Zahiu Bogdan Personal Trainer & Nutritionist

  • Home
  • Zahiu Bogdan Personal Trainer & Nutritionist

Zahiu Bogdan Personal Trainer & Nutritionist Cu ce pot eu sa te ajut?Evaluare corporala si a nivelului de pregatire fizica,programe personalizate pt.

atingerea scopului dorit,consultanta si planuri alimentare,antrenamente functionale, corectie posturala si exercitii de stretching si mobilitate!

17/07/2025

Te confrunți cu dureri de spate, tensiune musculară sau dificultăți de mișcare?
Sunt aici să te ajut!

✅ Ofer servicii profesionale de:
• Osteopatie
• Terapie manuală
• Dry needling
• Kinetoterapie personalizată

🏠 Mă deplasez la domiciliul pacientului cu tot echipamentul necesar, pentru ședințe confortabile și eficiente.

🔹 Lucrez și cu seniori, oferind sprijin specializat în:
• Recuperare după AVC
• Recuperare post-operatorie (proteze, fracturi, intervenții ortopedice)
• Îmbunătățirea mobilității și independenței în activitățile zilnice

Fie că ești sportiv, ai un stil de viață sedentar sau ești în proces de recuperare, intervenția corectă poate face o diferență uriașă în starea ta de bine.

📞 Pentru detalii și programări, îmi poți scrie în privat sau la numarul de telefon 0742638613.
📆 Disponibil și în weekend, în funcție de programări.

Ai grijă de corpul tău – merită!

Redescoperă libertatea mișcării – Kinetoterapie și Terapie Manuală la tine acasă!!!!Vă rog să nu confundați cu masajul d...
02/04/2025

Redescoperă libertatea mișcării – Kinetoterapie și Terapie Manuală la tine acasă!

!!!Vă rog să nu confundați cu masajul de relaxare,nu fac masaj de relaxare!!!

Știu cât de greu este să îți faci timp pentru sănătatea ta atunci când ai un program încărcat. După ore lungi la birou sau activități solicitante, ultimul lucru pe care îl vrei este să pierzi timp pe drum spre o clinică. De aceea, vin eu la tine!

Ofer servicii personalizate de kinetoterapie și terapie manuală, direct la domiciliul tău, pentru a te ajuta să scapi de dureri, să îți recapeți mobilitatea și să previi problemele care, netratate, pot deveni cronice.

-Masaj terapeutic – pentru relaxare musculară profundă și reducerea tensiunilor
-Cupping & Flossing – tehnici eficiente pentru eliberarea țesuturilor tensionate și îmbunătățirea circulației
-Dry Needling – pentru ameliorarea punctelor trigger și reducerea durerii
-IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) – mobilizare fascială pentru o recuperare rapidă
-Mobilizări articulare – pentru creșterea flexibilității și îmbunătățirea funcției articulațiilor
- tehnici de osteopatie
Nu lăsa disconfortul să se transforme într-o problemă serioasă! Ce pare o simplă jenă astăzi poate deveni o afecțiune cronică în timp. Ai grijă de corpul tău acum, pentru o viață activă și lipsită de dureri!

Descoperă soluția pentru durerile de genunchi! 🔹Tehnica IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) aplicată pe...
18/02/2025

Descoperă soluția pentru durerile de genunchi! 🔹
Tehnica IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) aplicată pe cvadriceps poate transforma modul în care te simți. Această abordare inovatoare ajută la:
✅ Reducerea tensiunii musculare - Eliberează blocajele și relaxează mușchii. ✅ Îmbunătățirea circulației - Stimulează fluxul sanguin, accelerând procesul de vindecare. ✅ Creșterea mobilității - Restabilește flexibilitatea și ameliorează disconfortul. ✅ Prevenirea recidivelor - Te ajută să îți menții genunchii sănătoși pe termen lung.
Nu lăsa durerile de genunchi să te oprească! Încearcă tehnica IASTM și redescoperă bucuria de a te mișca fără durere. Contactează-ne pentru o programare!

Genuflexiunea este un exercițiu esențial în orice program de fitness, având multiple beneficii pentru corp. Acesta îmbun...
18/02/2025

Genuflexiunea este un exercițiu esențial în orice program de fitness, având multiple beneficii pentru corp. Acesta îmbunătățește forța musculară a picioarelor, dezvoltă echilibrul și stabilizează nucleul, contribuind la o postură corectă. În plus, genuflexiunile pot crește mobilitatea articulațiilor și ajută la arderea caloriilor, fiind excelente pentru orice obiectiv de fitness.

tu ce mai astepti ?
18/02/2025

tu ce mai astepti ?

Sunt adeptul unei abordări holistice, dedicat să te ajut să îți recapeți mobilitatea și să reduci durerea. Specializat ...
29/09/2024

Sunt adeptul unei abordări holistice, dedicat să te ajut să îți recapeți mobilitatea și să reduci durerea. Specializat în terapii manuale avansate, cm ar fi dry needling, cupping și IASTM, ofer soluții personalizate pentru o gamă variată de afecțiuni musculoscheletale.

Dry needling este o tehnică eficientă care targetează trigger points, ajutând la relaxarea mușchilor și la reducerea tensiunii. Cupping stimulează circulația și detoxificarea, în timp ce IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) facilitează recuperarea țesuturilor moi prin ameliorarea aderențelor și a cicatricilor.

Indiferent dacă te confrunți cu dureri cronice, leziuni sportive sau dorești să îmbunătățești performanța fizică, colaborăm pentru a crea un plan de tratament adaptat nevoilor tale. Contactează-mă pentru a începe călătoria spre o viață fără durere!Primele sedinte sunt gratuite!

Address


Opening Hours

Monday 07:30 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zahiu Bogdan Personal Trainer & Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zahiu Bogdan Personal Trainer & Nutritionist:

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share