Psihoterapeut Olimpia Ciocea

14/05/2025

24/03/2025

Cu Șoimii Sănătății Tocmai am primit recunoaştere ca fiind unul dintre fanii săi activi! 🎉

20/03/2025

02/10/2024

Înflăcărare...
Olimpia Ciocea

Pășind încet, pe munte, cărarea cea bătută,
Privesc in jur pădurea cu cetina de brazi,
Iar razele de soare pe frunte mă sărută,
E-o nouă înflăcărare ce mă inundă azi.

Și susurul de apă, cu voce cristalină
Îmi adâncește simțul și-alungă al meu dor.
În inimă vibrează, încet, o coardă fină
Pădurea rezonează, trezind un nou fior.

Covorul gros de frunze sub pași se răscolește,
Iar gândurile zboară, nu-i chip să mă străpungă,
Cu soarele în tâmple, sufletu-nveselește,
Durerea se dizolvă, tristețea o alungă.

Și-n față se înalță semeț vârful golaș,
E mare provocarea, nu pot nici să vorbesc.
Durerea mă cuprinde, o țin ca-ntr-un răvaș,
Găsesc puterea-n mine spre el ca să răzbesc.

Ajunsă-apoi pe creastă zâmbesc spre-ntreaga zare
Și sufletul se umple și mintea mea învață,
Tot trupul îmi vibrează cu multă-nflăcărare,
C-am rezistat durerii, zâmbind mereu în viață!

2 octombrie 2024

14/09/2024

Iubire fii, femeie!💖

Te-ntrebi adesea ,, cine ești"
Și câte roluri poți avea ?
Și-ncerci în tine să privești
Să poți puterea a-ți vedea.

Furtuni și ploi ai îndurat
Și vânturi întețite,
Iubirile s-au spulberat
Dar simțurile-s ascuțite.

Asculți durerea din adânc,
Ce sufletul o plânge,
Te-ai risipit iubind profund,
Având iubirea-n sânge.

Privești și fricile în ochi,
Cu toată-n îngrijorarea
Și chiar de nu crezi în deochi,
Îți recâștigi înflăcărarea.

Mai simți mirosul lor de fum,
Iubirilor ce-au ars demult,
Și-ai renăscut pe noul drum
Chiar de în suflet e-un tumult.

Cand cu blândețe-ai oferit
Iubire multă, înflăcărată,
Tu sufletele le-ai trezit,
Chiar de n-au mers laolaltă.

Când tu trăiești cu bucurie,
Durerea-o colorezi în curcubeie,
De viața nu-i mereu trandafirie,
Iubire fii, mereu, femeie!

Olimpia Ciocea
14 septembrie 2024

27/09/2023

25/09/2023

La multi ani , dragi colegi!

14/09/2023

Curaj...

De uneori privim în lume
Și poate ne vom întreba :
Cum oameni cu-n statut anume
În negura tristeții rămân a înota?

Dar nu statutul face omul
Ori mic , ori mare , nu contează
Sărac, bogat , nu e baremul
Tristețea nu se-orientează.

De ce tristețea este-adesea
Cel mai usor de regăsit?
Câtă durere molipsea
Întregul suflet răscolit?

O parte este preluată
Din rădăcinile străbune,
Iar altă parte derivată
Din teama de imperfecțiune.

Dar unde e perfecțiunea?
E inutil s-o poți găsi
Dar poți antrena rațiunea
Și curaju-a-ți folosi.

Și te-ntrebi apoi curajul
Cum il pot eu antrena?
Ca să nu mai port bagajul
Moștenit din vița mea.

Dar curajul nu înseamnă
Lipsa fricii ce-o avem,
Ci e ceea ce ne-ndeamnă
L-acțiune când putem.

Cum ar fi să îndrăznești
Chiar de nu iese perfect,
Lasă teama că gresesti,
Ai curaj...Fii imperfect!

Olimpia Ciocea
13.09.2023

04/09/2023

Unde-i iubirea?! 💖

Să poți simți și să-nțelegi iubirea:
Cum ai putea privi marea-nspumată,
Când știi c-adâncul nu-l vezi cu privirea,
Dar ea poate s-asculte durerea reprimată?!

Cum ai putea privi cerul cu stele,
Să știi că fiecare stea e o comoară,
Iar luna contrastează intre ele
Și simți cm timpul ceasuri nu masoară?!

Cum ai putea privi un răsărit de soare,
Fie din vârf de munte sau de la malul mării,
Când sufletul se-nvăluie în culoare
Și-alungă orice urmă a disperarii?!

Cum ai intra smerit în sacrul templu
Și liniștea din jur te înfioară,
Doar gongul este singurul periplu
Ce liniștește mintea care zboară?!

Cum ai dansa zglobiu la malul mării
Sub razele-aurii de lună plină,
Pe lângă focul ce alungă norii
Din sufletul întunecat de vină?!

Cum ai pișca încet o coardă de chitară,
Iar sunetul ușor se risipește
Și corpu-ncet începe să tresară,
Iar viața-n tine clocotește?!

Cum ai pleca apoi în vârf de munte,
Iar crivațul îți pare alizeu
Și doar un singur lucru ai in minte:
Mă pot încrede doar in Dumnezeu!

Și unde este-atunci iubirea?
Cum ai putea să o găsești?
Sau poate este regăsirea
A bucuriei ce-o trăiești?!
Olimpia Ciocea

03/09/2023

Mecanisme de aparare a organismului.
Inteligența corpului:
Căscatul!
Scopul principal al căscatului este să răcorească creierul d**a ce a fost supraîncălzit sau supraîncărcat.
Strănutul!
De obicei, stranutam atunci cand căile nazale se umplu cu prea mulți alergeni, microbi, praf sau alte substanțe iritante. Stranutul este modalitatea organismului de a scăpa de acest "gunoi".
Întinderile de dimineata!
Noi instinctiv ne întindem cu scopul de a ne pregăti corpul pentru sarcinile fizice din timpul zilei. În același timp, intinderile lucreaza mușchii, refac fluxul de sange si ne imbunatatesc starea de spirit.
Sughiturile!
Când mâncam foarte repede si înghițim bucăți mari de mancare sau pur și simplu ne supraincarcam, nervul pneumogastric se poate irita. Aceasta reactie este în strânsă legătură cu stomacul și diafragma. Rezultatul este o portie de sughiț.
Tresaritul in timpul somnului!
Acesta se referă la acel sentiment ciudat când te pui in pat sa adormi și d**a ceva timp corpul iti este strabatut ca de un șoc electric. În acest moment, toti muschii se contracta atât de puternic încât te trezești imediat.
Acest fenomen este rezultatul faptului că atunci când esti pe punctul să adormi, frecvența respirației scade rapid, în timp ce pulsul incetineste doar foarte putin si muschii sunt relaxati. În mod uimitor, creierul interpretează aceste evoluții ca prevestind moartea. Așa că el încearcă să te salveze, oferindu-ti un șoc.
Incretirea pielii cand stai in apa!
Ridurile care apar pe pielea mâinilor atunci cand stai mai mult in apa joaca un rol important. Acest fenomen este cauzat de faptul că atunci când organismul se confruntă cu o cantitate mai mare de umiditate înțelege că mediul poate fi alunecos. Astfel încât pielea de pe maini imediat începe să se schimbe pentru a-ti fi mai ușor sa te prinzi de suprafețele netede.
Pierderea memoriei!
Pierderea memoriei se întâmplă de multe ori după apariția experiențelor cele mai neplăcute. Creierul nostru șterge literalmente cele mai cumplite momente din amintirile noastre.
Pielea de "gaina"!
Funcția primară a pielii de "gaina" este de a reduce cantitatea de căldură pe care corpul o pierde prin porii pielii, ceea ce ne ajuta apoi să ne încălzim mai usor în condiții climatice nefavorabile.
Lacrimile!
In afara de a acționa ca protecție pentru membrana mucoasa a ochiului atunci când obiectele străine vin în contact cu ea, lacrimile servesc drept instrument de "apărare emoțională". Oamenii de știință cred că, în situații de stres, corpul creează o nouă sursă, puternică de iritare, în scopul de a distrage atenția persoanei respective de la durerea cu care se confruntă în acel moment.
Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care ar trebui să fim cu toții foarte recunoscători pentru corpul nostru care lucreaza pentru a ne proteja în fiecare zi. Amintiți-vă să vă relaxați - organismul vostru are grija de tot!
SURSĂ INTERNET.