Yoga Réunion Armelle Cherif - Wild Flow

28/09/2025

✨Cette semaine, je vous invite à plonger dans l’essence de Mṛdu-tā – la douceur.
Une qualité rare et précieuse, parfois confondue avec la fragilité, mais qui est en réalité une force subtile et vivante.

🌙Dans la pratique, nous explorerons l’art de relâcher, de fluidifier le mouvement et d’apaiser le mental.
Comme une vague qui se retire en douceur, comme le vent qui caresse la peau…

Le yoga devient alors une invitation à cultiver cette tendresse intérieure, à nourrir Ojas, la vitalité qui régénère et protège.
Un temps pour retrouver la puissance tranquille de la douceur 🌱

On se retrouve :
🌊 lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
🛖lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
✨ Mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
🌙 mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
🏝️ jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

21/09/2025

✨ Équinoxe de septembre ✨

Cette semaine, nos pratiques de yoga s’inspireront de ce que nous enseigne la Nature, un subtil équilibre du jour et de la nuit : retrouver notre centre, ajuster nos polarités, accueillir l’ombre et la lumière 🌗☀️

Une invitation à se plonger avec délice au cœur des enseignements du yoga et de l’Ayurveda et à célébrer pleinement notre nature cyclique 🌿

Un rendez-vous avec soi :
- lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
- lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
- mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
- mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
- jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

08/09/2025

🪔TEJAS, la lumière intérieure, pour accompagner en douceur la fin de l’hiver austral… C’est cette semaine dans notre pratique de yoga ✨

Vos rendez-vous de la semaine :
- lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
- lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
- mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
- mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
- jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage
- dimanche 9h : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
- dimanche 10h : Yin Yoga - Studio M Saint-Paul

Tu viens ?

31/08/2025

🌬️Je vous propose cette semaine une bouffée d’oxygène pour nous poser au milieu des vagues et de l’impermanence de la vie.

Le Yoga nous enseigne l’importance de notre respiration, véhicule de notre énergie vitale, le Prāṇa ✨.
À travers les āsanas, une porte s’ouvre pour libérer de l’espace en nous et laisser circuler le flot de la vie. Une invitation à se déposer, à se ressourcer, à se régénérer…

« De cœur à cœur, de souffle à souffle », ces mots de Colette Poggi nous rappellent la subtile union avec le vivant et avec la joie 🌺

Je vous attends avec joie :
• Lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga – Plage de l’Ermitage
• Lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement – Yourtes en scène Saint-Leu
• Mercredi 12h15 : Hatha Yoga – Studio M Saint-Paul
• Mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga – Yourtes en scène Saint-Leu
• Jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement – Plage de l’Ermitage

🪷Tu viens ?

24/08/2025

✨Cette semaine, je vous propose de cultiver Drashtar, la conscience témoin.
Une invitation à déployer notre regard intérieur qui observe sans juger, qui accueille chaque souffle, chaque mouvement, chaque silence.
👁️Un regard clair et paisible, depuis lequel s’ouvre la présence. 🌿

Vos rendez-vous pour dérouler vos tapis :
🌱Lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga – Plage de l’Ermitage
🧘🏽Lundi 18h : Yoga Souffle & Alignement – Yourtes en scène Saint-Leu
💫Mercredi 12h15 : Hatha Yoga – Studio M Saint-Paul
🤸🏽Mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga – Yourtes en scène Saint-Leu
🌴Jeudi 8h30 : Yoga Souffle & Alignement – Plage de l’Ermitage
🦋Dimanche 9h : Hatha Yoga – Studio M Saint-Paul
🪷Dimanche 10h : Yin Yoga – Studio M Saint-Paul

Tu viens ?

17/08/2025

✨Cette semaine, je vous propose d’explorer la présence comme un fil conducteur dans cette période de transition : celle qui nous emmène des vacances vers la rentrée.

🧘🏽En cultivant la présence, nous trouvons l’ancrage nécessaire pour habiter ce nouveau tempo de vie,
et laisser émerger un rythme plus juste, plus accordé à nous-mêmes.

💫Ensemble, ouvrons un espace pour respirer ce passage et en faire une danse intérieure :

- lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
- lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
- mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
- mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
- jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage
- dimanche 9h : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
- dimanche 10h : Yin Yoga - Studio M Saint-Paul

Tu viens ?

10/08/2025

Ouvrir.
Créer de l’espace.
Laisser le souffle s’y glisser…
Et sentir qu’en inspirant, c’est tout l’être qui esthabité. 🌬️✨

Cette semaine, nos pratiques seront une invitation à ouvrir des espaces en soi. Et dans ces espaces offerts, laisser le souffle circuler librement, comme une lumière qui se déploie.
Ensemble, nous explorerons comment le corps s’ouvre pour que l’air nous habite pleinement, et comment le souffle, en retour, ouvre encore plus notre être. 🌬️✨

Je vous attends avec joie :
- lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
- lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
- mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
- jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

Tu viens ?

📸 prise au Mont Ventoux

03/08/2025

✨ Cette semaine, je vous invite à danser avec la colonne,
à laisser le souffle délier les tensions,
à rencontrer le dos comme un paysage vivant 🌬️🌿

Un voyage intérieur où mobilité rime avec présence,
et où chaque posture devient un souffle d’espace 💫

📍Je vous retrouve avec joie :
🧘‍♀️ Lundi 8h30 – Vinyasa Flow • Plage de l’Ermitage
🌬️ Lundi 18h – Souffle & Alignement • Yourtes en Scène, Saint-Leu
🔥 Mercredi 17h30 – Vinyasa Flow • Yourtes en Scène, Saint-Leu
🌊 Jeudi 8h30 – Souffle & Alignement • Plage de l’Ermitage

30/07/2025

✨Cultiver la présence, même en vacances. Moment complice sur le tapis avec ma sœur, au rythme du souffle, de la lumière et des cigales.
Les vacances sont finies, mais l’essence du yoga, elle, voyage avec nous.

Et vous, prêts à reprendre ? Les cours ont repris, je vous attends avec joie :
- lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
- lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
- mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
- jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

Tu viens ?

25/07/2025

23/06/2025

✨LES ATELIERS WILD FLOW✨
 
🌺CULTIVER LA VITALITÉ AU COEUR DE L’HIVER AUSTRAL
LE SAMEDI 2 AOÛT DE 9H à 12H À SAINT-LEU
 

✨Je vous invite à un voyage intérieur, une exploration sensible de la vitalité à la lumière du yoga et de l’ayurvéda, le temps d’un atelier de 3 heures.

Une parenthèse enchantée dans laquelle nous éveillerons le corps et le souffle à travers des pratiques d’auto-massage, de yoga postural et de pranayamas régénérants.
Avec cette transmission, vous trouverez des outils simples et précieux pour cultiver, en toute autonomie, une énergie fluide et sereine —un élixir de présence à glisser dans votre quotidien.

L’hiver austral, avec sa fraîcheur et sa sécheresse, vient souvent déséquilibrer Vata Dosha, tandis que Kapha Dosha, de son côté, peut nous plonger dans une forme d’inertie.
Les huiles sélectionnées pour l’auto-massage sauront s’adapter à votre nature pour réchauffer, nourrir et éveiller les élans intérieurs.

En pratique :

📆Quand : le samedi 2 août de 9h à 12h

📍Où : Yourtes en scène Saint-Leu

🌱Participation : 40€

Places limitées à 10 personnes

Réservez dès à présent votre place au 06.92.26.87.87.

28/05/2025

Namasté 🙏🏽
On se retrouve demain à 8h30 à l’Ermitage pour un éveil de Agni 🔥et un nettoyage profond en douceur