Yogater

28/12/2025

« Ne mélangez pas sentir et ressentir. Quand on parle de ressentir, on va vers le corps à partir du mental, c’est-à-dire avec une pensée qui le conditionne. Vous entrez dans le corps avec quelque chose qui est déjà prévu, une pensée de bien-être ou de malaise, en fonction de ce que vous voulez trouver, consciemment ou inconsciemment.
Sentir, c’est l’état sensitif sans commentaire. Alors que ressentir, c’est la manière dont je traite la sensation, additionnée de commentaires et d’interprétations venant du connu. 
La Voie du sentir consiste à plonger la tête la première dans le sentir et se faire sentir par le corps, se faire recevoir par le corps, afin que le corps vous dise ce qu’il veut vous dire. Alors que dans le ressentir, vous avez une distance entre ce qui se passe dans le corps et l’observateur qui regarde.
Le mental ne veut pas que vous ayez l’expérience du sentir parce qu’il ne peut pas vouloir arrêter de penser. Il ne veut en aucune façon se trouver nez à nez avec un univers qui ne correspond en rien à tout ce qu’il a pensé et ce en quoi il croit. »
Luis Ansa

15/12/2025

« L’enseignement se trouve sur le chemin. Détachez vous de l’objectif, recherchez l’expérience. »

Géraldine Correia « Chamane »

❤️

08/12/2025

« On cherche toujours la clé à l’extérieur, l’accumulation de savoir, les rencontres, les coïncidences, toutes sortes de choses de ce genre, et c’est normal, c’est la recherche, le voyage. C’est comme le Graal, lorsque vous le cherchez, vous le cherchez. Mais quand vous le trouvez, il n’y a pas de Graal car c’est vous, le Graal ! C’est vous, le calice. »
Luis Ansa, « La voie du sentir »

26/11/2025

🥳 🦋 Nouveau chez Yogater : un mini programme en ligne de 7 jours de Pranayama pour prendre le temps de respirer au quotidien.
Apprenez jusqu’à 18 exercices différents de respiration.
Ce programme est illimité et vous pouvez réécouter à votre guise les audios.
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08/10/2025

« En s’accrochant à l’univers confiné de l’ego, on a tendance à être uniquement préoccupé par soi. La moindre contrariété nous perturbe et nous décourage. Nous sommes obsédés par nos succès, nos échecs, nos espoirs et nos inquiétudes ; le bonheur a alors toutes les chances de nous échapper. Le monde étroit du moi est comme un verre d’eau dans lequel on jette une poignée de sel : l’eau devient imbuvable. Si, en revanche, on brise les barrières du moi, et que l’esprit devient semblable à un vaste lac, la même poignée de sel ne changera rien à sa saveur. »
Mathieu Ricard

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13/09/2025

🤣 « À force de vouloir rentrer dans le moule, on finit par ressembler à une tarte. »
Un homme debout, Franck Lopvet

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25/08/2025

« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant »
Nelson Mandela

🧘‍♀️ 🌴

31/07/2025

Pour préparer le corps et l’esprit à recevoir la libération Tara prévue demain au avec Sa Sainteté Shechen Rabjam Rinpoche et , je vous propose un cours de Yoga dédié ce jeudi 31 juillet à 17h30 à Saint Gilles les Hauts.

Qui est Tara ?
Aussi appelée « Mère de la libération » , la déesse Tara dissipe les peurs, les dangers et les tensions de toutes sortes — physiques, émotionnels ou spirituels. Pour cela, elle prend plusieurs visages ayant chacun une couleur différente et un attribut spirituel. La Tara verte permet de surmonter les dangers internes, bloquant notre évolution vers l’éveil, comme l’orgueil, l’ignorance, la jalousie, la colère, l’attachement, les doutes. Elle permet cela en cultivant en nous la compassion et l’amour universel afin de se libérer soi même de ces entraves mais également de rayonner ces valeurs bienveillantes dans le Monde et d’œuvrer pour le bien-être d’autrui.
En méditation Japa, en récitant son mantra OM TARE TUTTARE TURE SOHA, on invoque en nous les qualités de la déesse : compassion, sérénité, Amour afin de nous aider à franchir les obstacles vers l’ouverture de la conscience.

Sur www.duocean.com :
🧘 Réservation du cours de yoga
🌺 Article complet sur Tara

Sur www.tcheulang.org
🪷 Réservation pour cet événement exceptionnel à la Réunion

🌴 #974✌🏼️🌺🌴

04/07/2025

🪷 Dès le 10 juillet je vous propose des cours de yoga flow accessibles à tous 🧘‍♀️

Les jeudis de 17h30 à 18h30 sur terrasse vue océan St Gilles les Hauts en petit comité.

Les réservations sont uniquement sur www.yogater.com

Tarif : 10 euros

Je reste disponible au 06 68 68 74 77 pour toute demande d’information.

À bientôt sur le tapis les yogis ☀️🌺

🌴 #974✌🏼️🌺🌴 ❤️

19/06/2025

« Chercher le bonheur en dehors de nous, c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au nord. »
Adage tibétain

09/06/2025

🎉 Yog'apéro le jeudi 26 juin 17h ☀️

Venez partager un moment de détente avec 1h15 de yoga dans le cadre exceptionnel de l’ Hôtel Le Nautile face au lagon suivi d’un apéro convivial au bord de la piscine.

Réservations sur

Yogater propose à la Réunion des cours de yoga unificateur de l'Être. En pratiquant le yoga, vous permettez au corps et à l’esprit de retrouver l’équilibre, la flexibilité, la clarté, l’ouverture, afin de révéler notre capacité d’être à soi et au Monde. ​ Le yoga est bien plus ...

01/06/2025

Yogi(ni)s auvergnat(e)s : RDV à Issoire samedi 7 juin à 10h pour un yoga brunch au : au programme un cours de yoga flow et un délicieux brunch convivial 😁

Il reste quelques places à réserver sur https://yogashivayacentre.com/