Evaluari psihologice comisia de handicap la domiciliu

13/11/2025

De ce ne este greu să fim blânzi cu noi înșine?

Te surprinzi spunându-ți că „nu faci destul” sau „ai fi putut face mai bine”? Vocea critică nu tace niciodată?

Nu ești singur. Mulți am învățat să fim exigenți, dar nu și înțelegători cu noi înșine.

De unde vine autocritica:
Tendința de a ne judeca constant pornește din dorința de a evolua, dar se transformă adesea în autosabotaj. Când vedem doar greșelile, ignorăm reușitele și ajungem epuizați emoțional.

Cum te sprijină terapia
În terapie individuală, înveți să recunoști vocea interioară, să o înțelegi și să o transformi — nu prin forță, ci prin blândețe și conștientizare. Prin exerciții și reflecție ghidată, poți învăța să te privești cu compasiune, nu ca pe ceva de corectat, ci ca pe o persoană demnă de încredere și grijă.

Fă primul pas către tine.
Te pot ajuta să înțelegi originea autocriticii și să redobândești echilibrul interior.

14/10/2025

13/09/2025

21/06/2025

Astăzi, mă însoțește la plajă cartea „Minți împrăștiate” de Gabor Maté — o incursiune profundă în înțelegerea ADHD-ului și a relației dintre traumă, atenție și vindecare.

Printre valuri și raze de soare, găsesc inspirație și sens. Pentru mine, relaxarea înseamnă și hrană pentru gânduri. 🧠☀️

📚 Recomand tuturor celor care vor să înțeleagă mai bine lumea interioară a celor care trăiesc cu un alt ritm al atenției.

20/06/2025

Sunt recunoscatoare de fiecare data cand am ocazia sa fiu de folos și să ajut. Multumesc pentru apreciere 🙏

19/03/2025

Când viața te doboară, o face pentru că ești pregătit să te recomstruiești într-o formă nouă.

Fiecare parte din tine care pare sfărâmată își va găsi un loc nou, un scop nou și un sens nou.

Ai încredere că tocmai prin crăpăturile din suflet pătrunde lumina.

În vulnerabilitatea noastră, descoperim întreaga noastră putere, găsim curajul de a reconstrui, de a reinventa și de a redefini ce înseamnă să fii cu adevărat puternic.

Nu ești distrus; ești pe cale să reușești să spargi barierele care te țin pe loc.

17/03/2025

Oamenii fac orice, oricât de absurd, pentru a evita să-și înfrunte propriile emoții.

Majoritatea oamenilor nu-și dau seama că fug de ei înșiși.

În loc să-și înfrunte emoțiile, se îneacă în distrageri: scroll pe social media, băut, mâncat compulsiv, urmărind stări euforice trecătoare – orice pentru a „uita”.

Adevărul este: nu poți fugi de sufletul tău pentru totdeauna.

Durerea, goliciunea și întrebările pe care le eviți nu dispar, ele doar așteaptă.

Cu cât te distragi mai mult, cu atât te îndepărtezi de cine ai fost menit să fii.

Cât timp vei mai continua să eviți emoțiile în loc să te vindeci?

E timpul să te oprești din evitarea emoțiilor și să înfrunți adevărul.

Sufletul tău te așteaptă.

06/12/2024

Cu ocazia zilei de Sfântul Nicolae, vă doresc să aveți parte de liniște sufletească, bucurii neașteptate și armonie în toate aspectele vieții.
Fie ca bunătatea și generozitatea acestui sfânt să vă inspire mereu să vă urmați drumul cu încredere și empatie.

06/08/2024

Mulțumesc pentru cuvintele frumoase.
Mă simt onorată să știu că serviciile mele sunt de ajutor și apreciez încrederea pe care mi-o acordă fiecare client în terapie.

04/07/2024

Psih. Mihaela Tanasoiu | București; Dezvoltare personală, Dependențe, Anxietate şi Atacuri de panică, Anxietate şi Atacuri de panică, Depresie, Depresie; Psihot…