Lm Sophrologue

30/09/2025

ATELIER DECOUVERTE DE L’OLFACTOTHERAPIE A LA MEDIATHEQUE BAGUETT’ A SAINT-LEU – VENDREDI 10 OCTOBRE DE 9h30 A 11h00

Venez découvrir les huiles essentielles et leur impact sur nos émotions, lors d’un atelier sensoriel ouvert à tous.

L’olfactothérapie est une approche qui utilise les odeurs des huiles essentielles pour développer un équilibre psycho-émotionnel.
Un parfum peut réveiller instantanément des souvenirs et des émotions. C’est ce lien puissant entre odorat, mémoire et émotions qui est au cœur de cette méthode.

Respirer une huile essentielle c’est accueillir ce qui se manifeste dans le corps, les émotions, des images intérieures, des souvenirs… Ce peut-être des souvenirs heureux, révélateurs de ce qui est essentiel pour soi ou d’autres expériences moins agréables mettant en lumière des besoins non satisfaits, à l’origine de souffrances persistantes.

L’olfactothérapie aide ainsi à mieux comprendre ses ressentis, à exprimer ses émotions et à retrouver plus de sérénité au quotidien. Elle permet aussi d’améliorer la connaissance de soi, en révélant des besoins profonds et en redonnant du sens à son histoire personnelle.

Au programme :
🌿 Présentation de l’olfactothérapie et du lien anatomique entre odeurs, émotions et mémoire.
🌀 Pratique sophrologique pour développer la conscience de notre sens de l’odorat et pour se recentrer.
🌸 Olfaction de plusieurs huiles essentielles : accueil des sensations, des émotions peut-être des souvenirs qui apparaissent et partage des vécus dans un cadre sécurisé et bienveillant.
📖 Remise d’un livret avec les propriétés psycho-émotionnelles des huiles essentielles senties.

Laissez-vous guider par vos sens et explorer une nouvelle manière de prendre soin de vous…

📍Lieu : Médiathèque de Saint-Leu
🕘 Horaires : 9h30 - 11h
€ ATELIER GRATUIT
📩 Inscriptions : S’inscrire directement à la médiathèque avant le 10 octobre. Attention places limitées !

Au plaisir de partager ce moment avec vous ! 😊

01/09/2025

C'est la rentrée ! Une occasion de prendre de bonnes résolutions et de prendre soin de soi... Pourquoi pas au travers de l'olfaction d'huiles essentielles...

Aujourd'hui, j'ai choisi de vous parler de l’huile essentielle d’Ylang Ylang, une huile que j'affectionne particulièrement tant pour son parfum sensuel que pour son utilisation en olfaction...

L'huile essentielle d'Ylang-Ylang Cananga Odorata : une caresse éternelle, un éveil des sens et une ouverture aux plaisirs…

🌺 Présentation de la plante

L’Ylang Ylang (Cananga odorata) est un arbre tropical majestueux originaire d’Asie du Sud-Est, aujourd’hui largement cultivé à Madagascar, aux Comores et sur l’île de La Réunion. Son nom signifie « la fleur des fleurs » en tagalog (Philippines), ce qui traduit bien son parfum à la fois capiteux, floral et envoûtant. Ses grandes fleurs jaunes, délicatement étoilées, sont cueillies à la main au lever du jour, moment où elles libèrent leur fragrance la plus intense.

🌿 Usages traditionnels

Depuis des siècles, les fleurs d’Ylang Ylang sont utilisées en médecine traditionnelle et dans les rituels :
• Aux Philippines, elles parfumaient l’huile de coco appliquée sur la peau et les cheveux pour les protéger et les embellir.
• À Java, elles étaient utilisées en onguent pour apaiser les piqûres d’insectes et calmer la fièvre.
• Dans l’océan Indien, elles parfument encore aujourd’hui les draps nuptiaux, symbole d’amour et de sensualité.

Aujourd’hui, cette huile essentielle est très utilisée en parfumerie pour sa fragrance florale, chaude et sensuelle.

🔬 Composition chimique

L’huile essentielle d’Ylang Ylang est riche et complexe. Ses principaux constituants varient selon la méthode de distillation et la fraction de l’essence (extra, I, II, III), mais on y retrouve notamment :

• Les esters (benzoate de benzyle, acétate de géranyle) → Antispasmodiques, rééquilibrants, relaxants, anti-inflammatoires. Les esters sont des relaxants et des harmonisants du système nerveux. Ainsi les esters participent au lâcher-prise, à l’apaisement, à la détente. Ils permettent de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles..

• Les sesquiterpènes (caryophyllène, germacrène D) → Régulateurs psychiques, stabilisants émotionnels, équilibrants et réconfortants. Les sesquiterpènes sont des molécules lourdes qui favorisent l’ancrage, l’enracinement et la sécurité intérieure.

• Les monoterpénols (linalol, géraniol) → Equilibrants, harmonisants, adaptogènes, immunomodulants. Les monoterpénols sont des équilibrants nerveux et émotionnels. Ils favorisent la confiance en soi, le recentrage et la clarté mentale.

• Les phénols (methyl-paracresol et paracresol) → Toniques et stimulants. Ils activent le système nerveux et apportent un "coup de fouet" psychique. Ils aident à lutter contre le découragement ou l’épuisement profond. Ils apportent du courage et redonnent la force d’affirmer sa volonté, de se défendre ou de poser ses limites.

Cette richesse en fait une huile essentielle à la personnalité olfactive puissante et une alliée en olfactothérapie.

💛 Propriétés psycho-émotionnelles

En olfaction, l’Ylang Ylang est l’huile de la féminité, de la sensualité et de l’abandon.

• Elle aide à apaiser les tensions nerveuses, l’irritabilité et l’anxiété. Elle apaise les crises d’angoisses.

• Elle parle d’amour de soi et favorise la confiance en soi, l’estime de soi. Elle permet de s’assumer, de se libérer d’un besoin constant de se justifier.

• Elle déclenche de la légèreté, réveille la joie, la passion et le désir. Elle déclenche l’envie de j***r de chaque instant de la vie.

• Elle touche à l’intimité, creuse et va chercher et trouver quand il y a eu des traumatismes. Elle aide à reconnaître, comprendre et digérer les évènements du passé en pacifiant les émotions associées. Elle permet ainsi de retrouver la paix intérieure
Son parfum enveloppant agit comme une caresse rassurante, invitant à se reconnecter à la douceur de vivre et au plaisir d’être.

🌬️ En olfactothérapie

L’huile essentielle d’Ylang-Ylang peut être utilisée de différentes façons :

• Inhalation douce : déposer une goutte sur un mouchoir ou inhaler directement le bouchon du flacon de l’huile essentielle et respirer profondément, en conscience, sur 5 profondes respirations.

• Stick olfactif : quelques gouttes dans un stick à sentir régulièrement dans la journée pour retrouver équilibre et détente. Possibilité (si pas d’allergies connues aux différents constituants de l’huile essentielle) de mettre 1 goutte d’huile essentielle directement au creux du poignet et la sentir à chaque fois que l’on ressent un besoin de légèreté et d’optimisme.

• En diffusion : Elle permet de créer une atmosphère légère, propice à l’ouverture des sens et aux plaisirs.
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✨ En résumé : L’huile essentielle d’Ylang-Ylang est une véritable alliée pour apaiser l’esprit, éveiller la sensualité et nourrir l’harmonie intérieure.

Une huile incontournable, à découvrir ou à redécouvrir et à utiliser à chaque fois que nous en ressentons le besoin !

N'hésite pas à laisser un commentaire pour partager ton avis et tes expériences avec l'huile essentielle d'Ylang-Ylang !

11/06/2025

J'ai le plaisir de vous annoncer la mise en ligne de mon site internet... N'hésitez pas à le visiter pour découvrir les accompagnements que je propose en sophrologie et en olfactothérapie...

03/06/2025

Me revoilà cette semaine pour vous parler d'huiles essentielles et d'olfactothérapie....

J'ai choisi cette semaine de vous parler de l'huile essentielle de géranium rosat = Pelargonium asperum / Pelargonium graveolens qui peut apporter équilibre et harmonie Intérieure

🌺 Présentation de la plante
Le Géranium Rosat est une plante vivace originaire d’Afrique australe, cultivée aujourd’hui à travers le monde pour son parfum floral et sucré rappelant celui de la rose. Elle appartient à la famille des Géraniacées. Ses feuilles duveteuses, riches en composés aromatiques, sont distillées à la vapeur d’eau, pour en extraire une huile essentielle aux vertus précieuses.
A la Réunion, pour pallier la crise économique de la canne à sucre de la fin du 19ème siècle, le géranium fut cultivé à grande échelle dans les Hauts de Saint Paul, pour la production d’huile essentielle destinée à la parfumerie. Bien que la production ait aujourd’hui fortement diminué, l’huile essentielle de géranium rosat de La Réunion, ou géranium bourbon, est de grande qualité.

🌍 Usages traditionnels
Le Géranium Rosat est utilisé depuis longtemps :
• En parfumerie pour son arôme floral subtil.
• En cosmétique, notamment dans les soins de la peau. Elle a des propriétés cicatrisantes et des propriétés hémostatiques
• Comme anti-moustiques
A la Réunion, traditionnellement, les feuilles de Géranium sont utilisées en cataplasme pour aider à la cicatrisation des plaies. A Maurice, elles sont infusées pour lutter contre la fièvre.

🧪 Composition chimique de l’huile essentielle de géranium rosat
L’huile essentielle de géranium rosat présente une composition riche en molécules actives qui lui confèrent ses bienfaits spécifiques. Elle contient principalement :
• Des Mono-terpénols (Citronnellol, Géraniol, Linalol) → Equilibrants, harmonisants, adaptogènes, immunomodulants. Les monoterpénols sont des équilibrants nerveux et émotionnels. Ils favorisent la confiance en soi, le recentrage et la clarté mentale.
• Des esters ( principalement du formiate de citronellyle) → Antispasmodiques, rééquilibrants, relaxants, anti-inflammatoires. Les esters sont des relaxants et des harmonisants du système nerveux. Ainsi les esters participent au lâcher-prise, à l’apaisement, à la détente. Ils permettent de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
• Des sesquiterpènes (principalement du 6-9 guaïadiène) → Régulateurs psychiques, stabilisants émotionnels. Les sesquiterpènes sont des molécules lourdes qui favorisent l’ancrage, l’enracinement et la sécurité intérieure.
Et en moindre quantité :
• des aldéhydes (citral) → Calmants à faible dose et anti-inflammatoires. Les aldéhydes aident ainsi à calmer l’irritabilité, à apaiser une émotion vive. Ils favorisent ainsi la sérénité et le retour au calme.

• des cétones (menthones) → Cicatrisantes, antiparasitaires, stimulantes. Elles agissent sur les mémoires profondes et l’inconscient. Elles travaillent en profondeur sur les blocages émotionnels anciens, parfois inconscients. Elles peuvent aider à "digérer" le passé, à faire la paix avec soi-même.

Grâce à cette synergie moléculaire, l’huile essentielle de géranium rosat peut améliorer l’humeur, favorise la ténacité et la constance, l’assurance et la confiance en soi notamment lors de débats et de prises de parole en public. A la fois calmante et apaisante , elle tonifie aussi le psychisme et aide à l’ouverture de conscience.
💨 L’huile essentielle de géranium Rosat en olfactothérapie :
L’olfactothérapie utilise les odeurs des huiles essentielles pour influencer nos états émotionnels en stimulant directement le système limbique, siège des émotions et de la mémoire.
Le parfum de l’huile essentielle de géranium rosat est une subtile rencontre entre le litchi et la rose, piquant, incisif, puissant. Son odeur procure une sensation de protection et de séduction. Elle peut aider les personnes lors des prises de parole. Elle aide également les personnes à s’assumer. Cette huile essentielle soutient mais ne crée pas. Elle peut aider l’adulte, dans les périodes, de transition, qui sait enfin ce qu’il veut, qui sait qui il est et qui sait que maintenant il faut y aller !
🧠 Propriétés psycho-émotionnelles
L’huile essentielle de Géranium Rosat est un véritable régulateur émotionnel. Elle agit sur le plan mental et affectif en favorisant :
✨ L’équilibre émotionnel
💞 L’acceptation de soi et des autres
😌 La détente mentale en cas de stress ou de surmenage
🕊️ L’apaisement des chocs émotionnels
🌤️ La libération des tensions liées à des peurs d’abandon ou de rejet

🌬️ Comment utiliser l’huile essentielle de géranium rosat en olfactothérapie
💧 Inhalation sèche :
A inhaler directement au flacon ou déposer une goutte sur un mouchoir et respirer lentement en conscience. Idéal pour recentrer ses émotions dans un moment de turbulence intérieure.
🧘 En diffusion :
Utiliser l’huile en diffusion douce ou sur un galet olfactif pour favoriser le calme intérieur et l’enracinement.

☀️ En conclusion
L’huile essentielle de Géranium Rosat est une alliée précieuse pour celles et ceux qui cherchent à harmoniser leur monde intérieur, libérer les émotions stagnantes, et retrouver un équilibre affectif.

💬 Et vous ? Avez-vous déjà expérimenté le pouvoir réconfortant du Géranium Rosat ? Partagez votre ressenti ou posez vos questions en commentaire ! 🌺

19/03/2025

Cryptomeria japonica : Une huile essentielle aux vertus psycho-émotionnelles uniques

🌲 Présentation du Cryptomeria japonica

Ti nom gâté : Cèdre du Japon ou Sapin créole

Le Cryptomeria japonica, communément appelé cèdre du Japon ou Sapin créole, est un conifère majestueux appartenant à la famille des Cupressacées. Originaire du Japon, il est introduit, pour la première fois, à La Réunion, en 1874.
Planté à l’origine pour remplacer les ressources locales en déclin, il est aujourd’hui la principale ressource pour la construction bois à La Réunion. D’immenses forêts de cryptomeria, aux sous-bois frais et nus ou couverts de longoses, balisent les hauteurs de l’île, d’est en ouest et du sud au nord.

Cryptomeria japonica est un très grand arbre pouvant atteindre jusqu'à 70 m de hauteur avec un diamètre de tronc pouvant aller jusqu’à 4 m. Les feuilles sont longues et s’apparentent à des aiguilles. Les fruits sont sphériques, bruns et mesurent environ 1 à 2 cm. Sa silhouette élégante et son feuillage persistant en font un arbre emblématique des paysages de la Réunion.

L’huile essentielle extraite du bois de cryptoméria est encore peu connue, mais elle recèle de précieuses propriétés.
Son utilisation en médecine traditionnelle locale est récente et concerne principalement l’utilisation de l’extrait volatil en massage pour préparer les muscles à l’effort et aider à la récupération musculaire. Elle est également utilisée pour ses propriétés respiratoires et assainissantes de l’air.

En olfactothérapie, elle est utilisée pour renforcer la qualité de présence. Elle apporte stabilité et adaptabilité.

🧪 Composition chimique de l’huile essentielle de cryptoméria
L’huile essentielle de cryptoméria est obtenue par distillation à la vapeur d’eau du bois. Elle présente une composition riche en molécules actives qui lui confèrent ses bienfaits spécifiques :

• Monoterpènes (α-pinène, sabinène, delta-3-carène, γ-terpinène) → Energie et Positivité. Les monoterpènes apportent de l’énergie et stimulent l’optimisme. Ils favorisent la concentration et la clarté mentale. Ils soutiennent la motivation et la vitalité . Ils aident à surmonter la fatigue psychique et le découragement.

• Sesquiterpènols (elemol, α et β- eudesmol) → Ancrage et Sérénité. Les sesquiterpènols favorisent le calme intérieur. Ils aident à gérer le stress et l’agitation mentale. Ils soutiennent l’enracinement et la stabilité émotionnelle. Ils renforcent la confiance en soi et l’ancrage.

• Diterpènes (α-kaurène) → Alignement et Protection. Les diterpènes sont des molécules lourdes qui apportent beaucoup de stabilité. Ils facilitent ainsi l’introspection et la réflexion profonde. Ils apportent une sensation de protection et de force intérieure. Ils favorisent la structuration de la pensée et l’équilibre émotionnel.

Grâce à cette synergie moléculaire, l’huile essentielle de cryptoméria agit sur la qualité de présence. Elle apporte beaucoup de stabilité, favorise l’alignement et l’adaptabilité.

💨 L’huile essentielle de cryptoméria en olfactothérapie
L’olfactothérapie utilise les odeurs des huiles essentielles pour influencer nos états émotionnels en stimulant directement le système limbique, siège des émotions et de la mémoire.
L’huile essentielle de cryptoméria se distingue par son parfum boisé, doux et légèrement résineux, qui rappelle la forêt après la pluie. Son odeur procure une sensation de protection et de recentrage, idéale pour les personnes en quête de sérénité et d’équilibre intérieur.

🧘‍♂️ Propriétés psycho-émotionnelles du cryptoméria
• 🌱 Ancrage et stabilité → Son action sur le système nerveux aide à calmer le mental et à retrouver un enracinement profond, particulièrement utile en cas de dispersion ou de fatigue émotionnelle.
• 💨 Purification et renouveau → Son parfum frais et boisé évoque une bouffée d’air pur, aidant à dissiper les pensées envahissantes et les émotions stagnantes.
• 💙 Réconfort et apaisement → Elle agit comme un cocon protecteur, idéale pour ceux qui se sentent vulnérables ou qui traversent une période de transition émotionnelle.
• 💪 Renforcement de la confiance en soi → En apportant une sensation de stabilité et de clarté mentale, elle encourage la prise de décisions et renforce la confiance en ses capacités.

🌬️ Comment l’utiliser en olfactothérapie ?
• 👃 Inhalation sèche : Inhaler directement l’huile essentielle au flacon ou une goutte sur un mouchoir et respirer profondément pour un effet immédiat d’ancrage et de recentrage.
• 🌿 Diffusion atmosphérique : Quelques gouttes dans un diffuseur pour créer une ambiance sereine et épurer l’espace des énergies négatives.
• 💆 Application cutanée olfactive : Diluer dans une huile végétale et appliquer sur le plexus solaire ou les poignets pour une action prolongée tout au long de la journée.

✨ Conclusion
L’huile essentielle de cryptoméria, encore peu connue, mérite une place de choix en olfactothérapie pour son pouvoir stabilisant et réconfortant. Véritable alliée des périodes de stress et de questionnements, elle aide à améliorer la qualité de présence, à retrouver confiance en soi et à purifier le mental tout en offrant une agréable sensation de sérénité.
Une essence à découvrir sans plus tarder ! 🌿✨

18/03/2025

17/03/2025

Atelier Découverte de l’Olfactothérapie – Samedi 26 avril de 9h à 12h.

Envie de vivre une nouvelle expérience sensorielle ? Et si vous laissiez les odeurs vous reconnecter à vos émotions, vos souvenirs dans un but d’épanouissement, de respect et de connaissance de soi…

Je vous invite à un atelier découverte de l’olfactothérapie, qui se tiendra, sur la plage, le samedi 26 avril, de 9h à 12h.

L’olfactothérapie est une approche particulière qui utilise les odeurs des huiles essentielles pour éveiller nos émotions, libérer les tensions et favoriser l’harmonie intérieure. Chaque senteur agit comme une clé qui ouvre des portes en nous, qui nous reconnecte à notre histoire, nous aidant à mieux comprendre nos ressentis et à retrouver un équilibre.

Au programme :
🌿Présentation de l’olfactothérapie et du lien privilégié entre les odeurs, les émotions et les souvenirs.
🌀Technique sophrologique mobilisant la respiration, la concentration pour favoriser la qualité de présence et l’accueil des huiles essentielles, pleinement reliés à vos ressentis corporels.
🌊 Stimulation des 5 sens dans ce cadre naturel, pleinement présents à l’environnement.
🌸 Olfaction de plusieurs huiles essentielles suivie d’un partage des ressentis et d’une présentation des propriétés psycho-émotionnelles des différentes essences proposées.
👃Choix d’une huile correspondant le mieux à vos besoins du moment pour qu’elle vous accompagne dans votre quotidien. .

Cet atelier est ouvert à tous, aucune connaissance préalable n’est requise. Juste l’envie de se laisser guider par ses sens et d’explorer une nouvelle manière de prendre soin de soi.

📍 Lieu : Plage du Cap Homard, à St-Paul
🕘 Horaires : 9h - 12h
€ Tarif : 40€
📩 Inscriptions : (ajouter un contact ou un lien d’inscription)
👕 À prévoir : une serviette ou un tapis de sol, éventuellement une chaise, une bouteille d’eau.

Venez vivre une parenthèse unique, un moment pour vous, en toute simplicité et en pleine nature.

📝 Pour vous inscrire, Cliquez-ici !
Au plaisir de partager ce moment avec vous ! 😊

17/03/2025

Atelier Découverte de la Sophrologie – Samedi 5 avril de 9h à 12h.

Envie de vous accorder un temps pour vous, un moment de détente et de reconnexion à vous-même ? Je vous propose un atelier découverte de la sophrologie, en pleine nature, sur la plage, le samedi 5 avril de 9h à 12h.

La sophrologie est une méthode qui associe la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive pour vous aider à retrouver un équilibre au quotidien. Elle permet notamment de se reconnecter au moment présent, de mieux gérer son stress et ses émotions, d’améliorer la confiance en soi, de prendre conscience de son potentiel et de mobiliser plus facilement toutes ses capacités pour s’adapter plus efficacement …

Au programme :
🌿Présentation de la sophrologie, de ses principes grâce au vécu de plusieurs expériences.
🌬️ Exercices pour prendre conscience de sa respiration et pour en développer sa maîtrise.
🌞 Prise de conscience du corps et de ses sensations, au contact de la nature.
🔗 Partage des vécus avec le groupe, dans un cadre confidentiel, sécurisé et bienveillant …

 Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme initiés. Aucun prérequis n’est nécessaire, juste l’envie de prendre soin de soi et de s’offrir un moment de pause.

📍 Lieu : Sur la plage de Cap Homard, à St Paul
🕘 Horaire : 9h - 12h
€ Tarif : 40 €
👕 À prévoir : une serviette ou un tapis de sol, éventuellement une chaise, une bouteille d’eau.

📝 Pour vous inscrire, Cliquez-ici !
Au plaisir de partager ce moment avec vous ! 😊

17/03/2025

🌿 Tarifs de Mes Prestations en Sophrologie & Olfactothérapie 🌿

Bienvenue sur ma page ! 😊

En tant que praticienne en sophrologie et en olfactothérapie, je vous accompagne avec bienveillance et écoute dans un objectif de mieux-être, d’épanouissement et d'équilibre.

Que ce soit pour mieux gérer votre stress, retrouver votre énergie ou vous reconnecter à vos émotions, mes séances sont conçues pour vous offrir un espace de détente et de transformation.

Je vous propose des prestations personnalisées en sophrologie et/ou en olfactothérapie.

Découvrez ci-dessous mes tarifs, adaptés à vos besoins spécifiques, et n’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour réserver une séance.

🌿 TARIFS POUR LES PARTICULIERS

💆‍♀️ Sophrologie et/ou Olfactothérapie - Séances Individuelles

✅ 👩 Adultes (1h)
🟢 Séance individuelle : 60 €
🟢 Forfait 3 séances : 150 €

✅ 👶 Enfants (45 min)
🟢 Séance individuelle : 45 €
🟢 Forfait 3 séances : 120 €

🧘‍♀️ Sophrologie en Groupe
🔵 Séance de 1h30 : 20 €
🔵 Forfait 6 séances (1h30) : 90 €
🔵 Forfait 10 séances (1h30) : 120 €

🔵 Atelier de 3h : 40 € (📅 réservation requise)

🤰 Sophrologie et Maternité / Parentalité en Groupe
🟠 Séance de 1h30 : 20 €/personne ou 30 €/couple
🟠 Forfait 3 séances (1h30) : 45 €/personne ou 75 €/couple

👥 Séances en Duo
🟣 Séance de 1h15 à 1h30 : 70 €
🟣 Forfait 3 séances (1h15 - 1h30) : 180 €

🌸 Atelier Découverte de l’Olfactothérapie
🟢 Atelier de 3h : 40 €

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🏢 TARIFS POUR LES PROFESSIONNELS

💼 Votre structure et vos équipes sont uniques ! Construisons ensemble un accompagnement sur mesure.
📩 Contactez-nous pour un devis personnalisé

09/03/2025

🌿 Bienvenue sur ma page ! 🌿

Je suis ravie de vous accueillir dans mon univers dédié au mieux-être, à l’épanouissement personnel, à la recherche d'équilibre. En tant que sophrologue et praticienne en olfactothérapie, je vous accompagne, avec bienveillance, vers une meilleure gestion du stress, des émotions et du quotidien...

✨ Ici, vous trouverez :
💆‍♀️ Des conseils pour cultiver la sérénité, la confiance en soi
🍃 Des informations sur les propriétés psycho-émotionnelles des huiles essentielles.
🧘‍♂️ Des exercices simples de sophrologie pour apaiser le corps et l’esprit

Que ce soit pour un accompagnement personnalisé ou simplement pour découvrir la sophrologie et l'olfactothérapie, je suis à votre écoute !

N’hésitez pas à aimer la page, à commenter et à partager si cela vous parle ! Au plaisir de vous accompagner prochainement!

Lise MERIGOT/ Sophrologue et Praticienne en Olfactothérapie