour vos retours ! Chaque demande, chaque situation est unique et aucune n’est à traverser seule.

Entre soutien administratif, espace de réflexion, accompagnement et présence, j’avance à vos côtés, à votre rythme.

Encore merci à celles et ceux qui me font confiance et prennent le temps de partager leur expérience 🌱💬

(Avis publié sur Google)
_______________
J’accompagne celles et ceux qui traversent des difficultés avec un soutien concret et une écoute bienveillante ✨
Contactez-moi 📞 0692 87 46 45 ou par message privé

11/08/2025

🏠 Un logement, c’est plus qu’un toit.

C’est un point d’ancrage qui permet de souffler… et enfin de penser à autre chose que « où dormir demain ? ».

C’est aussi la clé pour relancer une vie qui était en pause : reprendre confiance, se projeter, retrouver un quotidien plus serein.

Avec la crise actuelle du logement, je n’ai pas de baguette magique ✨.
Mais quand chacun s’engage (la personne, les partenaires, les institutions), il m’arrive de voir de petits miracles : des situations qui semblaient figées se débloquent, petit à petit.

Et ces moments-là, viennent illuminer mon quotidien professionnel.

🔒 Ce récit a été adapté pour préserver la confidentialité.

08/08/2025

💬 "Mon dossier MDPH a été refusé… et maintenant ?"
Je ne saurais dire le nombre de familles qui viennent vers moi après un rejet de la MDPH. Elles sont épuisées, attristées… Parce que déjà, remplir un dossier est une démarche laborieuse, les délais sont longs, et toute cette attente est chargée d’espoir.

Et puis… le courrier arrive. Refus.

Dans la majorité des cas, c’est simplement parce que le dossier n’est pas complet ou qu’il ne traduit pas assez les réalités du quotidien et les besoins de la personne. C’est encore plus vrai pour les handicaps invisibles et les troubles du neurodéveloppement.

Dans ce post, je vous partage 3 raisons fréquentes de refus… et surtout ce que vous pouvez faire ensuite. Parce qu’un refus, ça ne veut pas dire qu’il n’y a pas de solution.

💡 À retenir :
- Parfois, ce n’est juste pas la “bonne porte d’entrée”
- Un dossier incomplet peut se renforcer
- C’est normal de vouloir comprendre la décision

📩 Et si vous voulez en parler, je vous accompagne, avec ou sans dossier MDPH.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 0692 87 46 45.

06/08/2025

On pense parfois qu’on peut tout gérer parce qu’on l’a toujours fait. 💪

😔 Et puis un jour, on réalise qu’on est fatigué(e). La paperasse s’accumule et on ne sait plus par quoi commence. Et surtout : on n’a pas envie de refaire seul(e) ce qu’on a déjà tenté une fois (voire plusieurs fois).

Je rencontre souvent des personnes qui ne demandent pas grand-chose : juste d’être accompagnées, rassurée et d'être sures de bien faire. Et le tout sans s'oublier.

C'est à ce moment que ces personnes me laissent un peu de place dans leur quotidien, pour les démarches et le temps dont elles ont besoin. 🌱

📍 Démarches MDPH, projet de vie, demandes de droits, coordination… Mais aussi et surtout écoute, regard extérieur, temps pour poser les choses.

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