04/11/2025
Influence de la Super Pleine Lune du Castor du 5 novembre 2025 sur les 12 signes astrologiques
Contexte général
La Super Pleine Lune du 5 novembre 2025 se trouve en Taureau. C'est la plus grande et la plus brillante de l'année. Elle nous invite à ralentir, à cultiver la gratitude, à nous reconnecter à nos valeurs et à notre corps. Elle marque un point de bascule, révélant ce qui doit être accueilli ou relâché.
BÉLIER
Thème principal : Votre valeur ne dépend pas de votre productivité
Influence : Cette Pleine Lune illumine votre rapport à la sécurité, à l'argent et à l'estime personnelle. Vous ressentez peut-être une peur de manquer, un doute sur votre légitimité ou un sentiment de ne pas être assez. Cette Lune vous rappelle que votre valeur ne dépend pas de votre productivité ni du regard des autres. Il est temps de revoir vos attachements et de distinguer les désirs impulsifs des désirs sincères.
Message clé : "La vraie richesse, c'est la sérénité de savoir que vous êtes déjà assez."
Action concrète : Écrivez chaque matin "Je mérite..." et terminez la phrase par trois vérités. Choisissez-en une à honorer dans la journée. Réconciliez ambition et plaisir sensé.
TAUREAU
Thème principal : Retour à l'authenticité et renaissance intérieure
Influence : Cette Pleine Lune éclaire votre identité. Vous ressentez peut-être que votre image, votre posture ou votre rythme ne vous ressemblent plus. Cette Lune agit comme un miroir sans maquillage : elle vous invite à cesser d'incarner un rôle pour revenir à votre authenticité. Une révélation peut surgir dans un lien cher ou dans votre manière de vous montrer aux autres.
Message clé : "Ce que vous cachez vous épuise. Ce que vous assumez vous libère."
Action concrète : Chaque matin, avant votre téléphone, posez votre main sur votre cœur et demandez-vous : "Comment puis-je être fidèle à moi-même aujourd'hui ?" Puis agissez selon la réponse.
GÉMEAUX
Thème principal : Lâcher le contrôle et accueillir la transformation
Influence : Cette Pleine Lune clôt un cycle profond. Vous sentez que quelque chose se termine : une relation, une habitude, une façon de penser. La Pleine Lune éclaire aussi votre quotidien professionnel : une habitude ou une charge mentale arrive à saturation. C'est le bon moment pour ajuster votre rythme, revoir vos priorités ou déléguer ce qui vous épuise.
Message clé : "Ce n'est pas la fin d'une histoire, c'est la respiration entre deux chapitres."
Action concrète : Accordez-vous un moment chaque jour pour ne rien faire. Respirez profondément. Observez sans juger. Mettez votre intelligence au service de solutions concrètes.
CANCER
Thème principal : Cultiver la sécurité affective intérieure
Influence : Cette Pleine Lune vous tend un miroir : un lien se révèle, une émotion longtemps enfouie remonte, un attachement se redessine. Le Taureau vous invite à cultiver la sécurité affective en vous, pour ne plus la chercher uniquement à l'extérieur. Vous voyez plus clairement qui vous élève et qui vous épuise.
Message clé : "Votre énergie est une monnaie : ne la dépensez plus là où vous n'êtes pas aimé(e)."
Action concrète : Faites la liste des trois personnes avec qui vous vous sentez vraiment bien. Contactez-les, partagez un moment sincère. Ces liens sont vos racines énergétiques.
LION
Thème principal : Réinventer la réussite sans sacrifier la paix
Influence : Cette Pleine Lune met votre carrière et votre image publique en lumière. Vous remettez peut-être en question votre rapport au succès. Un projet demande de la structure, mais pas au prix de votre stabilité émotionnelle. Quelque chose arrive à son apogée : une reconnaissance, un engagement ou une lassitude.
Message clé : "Le succès perd tout son éclat s'il vous vole votre calme."
Action concrète : Écrivez votre nouvelle définition du mot "réussite". Relisez-la chaque matin avant de commencer la journée. Clarifiez vos priorités sans sacrifier votre paix intérieure.
VIERGE
Thème principal : Ouvrir l'horizon et trouver la sagesse dans la simplicité
Influence : Cette Pleine Lune élargit votre vision du monde. Vous ressentez un besoin d'expansion : comprendre, voyager, sortir de la routine. Cette Pleine Lune questionne aussi vos croyances et leur effet sur votre équilibre intérieur. La santé mentale passe par un retour au calme, à une vision plus douce du monde et de vous-même.
Message clé : "Ce n'est pas le monde qui manque de magie, c'est votre regard qui oublie de la voir."
Action concrète : Notez chaque soir trois moments de gratitude. Même les plus simples. Ce rituel rééduque votre regard et réouvre votre cœur. Veillez à l'influence de votre entourage sur votre paix intérieure.
BALANCE
Thème principal : Révéler ce qui est caché pour se libérer
Influence : Cette Pleine Lune plonge dans votre maison des transformations. Vous ressentez des vagues émotionnelles intenses : peur de perdre, jalousie, besoin de contrôle. Vos finances personnelles et partagées sont aussi éclairées. C'est peut-être le moment de revoir un contrat, une dette, une alliance financière.
Message clé : "Ce que vous cachez vous détient, ce que vous assumez vous rend libre."
Action concrète : Écrivez sur une feuille tout ce que vous n'osez pas reconnaître en vous : désirs, colères, regrets. Lisez-le à voix haute, puis brûlez ce papier. Attention à ne pas trop concéder pour préserver l'harmonie apparente.
SCORPION
Thème principal : Aimer sans se perdre, poser des limites saines
Influence : Cette Pleine Lune éclaire vos relations : amoureuses, amicales, professionnelles. Un lien atteint peut-être un point de bascule : ce que vous ne pouviez ou ne vouliez plus voir devient évident. C'est aussi votre rapport à votre corps, à votre image qui se transforme. Un déséquilibre entre ce que vous donnez et ce que vous recevez est révélé.
Message clé : "L'amour ne vous demande pas de disparaître, il vous invite à respirer ensemble."
Action concrète : Observez votre corps après chaque interaction : vous sentez-vous ouvert(e) ou contracté(e) ? C'est votre baromètre. L'amour sain se reconnaît au calme qu'il apporte. Cultivez l'harmonie, la justesse, la réciprocité.
SAGITTAIRE
Thème principal : Écouter le corps avant qu'il ne crie
Influence : Cette Pleine Lune met en lumière votre quotidien, votre santé, votre rythme et vos habitudes. Votre corps vous parle peut-être à travers la fatigue, le stress ou les tensions. La Pleine Lune appelle à plus d'ancrage, à remettre du sens dans vos actions. Vous pourriez ressentir un ras-le-bol ou un besoin de simplicité.
Message clé : "Le corps n'oublie rien : il exprime ce que l'âme tait."
Action concrète : Mettez en place un rituel de soin simple : une marche quotidienne, une tisane avant de dormir, un massage hebdomadaire. Réduire les interférences, vous concentrer sur l'essentiel, alléger la dispersion mentale. Offrez-vous des pauses réelles.
CAPRICORNE
Thème principal : Rallumer le feu intérieur et reconnecter à la joie
Influence : Cette Pleine Lune rallume votre flamme intérieure. Vous ressentez peut-être une baisse d'énergie, un manque de plaisir ou d'inspiration. Cette Lune vous rappelle que vous n'avez pas à mériter la joie. La Pleine Lune met aussi en lumière ce que vous attendez, ce que vous tolérez dans vos relations. Une amitié peut révéler sa solidité ou sa fragilité.
Message clé : "La joie n'est pas un luxe : c'est un besoin spirituel."
Action concrète : Choisissez une activité qui vous amuse, sans but productif. Chantez, dansez, peignez, marchez au soleil. Laissez la joie redevenir une pratique quotidienne. L'amour se tisse aussi dans la lenteur et la fiabilité.
VERSEAU
Thème principal : Créer la sécurité intérieure et purifier son espace
Influence : Cette Pleine Lune vous invite à vous recentrer sur vos racines intérieures. Vous sentez un besoin de calme, de cocon, peut-être un éloignement émotionnel ou un désir de solitude. La Pleine Lune met aussi en lumière un déséquilibre entre votre espace privé et vos responsabilités professionnelles. Quelque chose demande à être réajusté.
Message clé : "Ce n'est pas un lieu qui vous apaise, c'est la personne que vous devenez en y habitant."
Action concrète : Rangez un espace chez vous avec amour et lenteur. Allumez une bougie, respirez, écoutez-vous. Le tri extérieur reflète le tri intérieur. Ralentissez pour mieux choisir.
POISSONS
Thème principal : Libérer sa voix et s'exprimer avec authenticité
Influence : Cette Pleine Lune réveille votre parole. Vous retenez peut-être des mots par peur de déranger. La lunaison touche aussi votre rapport au corps, à votre quotidien. Si vous vous êtes oublié(e) au profit des autres ou de vos pensées, des signaux physiques pourraient se manifester. Le retour à des gestes simples est ici un acte de guérison.
Message clé : "Les mots que vous retenez construisent les murs que vous redoutez."
Action concrète : Écrivez une lettre à quelqu'un ou à vous-même où vous dites tout ce que vous n'avez jamais osé exprimer. Vous pouvez ensuite la brûler ou la garder. Intégrez des pratiques d'ancrage : jardinage, cuisine, yoga, coloriage.
Rituels généraux pour la Pleine Lune du Castor
Recharger ses pierres aux rayons de la Lune
Faire brûler de la sauge pour purifier l'espace
Méditer sur ses intentions et sa gratitude
Prendre un bain avec des sels et des huiles essentielles
Tenir un journal pour noter ses émotions et ce qu'on souhaite laisser derrière soi
S'ancrer dans la matière : jardinage, cuisine, marche dans la nature
Créer un sol intérieur suffisamment stable pour traverser les remous extérieurs
Méditations guidées pour la Super Pleine Lune du Castor du 5 novembre 2025
Introduction
Ces méditations sont conçues pour vous aider à vous connecter aux énergies de la Super Pleine Lune en Taureau. Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Allumez une bougie, diffusez des huiles essentielles apaisantes et installez-vous confortablement. Prenez trois grandes respirations profondes pour vous ancrer dans le moment présent avant de commencer la méditation de votre signe.
BÉLIER : Méditation pour reconnaître sa valeur innée
Introduction : Bélier, cette méditation vous guide pour vous libérer du besoin de prouver votre valeur et pour vous connecter à l'abondance qui est déjà en vous. La Pleine Lune en Taureau vous invite à trouver la sécurité non pas dans l'action incessante, mais dans la sérénité de l'être.
Méditation :
"Installez-vous confortablement, fermez les yeux. Sentez le poids de votre corps sur le support sous vous. Prenez une profonde inspiration, et en expirant, relâchez toutes les tensions de la journée. Visualisez une douce lumière dorée qui vous entoure, une lumière de chaleur et de sécurité. Répétez intérieurement : 'Ma valeur n'est pas définie par ce que je fais, mais par qui je suis.'
Imaginez maintenant que vous tenez dans vos mains une magnifique pierre précieuse. Elle brille d'une lumière intense. Cette pierre, c'est votre valeur intrinsèque, pure et inaltérable. Sentez sa chaleur se diffuser dans vos mains, puis dans tout votre corps. Laissez cette chaleur dissoudre les doutes, les peurs de manquer, le sentiment de ne pas être assez.
À chaque inspiration, répétez mentalement 'Je mérite'. À chaque expiration, laissez aller une croyance limitante. 'Je mérite l'abondance.' 'Je mérite la paix.' 'Je mérite l'amour.' Sentez ces affirmations s'ancrer en vous. Vous êtes déjà complet, déjà assez. Restez dans cette sensation de plénitude aussi longtemps que vous le souhaitez. Quand vous serez prêt, ouvrez doucement les yeux."
TAUREAU : Méditation pour embrasser son authenticité
Introduction : Taureau, cette méditation est une invitation à déposer les masques et à vous reconnecter à votre essence véritable. La Pleine Lune dans votre signe est un miroir qui vous révèle votre beauté authentique, sans artifice.
Méditation :
"Asseyez-vous ou allongez-vous, le dos droit. Fermez les yeux et portez votre attention sur votre respiration. Sentez l'air entrer et sortir de votre corps, un rythme lent et régulier. Placez une main sur votre cœur et sentez ses battements, le rythme de votre vie.
Visualisez-vous debout, face à un miroir. Mais ce n'est pas un miroir ordinaire. Il ne reflète pas votre apparence, mais votre âme. Regardez cette image. Voyez votre lumière, votre douceur, votre force tranquille. Toutes les facettes de votre être sont là, belles et parfaites dans leur vérité.
Maintenant, imaginez que vous retirez un à un les masques que vous portez : le masque de la perfection, le masque de la force inébranlable, le masque de celui ou celle qui plaît à tout le monde. À chaque masque retiré, vous vous sentez plus léger, plus libre. Répétez intérieurement : 'J'honore qui je suis vraiment. Mon authenticité est ma plus grande force.'
Sentez cette libération dans tout votre corps. Vous n'avez plus besoin de jouer un rôle. Vous êtes simplement vous, et c'est magnifique. Restez avec cette sensation de paix et d'acceptation. Quand vous serez prêt, ouvrez les yeux et ramenez cette authenticité dans votre journée."
GÉMEAUX : Méditation pour accueillir la fin d'un cycle
Introduction : Gémeaux, cette méditation vous aide à lâcher prise sur ce qui se termine et à faire confiance au processus de transformation. La Pleine Lune en Taureau vous invite à trouver la paix dans le silence entre deux chapitres de votre vie.
Méditation :
"Trouvez une position confortable et fermez les yeux. Prenez conscience de votre corps et de votre souffle. Imaginez que vous êtes au bord d'une rivière calme. Le courant emporte doucement des feuilles mortes, des branches, tout ce qui n'a plus sa place.
Maintenant, pensez à ce qui se termine dans votre vie en ce moment. Une relation, un travail, une vieille habitude. Ne vous y accrochez pas. Visualisez cet élément comme une feuille que vous déposez délicatement sur l'eau. Regardez-la s'éloigner, emportée par le courant, sans tristesse, sans regret. Juste avec gratitude pour ce qu'elle vous a appris.
Répétez intérieurement : 'Je lâche ce qui ne me sert plus. Je fais de la place pour le nouveau.' Sentez l'espace qui se crée en vous. Ce n'est pas un vide angoissant, mais un espace de potentiel, de calme, de possibilités infinies. C'est la respiration avant le prochain couplet de votre chanson.
Restez dans ce silence fertile. Faites confiance à ce qui vient. Tout est déjà en train de se mettre en place pour votre prochain chapitre. Quand vous vous sentirez prêt, ramenez doucement votre conscience à la pièce et ouvrez les yeux."
CANCER : Méditation pour cultiver des liens nourrissants
Introduction : Cancer, cette méditation vous guide pour renforcer votre sécurité affective intérieure et pour vous entourer de relations qui vous élèvent. La Pleine Lune en Taureau vous rappelle que votre énergie est précieuse.
Méditation :
"Installez-vous confortablement, fermez les yeux. Imaginez que vous êtes entouré d'une bulle de lumière protectrice, douce et bienveillante. C'est votre espace sacré, votre sanctuaire intérieur. Rien ni personne ne peut y entrer sans votre permission.
Maintenant, pensez aux personnes qui vous entourent. Visualisez-les une par une. À chaque visage, demandez-vous : 'Cette personne me nourrit-elle ? Me soutient-elle ? Est-ce que je me sens bien en sa présence ?' Soyez honnête avec vous-même, sans jugement.
Imaginez que les personnes qui vous élèvent entrent dans votre bulle de lumière. Sentez leur énergie positive vous réchauffer et vous apaiser. Pour les autres, celles qui vous drainent, imaginez qu'elles restent à l'extérieur de votre bulle, avec amour et détachement. Vous pouvez leur envoyer de la lumière, mais vous n'êtes pas obligé de partager votre espace vital.
Répétez intérieurement : 'Je choisis de m'entourer d'amour et de soutien. Je suis ma propre source de sécurité.' Sentez cette force tranquille grandir en vous. Vous êtes enraciné dans votre propre amour. Quand vous serez prêt, ouvrez les yeux, en gardant cette sensation de protection et de clarté."
LION : Méditation pour redéfinir le succès
Introduction : Lion, cette méditation vous invite à redéfinir votre ambition pour qu'elle soit alignée avec votre paix intérieure. La Pleine Lune en Taureau vous demande : que signifie vraiment réussir pour vous ?
Méditation :
"Asseyez-vous le dos droit, les épaules détendues. Fermez les yeux. Prenez conscience de votre respiration. À chaque inspiration, imaginez que vous inspirez le calme. À chaque expiration, vous relâchez la pression, la course à la performance.
Visualisez une balance devant vous. D'un côté, placez toutes les attentes extérieures, les symboles de la réussite que la société vous impose. De l'autre côté, placez votre paix intérieure, votre joie, votre bien-être. Observez de quel côté la balance penche dans votre vie actuelle.
Maintenant, commencez à retirer les poids du côté de la pression extérieure. Laissez-les se dissoudre. Et ajoutez du poids du côté de votre paix intérieure. Qu'est-ce qui vous nourrit vraiment ? La créativité ? Le temps avec vos proches ? Le calme ? Ajoutez tout cela sur le plateau de la balance.
Répétez intérieurement : 'Ma réussite est ma paix. Mon succès est mon alignement.' Sentez la balance s'équilibrer. Une nouvelle définition du succès émerge, plus douce, plus authentique, plus nourrissante. C'est une réussite qui ne vous coûte pas votre sérénité, mais qui la renforce. Restez avec cette vision. Quand vous serez prêt, ouvrez les yeux."
VIERGE : Méditation pour trouver la magie dans le quotidien
Introduction : Vierge, cette méditation vous aide à élargir votre perspective et à trouver la sagesse non pas dans la complexité, mais dans la simplicité du moment présent. La Pleine Lune en Taureau vous invite à voir la magie qui vous entoure.
Méditation :
"Trouvez une position confortable, fermez les yeux. Portez votre attention sur les sons qui vous entourent, sans les juger. Puis sur les sensations de votre corps. Ancrez-vous dans le moment présent.
Imaginez que vous portez des lunettes magiques. En les mettant, vous ne voyez plus le monde avec votre regard habituel, critique et analytique. Vous le voyez avec un regard d'émerveillement, comme un enfant. Regardez autour de vous, dans votre esprit. Voyez la beauté dans les choses les plus simples : la lumière qui filtre à travers la fenêtre, la forme d'une feuille, la chaleur de votre tasse de thé.
Maintenant, pensez à votre journée. Revoyez-la avec ces lunettes magiques. Trouvez trois moments, même infimes, pour lesquels vous pouvez ressentir de la gratitude. Un sourire échangé, un rayon de soleil sur votre peau, une chanson que vous aimez. Sentez cette gratitude remplir votre cœur.
Répétez intérieurement : 'La magie est partout. Je choisis de la voir.' Laissez cette douce sensation d'émerveillement vous envahir. Vous n'avez pas besoin de tout comprendre, seulement de ressentir. La vie vous enseigne à travers l'expérience, pas seulement à travers la connaissance. Quand vous serez prêt, ouvrez les yeux et gardez ces lunettes magiques pour le reste de votre journée."
BALANCE : Méditation pour libérer les émotions cachées
Introduction : Balance, cette méditation vous accompagne dans les profondeurs de votre être pour y trouver la libération. La Pleine Lune en Taureau éclaire ce que vous cachez, non pour vous faire souffrir, mais pour vous en affranchir.
Méditation :
"Allongez-vous et fermez les yeux. Prenez plusieurs respirations profondes, en laissant votre ventre se gonfler à l'inspiration et se dégonfler à l'expiration. Imaginez que vous descendez un escalier en colimaçon, de plus en plus profondément en vous-même. À chaque marche, vous vous sentez plus en sécurité, plus détendu.
Vous arrivez dans une pièce secrète, au cœur de votre être. C'est un lieu sûr. Au centre de la pièce se trouve un coffre. Vous savez que ce coffre contient toutes les émotions que vous n'osez pas regarder : vos peurs, vos colères, vos désirs inavoués. Approchez-vous sans crainte. Vous avez la clé.
Ouvrez le coffre. Ne plongez pas dans les émotions. Observez-les simplement comme des nuages de couleur qui s'échappent du coffre et montent vers le plafond, où ils se dissolvent dans une lumière blanche et purificatrice. Regardez-les partir, avec compassion et sans jugement.
Répétez intérieurement : 'Je libère ce qui me pèse. J'accueille la paix.' Sentez le coffre se vider, et la pièce devenir lumineuse et légère. Vous êtes libre. Ce que vous avez osé regarder n'a plus de pouvoir sur vous. Remontez doucement l'escalier, et quand vous arriverez à la première marche, ouvrez les yeux."
SCORPION : Méditation pour des relations équilibrées
Introduction : Scorpion, cette méditation vous guide vers l'art d'aimer sans vous perdre. La Pleine Lune en Taureau, votre signe opposé, vous invite à trouver l'équilibre entre la fusion et l'individualité, la passion et la paix.
Méditation :
"Asseyez-vous face à une bougie allumée, ou imaginez une flamme devant vous. Fermez les yeux. Sentez votre propre énergie, votre propre centre. Vous êtes un être complet et entier par vous-même.
Maintenant, pensez à une relation importante pour vous. Visualisez cette personne en face de vous. Imaginez un lien de lumière qui vous relie, de cœur à cœur. Ce lien est souple, vibrant, mais il ne vous emprisonne pas. Il vous permet de danser ensemble, de vous rapprocher et de vous éloigner, tout en restant connectés.
Posez-vous la question : 'Dans cette relation, est-ce que je me respecte ? Est-ce que je pose mes limites avec douceur ? Est-ce que j'aime sans me perdre ?' Observez les réponses sans jugement. Si vous sentez un déséquilibre, imaginez que vous ajustez doucement le lien de lumière pour qu'il soit plus harmonieux.
Répétez intérieurement : 'J'aime et je suis aimé(e) dans le respect de qui je suis. Je peux être proche de l'autre tout en restant moi-même.' Sentez la paix que procure cet équilibre. L'amour n'est pas une lutte, c'est une danse. Quand vous serez prêt, ouvrez les yeux, en emportant avec vous cette nouvelle vision de la relation."
SAGITTAIRE : Méditation pour écouter la sagesse du corps
Introduction : Sagittaire, cette méditation est un retour à la maison, dans votre corps. La Pleine Lune en Taureau vous invite à ralentir votre course effrénée et à écouter les messages que votre corps vous envoie avec amour.
Méditation :
"Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps. Fermez les yeux. Prenez conscience de tous les points de contact de votre corps avec le sol. Sentez la terre vous soutenir, vous porter. Vous n'avez rien à faire, juste à être.
Commencez un scan corporel. Portez votre attention sur vos pieds. Sentez-les, sans jugement. Y a-t-il des tensions ? De la chaleur ? Remontez doucement le long de vos jambes, de votre bassin, de votre ventre. Prenez le temps de ressentir chaque partie de votre corps. Votre corps est votre allié, votre temple.
Si vous rencontrez une zone de tension ou d'inconfort, ne la combattez pas. Envoyez-lui simplement votre souffle, comme une vague de douceur et d'acceptation. Demandez-lui : 'Quel message as-tu pour moi ?' Écoutez la réponse, qui peut venir sous forme de mot, d'image ou de sensation.
Répétez intérieurement : 'Mon corps est sage. Je l'écoute avec amour et respect.' Sentez une vague de gratitude pour ce corps qui vous porte chaque jour. Il est le véhicule de votre âme sur cette terre. Prenez l'engagement de l'honorer et d'en prendre soin. Quand vous serez prêt, bougez doucement vos doigts et vos orteils, et ouvrez les yeux."
CAPRICORNE : Méditation pour raviver la flamme de la joie
Introduction : Capricorne, cette méditation vous invite à vous reconnecter à votre joie intérieure, à votre créativité, à ce qui vous fait vibrer. La Pleine Lune en Taureau vous rappelle que la joie n'est pas une récompense, mais un besoin essentiel.
Méditation :
"Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux. Imaginez qu'au centre de votre poitrine brille une petite étincelle. C'est votre joie, votre feu intérieur. Peut-être est-elle faible en ce moment, recouverte par les devoirs et les responsabilités.
Souvenez-vous d'un moment où vous avez ressenti une joie pure, simple, enfantine. Un éclat de rire, une danse, un moment de création. Plongez dans ce souvenir. Ressentez à nouveau cette joie dans tout votre corps. Voyez l'étincelle dans votre poitrine grandir, devenir une flamme chaude et dansante.
Laissez cette flamme vous réchauffer de l'intérieur. Elle brûle les 'il faut' et les 'je dois' pour ne laisser que l'envie, le plaisir, l'amour de faire. Qu'est-ce que cette flamme vous donne envie de faire, ici et maintenant ? Chanter ? Danser ? Dessiner ?
Répétez intérieurement : 'Je m'autorise à ressentir la joie. Je nourris mon feu intérieur.' Laissez cette joie vous guider. Elle est votre boussole la plus fiable. Restez avec cette sensation de chaleur et de légèreté. Quand vous serez prêt, ouvrez les yeux et faites une petite chose qui vous met en joie."
VERSEAU : Méditation pour créer son sanctuaire intérieur
Introduction : Verseau, cette méditation vous guide pour construire votre sécurité de l'intérieur et pour faire de votre espace un véritable sanctuaire. La Pleine Lune en Taureau vous invite à rentrer à la maison, en vous-même.
Méditation :
"Installez-vous dans un endroit de votre maison où vous vous sentez bien. Fermez les yeux. Prenez conscience de votre environnement, des sons, des odeurs. Sentez-vous en sécurité dans cet espace.
Imaginez que vous êtes un arbre. Vos pieds sont des racines qui s'enfoncent profondément dans la terre. Sentez la stabilité, l'ancrage. La terre vous nourrit, vous soutient. Votre tronc est solide, votre colonne vertébrale est droite. Vos branches s'élèvent vers le ciel, flexibles, mais fermement attachées à votre centre.
Le vent peut souffler, les tempêtes peuvent passer, mais vous restez stable, enraciné. Votre sécurité ne dépend pas des conditions extérieures, mais de la profondeur de vos racines. Vous êtes votre propre refuge.
Répétez intérieurement : 'Je suis mon propre foyer. Ma sécurité est en moi.' Sentez cette force tranquille vous remplir. Vous pouvez maintenant étendre cette énergie à votre espace de vie. Visualisez votre maison remplie d'une lumière douce et apaisante. C'est votre sanctuaire, un reflet de votre paix intérieure. Quand vous serez prêt, ouvrez les yeux et regardez votre espace avec un nouveau regard."
POISSONS : Méditation pour libérer sa parole authentique
Introduction : Poissons, cette méditation vous aide à trouver votre voix et à exprimer votre vérité avec douceur et authenticité. La Pleine Lune en Taureau vous rappelle que vos mots ont le pouvoir de libérer et de guérir.
Méditation :
"Asseyez-vous, la gorge détendue, le cou droit. Fermez les yeux. Portez votre attention sur votre gorge, le centre de votre expression. Imaginez une belle lumière bleue qui y tourbillonne doucement.
Pensez à toutes les paroles que vous avez retenues, par peur de blesser, de déranger, de ne pas être aimé. Visualisez ces mots comme des petits cailloux coincés dans votre gorge. Ne les forcez pas à sortir. Envoyez-leur simplement la lumière bleue, une lumière d'amour et d'acceptation.
Maintenant, imaginez que ces cailloux se dissolvent doucement dans la lumière. Votre gorge se libère, devient spacieuse. Vous pouvez respirer plus librement. Une nouvelle parole peut naître, une parole qui vient du cœur, sincère et bienveillante.
Répétez intérieurement : 'Ma voix mérite d'être entendue. J'exprime ma vérité avec amour.' Sentez la puissance tranquille de cette affirmation. Vous n'avez plus besoin de vous taire pour être en paix. Votre parole authentique est un cadeau pour vous et pour le monde. Quand vous serez prêt, fredonnez un son doux, laissez votre voix vibrer, puis ouvrez les yeux."
domicp.fr
