Soul Yoga by Edina

17/08/2024

Finalul clasei de Yoga din fitness camp, Croația!

01/05/2024

23/11/2023

Câteva din beneficiile fizice pe care ni le aduce practicarea sunt: mai multă fortă, o inimă mai sănătoasă, un somn mai odihnitor și mai multă flexibiltate.🧘‍♀️

Care sunt beneficiile pe care ti le-a adus yoga în viața ta? 💜
•
•

21/11/2023

Yoga creează o conexiune între corp, minte și spirit 🧘‍♀️💜
•
•

20/11/2023

, invatam mai multe despre noi, poate, decat in orice alt anotimp.🤎🍁🍂
Toamna marcheaza sfarsitul sezonului de crestere si acumulare – o intoarcere spre cele interioare.
Am facut pentru tine, o lista de activități pentru toamnă.
Să fie cu tihnă și pace in suflet aceasta toamnă. 🧘‍♀️
•
•

11/11/2023

Ne pregătim să pășim printr-un portal magic: 😇11.11- Portalul Îngerilor.

Este momentul când ființele de lumină, îngerii, ne călăuzesc pașii spre iluminare și înțelegerea profundă a vieții. 11.11 este o invitație de a ne desprinde de lumea materială și a ne deschide spre noi orizonturi, visând și materializând.
Este ca o punte între cer și pământ, iar în această zi, această punte devine o autostradă energetică deschisă către Abundența Divină.🌟

La fel ca orice lucru din Univers, și numerele au vibrație.
Numărul 11 în numerologie este considerat un număr maestru, simbolizând revelația, intuiția și conexiunea cu divinitatea și cu sinele interior. Atunci când acest număr apare repetat (ca în 11.11), energia sa este multiplicată, oferindu-ne oportunități unice de a ne conecta cu ghizii noștri spirituali și de a materializa abundența în viețile noastre.

❤️ Cum să profiți la maxim de energia acestui portal magic:

Notează-ți dorințele: Păstrează un caiet aproape. De fiecare dată când observi ora 11.11 sau vezi numărul 11, notează-ți în caiet o dorință. Adu-i simțire și emoție, vizualizând cm se îndeplinește.

Curățare și purificare: Curăță-ți interiorul prin meditație și rugăciune, prin programarea apei pe care o bei, hidratează-ți corpul și ține post în ziua portalului și în ziua dinainte și cea de după.
Extern, curăță-ți spațiul, aerisește și adu flori proaspete, folosește uleiuri esențiale și bețișoare parfumate.

Ascultă-ți intuiția: Ia decizii bazate pe intuiție.

Practică afirmațiile: Conștientizează ce se întâmplă în prezent în viața ta, unde te afli și fă-ți o listă cu ceea ce dorești să realizezi până la finalul anului. Apoi folosește puterea afirmațiilor pentru a aduce mai aproape materializarea. Creierul nu face diferența între ce este real și ce nu, așadar, afirmând constant lucruri pozitive și mai ales ceea ce îți dorești să obții (la timpul prezent, afirmativ) nu va face altceva decât să creeze aceste rețele, care, în timp divin, vor materializa în plan real ceea ce ți-ai dorit.

Lucrează cu chakrele: Este posibil să simți diverse senzații în corp, Concentrează-te pe chakra gâtului și pe cea de-al treilea ochi. Acestea reprezintă purificare și intuiție și te vor ajuta să integrezi energia portalului în ființa ta.

💫Nu uita că acest portal 11.11 este o nouă șansă către alchimizarea energiilor înalte, către vindecare și ridicare a vibrației.

05/10/2023

Afirmațiile zilnice sunt instrumente remarcabile care vă ajută să vă concentrați gândurile pentru a obține o perspectivă mai pozitivă asupra sănătății, a relațiilor cu corpul și a bunăstării voastre emoționale. 💜
•
•

02/10/2023

E luni dimineața și începem o nouă săptămână in care poate vom avea încercări sau vom simți că ne este greu, însă
astăzi aleg să:
❌️ nu ma compar cu altcineva;
✔️sa fiu recunoscător;
✔️ să fiu prezent;
✔️ sa fiu eu insumi.

este, poate, cel mai la îndemână, dar şi cel mai valoros cadou pe care poţi singur să ţi-l oferi. Când simţi recunoştinţă faţă de lucrurile şi de persoanele din viaţa ta, inclusiv de ceea ce fac alţii pentru tine, eşti pur şi simplu fericit, pentru că te simţi binecuvântat.
Recunoștința este una dintre cele mai puternice forțe din univers, care ne conectează la tot ceea ce este bun și frumos în viața noastră și la miracolul din viața pe care o trăim.
Când să fii recunoscător?
În fiecare clipă, ,,aici” şi ,,acum”, fiind prezent și conștient de tot ceea ce ți se întâmplă.
•
•

28/09/2023

în Berbec din 29 septembrie 2023 este una dintre cele mai magice momente ale anului. Ea aduce o energie creativă puternică, permițându-ne să ne ducem ideile în lume și să ne eliberăm tot ceea ce ne ține în loc.

Semnificația spirituală a Lunii Pline în Berbec este legată de curaj, acțiune și nou început. Pare un moment bun pentru a iniția schimbări în viața noastră, deoarece energia Berbecului este intensă și impulsivă, oferindu-ne o motivație puternică pentru a acționa. Este, de asemenea, un moment propice pentru a-ți asculta propriul instinct și a te concentra pe valorile și obiectivele tale personale.

Este important să observăm aspectele pozitive din viața noastră și să ne concentrăm pe ele, să îmbrățișăm schimbările și să lăsăm în urmă ceea ce nu mai servește intereselor și valorilor noastre.
•
•

28/09/2023

Cuvântul “Om”(pronunțat AUM), originar din limba sanscrită,este descris de către filozofia hindusa ca fiind primul sunet care a apărut pe pământ.

reprezintă o punte către echilibrul și liniștea interioară într-o lume agitată.

În timp ce explorăm minunata lume a , sunetul “Om” rămâne un ghid valoros pentru a ne centra și a ne îmbogăți trăirea fiecărui moment.

Cercetătorii au descoperit că intonarea “Om” are efecte benefice asupra sistemului nervos autonom. Acest sistem reglează funcțiile vitale precum ritmul cardiac, tensiunea arterială și metabolismul.

Intonarea “Om” poate induce o experiență profundă de relaxare, contribuind astfel la gestionarea stresului și a anxietății.
Intonarea “Om” în grup are un efect remarcabil de unificare și comunitate. Vibrațiile generate de această mantră se răspândesc într-un mod armonios între practicanți, creând un sentiment de conexiune profundă și coeziune.

28/09/2023

Savasana are următoarele :
-scade tensiunea arterială,
-reduce insomnia,
-reduce anxietatea,
-diminuează tensiunile musculare,
-crește nivelul de energie,
-îmbunătățește memoria,
-crește focusul și concentrarea,
-stimulează circulația sanguină,
-reducere durerille de cap, migrenele și oboseala
-îmbunătățeste calitatea somnului.
ne conferă accesul la o stare meditativă mai profundă care ajută ca celulele și țesuturile corpului să se refacă mai rapid și este una dintre cele mai indicate posturi în lupta contra stresului.
•
•