21/01/2025
Orar si descriere grupe
Morar Miriam : Psiholog
Grup de psihoterapie pentru adolescenți care se confruntă cu bullying-ul:
Acest grup de psihoterapie este destinat adolescenților tineri (11–14 ani) și adolescenților (15-17 ani) care au trecut prin experiențe de bullying. Într-un mediu suportiv și structurat, participanții vor dezvolta abilități cognitive, emoționale și comportamentale esențiale pentru a-și crește stima de sine și reziliența. Grupul se va concentra pe psihoeducație, strategii de rezolvare a conflictelor și comunicare asertivă, oferind membrilor instrumentele necesare pentru a face față situațiilor sociale dificile.
Obiectivele grupului :
-Cresterea stimei de sine :consolidarea identitatii de sine si a increderii participantilor
-Dezvoltarea strategiilor de coping: insusirea unor tehnici eficiente de rezolvare a conflictelor si abilitati de comunicare asertiva pentru a face fata bullying-ului si altor provocari interpeersonale
-Psihoeducatie:informarea paarticipantilor despre dinamica bullying-ului, reglarea emotionala si intractiunile sociale sanatoase
-Cultivarea rezilientei emotionale:dezvoltarea constientizarii emotionale si a rezilientei pentru a gestiona stresul , anxietatea si impactul bullying-ului
Data : Marti, 17 Februarie , de la ora 17:00 , durata :90 de minute
Frecventa: saptamanal , Costul :130 lei
Dalia Retegan : Psiholog clinician
Terapie Imago :
Grupul de terapie relațională bazat pe metoda IMAGO oferă un spațiu sigur pentru a explora și îmbunătăți dinamica relațională. Prin tehnici structurate, participanții învață să-și transforme conflictele relaționale în oportunități de creștere și să construiască o conexiune mai profundă.
Obiectivele grupului :
- Invatarea si practicarea dialogului Imago in scopul reconectarii in relatii
- Identificarea si vindecarea ranilor emotionaledin copilarie
- Descoperirea tiparelor relationale
- Identificarea de noi abilitati de comunicare si dezvoltarea unui stil relational optim
Data : Joi , 20 Februarie , ora 18:30 , durata :90 minute
Frecventa: saptamanal , Costul :130 lei
Grup Adictii :
Grupul de terapie pentru persoanele care se confruntă cu dependența de substanțe sau cu dependențele comportamentale, cm ar fi jocurile de noroc, se concentrează pe educația psihologică ca instrument principal în procesul de recuperare. Participanții primesc informații esențiale despre natura dependenței, mecanismele acesteia și strategiile eficiente de gestionare a comportamentelor addictive.
Obiectivele grupului:
-Intelegerea mecanismelor psihologice ale dependentei si impactul acestora asupra vietii personale si asupra vietii familie
-Invatarea strategiilor de prevenire a recaderilor si de gestionare a impulsurilor
-Cresterea constientizarii legaturii dintre ganduri , emotii si comportamentelor
-Oferirea instrumentelor de coping si dezvoltarea abilotatilor de rezolvare a problemelor
Data : Luni , 24 Februarie , ora 12:00 ,Durata :90 minute)
Frecventa: saptamanal , Costul :130 lei
Amaria Precup : Psiholog
Grup psihoterapie pentru anxietate si depresie – Pasi mici,schimbari mari- strategii de gestionare
Psihoeducație și exerciții psihoterapeutice de grup pentru anxietate și depresie iși propune să ofere atât informații teoretice despre tulburări, cât și activități practice menite să sprijine participanții în gestionarea simptomelor. Fiecare sesiune include o componentă de psihoeducație, o parte dedicată exercițiilor practice
Obiectivele cursului :
- Invatarea despre mecanismele cognitive, emoționale și fiziologice care stau la baza tulburărilor de anxietate și depresie, ceea ce contribuie la reducerea sentimentului de neputință și confuzie.
-Dezvoltarea abilităților de gestionare a stresului și simptomelor: Prin tehnici de relaxare, mindfulness și strategii cognitiv-comportamentale, participanții învață metode practice pentru a controla gândurile negative și reacțiile de anxietate.
-Creșterea sentimentului de autocontrol și autonomie: Participanții își dezvoltă planuri personalizate de gestionare a simptomelor, ceea ce le oferă o mai mare încredere în capacitatea de a face față provocărilor.
-Îmbunătățirea relațiilor interpersonale: Exercițiile de comunicare asertivă și dezvoltarea abilităților sociale ajută la construirea unor relații sănătoase și la reducerea izolării sociale.
-Normalizarea experiențelor emoționale și reducerea stigmatizării: Împărtășirea experiențelor într-un cadru de grup reduce sentimentul de izolare și oferă sprijin emoțional.
-Consolidarea tehnicilor pentru prevenirea recăderilor: Participanții învață să recunoască semnele timpurii ale recidivei și să aplice tehnici eficiente pentru menținerea echilibrului emoțional pe termen lung.
-Îmbunătățirea generală a calității vieții: Reducerea simptomelor și îmbunătățirea funcționării zilnice contribuie la o stare generală de bine și la o mai bună implicare în activitățile plăcute și semnificative.
Data : Luni 17 februarie , ora 17:00 , Durata :90 de minute
Frecventa: saptamanal , Costul :130 lei
Grupul de terapie – artterapia prin tehnica mandalei si arhetipuri feminine –– Pânza evoluției -conectare si transformare
Contribuie la aprofundarea conexiunii fiecărei participante cu feminitatea lor autentică și la echilibrarea energiei masculine și feminine. Procesul creativ al mandalei, alături de reflecție și discuție, va ajuta fiecare participantă să exploreze și să integreze aceste aspecte interioare într-un mod personal și simbolic.
Obiective :
-Se creează un spațiu de integrare a forței masculine (structură, acțiune) și a receptivității feminine (intuiție, creativitate).
-Explorarea arhetipurilor feminine ajută la conștientizarea diferitelor aspecte ale sinelui și a rolurilor pe care le jucăm în viața de zi cu zi.
-Identificarea și integrarea trăsăturilor personale prin descoperirea arhetipurilor dominante și latente.
-Prin explorarea simbolurilor mandalelor și a arhetipurilor, femeile accesează resurse interioare pentru vindecare emoțională și spirituală.
-Se lucrează cu traume sau blocaje legate de feminitate, maternitate, relații și imagine de sine.
Data : Miercuri , 19 Februarie , ora 17:00 , Durata :90 de minute
Frecventa: saptamanal , Costul :130 lei
Vartei Carmen : Psiholog
Grup dezvoltare personala :
Grupul de dezvoltare personala permite abordarea unor problematici diverse :stres , anxietate, atacuri de panica , stima de sine scazuta , dificultati de comunicare si elationare , gestionarea conflictelor. Interactiunile dintre membri ofera o bogatie de informatii si suport psihologic, grupul dovedindu-se un loc si un instrument cu care se pot lucra si "aborda" dificultati si neintelegeri aparute in cadrul diferitelor relatii , din interiorul sau din afara grupului.
Obiectivele grupului :
-Invatarea din solutiile experimentate de ceilalti membri ai grupului
-identificarea propriilor comportamente ineficiente sau dezadaptative , a cauzelor si efectelor acestora
-invatarea si exersarea unor modalitati noi , mai eficiente de relationare si comunicare
-identificarea si valorificarea propiului potential si a unor resurse, uneori nebanuite
-obtinerea sentientului de a fi impreuna cu persoane care au trecut prin situatii asemanatoare
-identificarea modului in care suntem perceputi de ceilalti
Data : Joi, 20 Februarie , ora 18:00, Durata :90 de minute
Frecventa: saptamanal , Costul :130 lei
Laura Precup : Medic specialist psihiatru
Grup Psihoeducatie:
Psihoeducatia se refera la interventia terapeutica , adresata paacientilor si familiei acestora , menita sa le ofere acestora informatiile si suportul necesar pentru a intelege si a face fata unei boli mentale . Psihoeducatia are ca si obiective principale urmatoarele : transferul de informatii , discutii despre tratamente , medicamente, instruirea in auto-ajutor si ingrijire de sine si asigurarea unui loc sigur pentru a ventila frustrarile emotionale .
Obiective:
-prezentarea simptomatologiei pe care pacientul , poate nu o recunoaste
-oferirea de informatii legate de evolutie , prognostic, tratamentul
-clarificarea nelamuririlor pe care le are pacientul sau apartinatorii legat de afectiunile psihice
-reducerea stigmatizarii , dar si modalitati de a imbunatatii viata personala, sociala si profesionala a pacientului
-expunerea optiunilor de tratament medicamentos , precum si prezentarea posibilelor efecte adverse ale acestora
Data : Joi, 20 Februarie , ora 15:30 ,Durata : 90 minute
Frecventa: saptamanal , Costul :130 lei
Orar Grupe
Luni : 24 Februarie 2025 ,
-Grup Adictii : Andreea Sima , Dalia Retegan , 12:00-13:30
-Grup Anxietate si Depresie : Amaria Precup , 17:00-18:30
Marti: 10 sau 17 Februarie 2025 , ora 17:00-18:30
-Grup Bullying Adolescenti si preadolescenti: Miriam Morar
Miercuri : 18 Februarie 2025 , ora 17:00-18:30
-Artterapie prin tehnica Mandala : Amaria Precup
Joi : 20 Februarie 2025
-Psihoeducatie: Laura Precup , ora 15:30-17:00
-Terapie Imago Dalia Retegan , ora 18:30-20:00
- Dezvoltare Personala : Carmen Vartei , ora 18:00-19:30
