Get Fit Academy Brasov

05/11/2025

💪 Barre Fitness e antrenamentul care pare elegant, dar îți pune serios mușchii la treabă.
Fiecare exercițiu combină forța din Pilates, grația din balet și precizia din antrenamentele funcționale. Rezultatul? O lucrare completă a corpului, cu accent pe detaliu și control.

👉 În timpul unei ore de Barre, lucrezi:

Fesierii, pentru un tonus ferm și o postură mai stabilă.

Coapsele, prin exerciții izometrice care ard intens.

Gambe, care capătă rezistență și definire.

Abdomenul, esențial pentru echilibru și control.

Spatele, pentru o aliniere corectă și o postură elegantă.

Mișcările sunt lente, dar precise. Simți cm fiecare centimetru din corp contribuie la echilibru, forță și grație. După doar câteva ședințe, observi cm corpul devine mai alungit, mai puternic și mai coordonat.

💡 Este un antrenament perfect dacă vrei rezultate vizibile, fără impact dur asupra articulațiilor. Poți fi începător, nu ai nevoie de experiență în balet, doar de dorința de a-ți cunoaște corpul mai bine.

✨ Te invităm la o ședință gratuită de testare la Get Fit Academy. Vezi dacă Barre Fitness e stilul care ți se potrivește și descoperă plăcerea mișcării conștiente.
Rezervă-ți locul acum și vino să simți energia studioului nostru!

04/11/2025

🎄 Se apropie Crăciunul și știm cu toții ce înseamnă asta pentru corp și energie… kilograme în plus și oboseală 😅

Dar nu trebuie să fie așa! La Get Fit Academy te învățăm cm să te menții activ și sănătos chiar și în perioada sărbătorilor:

🍏 Înlocuiește băuturile zaharoase cu apă sau ceai verde
🏋️‍♀️ Fă 15 minute de exerciții acasă – metabolism și dispoziție în plus
🧘‍♀️ Stretching și respirație pentru a ține stresul la distanță
🍽️ Planifică-ți mesele și bucură-te de prăjituri fără vinovăție

💛 Vrei să testezi o oră gratuită și să înveți trucuri simple pentru sărbători active? Te așteptăm la Get Fit Academy!

03/11/2025

❓Mulți cred că pentru a practica Barre Fitness trebuie să ai experiență în balet.

Adevărul este că nu ai nevoie de niciun background în dans.

Tot ce contează e să vrei să-ți îmbunătățești controlul corporal și să-ți redescoperi forța interioară prin mișcare conștientă.

Barre Fitness combină elemente din balet, Pilates și antrenamente funcționale, adaptate pentru oricine, indiferent de nivel. Exercițiile se bazează pe mișcări lente, precise și controlate, care activează grupele musculare profunde. Accentul cade pe alinierea corectă a corpului, echilibru și rezistență, nu pe pași de dans.

🧠 Ce se întâmplă de fapt în timpul unei ore de Barre?
– Îți îmbunătățești postura prin alungirea și stabilizarea coloanei
– Îți dezvolți forța funcțională, ideală pentru viața de zi cu zi
– Îți tonifiezi corpul fără să pui presiune pe articulații
– Îți antrenezi mintea să rămână concentrată și prezentă în fiecare mișcare

Rezultatul? Un corp mai puternic, mai echilibrat și mai conștient de sine.
Și, în plus, o stare generală de calm și încredere care se simte după fiecare antrenament.

💌 Te așteptăm la o ședință gratuită la Get Fit Academy să descoperi cât de accesibil și eficient poate fi Barre Fitness, chiar dacă n-ai făcut niciodată balet 🩰

31/10/2025

🧘‍♀️ Pilatesul la perete a devenit un subiect controversat pe rețele sociale.

Folosim peretele ca sprijin și ghid, ca să îți simți mai bine alinierea, echilibrul și controlul corpului.

🔹 Înveți cm să respiri corect, cm să activezi mușchii profunzi ai trunchiului și cm să îți corectezi postura.
🔹 Fiecare exercițiu te ajută să îți conștientizezi mișcările și să construiești stabilitate fără durere și fără presiune inutilă.
🔹 Ritmul este controlat, respirația ghidată, iar fiecare detaliu contează.

💪 Pilatesul la perete nu este doar despre tonifiere, ci despre reconectarea cu propriul corp.
Te ajută să înțelegi cm să îți protejezi coloana, genunchii și articulațiile.
După câteva ședințe, vei observa cm îți schimbi postura, echilibrul și modul în care te miști zi de zi.

📍Dacă vrei să înveți Pilates corect, de la bază, vino la o ședință gratuită de testare la Get Fit Academy.
Simte diferența dintre a face mișcare și a-ți cunoaște corpul cu adevărat.

30/10/2025

Te doare spatele după ore întregi la birou?
Învață cm să elimini tensiunea în doar câteva minute de stretching corect.
Fiecare mișcare din clipul ăsta activează circulația, deschide articulațiile și relaxează zona lombară.

Aplică exercițiile acasă, dar vino să simți diferența reală într-o ședință gratuită de sport la Get Fit Academy.

Comentează „Vreau” și îți trimitem detaliile.

Dă follow pentru mai multe clipuri educaționale care te ajută să-ți recapeți mobilitatea și energia.

27/10/2025

💥 Weekend plin de adrenalină pentru echipa Get Fit Academy la H24GAMES!

Au concurat cu sportivi antrenați și au dat tot ce au avut mai bun 🏋️‍♀️
Chiar dacă nu au ajuns în semifinale, la unele probe au fost printre cei mai buni 🔥

💪 Suntem mândri de efortul, energia și spiritul lor de echipă.
Iar din echipă a făcut parte și Dana, antrenoarea noastră de Pilates și Barre Fitness, care a arătat ce înseamnă forța combinată cu eleganța ✨

24/10/2025

Pilates nu înseamnă doar exerciții pe saltea.
La Get Fit Academy lucrăm și în picioare anumite mișcări care te ajută să îți corectezi postura, să îți întărești mușchii profunzi și să îți alungești corpul în siguranță.
Diferența o simți după primele ședințe. Mobilitate, echilibru și control.
Dacă vrei să înveți cm să lucrezi inteligent, nu doar intens, vino la o ședință gratuită.

23/10/2025

17/10/2025

Dana e genul de antrenoare care nu te lasă să renunți. 🙏🏻

La Get Fit Academy o găsești mereu cu zâmbetul pe buze, fie că ești în sală sau în fața ecranului. Ține ritmul cu tine, corectează postura, te motivează și face din fiecare clasă o combinație perfectă de eleganță și forță. Barre Fitness cu Dana înseamnă control, echilibru și muzică bună.

Dacă vrei un antrenament care îți tonifică tot corpul și îți ridică moralul, vino la o ședință gratuită și vezi cm e să lucrezi cu ea. 👇🏻

16/10/2025

Joia dimineața la Get Fit începe cu mișcare, zâmbete și multă grație 🩰
Barre Fitness nu e doar un antrenament – e o combinație perfectă între forță, postură și feminitate.
Îți tremură mușchii, îți simți corpul viu și puternic, dar totul se întâmplă cu eleganță și bucurie.

Fetele noastre se mișcă în sincron, se motivează una pe cealaltă și pleacă mereu cu energia aia bună care te ține toată ziua.
La Get Fit nu alergăm după perfecțiune, ci după echilibru. După senzația aia de bine, de putere, de „wow, chiar pot mai mult decât credeam!” 💫

Dacă n-ai încercat încă o clasă de Barre Fitness, vino la o ședință gratuită și simte pe pielea ta ce înseamnă mișcarea inteligentă, atentă și plină de vibe bun 🖤


”

15/10/2025

🌟 Visezi să te apuci de Pilates?

Nu ai nevoie de experiență! 🌀
Acest antrenament se adaptează perfect nevoilor tale. Fie că ești la început sau vrei doar să-ți îmbunătățești condiția fizică, noi te ghidăm pas cu pas. 💪✨

Înscrie-te acum și descoperă beneficiile Pilates!

14/10/2025

💬 Spune sincer: când a fost ultima dată când ai făcut mișcare doar ca să te simți bine, nu ca să „bifezi” un antrenament?

Sportul nu înseamnă doar transpirație și febră musculară. Înseamnă claritate, somn mai bun, energie reală și un corp care te ascultă.
Știai că doar 20 de minute de mișcare pot schimba complet cm te simți într-o zi?
Sau că mușchii tăi continuă să ardă calorii chiar și după ce pleci din sală?

Fiecare antrenament e o conversație între tine și corpul tău.
Când te miști, înveți să-l asculți, să-l respecți și să-l folosești în avantajul tău.

💪 Hai să vezi ce poate face mișcarea pentru tine.
📍Vino la o ședință gratuită la Get Fit Academy și simte diferența dintre „trebuie să fac sport” și „abia aștept să ajung la sală”.

Comentează cu 🔥 dacă vrei să-ți trimitem linkul pentru programare.