👉 Clase de stretching - pilates - circuit training 🧘♀️
🍏 Consultanta Nutrițională
🥦 Planuri personalizate de 🥗 și 🏋️♀️
16/09/2025
🌿 Ritmul tău. Energia ta.
Noul orar săptămânal este aici 🗓
📍 Pilates pentru echilibru
📍 Circuit pentru forță
📍 Barre Fitness pentru tonus
📍 Stretching pentru relaxare
Creează-ți propriul ritual de mișcare și rezervă-ți locul din timp 🌸
Scrie „PROGRAM” și îți trimitem detaliile ✨
15/09/2025
🌿 Arta de a nu face… nimic 🌿
La Retreat-ul Get Fit Academy am descoperit împreună cu Munteanu Simona Maria cm pauza devine un act intenționat de auto-grijă și resetare mentală 🕊️✨
Am respirat, ne-am reconectat cu corpul și mintea și am învățat că prioritizarea propriei persoane nu este egoism, ci primul pas spre echilibru și claritate interioară 💛
📸 Vezi în imagini energia, liniștea și vibe-ul unic din retreatul nostru — locul unde îți dai voie să fii prezent(ă), să te regenerezi și să-ți creezi spațiu pentru tine 🌿
💌 Vrei să încerci și tu această experiență? Scrie-ne în DM pentru detalii despre următorul retreat Get Fit Academy!
hub
11/09/2025
🎁 Ședință gratuită – doar pentru tine
La GetFit Academy nu vrem doar să vii la sală. Vrem să simți că aparții unei comunități. De aceea îți oferim prima ședință gratuită, ca să te convingi singur(ă) de atmosfera și rezultatele noastre.
✅ Te antrenezi cu instructori dedicați
✅ Alegi tipul de antrenament care ți se potrivește
✅ Simți vibe-ul și energia grupului
La final, tu decizi dacă vrei să continui.
📩 Scrie „GRATIS” în comentarii și îți trimitem imediat orarul complet, ca să îți alegi ziua perfectă pentru primul antrenament!
09/09/2025
✨ Avem o surpriză pentru voi! ✨
De acum, în programul nostru găsești nu doar Circuit, Pilates și Stretching, ci și… BARRE FITNESS 💃
Ce este Barre?
👉 Un tip de antrenament inspirat din balet, dar combinat cu elemente de pilates și exerciții de forță. Se lucrează cu mișcări fluide, controlate, dar și cu secvențe mai intense care activează mușchi mici și profunzi.
De ce să îl încerci?
🔥 Postură elegantă – spatele drept și o aliniere corectă
🔥 Tonifiere completă – fiecare grupă musculară este activată
🔥 Mobilitate și echilibru – corpul devine mai suplu și mai armonios
🔥 Energie pozitivă – ieși din sală cu un vibe fresh și un zâmbet larg
Cui i se potrivește?
✔ Femeilor care vor să îmbine grația cu forța
✔ Persoanelor care caută un antrenament intens, dar prietenos cu articulațiile
✔ Oricui vrea să adauge varietate și un strop de eleganță în rutina de fitness
📍Get Fit Academy Brasov
🎟 Locurile sunt limitate pe parcursul unei ședințe – rezervă-ți locul și hai să descoperi noul tău antrenament preferat!
25/08/2025
🔥 Încă mai crezi tot ce auzi despre fitness? S-ar putea să fie timpul să renunți la niște „adevăruri” care de fapt sunt… MITURI! 🚫
De la antrenamente cardio făcute la nesfârșit, până la ideea că trebuie să faci sute de abdomene zilnic – multe sfaturi virale pe net îți pot încetini progresul. Dacă vrei rezultate reale (slăbire, tonifiere, forță și un corp sănătos), trebuie să știi CE să lași în urmă. 💪
👉 Swipe și descoperă cele mai răspândite mituri din fitness și pilates pe care trebuie să le uiți pentru totdeauna!
✔ Învață ce funcționează cu adevărat
✔ Economisește timp și energie
✔ Obține rezultate vizibile și sigure
💬 Spune-ne în comentarii: Tu în ce mit ai crezut până acum?
🔖 Salvează această postare să nu mai pierzi vremea cu sfaturi greșite.
📤 Dă share cu prietenii tăi care vor să facă fitness inteligent.
18/08/2025
RETREAT Black & White – 5 Septembrie 🤍🖤
📍Contrast hub Brașov
📅 5 Septembrie
👗 Dress Code: Black & White
💳 Bilet: 50 lei
💭 Dacă ai nevoie de o pauză.....în care să respiri adânc, să îți pui gândurile în ordine și să îți aduci zâmbetul înapoi, această zi este pentru tine.
Imaginează-ți un spațiu plin de femei frumoase, curajoase și inspiraționale, care au venit să se reconecteze cu ele însele.
O zi în care bei o cafea bună, asculți povești care îți ating sufletul, îți relaxezi corpul și înveți lucruri care îți vor face viața mai ușoară și mai frumoasă.
✨ Ateliere de evoluție personală – pentru claritate și încredere
✨ Momente de wellness și relaxare – pentru a-ți recăpăta energia
✨ Sfaturi de nutriție feminină – practice, simple și eficiente
✨ Conexiuni reale cu femei care te inspiră și te înțeleg
🎯 De ce să vii?
Pentru că meriți o zi în care TU contezi.
Pentru că vei pleca acasă cu sufletul plin și cu prietene noi.
Și pentru că acest retreat este doar începutul unei transformări pe care o vei iubi.
💌 Locurile sunt limitate – rezervă acum și oferă-ți ziua pe care o meriți!
18/08/2025
Ce mănânci înainte de antrenament contează mai mult decât crezi! 💡
La Get Fit Academy Brașov începem antrenamentele cu energie, așa că alegem smart:
🍌 Banană – boost rapid
🥜 Nuci – energie de durată
🥛 Iaurt grecesc – proteine și sațietate
Un snack mic + alegeri corecte = antrenament mai bun 💪✨
Tu ce mănânci înainte de antrenament? Spune-ne în comentarii! 👇
15/08/2025
🌞 Cum arată o zi echilibrată la Get Fit?
Nu e vorba doar despre sport – e un vibe întreg. 💜
💧 Începi cu hidratare – corpul tău îți mulțumește.
🥣 Îți dai un boost cu un mic dejun colorat și plin de energie.
🧘♀️ Și apoi... ORA TA de Pilates! Focus, tonus și zen, toate într-un singur loc: Get Fit.
🍴 După antrenament, mănânci smart: proteine + legume = energie bună.
😌 Iar seara? Relaxare totală și somn de calitate.
💜 Sună bine? Hai să faci parte din comunitatea Get Fit!
📲 Rezervă-ți locul acum
👉 Dă save dacă vrei să încerci și tu ziua perfectă!
12/08/2025
🖤🤍 RETREAT Black & White – 5 Septembrie 🤍🖤
📍 .hub
📅 5 Septembrie
👗 Dress Code: Black & White
💳 Bilet: 50 lei
💭 Dacă ai nevoie de o pauză.....în care să respiri adânc, să îți pui gândurile în ordine și să îți aduci zâmbetul înapoi, această zi este pentru tine.
Imaginează-ți un spațiu plin de femei frumoase, curajoase și inspiraționale, care au venit să se reconecteze cu ele însele.
O zi în care bei o cafea bună, asculți povești care îți ating sufletul, îți relaxezi corpul și înveți lucruri care îți vor face viața mai ușoară și mai frumoasă.
✨ Ateliere de evoluție personală – pentru claritate și încredere
✨ Momente de wellness și relaxare – pentru a-ți recăpăta energia
✨ Sfaturi de nutriție feminină – practice, simple și eficiente
✨ Conexiuni reale cu femei care te inspiră și te înțeleg
🎯 De ce să vii?
Pentru că meriți o zi în care TU contezi.
Pentru că vei pleca acasă cu sufletul plin și cu prietene noi.
Și pentru că acest retreat este doar începutul unei transformări pe care o vei iubi.
💌 Locurile sunt limitate – rezervă acum și oferă-ți ziua pe care o meriți!
12/08/2025
☀️ Vara e frumoasă… dar și periculoasă pentru obiceiurile sănătoase.
Un moment bei apă, în următorul… te trezești cu un frappe și 3 gogoși pe șezlong. 🙈
💧 Hidratarea – pentru că nimeni nu vrea să confunde amorțeala de la soare cu lipsa de energie.
🥗 Mâncarea sănătoasă – ca să poți purta costumul de baie fără să dai vina pe „apă reținută” toată vara.
🧘 Pilates – nu doar pentru tonus, ci și pentru că e singurul moment în care transpirația e glamour.
La Get Fit, le avem pe toate: apă la discreție, sfaturi de nutriție și clase de Pilates cu oameni care știu să facă vara mai frumoasă.
Tu trebuie doar să vii… și să aduci chef de mișcare. 😏
Be the first to know and let us send you an email when Get Fit Academy Brasov posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Wow , nici nu imi vine sa cred ca au trecut deja 8 ani de cand am cunoscut domeniul wellness prin intermediul acestei minunate companii, Herbalife Nutrition. Desi la vremea aceea aveam 18 ani si nu stiam mare lucru despre nutritie, iar partea si mai interesanta era ca nici nu ma interesa cei drept :) pentru ca eram tanara, slaba (46 kg) si aveam impresia ca doar cei cu surplus de greutate cauta solutii pe aceasta directie, am ajuns totusi in acest mediu incredibil care m-a fascinat.
Stiti, toti cand suntem la inceput de drum, in cariera sau in viata aspiram la diverse lucruri si suntem incantati de anumiti oameni. Ei bine, exact acest lucru a fost si cel care m-a impins sa vreau sa inteleg mai multe despre acesti oameni wellness, care aratau intr-un anumit fel, erau imbracati foarte frumos si nu pareau sa munceasca la sapa ci din contra, intr-un centru elegant si plin de energie.
Ulterior am inteles care este treaba cu nutritia si ca toti oamenii care mananca in principiu au nevoie de o nutritie de calitate. Uimitor a fost ca la doar cateva zile de cand am inceput sa consum micul dejun Herbalife, nivelul meu de energie a crescut desi aveam doar 18 ani si in principiu eram datorita varstei foarte activa. Asta a fost putin socant, si am zis ca trebuie sa descopar mai multe . Intr-un fel sau altul eram obligata daca vroiam sa stiu mai multe despre activitatea de consultant. De ce? Pentru ca nu ai cm sa vorbesti despre niste lucruri daca nu le simti. Adica cm as fi putut expune eu rezultatul meu pe partea de energie daca nu il simteam...pur si simplu nu functiona asa. Dar eu continuam sa fiu absorbita de acest mediu plin de energie, voie buna, oameni frumosi si cu rezultate ce te lasau cu gura cascata.
Timp de 1 an am participat la tot ce puteam, am invatat tot ce puteam si m-am instruit asa cm ei m-au invatat fara sa lipsesc vreodata insa cm varsta mea era destul de frageda si cm bine stim ca nu se intampla minuni peste noapte, pur si simplu nu am avut rabdare si m-am reorientat catre alte activitati. Intamplarea a facut ca aceste persoane extraordinare care mi-au dat sansa sa intru in mediu Herbalife sa nu ma uite si ocazional ma sunau sa vada cm sunt. D**a 3 ani de zile ma regaseam in pielea unui tanar antreprenor, cu propriul business si cu vise marete. De ce? pai tocmai pentru ca atunci cand iti doresti sa dezvolti un business, iti doresti de fapt libertate, sa nu mai ai sef, sa nu ai program fix si sa poti primii o recompensa mai mare decat un salariu la final de luna. Corect? Cel putin o data, sunt sigura ca fiecare a visat la asta...
Ok totul incepuse sa se miste, insa nu parea sa fie roz si cu floricele. Tot mai multe lucruri depindeau direct de mine sau de deciziile pe care le luam, si timp de 2 ani nu mi-am permis nici sa merg in concediu din acest principiu ca cine va face totul in locul meu? Deci usor, usor incepeam sa fiu oarecum dezamagita de ceea ce inseamna sa fii antreprenor in domeniul horeca.
In 2016 a fost si momentul in care am revenit in Herbalife. De ce? Pentru ca eram in cautarea unei sali de fitness( nu pentru ca se schimbasera kg mele cu mult ) dar pentru ca simteam nevoia sa evadez din rutina mea zilnica. Am reajuns in biroul herbalife dar acum biroul era transformat in club...club de Nutritie si Sport....wow...ce reinventare uriasa fata de ceea ce stiam eu. Reintegrandu-ma usor in club, regasindu-mi vechii parteneri, parca imi suradea ideea de a ma reintoarce si in activitate. Acum vedeam lucrurile cu alti ochi, aveam o alta experienta.
Abea in anul 2019 in luna Ianuarie mi-am vandut afacerea clasica si de atunci sunt full time in comunitatea Herbalife. De ce mi-a luat atata timp? Sunt extrem de ambitioasa si am vrut sa merg in paralel insa s-au intamplat niste lucruri foarte interesante pe pacurs. Si anume , in capul meu a inceput o lupta crunta intre ce insemna business-ul meu si ce insemna business-ul herbalife, deoarece si acesta este un business doar ca sub o alta forma. Ghiciti cine prima de fiecare data? Herbalife.
Aici lucrurile erau la fel pentru toti, treptele de cariera la fel pentru toti, nu conta de unde veneai, ce studii aveai, cati bani, cine era mama, cine era tata...pur si simplu era o alta lume. Sansele erau egale pentru toata lumea. Ce facea diferenta, erai TU si capacitatea ta de munca. Atat de simplu, incat am ales acest lucru pentru toata viata. Pur si simplu astazi nu cred ca poti avea un job mai frumos, un job in care activitatea ta reprezinta o contributie zilnica in viata altor oameni, o particica mica in schimbarea lor in bine.
Astazi lucrurile sunt total diferite, perspectiva acestui business este uriasa. Vitorul este pentru acest domeniu, atat online cat si offline si pana la urma ce job iti ofera posibilitatea de a fi in cea mai buna forma fizica, de a fi sanatos, de a arata bine si de a-i ajuta si pe altii sa obtina aceste lucruri minunate?
Asta inseamna Herbalife, un mediu in care fiecare vine si se dezvolta pe ce plan isi doreste si cat doreste. Vestea buna este ca plecam toti din acelasi punct si ca este pentru oricine.
Haideti sa facem lumea mai sanatoasa si mai fericita !