NutriAder

NutriAder Consultant Nutritionist - acreditare Asociația Română pentru Nutriție, Fitness și Sănătate A.R.N.F.S. Cu incredere, culoare in farfurie si in viata,
Adeline

Mă numesc Ruxandra Adeline Mihăilă și am creat această pagină in urma absolvirii cursului de Consultant Nutriționist, acreditat de Asociația Română pentru Nutriție, Fitness și Sănătate (A.R.N.F.S.), recunoscut atât in România, cât și in U.E.. De asemenea, dețin o experiența acumulată de peste 10 ani și auto documentare în cadrul alimentației personale privind gestionarea cât mai echilibrată a diab

etului tip I. Îmi doresc să contribui la o viață mai bună, atât pentru mine, cât și pentru cei din jur. Vreau să ofer oportunitatea de a dezvolta educația alimentară și de a înțelege cm putem obține aportul optim de nutrienți necesari menținerii stării de sănătate fizice și psihice. Contacteaza-ma si iti voi pune la dispozitie experienta, cunostintele si sprijinul meu pentru a avea rezultate minunate impreuna!

Idee de mic dejun: omleta cu legume (usturoi/ceapa verde, proteina din branza/carne cu eticheta cat mai curata :), condi...
09/06/2025

Idee de mic dejun: omleta cu legume (usturoi/ceapa verde, proteina din branza/carne cu eticheta cat mai curata :), condimente: piper, curcuma etc.) si deasupra germeni de ridichi...care au efecte minunate asupra organismului.

Pofta buna!


Ne bucurăm de aceste zile libere cu preparate delicioase! 😋 Dar nu uitați, mâine este o zi importantă - să ne planificăm...
03/05/2025

Ne bucurăm de aceste zile libere cu preparate delicioase! 😋 Dar nu uitați, mâine este o zi importantă - să ne planificăm votul! Haideți să participăm cu toții! 🌟 Votați pentru un viitor mai bun! 🗳️


Si ceva fine dining...gusturi inedite ale preparatelor romanesti reinterpretateMic si delicios🤤 ...
11/04/2025

Si ceva fine dining...gusturi inedite ale preparatelor romanesti reinterpretate

Mic si delicios🤤


Experienta minunata din Italia 🇮🇹
31/03/2025

Experienta minunata din Italia

🇮🇹

Un mesaj propus de AI:"Ca un mic dejun ce-ți zâmbește-n farfurie,Plin de culori, o nouă zi să-ți fie!La prânz, cu fibre-...
08/03/2025

Un mesaj propus de AI:

"Ca un mic dejun ce-ți zâmbește-n farfurie,
Plin de culori, o nouă zi să-ți fie!

La prânz, cu fibre-n dans și proteine-n joc,
Un corp ce-i templu tau, un suflet de noroc!

La cină, luminoasă, ca o salată fină,
Cu legume proaspete, o siluetă divină!"

Cu rime, fara rime, AI sau uman, NutriAder vă urează, dragi femei, să vă prioritizați pe voi - mintea, sufletul și corpul vostru pentru că toate formează Intregul.
Iar dacă voi sunteți bine, veți face ɓine și în jur!
Bucurați-vă de culori, în orice moment, mai ales din farfurie!

La multi ani!


Wrap from scratch - sursa foarte buna de proteine vegetale, carbohidrati complecsi, lipide si fibre 🤤🤤🤤- lipia este facu...
23/02/2025

Wrap from scratch - sursa foarte buna de proteine vegetale, carbohidrati complecsi, lipide si fibre 🤤🤤🤤

- lipia este facuta din linte portocalie tinuta la hidratat si macinata prin blender cu apa si condimente
- compozitia din interior contine: avocado, humus din fasole mung verde pe care am tinut-o si pe aceasta la hidradat, la care am adaugat o lingura de tahini, mix de seminte macinate, salata mix, ardei rosu si un pic de lamaie, usturoi, ceapa verde

Totul ideal pentru o masa principala!

Incercati si voi, sigur o sa va placa!


N-am mai postat de ceva timp un mic dejun plin de culoare, arome și nutrienți necesari.Astăzi am ales o combinație delic...
01/02/2025

N-am mai postat de ceva timp un mic dejun plin de culoare, arome și nutrienți necesari.

Astăzi am ales o combinație delicioasă: chefir cremos, semințe maruntite, cateva boabe de struguri și un strop de turmeric și scorțișoară pentru un boost de aromă! 💪💛

🍇 Strugurii sunt plini de antioxidanți.
🌱 Semințele aduc omega-3 și energie.
🥛 Chefirul este perfect pentru un microbiom sănătos.
✨ Turmericul și scorțișoara nu doar că oferă gust, dar au și beneficii antiinflamatorii!

Aștept poze și cu farfuria ta🙂


 

Adio 2024, bine ai venit 2025! Să ai parte de energie, vitalitate și inspirație pentru a-ți atinge toate obiectivele! Să...
01/01/2025

Adio 2024, bine ai venit 2025!
Să ai parte de energie, vitalitate și inspirație pentru a-ți atinge toate obiectivele! Să te înconjori de oameni care te susțin și te încurajează în drumul tău către fericire și împlinire.

La mulți ani cu sănătate, iubire și împliniri pe toate planurile!
Un 2025 memorabil!

#2025
 

Craciun fericit tuturor! Sa fie cu masa imbelsugata, oameni dragi alaturi, veselie si liniste sufleteasca!🎄🤗🥳 ...
25/12/2024

Craciun fericit tuturor! Sa fie cu masa imbelsugata, oameni dragi alaturi, veselie si liniste sufleteasca!
🎄🤗🥳

 

Hai afara la zapada...mai exact la munte...e tare fain aerul de aici, de priveliste nu mai zic, va las si pe voi sa va b...
04/12/2024

Hai afara la zapada...mai exact la munte...e tare fain aerul de aici, de priveliste nu mai zic, va las si pe voi sa va bucurati cu cateva imagini...
Iesirile din rutina ne ajuta sa ne resetam.

Va incurajez!


 

Address

Bucharest, Romania

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriAder posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share