Madalina Guerrieri

Home
Romania
Bucharest
Madalina Guerrieri

💚 daily inspiration for a happy & healthy life
🌿 lifestyle, health, beauty
🧩 check my YouTube

26/04/2024

Pachet standard pentru un weekend reuşit! 💐📚🕯️☕️

24/04/2024

Ce bucurie! Uite și primele raze de soare după toate aceste zile ploioase și reci! 🌈☀️

17/04/2024

Pozele acestea estetice nu reflectă mare parte viața mea de zi cu zi, dar sunt unul dintre aspectele care o fac să fie mai frumoasă. Sunt sigură că știi asta, dar mai sunt sigură și că văzând lumea ideală din social media începi să te întrebi de ce la tine nu e așa. Cu toată experiența mea și tot mi se întâmplă și mie. Sunt din fire o persoană ordonată și îmi place să fie totul estetic în jurul meu, dar niciodată nu am avut o viață perfectă sau 100% roz, ca noi toți. Ce vezi pe contul meu sunt fragmente de bucurie pentru mine, sunt uneori singurul lucru din zi pe care am reușit să îl realizez, sunt motivația de a mânca sănătos sau de a ieși puțin în parc, de a avea o rutină de dimineață. Așa că data viitoare când vezi niște fotografii frumoase gândește-te că poate sunt raza de soare din ziua cuiva și nu tabloul complet al unei vieți. Hugs! 🤗

25/03/2024

Swipe through for some selfcare inspo! 💖✨

22/02/2024

✨Embracing the beauty of being offline. 🌿
Felt the need lately to unplug to reconnect with the simple joys of life.

”

01/02/2024

Start the day with a burst of flavor and nutrition! 🌞🍞 Check out these 5 savory & healthy breakfast toasts that will elevate your mornings. Which one is your favorite? 😋

🍅 hummus and cherry tomatoes toast
🥑 avocado scrambled eggs toast
🍣 salmon & spreadable cheese toast
🍳avocado fried egg toast
🧀 avocado, spreadable cheese and cherry tomatoes toast

26/12/2023

Found my new fav hot chocolate from ☕️

24/11/2023

Ador animalele - pisici, câini, cai, purcei. Orice în afară de păsări, asta pentru că am eu fobie, dar nu au ele nicio vină. Abia aștept să pot adopta o pisicuță și un câine și să fie parte din familia mea pentru totdeauna. O să le cunoașteți și voi, o să postez poze cu ei într-una, sunt sigură! 😂 Până atunci mă bucur așa cm pot, de o pisică de pe stradă care stă la pupat și iubit, de un câine din parc… și de pozici cu ele de la prieteni! Voi ați adoptat animăluțe sau vă doriți? 😻🐶

20/11/2023

✨ Monday reminder: You can go at your own pace + there’s coffee! ☕️

17/11/2023

38 days until Christmas 🎅 🎄☃️❄️

07/11/2023

și când mă mai apucă dorul de ducă… 🤍

01/11/2023

doing the things that make me feel more like myself ✨

28/08/2023

Ceva nou pentru mine, nu neapărat nemaivăzut, dar util… m-am gândit să postez periodic meniurile săptămânale gândite de mine și poate mai facem schimb de rețete. Eu evit să mă complic și optez pentru mese simple și evit complet carnea (în afară de pește). Și am mai intervenit recent cu o îmbunătățire pentru că îmi stabileam anumite rețete pe zile și ajungeam să nu mă țin de planul alimentar. Ce să vezi, nu aveam chef să mănânc fix ce notasem eu anterior căci nici nu prea sunt eu mare fan meal prep și nici cu limitele în bucătărie nu mă împac. Așa că am găsit o soluție care pare să funcționeze - notez câte șapte idei pentru fiecare masă a zilei și aleg rețetele zilnic din acea listă. Astfel simt că am libertate, dar respect și o anume organizare a meselor care mă ajută să mănânc sănătos.

Vă las mai jos planul alimentar flexibil de săptămâna trecută:

MIC DEJUN
✅ 1 x iaurt cu fructe de pădure & unt de arahide
✅ 1 x iaurt cu fructe de pădure & unt de arahide
✅ 1 x omletă cu salată de vară
✅ 1 x omleta cu salată de vară
✅ 1 x chia cu fructe de pădure & de arahide
✅ 1 x toasts cu avocado și mozarella
✅ 1 x toasts cu avocado și mozarella

PRÂNZ
✅ 1 x orez cu telemea și dovlecel sotat
✅ 1 x orez cu telemea și dovlecel sotat
✅ 1 x pizza cu mozarella & legume (ardei, porumb, masline, ceapă roșie)
✅ 1 x peperonata cu telemea
✅ 1 x paste cu creveți
✅ 1 x tomato soup
✅ 1 x sandwich cu somon și legume

CINĂ
✅ 1 x somon la cuptor cu legume gătite la optigrill
✅ 1 x humus, falafel cu salată de vară
✅ 1 x halloumi salată
✅ 1 x fish fingers cu salată
✅ 1 x mexican wrap
✅ 1 x mexican wrap
✅ 1 x tomato soup

23/08/2023

Iubesc sa vizitez muzee. In astfel de locuri reusesc sa descopar noi laturi ale mele si ma las inspirata de frumusetea fiecarui obiect. Atunci cand simt monotonie in viata mea caut inspiratie si bucurie in astfel de locuri.

Tu ai muzee preferate?

16/08/2023

summer weekend memories 🤍

31/07/2023

Am inclus în articolul de mai jos ce mănânc într-o zi în care optez pentru rețete de pe Pinterest. Am ales rețete sănătoase, simple și gustoase. -->

https://www.madalinaguerrieri.com/2023/07/26/ce-mananc-intr-o-zi-idei-de-retete-vegetariene-simple-si-sanatoase-de-pe-pinterest/

26/07/2023

Romanticize your life:
🪄 start a morning routine
🪄 wear beautiful clothes at home
🪄 buy yourself flowers
🪄 have a special breakfast
🪄 have a skincare routine
🪄 read a new book
🪄 light up candles

25/07/2023

Teriyaki Salmon Bowl 🍚

*see full recipe on my YouTube channel -> https://www.youtube.com/watch?v=YPfCRrpNGYw&t=13s

24/07/2023

Pofta de cafea, dar fac atac de panica de la prea multa cafeina, asa ca … si putin lapte vegetal 💚🌾

17/07/2023

Monday Reset Routine 🤍
Am avut nevoie de un reset astazi pentru ca in ultima perioada programul meu a fost dat peste cap. Acum sunt in fata laptop-ului si ma pregatesc sa imi planific saptamana. Asa ca sunt aici sa te intreb ce fel de continut de health&beauty ti-ar placea sa vezi de la mine in urmatoarea perioada?
Hugs! 🤗

21/06/2023

[✨new vlog✨] Am introdus recent în rutina mea de skincare câteva produse cosmetice pentru hidratare, protecție solară și antiageing despre care abia așteptam să vă povestesc. Așa că am revenit cu un haul Bebe Tei, cu ultimele produse de îngrijirea pielii (și a părului) de la mine din baie. Printre brandurile mele preferate de skincare din acest haul sunt Geek&Gorgeous, Isntree, CeraVe, Hada Labo Tokyo, Altruist.

Vă aștept să ne facem împreună rutina de skincare și să descoperim recomandări de produse calitative pentru îngrijirea pielii.

13/06/2023

Idee de mic dejun sanatos si rapid: paine integrala cu guacamole si pesto&rucola de la 💚

04/06/2023

Am lipsit in ultima vreme de aici pentru ca am simtit nevoia sa iau o pauza, d**a aproape 2 ani de prezenta aproape continua. Munca online te poate epuiza mental si iti poate afecta sanatatea mentala, daca nu stii unde sa pui limite. Pentru mine poate sa ajunga uneori un spatiu toxic, atunci cand ajung sa ma compar si sa ma demotivez, in lipsa rezultatelor. Trebuie sa recunosc ca, pe de alta parte, pentru mine e si un mediu in care imi pot exprima latura creativa si ma face fericita. E o situatie ambivalenta si jonglez aici cu ea cm pot si stiu. Cert e ca treptat simt sa revin, mi se face dor inevitabil. 🤍

28/05/2023

Dream home 🤍

24/05/2023

Lista cu produsele terminate sau empties în 2023 cuprinde produse cosmetice de skincare, haircare, makeup și bodycare.
Pe unele regret că am dat banii, altele o să fie mereu în colecția mea de skincare, unele sunt așa și așa... o să descoperiți în cel mai nou vlog un review pentru fiecare produs pe care l-am folosit în 2023, în funcție de nevoile mele și nivelul meu de așteptări în privința beneficiilor.

Ai testat produsele prezentate de mine? Sunt curioasă dacă unele ți-au plăcut sau, din contră, te-au dezamăgit!

17/05/2023

Fav places in Bucharest 🤍

09/05/2023

Pe lângă superbele magnolii, clădirile pline de glicini și rapița în floare, macii despre care spunea bunica în copilărie că nu are voie să îi aibă în grădină și pe care îi căutam cu lupa de drag, mi-au picat cu tronc și cireșii japonezi din Parcul Herăstrău.
Am filmat câteva cadre și în ultimul daily vlog, păcat că era zarvă și aglomerație, dar tot e o minunăție de loc, musai de văzut. 💕

Tu i-ai văzut anul acesta?

30/04/2023

Asa imi reincarc eu bateriile in zilele libere! 🤍

26/04/2023

Toast cu humus, suc de lamaie, vlastari de chives si vlastari de rodiche rosie 💚

24/04/2023

Saptamana aceasta voi avea grija sa petrec mai mult in natura si sa ma odihnesc.
Tu ce ti-ai propus sa faci pentru tine saptamana aceasta? 🌿💚

Address

Bucharest

Website

http://bit.ly/YouTubeMadalinaGuerrieri, http://madalinaguerrieri.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Madalina Guerrieri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Madalina Guerrieri:

Videos

Recent am introdus în rutina mea de skincare două produse care au efect hidratant și de calmare și le recomand: 🧴Morning Bisabolol Mask Pack 🧴JayJun Roselle Tea Eye Gel Patch #skincare #skincareroutine #glowingskin #morningroutine #skincareroutinefor30s #skincaremusthaves #glassskin #cleangirlroutine #koreanskincare #bebetei

Ne-am luat bilete la o audiție de sonată a broscuțelor din parc. 🐸 #timeinnature #lifestyle #healthylifestyle #mindful #relaxtime #mentalhealth

Am fost în vizită la @lizieradelac și m-am relaxat instant plimbându-mă printre case și admirând peisajul. 💚 Mi se pare locul ideal în care să locuiești, dacă ești iubitor de natură și nu ai nevoie să fii zilnic în București. Sau poate ca a doua casă, pentru weekend. 🌿 #timeinnature #naturelovers #relaxingtime #wellnessjourney #mindfulness

Detox cu alimente vegane 🌱 Mi-am propus să fac un detox în încercarea de a mă echilibra hormonal și de a scăpa de dependența de zahăr. O să fac asta cât de sănătos și intuitiv pot, o să renunț la tot ce poate fi inflamator măcar în 80% din timp (am scos din alimentație pentru o perioadă: zahăr procesat, paste/orez, pâine doar dimineața și de secară sau crackers de secară, brânzeturi, ouă, pește). Ce fac eu aici nu este supervizat de un nutriționist, ci pur și simplu ceea ce simt că îmi face mie bine. Evident că e susținut și de ce mi-a fost recomandat de medici în trecut sau am mai citit eu. Pe lângă multe fructe și legume, am optat și pentru produsele vegane din video. Sper să văd schimbări și să mă simt mai bine. 💚 #detox #eatclean #healthyeating #vegandiet #plantbased #grocerystore #cleanse #healthylifestyle

𝐆𝐈𝐕𝐄𝐀𝐖𝐀𝐘 💕 I am my Valentine 💕 Auzim deseori că nu putem iubi alți oameni dacă nu ne iubim suficient pe noi. Așa că în luna dragostei îndrept săgeata lui Cupidon către tine și te îndemn să te iubești mai mult. Ce trebuie să faci: 🎀 Spune-mi într-un comentariu ce înseamnă pentru tine iubirea de sine și cm o practici zilnic 🎀 Follow Instagram @madalinaguerrieri 🎀 Tag la două prietene în comentarii 🎀 Aș aprecia un share pe story ………………. 💌 Concursul se încheie pe 3 martie. 💌 Câștigătoarea vă fi aleasă prin extragere aleatorie la maxim 5 zile de la finalizarea concursului. 💌 Concursul se desfășoară pe teritoriul României. 💌 Câștigătoarea va posta un story cu premiul. 💌 E important ca răspunsul tău și cele două taguri să fie în același comentariu. Mult succes! 💓

Rutina mea de miercuri dimineața ☕️ #morningroutine #routine #productivity #morningvlog #whatidoinaday #daily #dailyvlog

if you’re a yogurt bowl lover 🫐 try this combo 🍓 #yogurtbowl #breakfastrecipe #healthylifestyle #chiaseedbreakfastwithyogurt #chiapuddingrecipe #breakfastlowkcal

GRWM ✨ my everyday quick & natural makeup look 💄💋 #makeuplook #makeuproutine #simpleeverydaymakeup #naturalcleanmakeup #makeuptutorial

ASMR Skincare Unboxing 🫧 Haul @bebetei.ro 🧴 skincare routine for dry & sensitive skin #asmrunboxing #skincareroutine #haulbebetei #asmrskincareunboxing #haulskincareroutine

La mulți ani! 🎉🎊🎉

Copilaria e o lume aparte, plina de curiozitate, de optimism, de inocenta si de iubire. Copilaria e si o parte din noi, e acel sentiment la care ne intoarcem de fiecare data cand avem nevoie de speranta, de optimism, de putina nebunie, de autentic. Copilul din noi e plin de emotii pe care nu le putem explica, dar sunt parte din noi si ne fac ceea ce suntem. Sa aveti un 1 iunie plin de astfel de trairi!