Cabinet Individual de Psihologie Matache Andreea

22/03/2026

“ Se spune ca florile au fost cândva oameni ce s-au iubit până au înflorit și au rămas așa.”

Primăvara ne amintește că nimic nu e pierdut, după iarnă, viața găsește mereu o cale să revină.
La fel și în noi.
Poate că perioada aceasta e un moment bun să te întorci către tine, cu mai multă blândețe și grijă.

Dacă simți nevoia de sprijin în procesul tău, te aștept cu drag.🌸

11/03/2026

Una dintre cărțile pe care le recomand frecvent în lucrul cu relațiile este “Când conflictul are sens “ de Gáspár György.

Cartea explorează, într-un mod accesibil și profund, ideea că conflictul nu este neapărat un semn al eșecului unei relații, ci poate fi o oportunitate de înțelegere, apropiere și creștere.

Autorul îmbină cercetările din psihologia relațiilor cu exemple concrete din viața de cuplu și din dinamica relațiilor apropiate, arătând cm putem învăța să gestionăm tensiunile fără a distruge conexiunea.

Este o lectură valoroasă pentru cei care își doresc să înțeleagă mai bine:
• de ce apar conflictele în relații
• cm reacționăm în momente tensionate
• cm putem transforma conflictul într-un spațiu de dialog și reconectare

În procesul terapeutic, această carte poate deveni un sprijin pentru reflecție și conștientizare, ajutând la dezvoltarea unor moduri mai sănătoase de a comunica și de a rămâne în relație chiar și atunci când apar diferențe. 🌙🌞

25/02/2026

O carte delicată, cu un aer poetic și profund simbolic, care vorbește despre memorie, fragilitate și poveștile care ne construiesc identitatea. Nu este o lectură grăbită, ci una care se așază încet în interior și invită la reflecție.

„Clipa poveștilor pierdute” explorează ideea că nimic din ceea ce am trăit nu se pierde cu adevărat, unele amintiri doar așteaptă momentul potrivit pentru a fi redescoperite. Printr-un limbaj sensibil și imagini sugestive, cartea creează un spațiu de liniște și introspecție.

Este potrivită pentru:
– cei care iubesc cărțile cu sens simbolic
– pasionații de povești cu substrat emoțional
– cititorii care caută reflecție, nu doar acțiune
– lucrul cu copilul interior sau explorarea memoriei afective

21/02/2026

În spatele imaginii construite există un univers vast — cu stele, cu umbre, cu dorințe nerostite și cu răni care cer blândețe.
Terapia nu înseamnă să devenim altcineva.
Înseamnă să ne reîntoarcem la cine am fost dintotdeauna.
Acolo unde nu mai este nevoie să demonstrăm.
Unde putem fi vulnerabili fără teamă.
Unde mulțumirea vine din autenticitate, nu din validare.
În cabinet, nu lucrăm la mască.
Lucrăm la universul din interior.🌙✨

Mulțumesc, Margarita!🧚‍♀️

Multumesc, inca o data, .cristina.matache pentru intrederea ta 🫶

15/02/2026

📚 Săptămâna PSI ajunge la Baia Mare!
Între 23 februarie – 1 martie 2026, ne întâlnim la Cărturești Value Centre pentru trei seri dedicate relațiilor, emoțiilor și felului în care construim conexiuni mai sănătoase.

De la grijă și echilibru în cuplu, la conflicte, siguranță și roluri în relație — deschidem conversații necesare, alături de psihoterapeuți și cărți care dau de gândit.

📍 25, 26 și 27 februarie
🕖 Ora 19:00
📍 Cărturești Baia Mare Value Centre

Vă așteptăm la dialoguri sincere, idei care luminează și întâlniri care pot schimba perspectiva. 💬✨

11/02/2026

Mama și sensul vieții – Irvin D. Yalom
🌙
Uneori, în terapie, nu lucrăm doar cu prezentul.
Lucrăm cu ecouri vechi.
Cu voci interioare.
Cu absențe care încă dor.

Yalom ne arată, prin povești reale de cabinet, cm relația cu mama – fie ea iubitoare, critică, absentă sau copleșitoare – continuă să modeleze felul în care trăim, iubim și ne raportăm la noi înșine.

„Mama și sensul vieții” este o carte despre:
• atașament
• frică de pierdere
• căutarea sensului
• și puterea relației terapeutice

Pentru mine, ca psiholog, este o reamintire că vindecarea nu vine din tehnică, ci din prezență autentică.🫶🏻

✨

09/02/2026

O carte profund terapeutică, care nu „explică” dragostea, ci o arată în toate formele ei – inclusiv când devine dureroasă. Dacă te interesează psihoterapia autentică, e o alegere excelentă.

La a doua citire se întâmplă lucruri subtile:
• nu mai ești atât de curioasă ce face clientul, ci ce se întâmplă în terapeut
• nu mai judeci mecanismele de apărare, ci le recunoști
• unele pasaje dor mai mult, altele sunt neașteptat de blânde

E genul de carte care:
• nu se epuizează
• nu se „termină”
• se așază diferit în funcție de momentul vieții tale🌙

07/02/2026

O carte esențială pentru cuplurile care vor mai mult decât „să meargă înainte” — vor să se înțeleagă, să se vindece și să construiască o relație conștientă.

Bazată pe terapia relațională Imago, cartea ne arată cm conflictele de cuplu nu sunt semne de eșec, ci porți către vindecare, dacă învățăm să le privim altfel. Relațiile devin astfel spații în care rănile vechi pot fi văzute, înțelese și reparate, nu repetate la nesfârșit.

✔️ utilă pentru:
• cupluri aflate în criză sau blocaj
• persoane care observă tipare relaționale repetitive
• cei care vor să iubească mai conștient, nu mai „corect”

Citită în paralel cu procesul terapeutic, cartea devine un sprijin real între ședințe, ajutând la clarificare, conștientizare și asumare. Ea nu promite soluții rapide, ci invită la responsabilitate emoțională, maturizare și reconectare autentică.

Relația nu este problema.
Relația este locul unde poate începe vindecarea.

03/02/2026

Terapia ca spațiu de înflorire 🌸

Înflorirea nu este un act de forță și nici un rezultat care trebuie atins repede.
Este un proces interior, care are nevoie de timp, siguranță și răbdare.

Terapia oferă exact acest spațiu: un loc în care nu ești presat să „fii bine”, să te schimbi sau să demonstrezi ceva. Este un cadru în care poți să te oprești, să te asculți și să te întâlnești cu tine așa cm ești acum.

Asemenea unei plante care nu poate înflori înainte ca rădăcinile să fie stabile, vindecarea începe prin a coborî mai adânc. Prin a înțelege ce te-a durut, ce te-a protejat, ce ai fost nevoit să porți singur.

În terapie, emoțiile nu sunt grăbite și nici judecate. Ele sunt întâmpinate cu blândețe, puse în cuvinte, integrate. Din acest proces apare treptat claritatea, apoi siguranța, iar mai târziu — schimbarea.

Înflorirea nu înseamnă să devii altcineva.
Înseamnă să revii, pas cu pas, la tine.

Terapia susține acest drum: nu promite soluții rapide, ci oferă un spațiu în care creșterea devine posibilă, autentică și durabilă.🧚‍♀️

01/02/2026

Începem luna cu o recomandare de lectură:
Vegetariana – Han Kang

O carte despre corp, limite și curajul de a spune „nu”, chiar și atunci când lumea din jur nu înțelege. Vegetariana ne invită să reflectăm asupra felului în care ne raportăm la propriile nevoi și la presiunea de a ne conforma așteptărilor altora.

Februarie poate fi o lună bună pentru:
• a încetini
• a ne asculta corpul
• a observa ce ne face bine și ce nu
• a pune limite mai clare

Lectură recomandată celor interesați de relația cu sinele, identitate și granițe personale.

01.02.2026❤️

25/01/2026

Unele emoții nu pot fi explicate, doar simțite.
Această carte e o dovadă că limbajul poate deveni punte între suferință și sens.
Terapia funcționează adesea la fel: punem cuvinte acolo unde a fost doar haos.🌙

11/12/2025

Opusul nesimțirii nu este bunul-simț, ci simțirea.
Pentru că nesimțirea, în sens profund, nu este un defect de educație, ci o absență a percepției interioare. Este momentul în care emoția, starea sau trăirea celuilalt nu mai ajunge la tine. Nu te mai ating, nu te mai mișcă, nu-ți mai transmit nimic. În lipsa acestei simțiri, care îți spune cm să reacționezi, comportamentul tău devine automat, rece, lipsit de o conectare reală cu viața, cu evenimentele și cu trăirea celuilalt.
Un om devine „nesimțit” în clipa în care nu mai simte. Când nu mai are acces la emoție: așa apare nesimțirea: din ne-simțire.
De aceea este complet inutil, să îi ceri bun-simț unui om care nu are simțire față de tine. Sau să îi reproşezi această lipsă de simțire, de parcă simțirea ar fi o alegere mentală, când este în primul rând o trăire dincolo de mintea conştientă.
Să-i spui unei persoane „m-ai rănit cu ce ai făcut” și ea să răspundă cu „nu văd de ce” nu înseamnă lipsă de educație, ci lipsă de conectare: dacă nu simți cm mă răneşte ce faci, cm ai putea reacționa altfel? Dacă nu simte impactul lipsei sale de simțire asupra ta nu are cm să-l înțeleagă. Îi poți explica logic, îi poți repeta, îi poți cere atenție, dar nu poate integra într-o reacție interioară ceva ce nu ajunge la el. Nu educi sau reprogramezi tu un om care dinspre trăirea lui nu ajunge către emoția ta.
În relațiile apropiate, această discrepanță devine dureroasă: omul de la care te aştepți să te simtă, reacționează superficial sau deloc. Nu pentru că nu vrea, ci pentru că nu poate mai profund de atât.
Simțirea generează bun-simț, nu invers.
Bunul-simț este un comportament învățat din exterior, dar, simțirea este o marcă a unei conexiuni care vine din interior.
Fără această conexiune reală, bunul-simț devine doar o mască. Poți părea politicos, rămânând în același timp complet lipsit de profunzime în raport cu celălalt.
Nesimțirea este starea în care omul nu poate integra emoția altuia, nu poate citi contextul, nu poate lega cauza de efect, nu poate înțelege profunzimea situațiilor.
Când simțirea se închide(fie din traumă, fie din ego, fie din oboseală emoțională) omul devine lipsit de o conectare reală cu viața, cu evenimentele și cu experiențele emoționale ale celorlalți. Această lipsă interioară se manifestă în comportamente pe care noi le numim "nesimțire'.
De aceea, da, opusul nesimțirii nu este bunul-simț, ci simțirea însăși: acolo unde simțirea este vie, atentă și prezentă, reacțiile devin naturale, blânde, potrivite. Acolo unde simțirea lipsește, apare superficialitatea conștiinței și, odată cu ea, nesimțirea.
Atunci când simțirea apare sau renaște, nesimțirea dispare.
Sursa foto: tumblr