https://www.facebook.com/103442777917563/

Raluca Dima - Cabinet individual de psihologie

Home
Romania
Brasov
Raluca Dima - Cabinet individual de psihologie

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Raluca Dima - Cabinet individual de psihologie, Mental Health Service, Brasov.

22/04/2025

A fost liniște aici o vreme. Am avut nevoie de ea, pentru că e normal să nu le putem face pe toate, tot timpul.

Iar grija față de sine începe, de multe ori, exact cu asta: cu o pauză, cu un ‘nu’ spus la timp, cu un ceai băut în liniște, cu o respirație adâncă, cu un gând bun, oferit ție.

Poate și tu ai avut nevoie de liniște. 🌿

Poate azi ai nevoie de răbdare, de curaj, ori de puțină blândețe.

Grija față de tine nu e egoism, e un act de curaj.

Alege ce îți face bine. ☕️

̆nătatemintală

18/01/2025

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Sorin Cocis

11/09/2024

🌞 Am revenit din concediu și mă simt mai inspirată ca niciodată!

După această pauză binemeritată, sunt gata să revin și să vă susțin în atingerea echilibrului interior. În următoarele săptămâni, voi lansa proiecte noi și interesante menite să vă ajute să depășiți provocările vieții. 🎯

📅 Urmează noi sesiuni de consiliere individuală și resurse online pentru psihoeducație, toate dedicate bunăstării voastre. 🌈✨
Rămâneți aproape pentru mai multe detalii și nu ezitați să mă contactați prin mesaj privat 📩 dacă aveți nevoie de suport sau informații suplimentare.

Bine v-am regăsit! 😊

02/08/2024

În agitația zilnică, este esențial să ne amintim că avem control asupra stării noastre interioare.

✅️ Prin descoperirea resurselor interioare, puteți cultiva și menține pacea sufletească. Fiecare pas mic contribuie la călătoria către echilibru și armonie.

21/07/2024

📌Duminica este momentul perfect pentru a reflecta asupra săptămânii care tocmai a trecut. Ce realizări ai avut? Ce lecții ai învățat? Iată câteva întrebări pentru reflecție:

▶️ Ce a mers bine săptămâna aceasta?
▶️ Ce ai vrea să îmbunătățești săptămâna viitoare?
▶️ Cum te-ai simțit în diferite momente ale săptămânii?

📝Ia-ți câteva minute și notează-ți gândurile într-un jurnal."

Call to Action: "Împărtășește o realizare a ta din această săptămână în comentarii!

20/07/2024

📢 Recomandarea de sâmbătă

➡️Inteligența emoțională este abilitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona propriile emoții, precum și de a recunoaște și influența emoțiile celor din jur.

✅Astăzi vă recomand câteva surse interesante care explorează emoțiile și pot oferi o perspectivă nouă asupra vieții noastre emoționale și mentale. Este important să ne educăm continuu și să descoperim noi modalități de a înțelege și gestiona emoțiile și relațiile noastre. Iată recomandările mele pentru această sâmbătă:

📚 Carte: "Inteligența Emoțională" de Daniel Goleman – Această carte explorează conceptul de inteligență emoțională și importanța acesteia în toate aspectele vieții noastre, de la carieră la relațiile personale.

🎥 Film: "Inside Out" – Acest film de animație de la Pixar oferă o perspectivă creativă asupra emoțiilor și asupra modului în care acestea ne influențează comportamentul și deciziile.

🎙️ Podcast: Mind Architect cu Paul Olteanu – Aceste episoade oferă o abordare accesibilă și captivantă asupra lumii complexe a emoțiilor, explicând cm acestea se formează, cm le putem recunoaște și gestiona eficient, care este rolul emoțiilor în relațiile interpersonale, în deciziile pe care le luăm și în dezvoltarea noastră personală.
S06E02 - Despre rușine 👉 https://bit.ly/S06E02-rusinea
S06E03 - Despre frică 👉 https://bit.ly/S06E03-frica
S06E04 - Despre tristețe 👉 https://bit.ly/S06E04-tristetea
S06E05 - Despre anxietate 👉 https://bit.ly/S06E05-anxietatea

Ce alte filme, cărți sau podcast-uri despre inteligența emoțională ne recomandați? Împărtășiți în comentarii! 😊

19/07/2024

Weekend-ul este aproape! Iată câteva activități relaxante pentru a te bucura de timpul liber:

📚Cititul unei cărți bune.
🧍‍♀️🏞O plimbare în natură.
🚵‍♂️🏊‍♀️🎳Practicarea unui hobby.
👫👫Întâlniri cu prietenii.

Tu ce planuri ai pentru acest weekend?"

Call to Action: "Spune-ne ce planuri ai pentru weekend în comentarii!"

18/07/2024

📖Astăzi te provoc să te gândești la aceste întrebări pentru o mai bună autocunoaștere:

➡ Ce valori îți ghidează viața?
➡ Care sunt cele mai mari realizări ale tale?
➡ Cum reacționezi la schimbare?
➡ Care sunt aspectele din povestea ta care te limitează și te împiedică să avansezi?

Call to Action: Scrie răspunsurile tale în comentarii sau într-un jurnal personal. Te va ajuta să te cunoști mai bine.

17/07/2024

❓ Știai că un somn bun poate îmbunătăți considerabil sănătatea ta mentală? Iată câteva sfaturi pentru un somn odihnitor:

✅Menține un program de somn regulat.
✅Creează un mediu de somn confortabil.
✅Evită ecranele cu o oră înainte de culcare.
✅Practică o rutină de relaxare înainte de somn.

Tu ce faci pentru a te asigura că dormi bine?

😴Call to Action: Împărtășește-ne rutina ta de somn!

16/07/2024

🧘‍♀️🧘Astăzi ne concentrăm pe gestionarea stresului! Iată 5 tehnici simple pe care le poți folosi:

1. Respiră adânc și lent.
2. Fă o pauză de 5 minute pentru a te plimba.
3. Ascultă muzica ta preferată.
4. Încearcă exerciții de mindfulness.
5. Petrece timp cu cei dragi.

Ce tehnici folosești tu pentru a reduce stresul?"

📲Call to Action: Distribuie aceste sfaturi cu prietenii tăi!

Address

Brasov

Opening Hours

09:30 - 18:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Dima - Cabinet individual de psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raluca Dima - Cabinet individual de psihologie:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Brasov?