Psiholog Alexandru Brânduș

16/02/2025

Inteligența emoțională înseamnă să ai capacitatea să păstrezi iubirea vie în sufletul tău. Întreabă-te cum
și de aici începe arta de a trăi conștient.

28/01/2025

Din frumusețile profesiei
,,când te am văzut prima oară, le am spus părinților că ești un fel de Budha...se vedea pe față că ai trecut prin multe și totuși ți ai păstrat vocea blândă. Apoi când te am cunoscut mai bine am înțeles că ești mai uman :) '''... Mai târziu înțelegând ce faci, mi am dorit să devin și eu candva psiholog''

18/01/2025

De ce vin oamenii azi la psiholog?

15/01/2025

29/10/2024

Locul poveștilor de viață.
Fiecare dintre noi avem în propria ființă acel fotoliu mai mult sau mai puțin confortabil, in care ne așezăm și ne spunem propriile povesti de viață.
Locul în care ne amintim să fim sinceri și să nu ne amăgim cu importanța noastră, cu false povesti de iubire, cu faptul că suntem indispensabili cuiva sau de neînlocuit Intr o poveste, la un loc de muncă. Uneori suntem chiar surprinzător de ușor de dat la o parte, pentru nimic. Discutabil dacă e nimic în viziunea noastră sau și a celorlalți. Fiecare ființă în parte are propria scală de valori și dreptul să aleagă.
În fapt singurul loc în care suntem de neînlocuit este în propria ființă, ocupând timpul și spațiul care ni s-a dat. Acolo alegem cm vom traversa culmile înalte ale fericirii sau abisul suferinței, dacă vom privi eșecul ca pe o prăpastie sau ca pe o nouă provocare. Atitudinea face diferența.
Deși se spune că nimeni și nimic nu va fi mai interesat ca tine însuți să ți fie bine in propriul fotoliu se poate întâmpla să nu ți regăsești chiar propriul bine interior, să nu știi încotro.
A accepta să te expui, să accepți că poate adevărul este in ochii celuilalt, este în sine un act de curaj. Apoi vine acceptarea si o noua perspectivă care te ajută să te regăsești și să pășești mai departe împlinit cu tine.
Eliberat de a mai cere cuiva să fie just, să ii pese de tine. Pur și simplu nu mai aștepți dar accepți. ( Și iar îmi amintesc cuvintele acelui preot care m-a au fulgerat ,, dacă aștepți ca oamenii să fie drepți atunci ești nebun cu capul, domnule psiholog" și apoi a urmat un dialog superb, despre cm mintea și inima își împletesc rolul în echilibrul vieții păstrând unitatea dintre oameni). Și atunci poți regăsi în mare măsură adevărul poveștii tale de viață, capabil să și oferi.

09/07/2024

https://www.facebook.com/share/v/mCFdnYHyHeP7XfxX/

05/03/2024

Nu este suficient să te îndrăgostești la un moment dat pentru a conviețui Intr o relația sănătoasă o viață de om. In cabinetul psihologului intalnim poveștile reale de iubire și suferință. Cu mult diferit de miturile false din spațiul social media putem înțelege ce se întâmplă cu noi, ce este important în viața unui om și cm recunoaștem sentimentele adevărate.

Relațiile reprezintă un aspect important în viața noastră și ocupă mare parte din spațiul nostru existențial. Iubirea este cea care ne ține aproape unul de c...

03/03/2024

Dacă vrei o lume mai bună incepe cu tine. E atât de simplu.

02/03/2024

Nu învățăm din greșeli ci din exersarea abilităților de a găsi soluții.
În viața unui adolescent este extrem de important să-și petreacă timpul și să-și aloce resursele de energie pentru a găsi soluții cu îndrăzneală și fără teama de a greși. Dacă îl criticăm excesiv și ii amintim greșala declanșăm un proces de întărire a paternului greșelii. ( reprezentarea mentala a acelui moment și retrăirea până la identificare cu emoțiile negative de frică, frustrare, inadecvare). Cum să îl învățăm să își trăiască timpul? Gândindu-se cm să fugă de greșeli, din frica de critică, din frustrare, focusul lui va fi exact in povestea greșelii și așa se va obișnui să gândească, să trăiască . Mintea este asociativă. Acelasi timp îl poate folosi învățând cm și exersand abilitățile de a găsi soluții.