Yoga Réunion Armelle Cherif - Wild Flow

Yoga Réunion Armelle Cherif - Wild Flow Cours de Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin yoga, yoga maternité, massages aériens et fasciathérapie

🌺Bye bye 2025…Chaque année dépose dans nos mains son tissage de défis,de grandes et de petites victoires,de partages lum...
31/12/2025

🌺Bye bye 2025…
Chaque année dépose dans nos mains son tissage de défis,
de grandes et de petites victoires,
de partages lumineux, de rencontres imprévues,
de retrouvailles qui réchauffent,
de joies éclatantes et de peines qui sculptent.

Le temps qui passe façonne nos contours,
il fait de nous des êtres d’expérience.
Jour après jour, nous grandissons, nous apprenons,
et peut-être — qui sait — gagnons-nous en sagesse.

Un regard en arrière, juste un instant,
pour savourer le chemin parcouru…
Puis reprendre la route, confiants,
au cœur de l’impermanence qui rythme toute vie.

Chaque jour offert est une invitation à se réinventer,
encore et encore.
La grâce, mes amis, la grâce de l’instant présent
fait de chacun de nos pas un moment unique et vibrant.

Un coucher de soleil, une aube neuve,
un éclat de rire, la caresse du vent,
le parfum tendre de la pluie…
Autant de trésors simples, autant de cadeaux pour l’âme.

Alors cultivons la curiosité, l’émerveillement,
parsemons nos vies et nos cœurs d’étincelles.

OM SHANTI ✨

✨Premier jour de vacances…Et dans ma tête, je m’imaginais façon astronaute en apesanteur, ultra chill, flottant dans le ...
23/12/2025

✨Premier jour de vacances…
Et dans ma tête, je m’imaginais façon astronaute en apesanteur, ultra chill, flottant dans le vide intersidéral 🧑‍🚀✨

Mais ma constitution Vata/Pitta a besoin de s’exprimer… dès les premières heures j’étais déjà :
→ accrochée à une tyrolienne
→ portée par le vent
→ en mode « explorer, vibrer, m’émerveiller » 🪂💨

Ces vacances, je les imaginais reposantes…
Et finalement, elles m’offrent quelque chose d’encore plus précieux :
un renouvellement d’énergie, de joie, de créativité.

Savourer la vie, c’est aussi ça :
suivre le mouvement naturel de qui l’on est ✨

🌞Solstice d’été, Quand la Lumière nous enseigne🌞Aujourd’hui marque le jour le plus long de l’année, notre saison Pitta a...
21/12/2025

🌞Solstice d’été, Quand la Lumière nous enseigne🌞

Aujourd’hui marque le jour le plus long de l’année, notre saison Pitta atteint son apogée : célébrons Agni 🔥, le feu digestif, la clarté mentale, la puissance de transformation.
Les anciens textes nous rappellent que « le soleil, en se levant, soutient la vie et la force de tous les êtres » (Charaka Samhita).
Dans le yoga, il est le symbole de la conscience, celle qui perce l’obscurité intérieure. Le Surya que l’on salue sur le tapis est aussi celui qui brûle ce qui n’est plus nécessaire.

Que ce jour de solstice soit un rappel de votre propre éclat ✨

Cette semaine nous avons célébrer HASYA, la joie 🫶✨La joie renouvelée de partager des moments de connexion, la joie de n...
18/12/2025

Cette semaine nous avons célébrer HASYA, la joie 🫶✨
La joie renouvelée de partager des moments de connexion, la joie de nous relier par la voie du souffle, du mouvement, de la présence 🌈
Merci du fond du cœur pour votre confiance 🪷

✨C’est avec bonheur que je vous retrouve en 2026 pour de nouvelles aventures yogiques ✨

Belle et douce fin d’année
🙏🏽OM SHANTI🙏🏽

🇷🇪 #974🇷🇪

🌺Atelier de 2h : Yoga Rituel, Poser ses intentions pour la nouvelle année et les faire vibrer🌺 ✨ Une nouvelle année s’ou...
09/12/2025

🌺Atelier de 2h : Yoga Rituel, Poser ses intentions pour la nouvelle année et les faire vibrer🌺


✨ Une nouvelle année s’ouvre, une belle occasion pour planter les graines de nos intentions, et de les arroser, de les faire vibrer avec une pratique de yoga le lundi 5 janvier 2026 de 18h à 20h à Yourtes en scène.

Je vous propose un moment hors du temps pour ralentir, respirer et savourer la douceur de l’instant.

Après un temps de méditation, nous poserons nos intentions pour l’année à venir puis à travers un yoga doux, enveloppé de respirations apaisantes et de mouvements fluides, nous ferons vibrer ces intentions, pour les garder dans les profondeurs de notre être, dans l’intimité chaleureuse de nos coeurs :

✨ Un espace d’écoute profonde de nos aspirations
✨ Offrir de l’espace dans le corps pour offrir de l’espace à nos intentions, à leurs floraisons

Un temps précieux pour honorer la nouvelle année, un nouveau cycle, en cultivant une présence simple, tranquille et lumineuse.

Au programme : une pratique mêlant fluidité douce, postures d’ouverture, pranayama, et chants de mantras dans une ambiance enveloppante et sensorielle.

Des supports confortables (bolsters, coussins) seront à votre disposition pour vous permettre de vous abandonner pleinement au relâchement et à l’écoute intérieure.

Une playlist soigneusement préparée viendra accompagner cette exploration, avant de laisser place à la magie du silence...🌙


En pratique :

📆 Quand : le lundi 5 janvier de 18h à 20h

👉 Où : Yourtes en scène Saint-Leu

🪷 Participation : 25€

⚠️ Places limitées à 10 personnes

Réservez dès à présent votre place au 06.92.26.87.87.

✨Une nouvelle semaine d’explorations yogiques s’ouvre… une belle occasion de plonger ensemble aux coeur des grandes fami...
16/11/2025

✨Une nouvelle semaine d’explorations yogiques s’ouvre… une belle occasion de plonger ensemble aux coeur des grandes familles d’asanas et de voir comment chaque posture peut s’adapter à chaque corps selon sa disponibilité et son histoire, mais également de créer de nouveaux possibles en soi 🌱🌿

On se retrouve :
🌊 lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
🛖lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
🌙 mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
🏝️ jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

Tu viens ?

✨une nouvelle semaine s’ouvre, je vous propose une immersion au cœur de la mobilité et de la fluidité à travers notre pr...
09/11/2025

✨une nouvelle semaine s’ouvre, je vous propose une immersion au cœur de la mobilité et de la fluidité à travers notre pratique de yoga.
Avec l’été austral, Pitta continue d’augmenter, la fluidité de la pratique invité l’élément eau 💧à tempérer notre feu 🔥 pour mieux le canaliser.

On se retrouve :
🌊 lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
🛖lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
✨ Mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
🌙 mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
🏝️ jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

Un dimanche tout en douceur 🌿Quand dimanche rime avec cocooning, laissez-vous bercer par ce goûter ayurvédique d’une sim...
09/11/2025

Un dimanche tout en douceur 🌿
Quand dimanche rime avec cocooning, laissez-vous bercer par ce goûter ayurvédique d’une simplicité divine.
Trois trésors de la nature s’unissent :
Les dattes, soleil sucré de la terre
La purée d’oléagineux, onctuosité pure
Les noix, fruit sec de caractère.

Petit plus : une mangue fraîche, nectar doré.

Le rituel :
Ouvrez délicatement les dattes
Nappez-les de votre purée préférée
Couronnez d’un cerneau de noix
Et savourez l’instant présent.

Sagesse ayurvédique :
Ce goûter harmonise particulièrement Vata et Pitta
🍂 Pour Vata : la douceur sucrée des dattes et l’onctuosité des purées apaisent le dosha de l’air et de l’espace, ramenant ancrage et réconfort
🔥 Pour Pitta : les saveurs douces et sucrées rafraîchissent le feu intérieur, sans l’irriter
🌊 Pour Kapha : la mangue fraîche et les noix apportent légèreté et stimulation, évitant la lourdeur

✨ Si vous avez une tendance à la sécheresse interne ou externe faites tremper vos cerneaux de noix quelques heures.

Les saveurs (Rasas) :
✨ Doux (Madhura) - dominant
✨ Astringent (Kashaya) - subtil
Un équilibre parfait pour nourrir le corps et apaiser l’esprit en cette saison de transition.

Bonne dégustation 🙏

“Prana à travers les 5 Vayu”Comme la sève qui circule dans un arbre, Prãna — énergie vitale — se déploie dans nos nadis,...
02/11/2025

“Prana à travers les 5 Vayu”

Comme la sève qui circule dans un arbre, Prãna — énergie vitale — se déploie dans nos nadis, ces canaux subtils qui irriguent tout notre être.
Les cinq Vayu, ou “vents intérieurs”, guident cette circulation :
ils montent, descendent, s’étendent, se centrent et se diffusent —
comme les marées du souffle qui animent chaque cellule. 🌱

Cette semaine, nos pratiques exploreront ces mouvements de Prãna à travers les postures et la respiration et conscience du souffle.
Un voyage intérieur pour sentir la vie circuler✨



🧘‍♀️ Horaires des cours :
🌅 Lundi 8h30 – Vinyasa Flow Yoga • Plage de l’Ermitage
🌇 Lundi 18h – Yoga Souffle & Alignement • Yourtes en Scène, Saint-Leu
☀️ Mercredi 12h15 – Hatha Yoga • Studio M, Saint-Paul
🌿 Mercredi 17h30 – Vinyasa Flow Yoga • Yourtes en Scène, Saint-Leu
🌊 Jeudi 8h30 – Yoga Souffle & Alignement • Plage de l’Ermitage
🌞 Dimanche 9h – Hatha Yoga • Studio M, Saint-Paul
🌙 Dimanche 10h – Yin Yoga • Studio M, Saint-Paul



✨ Respirer, sentir, laisser la sève de Prãna circuler librement à travers toi.

Soirée cocooning : au coeur de la lenteur, Yoga intégral doux et Prãnayãma en musique ✨ Je vous invite à une nouvelle so...
02/11/2025

Soirée cocooning : au coeur de la lenteur, Yoga intégral doux et Prãnayãma en musique


✨ Je vous invite à une nouvelle soirée cocooning dans le doux cocon de la yourte, le vendredi 7 novembre de 17h30 à 20h.

Quand l’été déploie sa chaleur et sa vitalité, nos rythmes intérieurs peuvent parfois s’emballer. Dans cette saison où tout semble accélérer, je vous propose un moment hors du temps pour ralentir, respirer et savourer la douceur de l’instant.

À travers un yoga doux, enveloppé de respirations apaisantes et de mouvements fluides, nous explorerons les bienfaits de la lenteur :
✨ Retrouver un espace d’écoute profonde
✨ Offrir au corps une détente réparatrice
✨ Apaiser le mental et nourrir la sérénité intérieure

Un temps précieux pour honorer l’été autrement, en cultivant une présence simple, tranquille et lumineuse.

Au programme : une pratique mêlant fluidité douce et lente, postures immobiles et pranayama, dans une ambiance enveloppante et sensorielle.

Des supports confortables (bolsters, coussins, couvertures) seront à votre disposition pour vous permettre de vous abandonner pleinement au confort, au relâchement et à l’écoute intérieure.

Une playlist soigneusement préparée viendra accompagner cette exploration, avant de laisser place à la magie du silence...

🌙 Une invitation à ralentir, à revenir à soi, en toute douceur.


En pratique :

Quand : le vendredi 7 novembre de 17h30 à 20h

Où : Yourtes en scène Saint-Leu

Participation : 25€

Places limitées à 10 personnes

Réservez dès à présent votre place au 06.92.26.87.87.

🌳En chacun de nous s’étend une forêt…Chaque chemin crée par nos pas répétés ont creusé la terre :ce sont les Samskāra, l...
12/10/2025

🌳En chacun de nous s’étend une forêt…
Chaque chemin crée par nos pas répétés ont creusé la terre :
ce sont les Samskāra, les traces du passé,
ces chemins que l’on reprend sans y penser.

Dans ces sillons dorment des graines —
désirs, peurs, élans ou douceurs à revivre.
Ce sont les Vāsanā, les murmures du subconscient
qui attendent juste un rayon de lumière pour germer.

Cette semaine le yoga nous invite à marcher en conscience
dans cette forêt intérieure,
à reconnaître nos sillons, à apaiser nos graines,
Invitons chacun de nos pas à être vécu de manière claire et libre.

Une plongée au cœur de l’enseignement des Vāsanā :
🌊 lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
🛖lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
✨ Mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
🌙 mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
🏝️ jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

✨ Cette semaine, nous voyagerons dans la forêt des samskāra…Ces empreintes invisibles, tissées par nos pensées et nos ge...
05/10/2025

✨ Cette semaine, nous voyagerons dans la forêt des samskāra…
Ces empreintes invisibles, tissées par nos pensées et nos gestes, qui dessinent les sentiers de notre vie.
Le yoga nous invite à reconnaître ces traces, à laisser se dissoudre celles qui créent des résistances, et à cultiver celles qui mènent vers des rendez vous plus paisibles 🌿🌺

Vos rendez-vous de la semaine :
🌊 lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
🛖lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
✨ Mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
🌙 mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
🏝️ jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage
🦋Dimanche 9h : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
🌱Dimanche 10h : Yin Yoga - Studio M Saint-Paul

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Saint-Leu

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Vibrons ensemble

Je m’appelle Armelle et je suis fraîchement formée en Yin Yoga par le duo Cécile Roubaud et Valentina Duna, je suis parallèlement en formation de Vinyasa Yoga dispensée par Sandra Grange. Je suis également l’élève de Mélissa Delattre. Toutes ces personnes nourrissent les parts de moi en tant que pratiquante et professeur de yoga.

Le Yoga est venu s’infuser dans ma vie lorsque la vie s’infusait en moi il y a 4 ans. Je me suis déployée dans cette méditation en mouvement et très vite j’ai rencontré Martyn Neal pour une formation en Viny Yoga. Ce fut le point de départ de cet élan à vouloir partager les sensations que je pouvait vivre dans l’action des asanãs, de la pratique de la méditation, des pranãyãmãs, du karma yoga et surtout de la joie que me procure ma rencontre intérieure.

Me voilà donc engagée dans la voie du yoga pour une durée qui restera infinie, étant donné la richesse de cet art.

J’ai décidé de prendre le chemin du yoga tandis que celui de ma formation initiale d’Infirmière était bien tracé devant moi. Ma pratique yogique quotidienne a fondamentalement changer mon rapport à l’environnement et aux personnes qui m’entourent. Je ne suis plus dans la voie du soigner mais dans celle d’accompagner les personnes à trouver ce qui les soigne.