Mind Body & Soul - MBS

15/10/2024

Heyy voila le début des vacances de folie pour les elementaire du guillaume ☺️✅

Rendez-vous demain pour la 1er sortie a oasis lagon 🌊🌊🌊

26/04/2023

Bonjour zot toute 🙏🌿

🗣️🗣️MBS a le plaisir de vous annoncer qu'elle ouvre son 2eme cours de crosstraining sur barrage 🎉🎉🎊🎊.

✅Oui oui, vous étiez nombreux(ses) à le demander, ça y est MBS vous propose 2 cours dans ce secteur.

➡️Lundi 18h30 /19h30 salle polyvalente de barrage 🔻

➡️ Mercredi 18h30/19h30 case de barrage 🔻.

Plus d'excuse, plus de prétexte ❌🙅‍♂️, un tapis une bouteille d'eau et on est parti👊🏾🏋️‍♀️

Viens faire ton cours d'essai et tomber amoureux de ce sport qui te fera le plus grand bien avec des cours adaptés à toute personne, du rire, de la joie mais surtout un bien-être évident sur chaque séance ✅😉.

⚠️ ATTENTION ⚠️ cours limité à 20 personnes VITE VITE ⚠️⚠️⚠️

Tout l'équipe de Mind Body & soul te souhaite une excellente journée et a hâte de te voir sur ses cours 🌿🔥🔥😁

11/11/2022

Hello ☀️

Pour ceux qui sont intéressés, On se retrouve demain.

Venez découvrir les associations et participer aux ateliers et aux jeux gratuits.

Il y aura une petite boom à partir de 17h pour les enfants avec DJ suivie d’une scène ouverte.

sera présente sur notre stand ainsi que notre coach préféré

On finira la journée avec une soirée accompagnée d’un repas partage et tout ça ça se passe sur Bras Canot.

N’hésitez pas à venir nous rendre une petite visite !

07/11/2022

Bonjour bonjour à tous 😊

L'association MBS ( Mind Body & Soul) prend son congé annuel le 16 décembre 2022 au soir et tout le long des vacances scolaires. Reprise : lundi 23 janvier 2023.

Il n'est j'amais trop t**d pour venir faire votre cours d'essai de Crosstraining training (Adapté) pour ceux qui souhaitent.

Avec un coach diplômé et à votre écoute pour vous accompagner dans vos objectifs 😉💪.

On a tous besoin d’un petit coup de main des fois et plus on est de fous plus on rit mais surtout, plus on évolue ! Alors faites passer le message autour de vous et n’hésitez pas à venir accompagné ! 🤝

Je reste à votre écoute si vous avez besoin de plus d'informations ou renseignements 😊✌️

Coach Sebb
Mind Body & Soul

08/09/2022

Détente assurée 👌🏽🧘🏽‍♀️

‼️ ƝƠƲVҼllҼ ƠƑƑRҼ ‼️

Réserve dès maintenant ta séance !

Et n’hésite pas à me contacter si tu veux plus d’informations à propos du déroulé de cette séance de Détente Crânienne.

Les séances se déroulent sur Saint Paul.

À très bientôt, Tala 🤎

30/08/2022

⚠️ Avis à tous ⚠️

Les plannings ont été modifiés aujourd’hui même !

Surtout en ce qui concerne les mardis et jeudis matins sur Fleurimont (les créneaux horaires sont les mêmes mais les séances ont été modifiées).

➡️ Pour ceux qui se demandent à quoi correspond « ATELIERS » du samedi matin, ils seront organisés très bientôt par Tala - Coaching Holistique mais sont aussi organisés de façon mensuelle par notre coach sous forme de marche sportive avec pleins de surprises qui vous attendent très bientôt 😊

Bonne journée à tous ☀️

28/08/2022

Salut à toi ! ☀️

Dans la continuité de notre événement de la rentrée nous te proposons de nouveaux créneaux et cette fois-ci en soirée pour ceux que ça intéressait 😉

On vous attend nombreux(ses) :

1️⃣ À la Maison Célestin au Bernica
👉🏽le lundi 29 août 2022
👉🏽de 8h30 à 12h
👉🏽puis de 17h à 19h.

Le programme est comme il suit :

🌱 LE MATIN :
- Gym Douce à 8h30
- Cross Training à 9h45
- Sophro Stretching à 11h

🌱 LE SOIR :
- Fit Dance à 17h
- Cross Training à 17h40
- Sophro Stretching à 18h20.

2️⃣ Au Case de Bois Rouge
👉🏽 le mercredi 31 août 2022
👉🏽 de 16h30 à 18h30.

Le programme est comme il suit :

- Fit Dance à 16h30
- Cross Training à 17h10
- Sophro Stretching à 17h50.

Ce sont des cours adaptés à tous les niveaux !!!

TOUTES LES SÉANCES SONT TOTALEMENT GRATUITES

N’hésite pas à réserver ta place en nous envoyant un message privé ou un texto au 0693 10 81 73 ou au 0692 47 44 62.

Et surtout, n’hésite pas à nous contacter si tu as des questions, on y répondra avec plaisir 😊

03/06/2022

Même avec nos Séniors, on ne lâche rien 💪🏽

La Gym Sénior, c’est une séance qui nécessite :
👉🏽Adaptabilité
👉🏽Bienveillance
👉🏽Écoute des besoins
👉🏽Disponibilité

Sebb, notre coach, désire orienter spécifiquement ces séances vers :
🪴La mobilité
🪴La proximité
🪴La souplesse
🪴Les gestes et postures

De cette façon, on veut permettre d’agir sur :
🌈La prévention santé
🌈Un bien-être physique et moral à long terme.

Des séances toujours très agréables avec un public Sage et chaleureux 🥰

08/04/2022

🗣️🗣️ Woww Cross training du jeudi soir dans la maison pour tous de bois rouge ✅✅.

🏋️Circuit training de 8 exercices principalement en endurance musculaire.👍🏽👌

💯💯Et ce soir c'était AMRAP ( As Many Reps As Possible).🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

🏆Gros bravo au adhérents avec des répétitions de 5 à 7 tours pendant 10 minutes.🏆
🔥 Vous avez assuré et les efforts paient 🙏👌.

🏋️‍♀️VOUS ÊTES L'ELITE 🔥💯

01/04/2022

🗣️Quoi de mieux qu’un doux stretching pour se relaxer après une intense séance de Cross Training ? 🧘🏽‍♀️

😏Vous le constaterez, même la pluie ne nous a pas arrêtés ce soir. ☔️

💪Intervenants comme participants déterminés à aller au bout de leur séance 💪🏽

💯Merci de faire partie de cette belle équipe et d’animer joyeusement nos semaines ☀️❤️

✌🏽 On se donne rdv lundi pour les prochaines séances !😁

MBS, Réveille le bonheur qui sommeille en toi 🪴

31/03/2022

⚠️ Changement d’horaire EXCEPTIONNEL ce matin ⚠️

Le cours de Fitness est décalé de 10h à 11h et le cours de Sophro Stretching suivra de 11h à 12h.

On vous attend à Fleurimont, au Case Flamboyant ☀️

✨ Concernant ce soir, nous serons au Case de Bois Rouge pour :

☑️ Le Cross Training à 18h30
☑️ Le Sophro Stretching à 19h30

On vous attend nombreux 😉

28/03/2022

On se donne rdv au Bernica 🔥
Cours d’essai gratuit !!!