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Je suis mes règles

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Saint-Pierre
Je suis mes règles

Éducatrice menstruelle
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05/09/2025

Il y a des croyances bien installées à démonter.

Souffrir pour être belle, par amour, pendant nos règles, à cause du SPM, pour notre cyclicité, ...
C'est NON.

La souffrance n'est pas normale. Elle est encore moins anodine.
Elle révèle un souci sur le fonctionnement de notre corps. Les origines peuvent être multiples.
Et moins tu vas écouter ton corps, plus il va te parler fort.
Et avec les années ça ne va pas s'arranger seul.

Je t'apprends à démonter toutes ces croyances, et surtout à enfin vivre ta vie menstruelle sereinement.

03/09/2025

🌸80% des femmes vivent un SPM qui impacte leur quotidien… mais peu savent qu’il existe des solutions simples pour l’apaiser.

Irritabilité, fatigue, douleurs, hypersensibilité… ton SPM te gâche la vie chaque mois ?
La bonne nouvelle, c’est que tu peux déjà faire beaucoup en écoutant ton corps et en adoptant quelques ajustements au quotidien.
Dans ce carrousel, je te partage 5 tips concrets pour mieux vivre ta phase lutéale et limiter ton SPM.

💬Lequel de ces tips tu veux tester en premier ?
Et pense à sauvegarder ce post pour y revenir au prochain cycle. 💛

01/09/2025

Comprendre les 4 phases du cycle, c’est utile.
Ca permet de te répérer, de savoir où tu en es, si quelque chose cloche ou pas.

Mais ça ne suffit pas.

Il est important d'apprendre à se connaitre, à voir ses points forts et ses points faibles, quelles sont les qualités dont tu peux te servir selon où tu en es dans ton cycle. Et là tu verras un sacré changement dans ton vécu.
C'est ce que je t'apprends dans mes accompagnements.

Arrêter de subir, et enfin vivre.

29/08/2025

🌸80% des femmes ont un SPM.
Ce n’est pas « normal », mais c'est pas du tout une fatalité.

✨ Fatigue écrasante, irritabilité, douleurs, disputes… Le SPM impacte TOUT : ta vie pro, ta vie perso, ta famille.
Et personne ne nous apprend à l’apaiser.

Je veux changer ça.
Les femmes n'ont pas à subir leurs cycles, à galérer avec leur cyclicité.
Mon but ? Faire en sorte que les femmes vivent enfin une relation saine et harmonieuse avec leur corps, leurs cycles, leur contraception.

👉 Et toi, c’est quoi TON plus gros défi pendant le SPM ?

27/08/2025

🌸 Tu crois que c’est « normal » de te transformer en dragon chaque mois ?
Ou de pleurer de fatigue, te disputer pour un rien, détester ton corps ?

Je te rassure : NON, ce n’est pas une fatalité.
Ces signes sont juste des messages de ton corps qui te crie qu’il a besoin d’attention et d’équilibre.

👉 La bonne nouvelle ? Il est possible de vivre un cycle beaucoup plus doux, aligné et soutenant (même si tu as l’impression que c’est impossible aujourd’hui).

Tu n’es pas seule et tu n’as pas à subir ça.
Dis moi quel symptôme te parler te parle le plus parmi les 5 signes du carrousel. Je te répondrai en MP avec un conseil adapté à ta situation.

05/08/2025

✨ Offrir un soin à son corps, c’est bien plus qu’un moment de détente.
C’est un acte d’amour, un retour à soi. Un espace pour libérer, transformer, renaître.

🌿 Chaque soin que je propose est une invitation à ralentir, écouter, ressentir, intégrer.

🤲 À 2 ou 4 mains, avec le corps comme guide, je t’accompagne là où ton âme a besoin d’aller.

🌀Lequel t’appelle aujourd’hui ?

💌 Écris-moi pour réserver ou poser tes questions.
Offre-toi ce moment sacré.

28/07/2025

🌸J’ai suivi une formation en lecture d’aura… et ça va transformer mes accompagnements.

Depuis des années, j’explore le corps, le cycle, la conscience.
Mais je sentais qu’il me manquait un truc, quelque chose pour capter l’invisible, ce que le corps dit sans mot.

La lecture d’aura m’a permis ça.
Un outil puissant, intuitif et ancré, pour lire dans votre champ énergétique : vos blocages, vos ressources, vos potentiels oubliés.
Ce que vous portez… et qui ne vous appartient peut-être même pas.

🎯 Dans mes accompagnements, cela va me permettre de :
• Voir plus clair sur ce qui freine vos transformations, votre cycle, sur l'origine des douleurs/pathologies
• Vous transmettre des messages profonds et ciblés
• Vous guider avec encore plus de justesse et de douceur

🌙 Les lectures d’aura seront bientôt disponibles en séance individuelle, et intégrées dans certains accompagnements pour aller encore plus loin.

💌 Si tu veux être tenue au courant des premières dispos, écris moi.

Et toi, tu as déjà expérimenté une lecture d’aura ?
Dis-moi en commentaire ce que ça t’évoque 👇

14/07/2025

👉 Tu crois que tu n’as « rien de spécial » à vivre…
Mais ton corps, lui, te parle. Il t’envoie des signes.

Fatigue. Règles en vrac. Sautes d’humeur. Libido absente. Et cette impression de « perdre pied ».

Tu n’es pas seule. Et surtout : ce n’est pas une fatalité.

💥 Ose ta ménopause est un programme pensé pour toi.
3 mois pour transformer cette transition souvent redoutée en un vrai retour à toi.

Tu y gagnes :
✔️ Clarté
✔️ Soulagement
✔️ Autonomie
✔️ Soutien
✔️ Fierté

Parce que la ménopause ne t’éteint pas.
Elle peut te révéler. 💛

📆 Départ le 15 juillet. Les inscriptions sont ouvertes.
📲 Toutes les infos dans le lien en bio.

13/07/2025

🌸Tu n'oses pas me poser certaines questions ?

Je te réponds aux 3 qui reviennent le plus souvent ! Si tu en as d'autres, écris moi et je te réponds avec plaisir 😊.

12/07/2025

J’ai mal vécu ma puberté, elle est arrivée sans prévenir. j'ai pas eu de soutien.
Juste un corps qui changeait, et moi, complètement paumée.

Je me suis sentie seule et pas du tout prête.

Aujourd’hui, c’est un autre passage qui m’attend : la fin de ma fertilité.
La préménopause, la ménopause.

Et cette fois, je ne veux pas revivre ce flou.

Je veux comprendre ce qui se passe.
Je veux me sentir prête.
Je veux le célébrer.

C’est exactement pour ça que j’ai créé Ose ta ménopause.

Un programme pour accompagner cette étape avec conscience, avec douceur, avec puissance.
Pour que toi non plus, tu ne la subisses pas.

📆 Départ le 15 juillet. Les inscriptions sont ouvertes
📲 Lien en bio

11/07/2025

🌸 Rien de mieux que les premiers retours pour vous donner envie et vous permettre de vous faire une idée plus précise !

Plus que 4 jours pour t'inscrire, c'est maintenant.

Décollage le 15 juillet.
Inscription en bio.

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