Ophélie Oltra - Assistante Sociale & Psychopraticienne

Ophélie Oltra - Assistante Sociale & Psychopraticienne Service psychosocial en libéral. 0692874645 Contactez-moi pour plus de renseignements au 0692 87 46 45 !

Assistante Social depuis 2019, j'ai souhaité me spécialiser dans la relation d'aide et me suis formée au métier de Psycho-praticienne. Soucieuse de l'accès au bien-être pour tous, je propose des interventions à domicile adaptées aux ressources des personnes (grille tarifaire selon vos ressources). Prestations proposées :
- Séances de thérapie en relation d'aide
- Accompagnement social : Éducation

et famille, handicap, santé, accès aux droits (MDPH, CAF, santé, scolarité, inclusion)
- Animations collectives : café des parents, sensibilisations au sein des établissements scolaires (élèves et personnels éducatifs)
- Accompagnement étudiants en travail social (écrits et oraux)

19/03/2026

ATELIER démarches administratives : alléger la charge mentale.

Le Baby Bus+ Itinérant de Saint-Joseph vous invite à un atelier animé par Ophélie Oltra – Assistante sociale et psychopraticienne.

📆 Jeudi 26 mars 2026
🕑 De 9h00 à 11h30
📍 Maison pour tous de Carosse

Gratuit et ouvert à tous !
Inscriptions & renseignements : 0692 00 95 62 ou par mail à babybussaintjo@babyland.re

Une personne m'a contactée pour monter un dossier MDPH suite à l'accident de son conjoint 💔En apparence c'est classique....
05/02/2026

Une personne m'a contactée pour monter un dossier MDPH suite à l'accident de son conjoint 💔

En apparence c'est classique. Mais dès qu'on commence à échanger je sens bien qu'il y a toute une vie qui a basculé derrière.

Le conjoint qui ne peut plus travailler comme avant, les enfants et la maison à gérer seule, les rendez-vous médicaux qui s'accumulent. Et un nouveau mot pour la caractériser : aidante.

📄 On regarde le dossier, on rassemble les papiers. Mais je prends aussi le temps d'écouter ce qui déborde. On met des mots sur ce qui pèse et on cherche ce qui peut aider même si c'est petit

Je ne peux rien promettre de magique, pas de délais records même si je cherche tous les moyens possibles pour soutenir. Par cet accompagnement, c'est un espace où la solitude n'a plus sa place 🤝

💙 Parfois ce n'est même pas la réponse administrative qui compte le plus. C'est juste de se sentir comprise dans une réalité qui est complexe

Avis Google laissé après un accompagnement !
29/01/2026

Avis Google laissé après un accompagnement !

Faire une demande MDPH, on en parle souvent comme d’un dossier à remplir. En réalité, c’est surtout du temps à mobiliser...
22/01/2026

Faire une demande MDPH, on en parle souvent comme d’un dossier à remplir. En réalité, c’est surtout du temps à mobiliser, pour retrouver des papiers, pour comprendre ce qu’on attend. Du temps pour formuler sans minimiser et sans forcer non plus. Et ensuite du temps pour attendre, pendant que la vie continue comme elle peut. 😮‍💨

Sur le terrain, je vois surtout des personnes qui font déjà beaucoup. Pas des personnes désorganisées ou “pas capables”, mais des parents, des adultes, qui jonglent avec un quotidien chargé et à qui on demande encore de tenir un cadre administratif exigeant. 🫠

📚 Mon travail consiste à soutenir dans la durée, à aider à trier quand tout se mélange, à reformuler pour rester au plus près de la réalité, et à rester présente pendant l’attente, quand le système suit son rythme.

Si cette démarche vous paraît lourde ou confuse, ce n’est pas un manque de compétences.
C’est souvent le signe que vous avez déjà beaucoup à gérer.

⏳ Relancer. Attendre. Relancer encore.C’est souvent comme ça que les situations avancent. Le décalage vient surtout du f...
15/01/2026

⏳ Relancer. Attendre. Relancer encore.
C’est souvent comme ça que les situations avancent. Le décalage vient surtout du fonctionnement du système, organisé autour de délais administratifs et institutionnels, bien loin de l’urgence humaine vécue au quotidien.

Pendant ce temps-là, rien ne se met en pause. Les difficultés restent là, les questions aussi, et la fatigue s’accumule doucement. Attendre une réponse ne fait pas disparaître ce qui pèse, bien au contraire.

🤍 Mon travail se situe beaucoup dans cet entre-deux. Quand il n’y a pas encore de réponse. Quand les dispositifs existent mais prennent du temps à se mettre en place. J’accompagne les familles pendant l’attente, j’appuie les parcours auprès des partenaires, et je réfléchis avec elles à d’autres pistes possibles pendant que le système suit son rythme.

🌱 C’est souvent là que les choses commencent à se débloquer.

Ce que mon métier continue de m'apprendre, c’est que les situations dites « complexes » le sont rarement par manque de v...
07/01/2026

Ce que mon métier continue de m'apprendre, c’est que les situations dites « complexes » le sont rarement par manque de volonté des personnes. Elles le sont parce que trop de choses reposent sur les mêmes personnes, depuis trop longtemps 😮‍💨

Sur le terrain, je rencontre des familles épuisées d’avoir à tout gérer.
💥 En 2025, près de 60 % des familles que j’ai accompagnées étaient monoparentales, avec plusieurs enfants à charge, dont certains en situation de handicap. Ce chiffre dit quelque chose de la réalité quotidienne et du poids que cela représente.

Les dispositifs existent, mais ils sont mouvants, changeants (parfois incohérents🫢). Même en étant du métier, cela demande une veille constante pour s’y retrouver 😵‍💫📑 Alors quand les familles se sentent perdues ou découragées, ce n’est ni un manque de compréhension ni un manque d’effort.

Je n’ai pas de solutions toutes faites à dégainer. En revanche, je sais soutenir les situations dans le temps, appuyer les parcours auprès des partenaires 🤝, et rester présente quand les réponses tardent ou ne suffisent pas. L’accompagnement se construit alors dans la continuité, l’ajustement et le lien, avec les familles, là où elles en sont 🌱.
C’est cette façon de travailler que je poursuis aujourd’hui 🤍

Je vous souhaite une année 2026 avec un peu plus de douceur 🤍 . Une année où l’on fait du mieux possible sans se mettre ...
05/01/2026

Je vous souhaite une année 2026 avec un peu plus de douceur 🤍 . Une année où l’on fait du mieux possible sans se mettre la pression, en respectant ses limites et son rythme 🌱.

Pour certain(e)s, ce sera une année de changements et d’ajustements. J’espère surtout que ce sera une année où vous ne vous sentirez pas seuls face à ce que vous traversez.

Merci pour la confiance, les échanges et les rencontres de l’année passée ✨.
Je continue d’être là pour accompagner, soutenir et avancer à vos côtés.

Belle année à vous 💫

On l’oublie souvent, mais derrière chaque accompagnement il y a un réseau de partenaires qui travaillent ensemble. Accès...
28/11/2025

On l’oublie souvent, mais derrière chaque accompagnement il y a un réseau de partenaires qui travaillent ensemble.
Accès aux droits, parcours scolaire, santé, protection, parentalité… rien ne se fait seul.

☕️Beaucoup de situations se débloquent autour d’une table comme celle-ci, ou parfois simplement au bout d’un téléphone, avec des échanges et des idées qui se croisent.

C’est exactement le genre de rencontres que je recherche dans ma pratique, parce que c’est là que je peux affiner ma compréhension des situations et construire des réponses vraiment adaptées aux besoins des familles.

🍃Je vois à quel point ces moments-là font avancer les choses, parfois plus vite qu’on ne l’imagine, et combien ils peuvent alléger le quotidien des personnes accompagnées. Cette partie du métier ne se voit pas, mais elle est essentielle.

30/10/2025

🩷 Challenge Tous de mèche pour Run Odysséa

✂️On vous donne rendez-vous le mercredi 29 octobre de 12h à 18h30 au Centre Commercial E.Leclerc - Les Terrass pour faire un don de cheveux avec James coiffure et Socio coiffure Régén'Hair

👉 Le minimum requis est de 10 centimètres
👉 Vos cheveux sont colorés ? S’ils sont sains, bien entretenus et peu (voire pas) fourchus, ça fonctionne !

⏩️ Chaque don sera remise une association qui crée des perruques 100% naturelles pour les personnes atteintes de cancer.

🌿 Une pause tant attendue ! Je serai en congés du 13 septembre au 8 octobre.📩 Pendant ce temps, vous pouvez toujours :- ...
12/09/2025

🌿 Une pause tant attendue !

Je serai en congés du 13 septembre au 8 octobre.

📩 Pendant ce temps, vous pouvez toujours :
- me laisser un message privé,
- envoyer un SMS au 0692 87 46 45,
- ou écrire à ophelie.oltra@outlook.fr

Je vous répondrai à mon retour.
À très vite ✨

Les différents types de plans mis en place à l'école. Des questions à ce sujet ? N'hésitez pas à me contacter ou à en pa...
07/09/2025

Les différents types de plans mis en place à l'école.

Des questions à ce sujet ? N'hésitez pas à me contacter ou à en parler directement avec l'établissement scolaire de votre enfant !

Dans mes accompagnements, il m’arrive de participer aux EE/ESS aux côtés des familles.Mais quand ce n’est pas possible, ...
03/09/2025

Dans mes accompagnements, il m’arrive de participer aux EE/ESS aux côtés des familles.

Mais quand ce n’est pas possible, je transmets toujours les mêmes conseils pour que les parents puissent se sentir armés et repartir avec du concret.

Aujourd’hui, je vous les partage aussi ici :
✅ Demander une formalisation écrite de la réunion
✅ Préciser comment échanger après (outil + fréquence)
✅ Préparer ses priorités avec les préconisations des pros qui suivent l’enfant
✅ Un conseil bonus s'est glissé dans le carousel, allez le découvrir ;)

💬 Et vous, parents qui avez déjà participé à des ESS, quels conseils donneriez-vous ?

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