Qigong - Tai Chi Bacău

15/01/2026

Mii de mulţumiri celor mai noi urmăritori! Mă bucur că v-aţi alăturat! Rodica Enea Gorcia, Daniela Marilena Mateescu, Elena Ghivnici

15/01/2026

🔴 Î𝒏𝒄𝒆𝒑𝒆𝒎 𝒏𝒐𝒖𝒍 𝒂𝒏 𝒄𝒖 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒃𝒖𝒏ă î𝒏 𝑻𝒂𝒊 𝑪𝒉𝒊 & 𝑸𝒊𝒈𝒐𝒏𝒈!

🔵 Mulțumesc tuturor noilor practicanți care ni s-au alăturat în această perioadă! Atmosfera creată împreună este minunată și mă bucur să văd atâta deschidere, interes și implicare.

🔵 Continuăm înscrierile pentru cei care doresc să ni se alăture — este un moment excelent pentru a începe practica și pentru a explora echilibrul, respirația și mișcarea conștientă.

🔵 Principiile 6 și 7 le găsiți în comentarii.

🌿 Vă aștept cu drag în continuare!

21/11/2025

Dacă vrei să-ți fie bine , vino să înveți cu mine!

https://www.facebook.com/reel/1600368360980249

18/11/2025

Te interesează?
Vrei să ai o practică de sănătate și spiritualitate care să îți facă viața mai senină și mai roditoare?
Vrei să te simți confortabil în corpul tău, vrei un vibe de invidiat?
Vino să practici alături de noi Taijiquan și Qigong!
Fără stres, fără oboseală, armonios, lent, calm și relaxat.
Răspunde cu un comentariu, iar eu te contactez pentru detalii.

In primul comentariu las principiul cinci din Tai Chi

01/10/2025

Sprijin, Bunăvoință, Demnitate!

În spatele fiecărui succes se află o poveste de luptă și supraviețuire.
Dar și de speranță și încredere continuă în forța Binelui, cea mai puternică forță din univers.
Împreună în 30 de ani de activitate și muncă a echipei Betania.

Betania🧡

30/09/2025

🔴 Mulțumesc noilor practicanți de Tai Chi & Qigong!
Bun venit in lumea artelor marțiale interne!
🔵 Ieri, 29 septembrie 2025, am avut prima noastră ședință — o întâlnire încărcată de emoții pozitive.
🔵 Ne-am simțit ca într-o familie și ne-am bucurat de atmosfera lucrului împreună.
🔵 Vă mulțumesc pentru deschidere, prezență și energia frumoasă pe care ați adus-o! 🙂

Principiile 3,4 în primul comentariu
Despre Tai Chi Bang în următoarea postare. Deocamdată film cu fragmente din Tai Chi Bang o minunată practică pentru sănătate.

29/09/2025

🔴 **Astăzi, 29 septembrie, pornim împreună pe drumul echilibrului și al vitalității prin Tai Chi & Qigong!**

🔵 Curs introductiv **GRATUIT**
🔵 Ora: 18:00
🔵 Durata: 1h 30min
🔵 Locație: Str. Traian nr. 6, Grădinița Româno-Americană
🔵 Ținută: lejeră, pentru libertate de mișcare

✨ Este ocazia perfectă să descoperi cm respirația, mișcarea și liniștea interioară pot transforma starea de bine.
👉 Vino alături de noi și fă primul pas către armonie și energie interioară!

În primul comentariu aveți primele două principii din Tai Chi

28/09/2025

„Luohan” (羅漢, în chineză) este termenul chinezesc pentru Arhat, discipolul iluminat al lui Buddha, care a atins starea de eliberare și nu se mai reîncarnează.
În tradiția chineză:
• Arta Luohan a fost o sursă de inspirație pentru numeroase școli de Qigong și arte marțiale. Se spune că primele forme de exerciții fizice practicate la Shaolin erau „Luohan Gong” sau „Luohan Shiba Shou” (Cele 18 mâini ale Luohan-ilor).
• În templele chinezești, Luohan-ii sunt reprezentați ca statui (adesea în număr de 18 sau 500), fiecare cu o expresie și o poveste simbolică.
• În practica de Qigong sau Tai Chi, „Luohan Gong” este considerat un sistem de exerciții pentru cultivarea energiei, consolidarea sănătății și dezvoltarea forței interne.

📌 De ce Luohan?
• Origine: Se spune că formele de Luohan Gong au apărut în templul Shaolin, ca exerciții de sănătate și pregătire pentru călugări. Ele combină mișcarea, respirația și intenția.
• Structură: Cel mai cunoscut este „Luohan Shiba Shou” – Cele 18 Mâini ale Luohan-ilor. Acestea sunt mișcări scurte, fluide, fiecare având un nume simbolic (ex: „Luohan se odihnește”, „Luohan salută cerul”, „Luohan îmblânzește tigrul”).
• Obiectiv: cultivarea energiei interne (qi), întărirea corpului, deschiderea meridianelor, dar și armonizarea minții. Spre deosebire de stilurile mai marțiale, Luohan Gong are un accent puternic pe longevitate și liniștire interioară.
• Beneficii: flexibilitate, vitalitate, reglarea respirației, îmbunătățirea circulației sângelui și energiei, întărirea sistemului imunitar.
• Te aștept la cursurile pentru incepători!
• 29 septembrie curs Gratuit de prezentare!
• Str. Traian , nr. 6, ora 18 00

23/09/2025

🔴 Qigong și Tai Chi – o cale naturală pentru echilibrul greutății

Multe persoane întreabă dacă aceste practici pot ajuta la normalizarea greutății corporale. Răspunsul este: da, prin echilibru și armonizare, nu prin forțare.

🔵 Cum acționează:

reduc stresul și echilibrează hormonii (mai puțin cortizol = mai puțină grăsime abdominală)

reglează digestia și metabolismul

cresc consumul energetic moderat

îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și nivelul glicemiei

reduc alimentația compulsivă și cresc conștiența corporală

🔵 Ce spun studiile:

Practica regulată de Tai Chi are efecte comparabile cu exercițiile aerobice ușoare asupra greutății și compoziției corporale.

Qigong și Tai Chi sprijină scăderea IMC-ului și reducerea circumferinței taliei, mai ales când sunt combinate cu un stil de viață sănătos.

🟡 Concluzie:
Qigong și Tai Chi nu sunt doar mișcare – sunt o cale blândă și eficientă pentru a redobândi echilibrul, vitalitatea și o relație sănătoasă cu propriul corp.

Te aștept la cursurile pentru incepători!
29 septembrie curs Gratuit de prezentare!
Str. Traian , nr. 6, ora 18 00

15/09/2025

🔴 De la un simplu anunț pe o foaie A4 la practica pe malul Mării Roșii

În 1992, un afiș alb-negru m-a chemat către primul meu curs de Qigong, condus de Maestru chinez Lin Kai Ting. Promisiunea era fascinantă: sănătate, vitalitate și puterea de a ajuta oamenii prin energie. Am avut curajul să răspund acelei chemări și am participat la un curs intensiv de 3 zile.

Între 1990 și 2000 am explorat mai multe arte marțiale — Qwan Ki Do, Shotokan și altele — dar, în paralel, practica de Qigong a rămas mereu prezentă. Din anul 2000, am adăugat și Tai Chi, o cale pe care o urmez și astăzi.

Recent, am avut bucuria să exersez formele de Tai Chi pe malul Mării Roșii, în Hurghada, Egipt 🌊. Un cadru spectaculos care mi-a reamintit că fiecare pas făcut cu perseverență transformă începuturile simple în experiențe de neuitat.

🔵 Practica este o călătorie. Eu am pornit de la o foaie alb-negru, iar astăzi continui să mă bucur de frumusețea și profunzimea ei, oriunde m-aș afla. Cum ți se pare?

🔴 **Înscrieri pentru începători**
Dacă vrei să faci și tu primul pas pe acest drum, te invit la grupa de începători din Bacău!
🔵 Locație: Bacău, str. Traian, nr. 6
🔵 Orar: marți, săptămânal, între orele 18:00 – 19:30
🔵 Înscrieri: luni 29 septembrie și luni 3 noiembrie, ora 18:00
👉 În aceste zile vei putea participa la un **antrenament gratuit demonstrativ**. Nu rata ocazia!

📞 Telefon pentru detalii și înscrieri: 0732 361 880
Vino să începi călătoria alături de noi!!!

17/08/2025

Originile Tai Chi

Există multe variante diferite cu privire la apriția acestei arte. Un lucru este cert - Tai Chi a apărut și s-a dezvoltat sub influența filosofiei taoiste.
Se spune că, în secolul al XIII-lea, pe Muntele Wudang trăia un taoist pe nume Chang Sanfeng. Într-o zi, acesta a fost martor la o scenă uimitoare: un cocor s-a năpustit asupra unui șarpe pentru a-l prinde. Deși atacurile păsării erau puternice și necontenite, șarpele reușea să scape de fiecare dată, furișându-se dintr-o parte în alta și răspunzând acolo unde cocorul era vulnerabil.

Ori de câte ori șarpele încerca să-și înfigă colții în piciorul păsării, cocorul ridica piciorul și, cu o mișcare lină a aripii, respingea atacul. Chang a înțeles atunci un adevăr adânc: blândețea poate învinge duritatea, iar cedarea în fața forței brute poate deveni o cale de a găsi victoria, lovind acolo unde celălalt este slab.

Inspirat de această revelație, Chang Sanfeng a creat arta Tai Chi, pe care a transmis-o din generație în generație. Se spune că, mai târziu, călugării taoști au început să practice această disciplină în mănăstiri, atât pentru a se putea apăra de bandiți, cât și pentru a-și păstra sănătatea, slăbită de lungile ore de meditație.

Astfel, Tai Chi a rămas până astăzi o practică în care se întâlnesc armonia și echilibrul dintre forță și blândețe .